古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
原料:油皮 600克。松子仁 75克雞蛋清 60克蝦仁 10克菱角粉 3克。姜汁 5克蔥汁 5克黃酒 20克鹽 2克白砂糖 15克味精 3克小蔥 10克花椒 2克香油 20克茶葉 2克各適量。
特色:色澤金黃,口味香嫩,松子味濃,極富情趣。
操作:
1、蝦仁斬成細茸;
2、蝦茸內加入黃酒、蔥姜汁、糖,味精、鹽、蛋清、菱粉拌勻上漿,分成六份;
3、松子仁分成六份;
4、取豆腐衣(油皮)2張,撕去邊皮,攤平,灑上少量的水,使豆腐皮濕潤;
5、取一份拌勻的蝦茸在豆腐衣上抹平,然后均勻地撒上一份松子仁,卷成一寸寬的長條;
6、用同樣的方法將其余的五份做好;
7、取干凈的鍋一個,鍋底鋪上花椒、米飯50克、糖50克、茶葉,架上鐵絲網,網上鋪上整蔥250克,再放上卷好的松子豆腐卷,蓋嚴,點火燒鍋;
8、熏制大約10分鐘,取出;
9、表面刷香油,晾涼后改刀,裝盤即成。
貼士:
1、選用杭州豆腐衣,口味更佳;
2、茶葉在使用前,用水泡開再下熏鍋,其熏制效果會更好。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
美國一項新研究表明,松子所含的某種脂肪酸可能有抑制食欲的效果,在飲食中添加松子,可有助減肥。搭配豆腐妙不能言,豆腐含非常多的植物性蛋白質……詳細>>