開春后易高發的4種疾病 一定要謹防！

從中醫的角度上來說，濕氣入侵身體時就會引起頭暈腦脹、大便粘液以及身體沉重等，尤其是對于男方的心腦血管疾病患者來說，一定要做好預防措施，開春之后要預防哪些疾病呢。

開春之后要預防哪些疾病？

1、心腦血管疾病

到了春天一定要做好預防心腦血管疾病產生的工作，千萬不能放松警惕，因為到了春天溫差比較大，對于血管的舒張與收縮調節是比較高的，容易出現心肌梗死以及腦中風等，對于此類人群飲食方面要以清淡為主，盡量少吃一些高糖類、高鹽分以及高脂肪的食物，要根據自身的體質以及耐力選擇合適的運動項目，根據天氣的變化來增減衣服，千萬不能讓身體過度受涼。

2、心理以及精神上的疾病

經過研究發現到了春天是精神障礙復發的季節，因為在春天氣溫溫差比較大，再加上氣壓低，容易出現倒春寒，最終導致情緒上的波動，增加了心理障礙人群的敏感度，到了春天應該適當的曬曬太陽，這樣有利于身體健康，從而緩解心理上的不適感。對于有心理疾病的患者來說，一定要嚴格按照醫生的囑咐來服用藥物，千萬不能擅自停止使用藥物，不能會導致病情的復發。

3、呼吸道的疾病

到了春天是呼吸道疾病的高發時期，因為春天氣溫溫差比較大，如果沒有根據天氣的變化來增減衣服的話，就會降低抵抗力和免疫力，從而導致大量的細菌和病毒入侵身體，導致呼吸道疾病。居住的房間內一定要注意空氣的流通，適當的把門窗打開，被褥和衣服要經常性的曬洗，這樣才能夠起到殺菌以及消毒的功效，盡量不要去一些人口比較密集的公共場所。

4、骨關節疾病

一般在南方春天會出現梅雨季節，此時是骨關節疾病患者最擔心的時間段，因為濕冷會直接加重骨關節疾病，最終導致病情反復發作，這類人群一定要做到關節的保暖，盡量是帶上護膝，多吃一些含鈣比較豐富的食物，因為鈣能夠緩解骨質疏松，從而緩解減少關節的疼痛感。

溫馨提示

春天一定要及時的調整好飲食結構，盡量不要吃一些油膩的食物，不然會加重濕氣，可以多吃一些利尿及利水的食物，學會使用除濕器，防止出現皮膚的干燥，適當的進行鍛煉身體，因為通過流汗的方式能夠把體內多余的水分帶出體外。