山楂搭配4物養(yǎng)生保健功效好 不妨試試！

山楂里面含有大量的黃酮類以及三萜類物質(zhì)，具有降低膽固醇以及血壓的功效，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，山楂能夠消食健胃以及降壓行氣活血，生山楂也可以消除身體里面的脂肪，適合于減肥人群。

山楂搭配什么可以發(fā)揮功效？

1、山楂搭配菊花具有擴(kuò)張血管以及降血壓的功效

把三克干菊花和10克干山楂清洗干凈一起放在鍋里面，大火煮開(kāi)之后再用小火煮10分鐘，菊花具有清熱解毒以及抗菌消炎的功效，同時(shí)也能夠利尿止痛，可以有效的調(diào)節(jié)血管運(yùn)動(dòng)中樞，擴(kuò)張外周血管，除此之外也具有降低血壓以及疏解頭暈?zāi)垦５墓πВ介軌蛳湍仯乐怪镜亩逊e同時(shí)也可以擴(kuò)張血管，持續(xù)性的降血壓。

2、山楂搭配丹參能夠降血壓

需要30克生山楂、丹參，6克甘草和15克絞股藍(lán)，所有的材料全部洗干凈放在鍋里面煎，煮過(guò)濾渣取汁代茶飲，用山楂具有降血脂的功效，同時(shí)也能夠降低甘油三酯及膽固醇，擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)，降低血壓。丹參具有抗血小板凝聚以及改善心腦血管供血的功效，同時(shí)也能夠降血壓。絞股藍(lán)能夠起到健腸胃以及增進(jìn)消化和吸收的功效。

3、山楂搭配核桃能夠緩解腰部疼痛

需要250克白糖，60克山楂和150克核桃仁，把核桃仁制作成豆?jié){，然后加入少量的涼開(kāi)水，攪拌山楂去核切成片放在鍋里面煎煮過(guò)濾渣取汁，最后加入適量的白糖調(diào)拌均勻，每天早晚各服用一次。山楂具有活血化瘀的功效，核桃仁能夠緩解肝腎不足，兩者相結(jié)合能夠補(bǔ)充腎氣。

4、山楂搭配陳皮

需要12克陳皮和法半夏，6克木香和甘草，30克山楂，10克白芍，15克茯苓，全部放在鍋里面進(jìn)行煎煮過(guò)濾渣取出汁，每天早晚各服用一次，陳皮能夠歸脾經(jīng)和肺經(jīng)，具有健脾和胃的功效，茯苓和木香能夠理氣健脾。

溫馨提示

只要合理的搭配山楂就能夠發(fā)揮其功效，但是對(duì)于胃酸的患者來(lái)說(shuō)一定要控制量，不然會(huì)刺激鎢酸的分泌，從而加重了病情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天要保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，做好保暖措施，防止身體受寒。