摘要： 相信大家都知道大蒜有很好的藥用價值，不僅能夠殺菌消炎，而且還能夠防癌抗衰老，在平時常吃大蒜能夠養生保健。那么吃大蒜應該怎樣吃才最健康呢，看看老中醫推薦的好建議，…… 查看全文>>

摘要： 喉痹是中醫的叫法，西醫稱喉痹為咽喉炎。有很多的人在早上的時候會出現喉嚨癢、喉嚨痛、喉嚨干，而且感覺喉嚨經常不適，有異物感，這其實就是咽嚨有炎癥的原因導致的，也就…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友特別是女性朋友的家里會有各種各樣的面膜，當然這都是為了自己美美的肌膚購置的。但是，你以為美容就僅僅是每天花十幾分鐘敷個面膜，抹上水乳這么簡單嗎？其實美容…… 查看全文>>

摘要： 青春痘又叫痤瘡，常見于青春期的男女， 除了對外貌有影響以外，對心理和社交的影響也不容小覷。很多人因為長青春痘產生自卑心，不敢與人交往，如果不及時治療并進行心理輔…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為選擇正確的穴位進行按摩，能夠提高身體的抵抗力和免疫力，同時也能夠讓全身的經絡處于通暢狀態，按摩不同的穴位所給身體帶來的保健養生效果是不同的。 查看全文>>

摘要： 黃精又被稱為血氣雙補之王，是我們日常生活中常見的一種中藥材，能夠緩解食欲不振，脾胃虛弱以及肺虛咳嗽的人群，使用黃精泡腳也能夠遠離腳蘚，不妨具體跟著小編來了解一下…… 查看全文>>

摘要： 在我們身體中有很多的養生，只要多進行拍打和按摩就能夠讓疾病無處可藏，具有一定的神奇功效，刺激穴位、疏通經絡，同時也能夠調節氣血、緩解身體的疲勞，不妨具體跟著小編…… 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬季，最愜意的事情就是，泡在溫泉里面，這樣能夠促進全身的血液循環，促進了新陳代謝的速度，同時也能夠輔助治療各種皮膚疾病，冬季泡溫泉會有哪些好處呢。 查看全文>>

摘要： 蒲公英是我們生活中常見的一種植物，同時也具有一定的藥用價值，具有保肝護肝以及清熱解毒的功效，同時也能夠緩解慢性咽炎、嗓子疼痛以及口臭等，蒲公英泡水的功效有哪些。 查看全文>>

摘要： 現在到了冬季，有一部分人群即使得到了充足的睡眠也總是感覺全身無力以及犯困，這主要是和身體缺鐵或者睡眠時間過長有著直接的關系，為什么冬季容易犯困呢。 查看全文>>

摘要： 俗話說食補不如睡補，只有保證高質量的睡眠才能夠充分的提高儲氧量，從而改善呼吸機能，但是睡覺前盡量不要做這件事情，不然會影響到睡眠質量，甚至會降低免疫力。 查看全文>>

摘要： 現在春節離著我們越來越近了，對于現在外出的人群來說想要在春節回家團圓，開始進入了春運大軍，但是在回家的路途中一定要照顧好身體，這樣才能夠度過幸福的豬年。 查看全文>>

摘要： 引起陰虛火旺的原因有很多，比如大量的吃一些辛辣燥熱的食物，陰虛體質一般是發生在女性身上，這主要是因為，每個月的月經或者生孩子會消耗身體中的陰液，從而導致陰虛，陰…… 查看全文>>

摘要： 哈密瓜富含蛋白質、果膠、維生素和微量元素等營養物質，還含有膳食纖維和苦毒素等有益成分，而且味道甘甜醇香口感綿軟多汁，是夏天很受歡迎的一種營養保健水果。我們平時可…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季一定要做好防寒工作，不然會導致寒氣直接入侵身體，從而影響了全身的血液循環，甚至會導致體寒，只要做好保暖工作就能夠防止各種疾病的侵襲，那在冬季如何做好防寒…… 查看全文>>

摘要： 人們的身高主要由長骨發育所決定，尤其是小腿的脛骨和大腿的股骨，長骨的過程中必須有骨鹽的沉淀以及有機物質的生成，飲食方面要全面攝入蛋白質以及鈣磷等，小編為大家推薦…… 查看全文>>

摘要： 春節是歡聚一堂的時刻，此階段一定要多吃一些高營養的食物，這樣才能夠為身體保健，防止各種疾病的產生，同時也能夠為身體補充營養，冬季養生要多吃哪些食物呢。 查看全文>>

摘要： 到了春節家家戶戶都會忙碌著做各種各樣好吃的，但是千萬不能吃一些過于油膩及辛辣刺激性的食物，不然會誘發一些疾病的產生，小編為大家推薦4款養生湯來保健。 查看全文>>

摘要： 土豆和番茄都是我們日常生活中常見的一種食材，只要每星期堅持吃5個土豆，患上中風的風險就會降低40%左右，土豆能夠緩解皮膚濕疹、全身無力、關節疼痛以及習慣性便秘等…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中有一部分女性為了能夠保持身材，會長時間處于饑餓狀態或者攝入的營養元素比較少，這樣會導致全身無力并且身體消瘦，甚至會導致營養素的缺乏，影響了生長發育以及…… 查看全文>>

摘要： 我們一生中30%的時間是在睡眠過程中度過的，只要保證充足的睡眠才能夠為身體儲存能量，但是一定要選擇合適自己的睡眠姿勢，這樣才能夠提高睡眠質量，不妨來了解一下什么…… 查看全文>>

摘要： 我們日常生活中常見的5種顏色，和五臟有著密切的聯系，中醫認為，白色能夠入肺，紅色可以入心，青色能夠入肝，黃色可以入脾胃，黑色能夠入腎經，不同的顏色滋養不同的五臟…… 查看全文>>

摘要： 其實老年人也會出現貧血的現象，因為隨著年齡的增長，身體的各個機能都會慢慢走向衰弱，當出現貧血的癥狀時，應該選擇正確的方式來補血，這樣才能夠減少各種疾病的產生。 查看全文>>

摘要： 對于中老年人來說盡量不要做高強度的運動，不然會消耗身體中的能量，從而得不償失，盡量選擇打太極拳、散步或者慢跑等緩和的運動，緩解心腦血管疾病的產生，對于中老年人來…… 查看全文>>

摘要： 人們常說一句話，一白遮百丑，一胖毀所有。但今天我們要說的不是肥胖，而是和肥胖有很大關系的水腫。很多身材很纖細的女孩們也有水腫的煩惱，經常早晨睡起來眼腫、腿腫的，…… 查看全文>>

摘要： 到了寒冷的冬季是橘子上市的季節，桔子里面含有大量的維生素d、碳水化合物、膳食纖維，同時檸檬酸和微量元素也是非常豐富的，只要適當的吃橘子有利于身體健康，但是一定要…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長血管內壁也會慢慢的進入老化，對于心腦血管疾病的高危人群來說，除了按照醫生的囑咐服用藥物之外，也可以多吃一些黑木耳，因為黑木耳具有抗凝血的功效，能夠…… 查看全文>>

摘要： 大基數體重的人在進行體育鍛煉的時候很容易弄傷膝蓋，或者膝蓋曾經受過傷的人再運動也很容易造成膝蓋的二次創傷。很多人因此放棄了運動，單靠節食又很難堅持也容易反彈，就…… 查看全文>>

摘要： 運動使生活更美好，運動使血糖更穩定，事實上，糖尿病患者有很多鍛煉的方法，其實找到正確的鍛煉方法是最重要的！接下來，小編就為大家介紹一下糖尿病患者倒走的好處是什么…… 查看全文>>

摘要： 中醫可以說是我國博大精深的一種醫學文化，在古代我們國家治病養生都是從中醫中得到的知識，但是在近代中醫遭到了一定的破壞，到了現代我們又重新保護了起來，所以說中醫還…… 查看全文>>

摘要： 現在生活中生活節奏越來越快，尤其是一二線工作的人們這些年輕人在外打拼，很少顧及在家的老年人，所以老年人更加的注重養生。平時我們一說起養生這個詞一般都是指老年人，…… 查看全文>>

摘要： 現在很多人都為了養生不擇手段，近年來由于生活水平的提高，人們不僅在物質上追求更高的要求，也在精神生活等方面追求更多的要求，尤其是在養生方面采取了各種措施，但是效…… 查看全文>>

摘要： 愛美是每個人的天性，尤其對于女人來說，每個女人都會為自己變美付出一定的努力，生活中一些女性，為了自己的美不擇手段這是不正確的做法。其實很多時候女人們只注重外表的…… 查看全文>>

摘要： 黃豆可以說是養生的佳品，它不僅對于老人，小孩，男性或是女性來說黃豆都是養生的上好補品，而且黃豆享有豆中之王的美稱，每天吃點黃豆，喝點豆漿或者豆制品都是非常健康的…… 查看全文>>

摘要： 俗話說百病始于腳，如果想要養生的話必須要好好的養腳，在腳部有很多穴位，是五臟六腑的反射區，可以從腳部看出身體的一些問題，腳屬于身體健康的窗口。 查看全文>>

摘要： 現在人們的生活節奏比較快，因為沒有時間去熬補滋補的藥物，所以可以選擇一些中藥材來泡水喝，這樣也能夠達到一定的養生功效，小編為大家推薦6款食物來泡水養生。 查看全文>>

摘要： 因為現在人們的生活節奏比較快，沒有固定的作息時間，這樣會給身體帶來嚴重的傷害，中醫認為選擇不同的時刻來進行養生，養生效果會直接翻倍，不妨來了解一下時辰養生時刻表…… 查看全文>>

摘要： 百年的陳皮就如同人生一般，陳皮的藥用價值是非常高，陳皮時間越久，營養價值就會越高，如果和不同的食物搭配就能夠提高其功效，讓營養價值翻倍，不妨具體來了解一下。 查看全文>>

摘要： 腳承載著全身的重量，在腳底有很多穴位，當感覺到身體疲乏的時候會導致腿腳無力，但是在腳底有很多臟器的反射區，只要適當的進行揉腳就能夠緩解各種疾病。 查看全文>>

摘要： 丹參是我們日常生活中常見的一種中藥材，藥用價值非常的高，具有抗癌防癌的功效，同時也能夠提高信息的抵抗力和免疫力，促進組織的修復及再生，不妨具體的來了解一下。 查看全文>>

摘要： 在我們日常生活中沒有做好護理工作的話，有可能會導致各種疾病的產生，日常生活中要養成良好的生活習慣，千萬不能有太多的心理負擔，小編為大家推薦幾種方法來調整好身體狀…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為當經絡不通時，就會讓各種疾病接踵而來，引起身體的僵硬。只有想各種辦法疏通經絡，才能夠提高全身的血液循環，提高新陳代謝的速度，小編為大家介紹幾種方法來疏通…… 查看全文>>

摘要： 就是因為高蛋白質和高嘌呤的飲食，所以增加了患上痛風的風險，這類人群除了要控制飲食以外，也應該積極的配合醫生治療，不能盲目的聽信一些小偏方，避免走進治療的誤區。 查看全文>>

摘要： 中醫認為有很多的疾病，如果想要得到保健養生的話應該好好的保養腿部，比如慢性前列腺炎、腰間盤突出、中風以及肥胖等，不妨跟著小編來了解一下，哪些疾病可以從腿養生。 查看全文>>

摘要： 普洱茶又被稱為益壽茶，具有減肥以及降血脂的功效，同時也可以降低血壓，具有一定的抗氧化功效，調節免疫系統，所以受到了很多年輕人以及老年人的青睞，普洱茶的功效都有哪…… 查看全文>>

摘要： 大米是我們生活中常見的一種主食，又被稱為五谷之首，不僅僅可以填飽肚子，營養價值也是非常豐富的，中醫認為大米具有健脾養胃以及補中益氣的功效，同時也可以止渴止瀉、和…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋是生活中常見的一種食材，只要合理的搭配就能夠緩解各種病情，比如口腔潰瘍，燒心胃部疼痛，便秘，咽喉腫痛以及咳嗽等，要多發掘雞蛋給身體帶來的好處。 查看全文>>

摘要： 一般年輕的女性容易出現貧血，主要是和身體攝入的營養不足有著直接的關系，如果想要保持美麗年輕狀態補充氣血是至關重要的，不妨選擇藏紅花具有排毒養顏以及活血化瘀的功效…… 查看全文>>

摘要： 俗話說百菜不如白菜，我們生活中的白菜種類是非常多的，價格實惠而且好吃，具有一定的養生功效，不僅能夠降低血壓、補鈣，同時也可以促進大便的蠕動，具有防癌以及降血糖的…… 查看全文>>

摘要： 冬瓜汁里面含有大量的維生素、胡蘿卜素、蛋白以及礦物質，具有清熱解毒以及除煩止渴、利水消痰的功效，可以緩解肝硬化腹水、高血壓、心口疼痛的癥狀，同時也可以美容養顏減…… 查看全文>>