【食材檔案】 端午節(jié)吃粽子這些禁忌必須要知道

2017-05-30 08:55

摘要：粽子是在端午節(jié)時(shí)必不可少的傳統(tǒng)食物，深受我們的喜愛(ài)。不過(guò)，在吃粽子時(shí)也是有講究的。如果吃粽子的方法不正確也許就會(huì)造成消化不良等胃部不適癥狀，下面就來(lái)為大家總結(jié)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 排毒吃什么食物好 怎樣飲食排毒最有效

2017-05-30 08:53

摘要：排出體內(nèi)毒素的方法有很多，即使就是飲食排毒也會(huì)有很多不同的選擇。并且，各種排毒的食物會(huì)有各自不同的獨(dú)特功效，我們?cè)谑秤们皯?yīng)該要先多做了解，這樣才會(huì)更快速的進(jìn)行…… 查看全文»

【四季飲食】 端午節(jié)的傳統(tǒng)美食有哪些？這些端午飲食習(xí)俗你知道嗎

2017-05-30 08:17

摘要：端午節(jié)都有哪些飲食習(xí)俗呢？端午節(jié)吃粽子是廣為人知的的，除此之外，端午節(jié)還有其他的傳統(tǒng)的飲食習(xí)俗是鮮為人知的。在這里，就來(lái)為大家總結(jié)一下端午節(jié)的飲食習(xí)俗都是怎樣…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 粽子吃膩了怎么辦？幾種消食食物幫你解膩

2017-05-30 08:06

摘要：一年一度的五月初五即將到來(lái)，龍舟竟渡，追思屈原，品食粽子，每一項(xiàng)都深深地刺激著大家的交感神經(jīng)——興奮不已，美好而動(dòng)容的日子，注定熱鬧非凡，不是么，有吃又有玩的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 雞蛋的食用誤區(qū)你中招了嗎？5種雞蛋不能吃

2017-05-29 17:11

摘要：雞蛋，家庭中最常見(jiàn)的食物之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，做法n多，所以備受推崇，但是大概是由于最常見(jiàn)，所以也最不在意，很多人存在了錯(cuò)誤的雞蛋吃法，或者吃到不好的雞蛋也不知道，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 胃腸消化功能差吃粽子好嗎？教你端午如何巧吃粽子

2017-05-29 09:05朱素穎

摘要：一年一度的端午時(shí)節(jié)又到了，市面上也開(kāi)始出現(xiàn)了琳瑯滿目的粽子。粽子美味，但是，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科提醒，粽子雖好，但是要注意合理適度，不要過(guò)分貪吃，…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃薏米美白清熱 教你如何選購(gòu)薏米

2017-05-29 08:58

摘要：薏米，一直都是大家不會(huì)陌生的一種雜糧，很多家庭在熬粥時(shí)都會(huì)選擇薏米。薏米除了廣為人知的祛濕作用外，還會(huì)有哪些好處呢？在夏天食用薏米是否有好處呢？今天，就來(lái)為大…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天喝涼茶能解暑 但涼茶飲用禁忌不能忘

2017-05-27 08:59

摘要：夏天如何解暑呢？最常見(jiàn)的方法之一就是喝涼茶，而且涼茶的種類也有很多種，可以根據(jù)不同的情況來(lái)選擇。不過(guò)，同時(shí)要提醒大家的是涼茶雖然種類多好處多，也是有很多禁忌需…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天沒(méi)胃口吃飯？試試3道開(kāi)胃的醋食譜

2017-05-27 08:59

摘要：炎炎夏日，很多人都因?yàn)閻灍岬奶鞖庖稽c(diǎn)胃口的都沒(méi)有，這可怎么辦？其實(shí)，夏天可以多吃點(diǎn)醋，能起到開(kāi)胃生津，增強(qiáng)食欲的作用。那么，夏天應(yīng)該怎么吃醋？別急，下面就為大…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天金銀花泡水有好處嗎？金銀花泡水的方法

2017-05-27 08:35

摘要：夏天可以用金銀花泡水嗎？金銀花泡水喝在夏天會(huì)有很多的功效和作用，是其他飲品所不能代替的。今天想要為大家介紹的就是金銀花泡水的功效作用和泡法，讓你對(duì)金銀花更加了…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 宵夜吃不對(duì)最傷身 怎么吃夜宵才健康

2017-05-27 08:25

摘要：經(jīng)常吃宵夜會(huì)有危害嗎？由于工作或其他的原因需要熬夜，就會(huì)需要吃宵夜。但是，宵夜對(duì)我們健康會(huì)帶來(lái)危害，有什么辦法可以更加健康的吃宵夜呢？今天，為大家科普一下宵夜…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃醋開(kāi)胃去腥 教你如何選購(gòu)

2017-05-26 08:48

摘要：醋是我們廚房最常見(jiàn)的調(diào)味品之一，不僅可以調(diào)味，醋還會(huì)有其他你意想不到的好處。在這里，就來(lái)為大家總結(jié)一下夏天吃醋會(huì)有哪些好處，以及要如何選購(gòu)最適合的醋，千萬(wàn)不要…… 查看全文»

【四季飲食】 炎熱夏季不想吃飯 應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)

2017-05-26 08:18

摘要：炎熱的夏天往往容易讓我們沒(méi)有胃口，不想吃飯，這可怎么辦呢？持續(xù)的高溫很容易讓我們沒(méi)有吃飯的想法，如果是這樣的話不如就多吃一些具有開(kāi)胃作用的食物吧。在這里，要為…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 常吃海帶可預(yù)防“三高” 這些食用禁忌需注意

2017-05-26 08:07

摘要：海帶具有預(yù)防“三高”的作用，在夏天吃還會(huì)有其他的好處。與此同時(shí)，海帶的是會(huì)有食用禁忌的，想要更健康的吃海帶就要全方面了解才行。下面就來(lái)為大家具體介紹一下海帶的…… 查看全文»

【食材檔案】 貝類海鮮細(xì)菌多別生吃 吃海鮮注意九大禁忌

2017-05-26 01:30

摘要：眾所周知，海鮮營(yíng)養(yǎng)豐富，相對(duì)于紅肉來(lái)說(shuō)，吃海鮮更不易造成肥胖，因此備受廣大女性青睞。海鮮雖好，不過(guò)吃的時(shí)候也需要注意，究竟吃海鮮有哪些禁忌？下面就一起來(lái)了解下…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季如何預(yù)防空調(diào)病？試試7款食療方

2017-05-26 01:29

摘要：夏季天氣炎熱，沒(méi)有空調(diào)根本行不通。可是天天吹空調(diào)，很容易患上空調(diào)病，出現(xiàn)鼻塞、頭昏、乏力、皮膚發(fā)緊發(fā)干、變差等情況。夏季應(yīng)該如何預(yù)防空調(diào)病？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 與牛奶相克的2種食物

2017-05-25 10:55

摘要：牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶和果汁真的會(huì)“相克”嗎？

2017-05-25 10:55

摘要：牛奶和果汁相克的理由是什么呢？某些書上給出的解釋是這樣的：牛奶和果汁兌在一起喝，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)與果汁中的一些果酸還有維生素C等酸性物質(zhì)相遇，將會(huì)凝固成塊，影…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 恐怖！6種相克的食物致命又毀容

2017-05-25 10:55

摘要：香蕉和馬鈴薯同食會(huì)導(dǎo)致面部生斑哦！馬鈴薯含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、胡蘿卜素，維生素B1、B2、C，無(wú)機(jī)鹽（以鉀鹽為多）、少量 龍葵堿。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 鴨肉和什么相克 吃鴨肉的4大好處

2017-05-25 10:55

摘要：鴨肉具有高蛋白低脂肪的優(yōu)點(diǎn)，鴨肉中蛋白質(zhì)含量為16%-20%，而脂肪含量19.7%。民間有“大暑老鴨勝補(bǔ)藥”的說(shuō)法，那么鴨肉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 “相克”的食品居然也能同食

2017-05-25 10:55

摘要：現(xiàn)在市面上流傳著許多諸如“食物搭配禁忌”、“常見(jiàn)有毒家常菜”的說(shuō)法，其中充斥著“雞蛋忌糖精，否則易中毒”、“黃瓜忌花生，否則傷元?dú)狻钡却钆洹敖伞薄?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 小米和什么不能一起吃與小米相克的食物

2017-05-25 10:54

摘要：小米為谷中之良米，蒸食最益力，煮食最益人。小米煮粥，待幾沸之后，上面浮一層釅滑的膏油，即為米油，俗謂米湯，性味甘平，滋陰養(yǎng)力，營(yíng)養(yǎng)豐富，清朝醫(yī)家王士雄贊云：米…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 茄子和什么不能一起吃與茄子相克的食物

2017-05-25 10:54

摘要：茄子含多種維生素、蛋白質(zhì)、糖及礦物質(zhì)等。特別是茄子富含維生素p，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合處，故茄子以紫色品種為上品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 醋不和什么不能一起吃與醋相克的食物

2017-05-25 10:54

摘要：醋是調(diào)味品中常用的一個(gè)品類，醋又稱為 食醋、醯、苦酒等，是烹飪中常用的一種液體酸味調(diào)味料。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 6種最常見(jiàn)的食物與藥物的相克現(xiàn)象

2017-05-25 10:54

摘要：無(wú)論牛肉還是羊肉，在烤制過(guò)程中形成的碳化物會(huì)影響含茶堿的哮喘藥物療效。同時(shí)，這些碳化物還會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。因此，哮喘患者應(yīng)避免烤肉。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃螃蟹不能吃什么與螃蟹相克的六種食物

2017-05-25 10:54

摘要：螃蟹的味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富，但是吃螃蟹也是有一些禁忌的，你知道吃螃蟹不能吃什么嗎？你知道螃蟹不能和什么一起吃嗎？你知道螃蟹蒸多長(zhǎng)時(shí)間好嗎？今天告訴大家…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 小蔥拌豆腐竟相克警惕易致病食物搭配

2017-05-25 10:54

摘要：小蔥拌豆腐是我們?nèi)粘Ｗ顬槌Ｒ?jiàn)的家常菜了，但是你知道嗎？這樣的食物搭配竟然是不科學(xué)的，會(huì)導(dǎo)致身體生病哦。還有哪些我們以為營(yíng)養(yǎng)的食物搭配呢？一起去下文看看了解下吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶相克的食物 牛奶不能和什么一起吃

2017-05-25 10:54

摘要：吃棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如牛奶。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個(gè)小時(shí)后，再吃高蛋白食品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 豆腐吃多有害 注意相宜相克食物

2017-05-25 10:54

摘要：豆腐是我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘米疃嗟氖澄镏唬浜胸S富的營(yíng)養(yǎng)蛋白，能補(bǔ)脾益胃，清熱潤(rùn)燥。然而大家是否知道與豆腐相宜相克的食物又有哪些呢？我們食用豆腐應(yīng)該注意些什么…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 雞肉與狗肉相克這9種食物不易一起吃

2017-05-25 10:54

摘要：雞肉是非常美味的菜肴，是很多人的食物最愛(ài)，但雞肉并非人人都能吃，需要注意的是，雞肉可不能與以下幾種食物一起吃！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 什么食物和茶相克 這些食物竟然榜上有名

2017-05-25 10:54

摘要：中國(guó)的茶文化歷史悠久，在人們的日常生活中也會(huì)每天泡上幾杯茶，飲茶雖好，但也要注意方法，有些食物是不宜與茶同食的。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 春季要注意飲食之間的相克

2017-05-25 10:54

摘要：春季飲食關(guān)注食物相克 最近，電影《雙食記》很火，影片中的“殺人菜譜”令人關(guān)注，雖然這其中不乏藝術(shù)夸張，但影片同時(shí)也提醒了廣大觀眾，注意食物的相克性，切忌在美食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 土豆燒牛肉，相克不相克？

2017-05-25 10:54

摘要：食物進(jìn)入人體后，在消化液和各種酶的作用下發(fā)生著復(fù)雜的化學(xué)變化，在吸收代謝過(guò)程中，各種成分又是相互關(guān)聯(lián)、彼此制約的。 查看全文»

【食材檔案】 產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品？產(chǎn)后催乳喝公雞湯更好

2017-05-25 10:52

摘要：長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)民間有孕婦生產(chǎn)后喝老母雞湯的傳統(tǒng)飲食習(xí)慣，認(rèn)為產(chǎn)后喝母雞湯既可以補(bǔ)身子，又能催奶。但是分娩后，產(chǎn)婦體內(nèi)血液的雌激素水平大大降低，這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)…… 查看全文»

【食材檔案】 冬季滋潤(rùn)補(bǔ)品 川貝雪梨燉銀耳

2017-05-25 10:52

摘要：隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換，氣候越加干燥。下面向大家介紹這款川貝雪梨燉銀耳糖水。銀耳有潤(rùn)肺、降燥、滋陰補(bǔ)腎、提神補(bǔ)血等功效，是冬季里不可或缺的滋潤(rùn)補(bǔ)品之一。 查看全文»

【食材檔案】 蜂王漿的作用與功效：蜂王漿是老年人最好的補(bǔ)品

2017-05-25 10:52

摘要：蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，營(yíng)養(yǎng)比蜂蜜高得多，藥用價(jià)值也很高。 查看全文»

【食材檔案】 吃天然滋補(bǔ)品蜂蜜四大忌 會(huì)吃才能夠養(yǎng)生

2017-05-25 10:52

摘要：蜂蜜非常滋補(bǔ)的養(yǎng)生圣品，蜂蜜的作用與功效非常的高，很多人都喝蜂蜜水養(yǎng)生，但是有講究哦！蜂蜜水什么時(shí)候喝好？下面告訴你，一起去下文看看如何吃蜂蜜最養(yǎng)生吧！ 查看全文»

【食材檔案】 居家必備：蜂蜜是絕好的滋補(bǔ)品和天然藥品

2017-05-25 10:52

摘要：蜂蜜中檢出的物質(zhì)有180余種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖組成，很容易被人體吸收，另外還含有人體所需要 的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)能產(chǎn)生大量的熱量而不含有脂肪，是…… 查看全文»

【食材檔案】 羊肉是最佳冬季補(bǔ)品 喝碗羊肉湯防寒補(bǔ)腎

2017-05-25 10:52

摘要：《本草綱目》記載：羊肉具有暖中補(bǔ)虛，開(kāi)胃健力，滋腎氣，養(yǎng)肝明目，健脾健胃、補(bǔ)肺助氣等功效，從古至今，羊肉都是冬季進(jìn)補(bǔ)的食療佳品。 查看全文»

【食材檔案】 中藥茶不宜當(dāng)一般補(bǔ)品長(zhǎng)期飲用

2017-05-25 10:46

摘要：中草藥是不宜當(dāng)做一般補(bǔ)品長(zhǎng)期飲用的，無(wú)論劑量過(guò)大還是服用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都可能發(fā)生不良反應(yīng)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 查看全文»

【食材檔案】 大棗補(bǔ)品女性多吃一定有益

2017-05-25 10:46

摘要：大棗味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢(mèng)等癥。如常喝大棗湯，對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性，就可起到補(bǔ)血的作用。 查看全文»

【食材檔案】 狗肉煮粥冬令補(bǔ)品

2017-05-25 10:46

摘要：狗肉的作用與羊肉相近。一般說(shuō)來(lái)，狗肉比羊肉要更燥烈一些。因此，老年陽(yáng)虛較甚者，或不慣吃羊肉者，不妨用狗肉熬粥，方法也與羊肉粥相同。 查看全文»

【食材檔案】 肉鴿是老年婦女的最佳滋補(bǔ)品

2017-05-25 10:46

摘要：據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家測(cè)定，肉鴿肉含蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）24.49%，超過(guò)牛、羊、雞、鴨、豬等肉類食品，而脂肪僅占0.73%，又低于其他肉類，故被譽(yù)為“高級(jí)營(yíng)養(yǎng)佳品”。 查看全文»

【食材檔案】 人體四大虛證經(jīng)典補(bǔ)品

2017-05-25 10:46

摘要：當(dāng)今社會(huì)，工作繁忙，生活緊張，體力與腦力消耗很大，多數(shù)中青年人健康透支，不同程度上，或多或少會(huì)出現(xiàn)一些未老先衰的征兆，也就所謂出現(xiàn)乏力癥群、亞健康的狀態(tài)。 查看全文»

【食材檔案】 味美價(jià)廉防癌護(hù)肝補(bǔ)品 雞蛋一天吃幾個(gè)好

2017-05-25 10:46

摘要：雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，一個(gè)雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克、脂肪6克、產(chǎn)生熱能82千卡。雞蛋種還含有 脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦…… 查看全文»

【食材檔案】 大棗健脾枸杞抗老 秋季養(yǎng)生最佳4補(bǔ)品

2017-05-25 10:46

摘要：金秋時(shí)節(jié)，天氣很干燥，氣溫變化也很大，秋季養(yǎng)生需要大家適當(dāng)?shù)淖剃帩?rùn)肺，那么該如何做呢？秋季養(yǎng)生吃什么？下文給大家推薦了一些秋季很滋補(bǔ)的美食，快去看看！ 查看全文»

【食材檔案】 女人一生必吃的3大黃金補(bǔ)品

2017-05-25 10:46

摘要：女人想拉住青春的腳步，讓它永遠(yuǎn)停留在23歲，那可是要付出一些代價(jià)了，不僅要注意多多運(yùn)動(dòng)，而且飲食上也要挑剔一點(diǎn)。特別提醒，可不要錯(cuò)過(guò)了7種養(yǎng)顏養(yǎng)生的黃金食物。 查看全文»

【食材檔案】 銀耳粥的做法大全 女性朋友的滋補(bǔ)品

2017-05-25 10:46

摘要：銀耳粥是很多女性朋友的美容佳品，滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果挺不錯(cuò)的。對(duì)于銀耳粥的做法也是很多樣，比如紫薯銀耳粥。銀耳粥怎么做好吃呢？下面就給大家介紹一下銀耳粥的做法大全吧…… 查看全文»

【食材檔案】 女性滋補(bǔ)品 紅棗圓肉煲雞湯

2017-05-25 10:46

摘要：喜歡紅棗嗎？下面教你一道飲食滋補(bǔ)湯，紅棗圓肉煲雞湯，大家可以嘗試做一下：紅棗為藥食兼之的價(jià)廉物美女性滋補(bǔ)品，中醫(yī)認(rèn)為有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、潤(rùn)心肺、緩陰血、生津…… 查看全文»

【食材檔案】 黑木耳是補(bǔ)品 力薦6道黑木耳美食菜肴

2017-05-25 10:46

摘要：黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？眾所周知黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，它口感細(xì)嫩，別具風(fēng)味，今天就讓我們一起了解下它的功效和做法吧。 查看全文»