荷葉的功效與作用 降壓減肥有益身心

荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，現代藥理研究發現，內服或外洗均可治療多種疾病。

中醫認為，中藥荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經，有清熱解暑、生發清陽、涼血止血的功用。鮮品、干品均可入藥，常用于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的各種出血癥。

荷葉其氣清香，善解夏季之暑邪以化穢濁，所以荷葉常用來制作夏季解暑飲料。除了荷葉，蓮須（花蕊）、蓮蓬（花托）、荷柄（葉柄）、荷梗（梗）、蓮子（果實）、蓮子心（果實中的胚芽）、藕、藕節（地下莖）等均可入藥。

荷葉的多種用途：

暑熱煩渴 荷葉15克，金銀花10克，竹葉心6克。沸水沖泡，代茶飲。

黃水瘡 荷葉燒炭，研成細末，香油調均，涂敷于患處，每日2次，有特效。

腹瀉 荷葉洗凈，置鍋內燜炒成炭，放涼研成細末，每次取10-15克，白糖水沖服，每日3次，數日即愈。

漆瘡 干荷葉500克，加水500O毫升，煮至2500毫升，擦洗患處，每日2次，數次即愈。

夏令水腫 枯萎荷葉，燒干研末，每次10克，小米湯沖服，每日3次，對各種原因引起的顏面浮腫、小便量少等癥均有效。

丹毒 新生荷葉適量，搗爛，入鹽涂于患處。

用荷葉做成養生食療藥膳有益身心！

1、荷葉二花粥

鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。將鮮荷葉洗凈、切細；先取大米煮粥，待熟后調入荷葉、二花，再煮一、二沸服食，每日2劑。可清熱解暑、除煩利尿，適用于暑熱癥及高脂。

2、荷葉粥

鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗凈，切絲；大米淘凈；先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。可清熱化痰，祛脂降濁，適用于暑熱癥及高脂血癥。

3、蓮米芡實荷葉粥

蓮米、芡實各60克，鮮荷葉1張，糯米30克，豬肉50克，紅糖適量。將芡實去殼，荷葉剪塊，將諸藥與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，紅糖調服，每日2劑。可健脾止帶，適用于帶下綿綿不斷，面白或黃，四肢不溫，納少便溏，精神倦怠等。

4、扁荷粥

白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1張，大米50克。將扁豆、大米淘洗干凈，荷葉洗凈切絲，冰糖研細。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏軟時，再下荷葉、冰糖，煮20分鐘后即成，每日1劑。可清暑利濕，和胃厚腸，降脂祛膩，適用于暑熱癥。