圣女果的食療功效

中醫(yī)認(rèn)為性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)；具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效；可治口渴，食欲不振。

圣女果的營養(yǎng)價(jià)值

1、圣女果除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被列為優(yōu)先推廣的“四大水果”之一。近年來科學(xué)家發(fā)現(xiàn)番茄制品中的番茄紅素有防癌抗癌的作用。

2、圣女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。對于上班族而言，長時(shí)間面對電腦工作，眼睛容易出現(xiàn)干澀發(fā)癢、疲勞等癥狀，日常多吃圣女果可以有效的緩解眼睛不適。

3、圣女果含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，尤其是促進(jìn)小兒的生長發(fā)育。

4、圣女果中含有很高的胡蘿卜素以及維生素E、C、P，可以清除自由基，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，有效的改善肌膚粗糙老化問題。

5、圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液的正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對肝病也有很好的治療效果，還可以美容、防曬效果也很好。所含的果膠也能增加皮膚彈性，是女性潤膚美容，保持青春的佳品。

6、圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

7、圣女果還有潤腸通便，清理腸道，促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾排出體外的作用，對于啤酒肚或者產(chǎn)后便秘所引起的小肚腩均有一定的減肥作用。 所以把它當(dāng)成零食來吃，既能美容又能保護(hù)眼睛。