【食材檔案】 術前服草藥補品

2017-05-25 09:50

摘要：醫生絕對有必要知道他們的病人在做些什么。”該協會的貝茨說：“醫生必須問，而他們必須用正確的方法來問。人們很多時候都擔心他們的醫生會嘲笑他們服食草藥補品。” 查看全文»

【營養誤區】 剩飯煮粥助胃部消化？小心喝粥養胃的4大誤區

2017-05-25 08:51

摘要：很多人都認為喝粥可以養胃，每當胃不舒服的時候，都會煮上一鍋白粥吃。其實，喝粥的方法如果不對，非但不能養胃，反而會傷害胃。究竟喝粥養胃有哪些誤區？ 查看全文»

【食材檔案】 吃菜花可預防前列腺癌 菜花怎么吃最營養？

2017-05-25 08:47

摘要：菜花營養豐富，含有大量的蛋白質、微量元素、胡蘿卜素。常吃花菜不僅可以降血脂，還能抗癌、預防前列腺癌。那么，菜花應該怎么吃才營養？ 查看全文»

【營養搭配】 抗氧化應該怎么吃？盤點最平民的抗氧化食物

2017-05-25 08:42

摘要：現如今，抗氧化一直都是我們很關注的養生話題，可是究竟怎樣才能真正的抗氧化呢？飲食抗氧化，也許大家都是熟知的方法。那么，就來盤點一下最常見的平民抗氧化食物都是哪…… 查看全文»

【食材檔案】 海參能提高記憶和美容 推薦海參家常食譜

2017-05-25 08:37

摘要：現如今，我們對海參已經不再陌生，這已經是并不少見的補品了。然而，海參究竟有哪些功效和作用，我們了解的也許并不夠全面。在這里，要為大家介紹的就是海參的功效作用和…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些常見食物讓你逆生長 抗衰老的食物是什么

2017-05-25 08:08

摘要：哪些常見的食物可以抗衰老呢？長壽和抗衰老一直都是不容忽視的健康話題，而想要做到真正的逆生長應該怎么做呢？飲食抗衰老是最科學沒有副作用的，快來一起看看都有哪些食…… 查看全文»

【食材檔案】 3種天然補品

2017-05-24 17:09

摘要：黑胡椒卡路里含量為零，并且有刺激味覺的作用。黑胡椒含有大量有抗癌功效的辣椒素，能減輕炎癥，從根本上預防各種慢性疾病。 查看全文»

【食材檔案】 吃桑葚能美容抗衰老 桑葚的食用注意事項

2017-05-24 10:29

摘要：現在正是桑葚的上市季節，這種水果顏色獨特，味道也和很多水果不一樣。那么，桑葚都有哪些功效和作用呢？今天，就來為大家盤點一下桑葚的好處都有哪些，以及在吃桑葚時應…… 查看全文»

【營養搭配】 榴蓮味臭好處多 選購榴蓮的小竅門

2017-05-24 10:22

摘要：榴蓮的功效和作用有哪些呢？榴蓮，這種水果有很多人喜歡，也有很多人不能忍受榴蓮奇特的味道。其實，榴蓮是富含很多營養價值的水果，并且在選購時也是有竅門的。在這里，…… 查看全文»

【營養搭配】 豆腐搭配海帶營養翻倍 教你做海帶燉豆腐

2017-05-24 10:13

摘要：豆腐營養豐富，每100克結實的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐搭…… 查看全文»

【運動與營養】 老人減肥如何運動？推薦3項瘦身運動方式

2017-05-24 10:13

摘要：在肥胖一族中，很大一部分是老年人。老人因為上了年紀，身體代謝減慢，而運動也比較少，自然就容易發胖。老人要想健康，最好還是要合理減肥，控制下體重。老人減肥應該如…… 查看全文»

【四季飲食】 5類人最易招惹蚊子 多吃這些食物輕松驅蚊

2017-05-23 10:28

摘要：夏天到了，蚊子也多了，有些人總是很喜歡招蚊子，一會兒功夫就被咬上好幾個大包，又癢又疼，難受至極。究竟哪些人容易招惹蚊子？又應該如何驅蚊？下面就一起來了解下！ 查看全文»

【食材檔案】 平菇可降低膽固醇 平菇怎么吃最營養？

2017-05-23 09:21

摘要：平菇是蘑菇中的一種，也是人們餐桌上常見的食材之一。平菇營養豐富，有增強免疫力、降低膽固醇等功效。那么平菇怎么吃最營養？下面就為大家介紹平菇的吃法。 查看全文»

【食材檔案】 長期大量吃魚小心痛風 吃魚注意8方面

2017-05-23 09:21

摘要：大家都知道魚肉營養非常豐富，含有大量的礦物質，如鈣、鐵、鋅等微量元素。魚肉中還含各種的維生素，維生素A、B、C、D都富含。吃魚好處多，可是這不代表吃魚越多越好…… 查看全文»

【營養搭配】 黃瓜配花生易腹瀉 黃瓜搭配什么最營養？

2017-05-22 09:49

摘要：黃瓜水分含量高，而且熱量低，炎熱的夏季很多人都喜歡吃黃瓜，做成拍黃瓜，配上香脆的花生，美味十足。其實你知道嗎？黃瓜搭配花生吃并不科學，很容易引起腹瀉。 查看全文»

【四季飲食】 夏季渾身乏力犯困？多吃橘子大蒜提神

2017-05-22 09:48

摘要：進入夏季后，很多人都會出現渾身乏力，哈欠連連、瞌睡多的情況。為什么夏季容易犯困？夏季犯困怎么辦？今天就為大家詳細介紹關于犯困的相關知識。 查看全文»

【營養誤區】 實用！吃蜂蜜養生不得不知道的注意事項

2017-05-22 08:19

摘要：蜂蜜一直都是最為常見的養生食物，并且吃法有很多種，最常見的是沖蜂蜜水。其實，食用蜂蜜養生也是存在禁忌和誤區的。接下來，不如就為大家總結一下蜂蜜的食用禁忌都有哪…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃菠蘿開胃又減肥 推薦3種菠蘿的吃法

2017-05-21 09:09

摘要：夏季是吃的菠蘿的好時節，菠蘿酸酸甜甜的，不僅美味可口，而且營養價值高。經常吃菠蘿可以開胃，還可以減肥瘦身。那么，菠蘿應該怎么吃比較好？今天就為大家推薦一些菠蘿…… 查看全文»

【運動與營養】 男人如何減肚子？多做負重仰臥起多吃黑胡椒

2017-05-21 08:57

摘要：如今很多年輕男子也開始有大肚腩，腰圍粗壯，身材走樣，看上去和大叔沒什么兩樣。男人要想恢復昔日帥氣，最好的方法就是通過運動減掉大肚子。究竟男人減肚子做哪些運動比…… 查看全文»

【營養誤區】 夏天荔枝吃多易上火 荔枝的食用禁忌

2017-05-21 08:45

摘要：在夏天，很多人都很喜歡吃荔枝，可是荔枝吃多了卻會上火，所以不可多吃。荔枝如果適量的食用是可以對我們的健康有所幫助的，因為荔枝富含多種的功效和作用。今天，就來一…… 查看全文»

【四季飲食】 今日小滿 飲食養生多吃玉米和冬瓜

2017-05-21 08:35

摘要：今天是夏天第二個節氣，小滿。在小滿的節氣里吃些什么好呢？在我國，不同的節氣里，飲食都會有不同的重點。在小滿節氣里，就來了解了解這個時候應該如何安排飲食最好，快…… 查看全文»

【食材檔案】 紅豆消水腫健脾胃 盤點紅豆的功效作用

2017-05-21 08:24

摘要：紅豆具有很多的功效和作用，我們常常用來熬粥食用。同時，紅豆也是很多人都適合的食物。為了幫助大家更全面的了解紅豆，下面總結一下紅豆最顯著的功效作用都有哪些，快來…… 查看全文»

【營養搭配】 山藥吃不對小心中毒 山藥搭配什么最營養？

2017-05-21 00:15

摘要：山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質，吃山藥可除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明。不過山藥食用有禁忌，與蝦和豬肝等同吃會相克，胡亂吃山藥還會引發中…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季吃羊肉好嗎？教你這樣吃更美味

2017-05-19 22:57

摘要：羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用，可收到進補和防寒的雙重效果。腰窩肉為腰窩后腹部，后腿前，肥瘦夾雜，有筋膜，適于燉、扒等…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季健脾開胃吃什么？推薦這6款健脾開胃食譜

2017-05-19 18:45

摘要：夏季，高溫， 很多人都沒啥食欲，可是不吃飯，又怕把胃弄壞了，那應該如何是好呢？別著急，今天小編為大家推薦幾款可以食物，不但可以起到健脾開胃的作用，還能很好的補…… 查看全文»

【食材檔案】 甲魚能延緩衰老 推薦甲魚的吃法和選購竅門

2017-05-19 08:34

摘要：甲魚是較為常見的進補食物，并且吃法也有很多種。在平常吃甲魚可以幫助我們補充營養延緩衰老。不過，選購和烹飪甲魚都是有講究的，必須要多了解，這樣才能讓甲魚發揮更多…… 查看全文»

【營養搭配】 吃太油最傷腎 養腎要吃打算和黑豆

2017-05-19 08:17

摘要：我們的日常飲食對身體機能會有直接的影響，吃不對的話就會危害身體健康。今天，想要為大家介紹的是養腎應該吃些什么，又有哪些食物會傷腎，希望通過下文的介紹可以讓大家…… 查看全文»

【營養誤區】 坐月子多喝湯補營養？小心坐月子4飲食誤區

2017-05-19 08:09

摘要：通常女性在生完寶寶后，身體虛弱，都需要坐月子調理身體。可是很多人對于坐月子并不是非常了解，甚至存在很多誤區，認為坐月子要大補，多吃雞蛋，多喝湯，其實這些做法非…… 查看全文»

【食材檔案】 山楂泡水能防病 山楂的副作用不得忽視

2017-05-19 08:04

摘要：山楂具有開胃減肥等功效，除此之外，還可以幫助我們預防一些常見的疾病。山楂最常見的食用方法就是泡水飲用，而山楂泡水其實也是會有副作用的。接下來，為大家具體介紹一…… 查看全文»

【營養誤區】 經常吃木瓜可豐胸？真相：無稽之談

2017-05-18 10:13

摘要：胸小，平如飛機場怎么辦？很多女性朋友就會想到吃木瓜豐胸，其實這只是謠言，沒有科學依據，吃木瓜并不能真正的使胸變大。那么除了吃木瓜豐胸不靠譜外，豐胸還有哪些誤區…… 查看全文»

【運動與營養】 夏季健身增肌怎么吃？每天多喝一杯奶

2017-05-18 10:13

摘要：夏季到了，很多人都喜歡秀身材，因此為了擁有緊實的肌肉拼命地運動。其實，要想增肌，不僅要多做運動，更要學會吃。那么，健身增肌應該怎么吃比較好？ 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝綠豆湯祛暑又解毒 教你3種綠豆湯做法

2017-05-18 08:45

摘要：夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝綠豆湯來清熱祛暑。可是你知道嗎？喝綠豆湯其實還可以解毒，因為藥物或者是食物中毒的患者喝綠豆湯能降低毒性。 查看全文»

【營養搭配】 清腸排毒 最常見的蔬菜能做到

2017-05-18 08:24

摘要：清腸排毒要吃什么呢？在我們的體內，尤其是腸胃里有很多所不需要的垃圾，如果沒有及時排出體內，很容易造成便秘等不適癥狀。接下來，想為大家盤點的就是可以有清腸作用的…… 查看全文»

【食材檔案】 櫻桃好看又好吃 可補鐵防貧血

2017-05-17 08:46

摘要：櫻桃不僅有好看的外表，味道也是一枝獨秀。不過，你知道櫻桃都有哪些營養價值嗎？櫻桃富含鐵物質，可以幫助我們補血，同時櫻桃的選購和挑選也是有講究的，快來一起了解了…… 查看全文»

【營養搭配】 “全民營養周”來臨 專家教你如何做好主食粗細搭配

2017-05-17 08:22

摘要：《黃帝內經》中提出的“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣”體現了祖國醫學傳統養生的膳食原則。2016年《中國居民膳食指南》第一條…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕！錯誤晚餐影響健康睡不好

2017-05-17 08:15

摘要：晚餐，很多人都不是很重視，甚至不吃晚飯，這樣的做法都是不正確的。因為，如果晚餐吃不對不僅會影響到睡眠，久而久之還會危害到身體健康狀況。在這里，為大家來科普一下…… 查看全文»

【食材檔案】 鹿茸也能做菜？盤點鹿茸的功效作用

2017-05-17 08:06

摘要：鹿茸是一味名貴的補藥，也是中醫里較為熟知的，很多人對鹿茸都不會陌生。不過，你是否可以說出鹿茸都有哪些功效呢？并且，鹿茸還可以做菜吃哦。在這里，就來為大家具體介…… 查看全文»

【營養搭配】 蘑菇搭配什么吃好？蘑菇炒豌豆去油膩增食欲

2017-05-16 08:41

摘要：蘑菇是高蛋白、低脂肪的一種菌菇，富含人體必需的氨基酸、維生素跟多糖等營養成分。經常吃蘑菇好處多，不僅通便排毒，還能止咳化痰。那么，蘑菇怎么吃比較好？蘑菇適合與…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季吃西瓜有哪些好處？夏天吃西瓜這些禁忌要知道

2017-05-16 07:41

摘要：西瓜是夏天最常見的水果種類之一，在炎熱的天氣里吃西瓜是最解渴的一種方法。不過，你知道西瓜含有的功效和作用都有哪些嗎？在這里，就來為大家總結一下西瓜的好處和禁忌…… 查看全文»

【食材檔案】 紅麴米是什么？有什么功效和作用

2017-05-15 22:28

摘要：紅麴米是由置放于白米中的紅酵母（紫紅曲酶 monascus purpureus）發酵而成。紅酵母米則是用以調節hmg-coa還原輔酵素a的活動以便確保膽固醇水…… 查看全文»

【營養搭配】 怎樣預防人體缺碘？補碘吃加碘鹽最快速方便

2017-05-15 09:16詹遠

摘要：今年5月15日是第24個防治碘缺乏病日，“碘”被人熟知，關于碘，人們現在最常聽到的詞可能是“碘鹽”。大家是否知道碘與人體健康有著怎樣的關系呢？家庭醫生在線特邀…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天補水很重要 切記不可大口喝水

2017-05-15 08:57

摘要：水是我們的生命之源，尤其是在夏天更加需要及時的補充水分。有很多人只會在口渴的時候才喝水，并且在喝水時速度很急，這樣其實是完全錯誤的。在這里，就來為大家總結一下…… 查看全文»

【食材檔案】 紫薯抗癌保護腸胃 推薦3種紫薯家常吃法

2017-05-15 08:52

摘要：隨著時代的進步，更多人對紫薯不在陌生。紫薯所含有的營養價值甚至比紅薯還要多，是日常可以多吃的食物。不過，紫薯要怎么吃并沒有太多人知道。今天，不如就為大家介紹一…… 查看全文»

【營養搭配】 番茄榴蓮能養胃？你不知道的養胃食物

2017-05-15 08:45

摘要：養胃究竟要吃什么好呢？很多養胃食物都是廣為人知的，其實還有很多的養胃食物是鮮為人知的。在這里，就要為大家科普一下很多人都不知道的養胃食物有哪些，快來一起看看吧…… 查看全文»

【食材檔案】 苦瓜最宜夏天吃 苦瓜好處知多少

2017-05-15 08:34

摘要：夏天最適合吃的蔬菜之一就是苦瓜。雖然，很多人并不習慣苦瓜的味道，但是苦瓜所具有的功效和作用在夏天對我們的幫助是很大的。在這里，就來為大家介紹一下苦瓜的好處都有…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天易中暑 吃苦瓜和菠菜可防暑

2017-05-15 08:29

摘要：炎熱的夏天最容易中暑，預防中暑不僅要做好防范措施，還可以多吃一些具有防暑功效的食物，這些食物是有很多的。除此之外，還要提醒大家的是中暑也是有飲食禁忌的哦，快來…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天喝啤酒好嗎？盤點啤酒的好處和禁忌

2017-05-15 08:08

摘要：夏天喝啤酒好嗎？啤酒一直都是夏天最受人們喜愛的酒類飲品。可是，對于喝啤酒的好與不好卻有很多的看法，究竟是怎樣的呢？在這里，就來為大家總結一下夏天喝啤酒有哪些好…… 查看全文»

【營養搭配】 不同水果有不同營養價值 水果怎么吃養生？

2017-05-14 08:28

摘要：水果的種類有很多，不同的水果所富含的營養價值也會有所不同。如果你也喜歡吃水果，就應該要多了解一下水果的營養價值，這樣可以吃的更健康。在這里，就來為大家盤點一下…… 查看全文»

【食材檔案】 葡萄不能和什么食物一起吃？

2017-05-13 22:52

摘要：葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄含糖量達8%～10%，以葡萄糖為主。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡…… 查看全文»

【運動與營養】 預防腎炎做有氧運動 腎炎的飲食禁忌有哪些

2017-05-13 22:24

摘要：在近幾年中一種腎臟疾病--腎炎一直在蔓延，在現在的生活中患有腎炎疾病的人也不在少數，腎是我們身體的重要組成器官，可以幫助我們身體進行排毒，人在得了腎炎之后，一…… 查看全文»