摘要： 豬肝是我們日常生活中常見的一種食材，里面含有大量的維生素以及鋅、鐵等，只要每天堅持吃20克的豬肝，就能夠預防缺鐵性貧血，不妨來了解一下吃豬肝的好處。 查看全文>>

摘要： 春季是吃豆芽最好的時間，豆芽里面的營養價值很高，具有清熱明目的功效，同時也可以預防貧血，每天堅持吃200克豆芽，具有抗癌防癌的功效。 查看全文>>

摘要： 每個女生都希望能夠擁有紅潤有光澤的皮膚，所以會大量的使用面膜和化妝品等，化妝品里面含有的化學物質，不僅會導致皮膚變得越來越差，同時也會增加皺紋的產生，其實通過按…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都吃過黑木耳，黑木耳是一種常見的菌類食物，這種食物的養生保健功效是非常不錯的，含有豐富的維生素和植物膠原，能夠美容養顏，而且還能夠瘦身減肥，對于三高疾病…… 查看全文>>

摘要： 藥膳是由食物和藥物結合制作而成的，具有滋補強身的功效，同時也能夠保健身體，對身體沒有任何的毒副作用，而且美味健康，容易被大眾所接受。 查看全文>>

摘要： 一些老年男性會通過火罐或者按摩等理療方式來緩解身體的癥狀，如果過度或者不正規理療的話，會對身體帶來嚴重的傷害，甚至會加重其癥狀，要避免走進理療的誤區，防止給身體…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，多吃水果有益于身體健康，里面含有人體所需要的維生素、礦物質以及膳食纖維，增加了身體的抵抗力以及免疫力，具有防病治病及養生滋補的功效。 查看全文>>

摘要： 俗話說寒氣從腳下生，腳部屬于很多器官的反射區，只要做好腳底的按摩就能夠注意身體保健。每天可以堅持泡腳來緩解精神壓力，讓身心得到一定的放松，同時也提高睡眠質量。 查看全文>>

摘要： 現在人們的養生意識越來越強，藥膳受到了很多人的青睞，尤其是養生雞湯，制作起來非常的簡單，而且能夠給人們帶來一定的養生價值，關于養生藥膳雞湯的常識。 查看全文>>

摘要： 在我們人體有20多條經脈，有19條經脈是縱向的，只有一條帶脈是橫向運行，被稱為長生腰帶，只有好好的養護就能夠幫助調控經脈，同時也能夠緩解便秘。 查看全文>>

摘要： 突然感覺到自己的進食量增多或者減少，但是體重并沒有相對應的出現變化，這種情況一定要小心，是不是身體健康方面出現了問題，很有可能是身體患上了某種疾病所導致的。 查看全文>>

摘要： 中醫認為春季是養肝的最佳時間段，今天肝功能波動是非常大的，對于健康的人群來說也容易出現肝火旺盛，慢性肝病患者會加重其癥狀，所以一定要積極的配合醫生治療，注意調養…… 查看全文>>

摘要： 藥酒在我們中國歷史上源遠流長，隨著醫學技術的發展，現在藥酒的功效已經提高，而且只有一個保健功效輔助治療疾病，可以通過藥酒的方式來保存，藥酒配方已經受到了很多人的…… 查看全文>>

摘要： 蒲公英是生活中常見的草本植物，里面含有人體所需要的營養物質，不僅具有藥用的價值，同時也可以提高抵抗力和免疫力，幫助身體排毒，不妨來了解蒲公英泡水喝的功效。 查看全文>>

摘要： 大腦是我們人體中最重要的器官，在每個年齡段必須要做好健腦以及補腦的工作，只要保持大腦的健康就能夠延年益壽，要保證充足的睡眠，適當的進行運動，同時也可以多吃食物為…… 查看全文>>

摘要： 拔罐屬于中醫常見的治療手段，有一部分年輕人會通過拔罐的方式來緩解內心的壓力，拔罐能夠促進活力，讓精神變得更加抖擻，但是拔罐后要注意相關的事項，不然會導致病情的加…… 查看全文>>

摘要： 放血療法也就是對手指或者耳朵針刺，通過運功的方式把體內的毒素排出體外，具有一定的養生價值，同時也能夠輔助治療各種疾病，比如能夠止痛、退熱以及瀉火。 查看全文>>

摘要： 在我們平時飲食里面離不開粥，屬于最廉價的人參湯，選擇合適的粥類不僅能夠補氣血，同時也可以調節陰陽平衡，尤其是多喝一些黃芪粥、人參粥或者山藥粥等。 查看全文>>

摘要： 俗話說民以食為天，食補是最好的養生方法，不僅僅能夠保護，同時也具有一定的藥用價值，只要合理搭配中藥就能夠給身體帶來一定的補益效果。 查看全文>>

摘要： 濕疹是我們生活中常見的皮膚疾病，會給身體帶來一定的危害，濕疹主要是因為患者的皮膚出現潰瘍和瘙癢，拔罐能夠去身體的濕氣以及寒氣，同時也可以輔助治療濕疹。 查看全文>>

摘要： 可以通過臉色來看出身體健康與否，臉色發黃發白、皮膚比較粗糙暗沉，這屬于不健康的表現，必須要選擇合適的方式來調理，要根據不同的臉色選擇不同的調理方法。 查看全文>>

摘要： 春天是風濕性關節炎的高發時期，因為春季天氣比較潮濕，再加上雨水比較多所引起的，尤其是天氣發生改變時，骨關節及肌肉會出現明顯的疼痛感，當病情發展到一定程度時，也會…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都喝個枸杞茶，枸杞是一種常見的食物，也是一種常見的中藥材，藥用價值是相當高的，很多人喜歡用枸杞泡水喝來養生保健，能夠滋補身體，而且能夠防治疾病。枸杞具有…… 查看全文>>

摘要： 俗話說呼吸入腰百病全消，平時可以做深呼吸的方式，讓呼吸進入到腰部，深呼吸能夠擴張胸廓和腰部，在新鮮的空氣做深呼吸200次，就能夠達到一定的保健功效。 查看全文>>

摘要： 中醫講究經絡以及穴位養生，選擇合適的穴位進行按摩，就能夠達到一定的補益效果，促進局部的血液循環，通過經絡辨證方法，按照穴位來按摩，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 相信大家都聽說過一句話，一年之計在于春，我們要想健康養生，那么在春季的養生保健措施是相當重要的。特別是對于更年期的女性朋友來說，在平時容易出現更年期綜合癥，所以…… 查看全文>>

摘要： 身上對于男性朋友來說是相當重要的器官，腎不好的情況下，不僅會影響到男性的性功能，而且會導致男性變得更加衰老，容易出現面色發黃和精神不濟以及脫發掉發等現象。所以男…… 查看全文>>

摘要： 春季到了，很多人在春季容易出現上火的現象，上火之后會引起臉上長痘和皮膚干燥以及嘴里起泡等癥狀發生，而且容易引起情緒不穩定和脾氣暴躁的情緒發生。所以在上火的情況下…… 查看全文>>

摘要： 我們的胃是相當重要的消化器官，我們吃進食物之后就會在胃里儲存起來，然后通過胃的蠕動對食物進行攪磨，再進行消化吸收，人體就能夠得到很好的營養補充。當胃不好的情況下…… 查看全文>>

摘要： 茵陳是我們農村常見的一種野草，具有一定的藥用價值，中醫認為茵陳能夠歸脾經、胃經和膽經，具有清熱、利濕以及退黃的功效，尤其是養肝方面，功效是你所意想不到的。 查看全文>>

摘要： 眾所周知紅棗具有雙補的功效，里面含有大量的維生素以及礦物質，只要堅持吃不僅僅能夠美容養顏，也可以提高抵抗力和免疫力，不同吃紅棗的方法功效也是不一樣的。 查看全文>>

摘要： 春天是韭菜上市的季節，新鮮的韭菜里面含有大量的營養物質，比如礦物質以及粗纖維等，具有行氣理血以及潤腸通便的功效，同時也能夠補腎溫陽，不妨來了解其功效以及作用。 查看全文>>

摘要： 順應春季的特點，此時應該是陽氣生發的季節，要多吃一些養陽的食物，全面的為身體攝入營養，盡量不要挑食和偏食，春季需要遵循的飲食原則都有哪些呢。 查看全文>>

摘要： 春季是急性腸胃炎高發季節，因為天氣氣溫慢慢的回暖，病毒和細菌繁殖是非常活躍的，會導致食物變質以及腐敗，大部分的急性腸胃炎主要是因為沒有注意飲食衛生而引起的腹部疼…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都吃過生菜，生菜可生吃，也可以熟吃，營養價值相當高的，常吃能減肥瘦身，能保肝養肝，還能美容養顏。吃生菜居然有這么多好處，下面我們就具體來了解一下。 查看全文>>

摘要： 選擇正確的喝水方式，不僅僅能夠消除潛藏在身體里面的疾病，同時也可以防止腎臟病變，那么推薦大家喝8種水，簡單方便同時也能夠遠離疾病。 查看全文>>

摘要： 到了春季空氣濕度雖然很大，但是天氣非常的干燥，如果不節制的飲食，大量吃溫補的食物，可能會引起身體上火的癥狀比如便秘、口舌生瘡等，那么為大家推薦5款茶來降火。 查看全文>>

摘要： 雖然現在的女性很注重皮膚的保養，但是隨著年齡的增大，還是會出現皮膚松弛和皺紋以及眼袋等皮膚問題，最主要是皮膚缺失膠原蛋白所導致的。所以女性朋友在平時多補充膠原蛋…… 查看全文>>

摘要： 生活當中有很多人都喜歡吃榴蓮，但是有的人受不了榴蓮的味道而拋棄它。其實女性朋友在平時可以適量的吃一些榴蓮，榴蓮的營養價值相當高，特別是有痛經的女性朋友應該常吃，…… 查看全文>>

摘要： 春季萬物生長，氣溫慢慢升高，各種各樣的蔬菜也隨之相繼出現，所以春季也是養生防病的好季節，在平時可以多吃一些蔬菜來養生保健，可以促進人體的健康，能夠降低春季爆發的…… 查看全文>>

摘要： 引起心絞痛的原因有很多，不僅有疾病的引起也可能是由于不規律的生活作息等，譬如很少運動，久坐不動、長期處于精神壓力大的狀態下，有熬夜的習慣，此外還包括嗜酒人群等都…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都吃過海帶，海帶是一種廉價的養生保健食物，但是很多人并不喜歡吃它。海帶的營養價值相當高，經常吃海帶能夠變得更加健康長壽，下面我們就一起來了解一下海帶的營…… 查看全文>>

摘要： 養了一冬天的脂肪，很多年輕人喜歡在春天運動達到健身塑性的效果。在春意盎然的季節里，鳥語花香，運動才是這個季節的正確打開方式。運動的形式五花八門，每個人都可以找到…… 查看全文>>

摘要： 腎虛是腎臟疾病的總稱，腎虛分為腎陰虛與腎陽虛，腎陰與腎陽是相互依存、相互制約的，只有陰陽保持平衡，這樣才能維持人體的動態平衡。當這種平衡被破壞時，就會出現腎陰虛…… 查看全文>>

摘要： 當男性脾胃功能不好時會直接從外表上看出來，臉色蒼白的時候嘴唇沒有任何的光澤，身體比較消瘦，其實當脾胃不好時主要是看嘴唇、鼻子、眼睛以及耳朵等，不妨來了解一下。 查看全文>>

摘要： 中國具有源遠流長的茶文化，喝茶要講茶道還要講體質。每個人的體質的不同，適宜喝的茶的類別也不同，這主要是因為茶也分寒性和熱性。而在同樣具有歷史的中醫學上認為，食物…… 查看全文>>

摘要： 在北方有很多的家庭會把豆漿當做早餐，豆漿的營養價值是非常豐富的，里面含有大量的卵磷脂以及礦物質，具有一定的保健功效，同時也能夠延年益壽以及抗衰老，早晨喝豆漿對身…… 查看全文>>

摘要： 白花蛇舌草是我們日常生活中常見的一種中藥材，每天堅持泡水喝能夠提高身體的抵抗力和免疫力，同時也能夠輔助治療痤瘡，具有抗癌和抗腫瘤的功效，不妨具體的來了解一下。 查看全文>>

摘要： 初春的氣溫慢慢回升，有很多愛美的女性已經早早的把厚衣服脫掉，直接換上比較輕薄的春裝，那是初春的，溫度不穩定有可能會出現倒春寒的情況，不能一下子把厚衣服脫掉，做好…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知春季是青少年長高的關鍵時刻，這階段不僅要注意營養上的均衡，同時也可以通過小兒推拿的方式來促進骨骼的生長，那么小編就為大家推薦幾種能夠促進兒童長高的一些推…… 查看全文>>