【食材檔案】 自備午餐少帶綠葉菜

2017-08-09 16:26

摘要：很多人由于工作關(guān)系，選擇了自帶午餐。但如何保證營養(yǎng)均衡？飯盒里應(yīng)該裝什么，又不該裝些什么呢？自備午餐時，應(yīng)該準備的食物包括水果、米飯、牛肉、豆制品、各種非綠葉…… 查看全文»

【食材檔案】 午餐吃太飽，影響下午工作效率

2017-08-09 16:26

摘要：忙忙碌碌一上午，午餐時間對都市白領(lǐng)來說何其寶貴。但有關(guān)報道顯示，白領(lǐng)們往往因為事情沒忙完沒空出去吃飯，要不就是嫌累不愿出去，一個電話訂個外賣，或是匆匆出去吃個…… 查看全文»

【食材檔案】 綠色西紅柿有毒嗎

2017-08-09 16:25

摘要：綠的西紅柿到底能不能吃，是廚師用了特殊烹調(diào)方法把西紅柿里的毒素去掉了還是別的什么原因？帶著這樣的疑問，查了很多資料，終于讓我找到了。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿煮熟吃更健康

2017-08-09 16:25

摘要：科學家稱，煮過的西紅柿可以對抗膽固醇和高血壓，其作用類似于斯達汀等藥物。每天僅僅兩盎司的西紅柿糊或者是一品脫的番茄汁就足夠幫助患者降低膽固醇水平和高血壓。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿可解酒

2017-08-09 16:25

摘要：西紅柿含有大量維生素C，而維生素C是目前治療風寒感冒的主要成分。而且其富含有機酸，能幫助鐵的吸收，對于一些因缺維生素C導致感冒的人來說可能是有效的。 查看全文»

【食材檔案】 晚間吃西紅柿零負擔瘦身

2017-08-09 16:25

摘要：西紅柿是瘦身圣品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的晚間西紅柿減肥法，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕松減重達2公斤。這是不是足可堪稱…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿可延緩衰老

2017-08-09 16:25

摘要：西紅柿是我們?nèi)粘Ｗ畛３缘囊环N蔬菜，它既可以生食也可以煮熟食用，平時我們吃的最多的一道菜是西紅柿炒雞蛋，那你知道西紅柿炒雞蛋的做法是怎樣的嗎？西紅柿的營養(yǎng)價值都…… 查看全文»

【食材檔案】 生吃西紅柿等于抽煙

2017-08-09 16:25

摘要：蔬菜里含有尼古丁，生吃蔬菜等于被動吸煙？昨天，一條消息迅速在網(wǎng)上傳播引起人們關(guān)注。報道稱，科學家在一些蔬菜中發(fā)現(xiàn)了尼古丁含量，因此西紅柿等蔬菜最好不要生吃。南…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿十大治療功能

2017-08-09 16:25

摘要：西紅柿是一種很普通的食物，但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。 查看全文»

【食材檔案】 午餐時請離開你的電腦桌

2017-08-09 16:25

摘要：午餐不要在電腦前馬虎地搞定，因為午餐的時間不僅可以為身體補充食物能量，也是整個身體、大腦得以放松的時段。專家說，午餐時一定要讓自己離開電腦桌，用30分鐘的時間…… 查看全文»

【食材檔案】 上班族健康午餐的3大注意事項

2017-08-09 16:25

摘要：兩菜一湯，一葷一素，再加上一種水果，這樣的午餐對于上班族來說，幾乎是一種奢求，但是需要你仔細按照要求選擇吃飯的地點。 查看全文»

【食材檔案】 健康午餐可以延長壽命？

2017-08-09 16:25

摘要：一日三餐是人每天最基本的營養(yǎng)來源，而人在午餐中所吸收的營養(yǎng)占了每天營養(yǎng)來源的三分之一。營養(yǎng)專家提出了可以助人長壽15年的健康午餐。 查看全文»

【食材檔案】 久坐一族的午餐精選

2017-08-09 16:25

摘要：溫馨提醒，對于久坐一族，冬季飲食宜溫熱松軟，可以適量多吃一些粗糧、雜糧和薯類。如：玉米、紅薯、羊肉、動物肝、動物血、豆腐、芝麻醬、紅糖、蝦米、蝦皮以及帶色的葉…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么吃外賣午餐更健康

2017-08-09 16:25

摘要：在一些上班白領(lǐng)的眼里，點外賣就好像是“賭博”，運氣好才能合口味。外賣用餐的質(zhì)量嚴重影響白領(lǐng)下午的工作效率。一份滿意的午餐，營養(yǎng)最重要。 查看全文»

【食材檔案】 健康午餐怎么吃 多吃4類營養(yǎng)食物

2017-08-09 16:25

摘要：午餐是一日三餐中的重點，俗話都有說“午餐要吃得好”。然而作為都市人，很多時候午餐卻吃得隨便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好這頓重要的午餐？這里教大家4招，讓大家…… 查看全文»

【食材檔案】 白領(lǐng)午餐帶這些 一周狂甩10斤肉

2017-08-09 16:25

摘要：在選擇或制定減肥餐單之前，首先要確定你是否需要減肥，減肥的目標是多少，而減肥后的體重應(yīng)該在人體的正常體重之內(nèi)，這是有公式可循的：用體重（公斤）÷身高（米）的平…… 查看全文»

【食材檔案】 看西紅柿怎么修復你的肌膚

2017-08-09 16:24

摘要：我們都知道膠原是保持皮膚緊繃及柔韌度的強韌纖維，紫外線的輻射可降解膠原，DNA的破壞會還導致發(fā)生癌癥。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿不能和什么一起吃

2017-08-09 16:24

摘要：西紅柿+黃瓜：黃瓜中含有維生索C分解酶，同食可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。魚肉+西紅柿：食物中的維生素C會對銅的析放量產(chǎn)生抑制作用。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿炒雞蛋的3大養(yǎng)生功效

2017-08-09 16:24

摘要：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿讓你不再為色斑煩惱

2017-08-09 16:24

摘要：吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。洗澡后在加有500毫升西紅柿汁的溫水中浸泡15分鐘，每周2次，可消除狐臭。 查看全文»

【食材檔案】 摸嘗看三招辨出催熟西紅柿

2017-08-09 16:24

摘要：西紅柿是一種百搭食材，口感酸甜，深受大眾喜愛。然而，一些商販為了運輸方便、減少耗損，在西紅柿沒有成熟時就采摘下來，運到目的地后，再使用催熟劑乙烯利使西紅柿變紅…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃西紅柿可助脂肪燃燒

2017-08-09 16:24

摘要：西紅柿是公認的健康食品，一些地方甚至有西紅柿變紅，醫(yī)生臉變綠的說法，意思是吃了西紅柿就沒必要看醫(yī)生了。日本一項最新研究確認，西紅柿有幫助燃燒脂肪的效果。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿咋吃有助防癌又護肝

2017-08-09 16:24

摘要：制作方法：先將洋蔥、蒜頭分別洗凈，入鍋炒出香味，加入番茄醬和水，倒入大米，煮熟即成。這種飯不但有特殊的清香，還具有護肝、生津止渴、健胃消食等作用。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿的防病食療功效

2017-08-09 16:24

摘要：因西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用； 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿益于坐飛機人士

2017-08-09 16:24

摘要：靜脈深度栓塞這種嚴重疾病往往能使久坐不動、且坐姿不舒服的航空班機旅客 致命。據(jù)了解，靜脈深度栓塞患者占國際航班旅客的12%。 查看全文»

【食材檔案】 怎樣做酸甜西紅柿醬

2017-08-09 16:24

摘要：西紅柿醬，別名番茄醬。番茄醬是鮮番茄的醬狀濃縮制品。呈鮮紅色醬體，具番茄的特有風味，是一種富有特色的調(diào)味品，一般不直接入口。番茄醬很多人都喜歡吃，喜歡它這種酸…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃西紅柿對男人尤其好

2017-08-09 16:24

摘要：西紅柿能預防前列腺癌，還能改善精子濃度和活力，讓精子強化成為“超級精子”。人們卻錯誤地把精子質(zhì)量、生育能力等同于“壯陽”，并以此認為吃西紅柿能“壯陽”，于是西…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿熟食更保護心臟

2017-08-09 16:24

摘要：多項研究發(fā)現(xiàn)，西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種健康功效，燒熟的西紅柿中番茄紅素水平比生西紅柿更高。因此，熟吃西紅柿護心效果會更好。 查看全文»

【食材檔案】 為何吃西紅柿導致腹瀉?

2017-08-09 16:24

摘要：醫(yī)生告訴小劉，許多疾病包括痛風、濕疹、痤瘡、哮喘、各種疼痛等都和食物有關(guān)，食物遲發(fā)性反應(yīng)還經(jīng)常導致慢性疾病的產(chǎn)生，癥狀常在進食不耐受食物2小時或數(shù)天后發(fā)生，從…… 查看全文»

【食材檔案】 健康西紅柿益精功效全接觸

2017-08-09 16:24

摘要：西紅柿的確對男性有好處，能預防前列腺癌、改善精子濃度和活力。但市民錯把精子質(zhì)量、生育能力等同于“壯陽”，并以此認為吃西紅柿能“壯陽”確實錯誤的。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿6大禁忌勿亂吃

2017-08-09 16:24

摘要：因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再…… 查看全文»

【食材檔案】 夏日巧吃西紅柿益處多多

2017-08-09 16:24

摘要：西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發(fā)生。西紅柿也含有谷胱甘肽，具有推遲細胞衰老，降低惡性腫瘤發(fā)病率的作用。國外研究還發(fā)現(xiàn)…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿可以與土豆同吃嗎？

2017-08-09 16:24

摘要：西紅柿與土豆一起做的紅菜湯是俄羅斯大餐中的一個特色菜。雞蛋和土豆在自制沙拉時也是一種最常用的原料。因此，“土豆西紅柿、土豆雞蛋一起吃會造成中毒”并不是事實。 查看全文»

【食材檔案】 菜譜大全之麻醬拌西紅柿

2017-08-09 16:22

摘要：中風食譜麻醬拌西紅柿的做法詳細介紹，教您麻醬拌西紅柿怎么做，如何做麻醬拌西紅柿才好吃。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿去皮有什么方法

2017-08-09 16:22

摘要：將西紅柿的底部插一個叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，西紅柿的外皮就會開裂。稍稍冷卻幾秒鐘后，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。 查看全文»

【食材檔案】 家常面食 西紅柿雞蛋面的做法

2017-08-09 16:22

摘要：另放油，油熱爆香姜碎，將西紅柿倒入翻炒，待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會（可以加一點點白砂糖，如果你嫌西紅柿味太酸的話，但是只加一點點）； 查看全文»

【食材檔案】 每周吃幾次西紅柿降低抑郁風險

2017-08-09 16:22

摘要：據(jù)報道，一項新研究發(fā)現(xiàn)，每周吃幾次西紅柿可以使罹患抑郁癥的危險降低一半。西紅柿富含的多種抗氧化成分具有抗擊多種疾病的功效，其中番茄紅素有助于降低前列腺癌和心臟…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿品質(zhì)分3等如何挑選？

2017-08-09 16:22

摘要：近日有報道稱，聯(lián)合國食品法典委員會花了七年的時間終于把西紅柿分出了“三六九等”。西紅柿按“長相”被劃為四大類，圓形西紅柿、帶棱西紅柿、橢圓形或細長形西紅柿、櫻…… 查看全文»

【食材檔案】 這些人要多吃西紅柿炒雞蛋

2017-08-09 16:22

摘要：營養(yǎng)師對西紅柿炒雞蛋菜肴贊賞有加，稱之為飲食中的絕配。雞蛋吃多了，膽固醇容易升高。而西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以軟化血管，起到保護心血管的作用。因此，雞蛋遇…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿炒土豆片 美味營養(yǎng)的開胃菜

2017-08-09 16:22

摘要：西紅柿炒土豆片是在大酒店中開始流行起來的。吃過的人應(yīng)該會發(fā)覺，西紅柿和土豆片這兩樣結(jié)合起來竟是如此的美味，算是道營養(yǎng)開胃菜。想知道西紅柿炒土豆片的做法和怎樣做…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿食療方巧治胃痛效果棒!

2017-08-09 16:22

摘要：西紅柿不僅營養(yǎng)豐富，而且還具有多種食療功效，西紅柿可以治療胃痛、美容養(yǎng)顏、防高血壓等。所以，當你胃痛的時候怎么辦？ 不用著急，西紅柿治療胃痛，效果同樣很棒！ 查看全文»

【食材檔案】 醋泡西紅柿可防動脈硬化

2017-08-09 16:22

摘要：西紅柿的紅色源于番茄紅素，這種重要的物質(zhì)不但能夠去除自由基、預防癌癥，還有抑制壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）的作用，可有效防止動脈硬化。 查看全文»

【食材檔案】 如何選購營養(yǎng)豐富的西紅柿？

2017-08-09 16:22

摘要：西紅柿營養(yǎng)豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越“不放心”。果身都是通紅的，“一看就是被催熟的”，而且有的是尖頂、硬芯，購買時就不免犯了嘀咕。 查看全文»

【食材檔案】 老人更適合食用西紅柿醬

2017-08-09 16:22

摘要：西紅柿中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經(jīng)過加熱煮熟成西紅柿醬的過程，更能提高茄紅素的抗氧化效果。而且纖維質(zhì)可以被軟化…… 查看全文»

【食材檔案】 午餐吃什么不胖?

2017-08-09 16:22

摘要：午餐吃什么不胖？專家表示：吃得太多會發(fā)胖是人人都知道的，但是食量大并不單純是因為胃的關(guān)系，在人的下丘腦里可以釋放一種為饑餓信息的激素，這才是讓你感覺饑餓的真正…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿MM們最佳減肥水果

2017-08-09 16:22

摘要：此外，西紅柿富含維他命，其中維他命B群可促進脂肪代謝；檸檬酸和蘋果酸可消除疲勞、強化血管；吃一個中等大小西紅柿就能補充成人一天維他命C的需要；再加上礦物質(zhì)成份…… 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花西紅柿抗前列腺癌

2017-08-09 16:22

摘要：美國科學家研究宣布，午餐一盤蔬菜沙拉看起來對人體健康沒有多大影響，然而科學搭配食物能夠起到意想不到的健康效果，比如西蘭花和西紅柿同吃就能抗擊前列腺癌。 查看全文»

【食材檔案】 脂肪肉瘤的預防注意事項

2017-08-09 16:20

摘要：本病進展相對緩慢，很少發(fā)生轉(zhuǎn)移，若能手術(shù)切除可延長病人生命。分化型及粘液型脂肪肉瘤預后較好，5年生存率可達80%左右，多形型、圓細胞型、去分化型脂肪肉瘤預后差…… 查看全文»

【食材檔案】 通過飲食療法治療脂肪肝

2017-08-09 16:20

摘要：山楂肉片 豬后腿200克，山楂片100克，荸薺30克，雞蛋清2個，淀粉15克，面粉15克，白糖30克，植物油50克，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。該方滋陰健…… 查看全文»

【食材檔案】 脂肪瘤臨終前有什么征兆

2017-08-09 16:20

摘要：有些脂肪瘤呈多發(fā)性圓形或卵圓形結(jié)節(jié)狀，常見于四肢、腰、腹部皮下。腫瘤大小及數(shù)目不定，較一般脂肪瘤略硬，壓迫時疼痛，因而稱為痛性脂肪瘤或多發(fā)性脂肪瘤。對于這種脂…… 查看全文»