古熾明 副主任醫(yī)師
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西紅柿醬,別名番茄醬。番茄醬是鮮番茄的醬狀濃縮制品。呈鮮紅色醬體,具番茄的特有風味,是一種富有特色的調(diào)味品,一般不直接入口。番茄醬很多人都喜歡吃,喜歡它這種酸酸又帶點甜甜的味道,那么自制番茄醬是怎么做的呢?接下來就一起去看看吧。
原料:去皮番茄 470克、細砂糖 120克、麥芽糖 2大匙、檸檬汁 10克。
步驟/方法
1、把番茄洗凈,在番茄頂部用刀切十字形。
2、用鍋把水燒開,把劃十字形的番茄放進開水里燙約30秒。
3、撈起馬上放入冷水里浸泡。
4、冷卻后去皮,大的番茄要切成小塊哦。
5、把細砂糖準備好。
6、番茄和糖放入鍋里用中火燒開,中間不斷的攪拌。
7、用中火一直熬制濃稠狀態(tài),放入麥芽糖繼續(xù)攪拌。
8、加檸檬汁后,攪拌一下關(guān)火。
9、趁熱裝入消毒過的瓶子里,倒扣直至完全的冷卻,放入冰箱冷藏即可。
注意事項
1、如果不喜歡吃番茄的籽的朋友,建議在第四步同時去籽即可。
2、記得不要偷懶,一定要劃十字形,不然皮比較難去。
西紅柿的營養(yǎng)價值
西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素等。
據(jù)營養(yǎng)學家研究測定:每人每天食用50-100克鮮西紅柿,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。西紅柿含有豐富的營養(yǎng),又有多種功用,被稱為神奇的菜中之果。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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