維生素影響性功能

與性功能有關的維生素主要有維生素B12、維生素A、維生素C及維生素E等。

維生素B12主要作用是提高組織對缺氧的耐受性，但維生素B12也參與性功能活動。長期素食者因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產生量也較其他人少，故影響性功能。維生素B12，因含金屬元素鈷，又叫鈷維生素。維生素B12的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而，促進機體組織在缺氧環境中的活力。

維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，使輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角化。女性卵巢缺乏維生素A，會影響雌激素的正常分泌。

維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利精液液化。精子細胞中的遺傳基因DNA通過維生素C抗氧化功能得到保護，如果遺傳基因被破壞可導致精子受精能力減弱以致不育。

維生素E有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E與維生素A，可以提高毛細血管尤其是生殖器官部位毛細血管的運動性。