【食材檔案】 紫薯粥變色怎么辦

2017-08-11 17:19

摘要：紫薯粥不僅簡單易做，且營養豐富，軟糯香甜，是很受歡迎的一款粥食。然而，細心的人會發現，紫薯本身為紫色，煮出來的粥卻是藍色，這種現象讓很多人心生疑惑，不敢吃。紫…… 查看全文»

【食材檔案】 熏松子豆腐衣做法

2017-08-11 17:19

摘要：原料：油皮 600克。松子仁 75克雞蛋清 60克蝦仁 10克菱角粉 3克。姜汁 5克蔥汁 5克黃酒 20克鹽 2克白砂糖 15克味精 3克小蔥 10克花椒 …… 查看全文»

【食材檔案】 松子毛豆炒干丁做法

2017-08-11 17:19

摘要：原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。 查看全文»

【食材檔案】 松子魚寶寶喜愛的營養美食

2017-08-11 17:19

摘要：調料：料酒15克 鹽4克 味精2克 白砂糖3克 胡椒粉1克 香油10克 大蔥5克 姜5克 植物油120克。 查看全文»

【食材檔案】 剩下油炸的油仍用來炒菜易致癌

2017-08-11 17:19

摘要：炒菜后不刷鍋接著炒。很多人為了省事或看鍋比較干凈，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干凈的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯并…… 查看全文»

【食材檔案】 南瓜子降壓松子防便秘

2017-08-11 17:19

摘要：核桃、杏仁、花生、榛子、瓜子等堅果營養豐富，而且每種堅果的營養都不同，我來教大家如何根據體質選擇適合自己的堅果。 查看全文»

【食材檔案】 海松子的藥用價值

2017-08-11 17:19

摘要：海松子 一名紅松，屬松科植物。產中國遼寧、吉林、黑龍江。海松子可食，并入藥，可榨油供工業或食用；樹干可采松脂，并可提煉揮發油。 查看全文»

【食材檔案】 豐胸美容木瓜牛奶怎么做

2017-08-11 17:18

摘要：木瓜含有多種維生素、礦物質和多種不飽和脂肪酸是最有營養的水果之一。牛奶大家都知道是補鈣的最好乳品，木瓜和牛奶搭配起來一起喝，對人體有很多的好處，女人喝了可以美…… 查看全文»

【食材檔案】 老人不宜多吃油炸花生

2017-08-11 17:18

摘要：人過古稀之年后，就一定不要在爭強好勝，很多生活上的點滴，都要開始注意。老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化…… 查看全文»

【食材檔案】 考生食譜木瓜黃豆豬腳湯

2017-08-11 17:18

摘要：木瓜再燉半小時，然后調味。 功效： 此湯含優質蛋白和維生素，有健脾開胃、強身健體的功效。 查看全文»

【食材檔案】 木瓜的性狀鑒別

2017-08-11 17:18

摘要：果實多呈縱剖成對半的長圓形，長4-9cm，寬2-5cm，厚1-2.5cm。外表面紫紅色或紅棕色，有不規則深皺紋；剖面邊緣向內卷曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜燉排骨美容滋補的好選擇

2017-08-11 17:18

摘要：木瓜是女孩子吃的比較多的一種水果，因為木瓜的功效與作用有很多，其中作用之一就是豐胸，木瓜燉排骨更是有很多的功效，滋補效果非常棒。木瓜燉排骨湯的好處有哪些呢？ 查看全文»

【食材檔案】 木瓜的功效健脾消食抗疫殺蟲

2017-08-11 17:18

摘要：作為水果食用的木瓜實際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有百益之果、水果之皇、萬壽瓜之雅稱，是嶺南四大名果之一。木…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜的營養價值讓你的胃更強勁

2017-08-11 17:18

摘要：木瓜不僅看著讓人富有食欲，而且具有很高的營養價值。我們吃下去的肉類中的蛋白質要分解成氨基酸才能被人體吸收，人體分解蛋白質主要是靠胃分泌的胃蛋白酶和胰腺分泌的胰…… 查看全文»

【食材檔案】 油炸小吃有哪些

2017-08-11 17:18

摘要：容器里放1小勺鹽、半勺雞精、半勺五香粉、半勺蔥姜蒜粉、1大勺淀粉、1大勺料酒拌勻。 查看全文»

【食材檔案】 木瓜籽讓肉更柔軟

2017-08-11 17:18

摘要：通常我們在腌肉的時候，為了讓肉更柔軟好吃，我們會使用市面上賣的木瓜精。在這里教大家一個更簡單天然的方法，不但經濟，對身體也好。 查看全文»

【食材檔案】 吃魚的健康營養食譜

2017-08-11 17:18

摘要：鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利于心血…… 查看全文»

【食材檔案】 美膚家常靚湯豬蹄煲花生

2017-08-11 17:18

摘要：豬蹄：含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚干癟起皺、增強皮…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃木瓜可護膚美容延緩衰老

2017-08-11 17:18

摘要：黃澄澄的木瓜果肉令人垂涎。對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。 在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰…… 查看全文»

【食材檔案】 茄子油炸營養價值大打折

2017-08-11 17:18

摘要：茄子是一種營養價值很高的蔬菜。其中脂肪和熱量極低，每100克紫色長茄子只含脂肪0.1克，熱量還不到蘋果的一半。其中含蛋白質1克，碳水化合物3.5～4克，膳食纖…… 查看全文»

【食材檔案】 鮑翅木瓜船做法

2017-08-11 17:18

摘要：做法：先取150克水發魚翅，放入有姜、蔥、酒的開水鍋中撈肅，取出用清水漂涼；取大沙煲一個，竹蔑墊底，把撈肅好的魚翅整條放在竹篾上，再在魚翅上墊一竹蔑；把豬腳5…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些食物傷了你的腎

2017-08-11 17:18

摘要：面包經常是我們的主食，在上班路上、電腦前、下班公交上，都能看到啃面包的人。選擇它的理由很簡單，就是因為方便還能飽腹。但是，吃著吃著，你的健康也會離你而去。面包…… 查看全文»

【食材檔案】 過度油炸食品更有營養

2017-08-11 17:18

摘要：酚類化合物是由植物產生的物質，在我們平常吃的植物來源的食物中廣泛存在。在植物中，它們可以作為一種防止昆蟲或其他害蟲的生物武器，而且他們還可以為植物添加顏色或味…… 查看全文»

【食材檔案】 鮑翅木瓜船做法

2017-08-11 17:18

摘要：主料：150克水發魚翅，木瓜，豬腳500克、排骨500克、老母雞600克、豬皮150克、火腿骨100克。 查看全文»

【食材檔案】 助消化護膚的水果

2017-08-11 17:08

摘要：除了幫助消化的功能外，木瓜酵素還有分解并去除肌膚表面的老化角質層的作用，常被應用在化妝品中。木瓜還富含β胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的…… 查看全文»

【食材檔案】 吃哪種水果潤膚

2017-08-11 17:08

摘要：當然，木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉，調理脾胃，促進消化，對脾胃不和引起的消化不良有一定的治療作用。而且木瓜還有通乳作用，可促進乳汁分泌。常吃木瓜還可以使皮膚光…… 查看全文»

【食材檔案】 抗氧化美白早餐木瓜燉奶酪

2017-08-11 17:08

摘要：功效：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質。而蛋白質可以促進肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化…… 查看全文»

【食材檔案】 孕期到底該補充多少維生素呢

2017-08-11 17:08

摘要：孕期對女性來說是一個特殊的生理階段。女性在該期對維生素的需求增加，那么孕期到底該補充多少維生素呢？ 查看全文»

【食材檔案】 養生吃什么

2017-08-11 17:08

摘要：在水果超市里經常能看見木瓜的身影。它們不僅看起來誘人而且吃起來也美味。但大家知不知道木瓜對身體有什么好處呢？ 查看全文»

【食材檔案】 春季必吃的纖體養生水果

2017-08-11 17:08

摘要：吹面不寒楊柳風，春天已經一步步走近了。對于愛美的女性來說，這是一樁樂事：終于可以脫掉冬天里肥厚厚的羊毛大衣和羽絨服，輕裝上陣了。 查看全文»

【食材檔案】 男喝美味湯捍“胃”健康

2017-08-11 17:08

摘要：做法：大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。 查看全文»

【食材檔案】 盤點六大豐胸水果

2017-08-11 17:08

摘要：很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃…… 查看全文»

【食材檔案】 石榴的功效與作用

2017-08-11 17:08

摘要：石榴全身都是寶，在閑暇時刻石榴是最受大家歡迎的水果之一。現在正是石榴成熟的季節，那我們來了解一下石榴的功效與作用吧。 查看全文»

【食材檔案】 豐富的維生素家族

2017-08-11 17:08

摘要：目前已知的維生素達20多種，這些維生素在人體內擔負著重要功能，缺乏維生素可能導致多種疾病。各種疾病及與其相關的維生素簡要總結如下： 查看全文»

【食材檔案】 含維生素b的食物

2017-08-11 17:08

摘要：維生素B族對身體的新陳代謝和皮膚都有重要作用。那么在日常生活中，富含維生素B族的食物有哪些呢？事實上，平常我們的食物，多數都是含有維生素B的，只是真正轉化到我…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素c的食物

2017-08-11 17:08

摘要：補充足夠的維生素C對我們的身體有極其重要的作用和好處，在日常生活中，很多的蔬菜和水果中都含有大量的維生素C，我們就來認識一下這些富含維生素C的食物吧。 查看全文»

【食材檔案】 維生素影響性功能

2017-08-11 17:08

摘要：與性功能有關的維生素主要有維生素B12、維生素A、維生素C及維生素E等。 查看全文»

【食材檔案】 把維生素C留住

2017-08-11 17:08

摘要：人體缺乏維生素C會減少人的斗志。維生素C，又名抗血酸，是合成人體內膠原、粘多糖等成分所必需的物質，膠原質對于人體的組織細胞、牙齦、血管、骨骼、牙齒的發育和修復…… 查看全文»

【食材檔案】 節后胃口差喝些消滯的湯水

2017-08-11 17:08

摘要：過節期間的美食大多以煎炸類食品、甜品等為主，吃多了就苦了腸胃，加上作息時間跟往常不同，又引起生物鐘的紊亂，更易出現“節后綜合征”。不少人會有胃脘脹滿、不思飲食…… 查看全文»

【食材檔案】 好喝又瘦得快的4款靚湯

2017-08-11 17:04

摘要：節食的概念通常是消極的，它只是減少攝入量，很少把重點放在如何讓身體攝取優質、完整、營養豐富的食物上。而引起發胖的原因各有不同，肥胖者更是容易受到情緒影響而大吃…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素的作用和維生素的食物來源

2017-08-11 17:04

摘要：維生素是一個人人皆知的響亮名字。從100年前的起源和物質結構鑒定，到現在營養科學的重要成就和多樣性發展，使人們能夠全面理解食物、營養與人類健康的關系。 查看全文»

【食材檔案】 孕婦維生素的用法

2017-08-11 17:04

摘要：富含維生素A的食物有：動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、…… 查看全文»

【食材檔案】 孕婦維生素的選購方法

2017-08-11 17:04

摘要：如果不是特別缺少某種具體的維生素或微量元素，可選擇最基本的復合維生素。孕婦或準備懷孕的女性應該選擇“產前維生素補充劑”，因為其中含有較大劑量的葉酸、鐵、鋅和鈣…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素b族的功效

2017-08-11 17:04

摘要：維生素b族包含很多種維生素b，有維生素B1，B2，B3，B5，B6等等，維生素b族對我們來說是很重要的，很多人愛生氣的人就是因為缺乏維生素b，還有就是我們平時…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素與蔬菜可以相互替換嗎

2017-08-11 17:04

摘要：眾所周知，蔬菜尤其是有色蔬菜含有豐富的維生素，蔬菜是人體所需維生素的主要來源之一。生活中，很多人在吃蔬菜比較少時，會通過吃維生素制劑來補充營養。還有很多人認為…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素的基本簡介

2017-08-11 17:04

摘要：維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質 ，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。各種…… 查看全文»

【食材檔案】 怎樣使用維生素祛皺

2017-08-11 17:04

摘要：維生素是機體維持正常代謝和健康的必需品。合理服用維生素確實對健康有利，能抗皺美容。而怎樣使用維生素祛皺確實很有學問的。以下諸條僅供參考： 查看全文»

【食材檔案】 含維生素e的食物

2017-08-11 17:04

摘要：維生素E俗稱"抗老素"。維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。那么，在生活中有哪些食物是富含維生素E呢？ 查看全文»

【食材檔案】 維生素可讓你年輕

2017-08-11 17:04

摘要：我們身體在鼻、口、胃腸、氣管、膀胱、尿道、血管及眼球周圍都有各種粘膜，維生素a對眼球的水晶體形成有很重要的功用，維生素a不足，視力就會減退，肌膚會干燥、長雞眼…… 查看全文»

【食材檔案】 測測看你缺少哪種維生素

2017-08-11 17:04

摘要：眼干澀：缺維生素A、胡蘿卜素；牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；脫發過多、頭皮屑過多：缺維生素A、B6、鋅、鈣； 查看全文»