【四季飲食】 中秋除了吃月餅還能吃什么？看傳統中秋食品

2013-09-13 07:36

摘要：說起中秋，人們首先想到的就是月餅。但其實老祖宗傳下來的文化里，除了月餅，還有很多傳統中秋食品，正逐漸被人們給淡忘。那除了吃月餅中秋還有什么樣的飲食習俗呢？下面…… 查看全文»

【營養誤區】 水果霉變堅決不能吃？還是要看情況才能吃

2013-09-12 10:02

摘要：在網上有微博說“蘋果爛一點就不能吃了哦”，被網友們廣為轉載。具體內容為“即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始…… 查看全文»

【營養搭配】 秋季食物巧搭配 營養健康又美味

2013-09-12 10:01

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 中秋前后這樣吃刮油排毒 解膩不發胖

2013-09-12 09:32

摘要：中秋節即將到來。在眾多中秋美食面前，人們難免大吃大喝。那如何排除無用甚至有害的毒素成為很多人關心的焦點，不用怕，今天小編教你一些排毒食療方法，輕松幫你中秋解油…… 查看全文»

【四季飲食】 菊花茶清肝明目 驅除秋燥的7大茶飲

2013-09-12 09:13

摘要：秋季要喝哪些茶飲呢？初秋空氣干燥，容易出現“秋燥”，秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季滋潤補水為重 12種補水水果

2013-09-12 09:10

摘要：秋季氣候干燥，人體容易被“秋燥”困擾，連皮膚也似乎總是處于“缺水”狀態。干燥粗糙的皮膚看上去毫無生氣，讓你頓時失色。秋天吃什么對皮膚好？小編為你介紹幾種健康食…… 查看全文»

【食材檔案】 紅豆不只解相思 秋季補血多吃紅豆

2013-09-12 09:09

摘要：紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮粥、制豆沙。小…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季肺熱多吃梨 12款食療方養陰潤燥

2013-09-12 08:04

摘要：中醫認為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功，最適合在干燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚。8～9月份正是梨…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季養生最適合吃的6大食物 梨占第一位

2013-09-12 07:58

摘要：古詩云：“涼風有序，秋月無邊。”古詩點出了秋天的本質，其實就在于一個“涼”字，俗稱“秋涼”。也正是由于這種氣溫一天比一天低的“秋涼”，因此人在秋季會很容易發生…… 查看全文»

【營養誤區】 中秋節如何健康吃螃蟹 6大禁忌不得不知

2013-09-12 07:50

摘要：馬上就要到中秋節了，除了吃月餅之外又到了吃大閘蟹的時候。中秋是氣候轉換的分界點，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，容易感冒，呼吸道疾病也會陸陸續續的出現。所以這個時候…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃蟹正當時 健康吃蟹注意7點

2013-09-11 09:51

摘要：秋季是人們品嘗螃蟹的最佳時節。很多人吃蟹后會出現腹痛、嘔吐等癥狀，這往往是因為吃蟹時沒有注意一些細節。那么如何健康吃蟹呢？下面的7點注意事項要謹記。 查看全文»

【四季飲食】 秋季干燥多風 吃什么緩解秋燥癥狀

2013-09-11 09:50

摘要：秋季多風干燥，人群最易出現的就是秋燥，秋燥帶來人群機體的免疫能力下降，這時就特別需要滋陰養顏、潤肺養氣。下面小編就為大家推薦幾款美食吧~ 查看全文»

【營養誤區】 中秋喝茶是習俗 細數中秋喝茶8禁忌

2013-09-11 09:49

摘要：中秋節，吃月餅、喝茶是很多地方的習俗，那中秋節喝茶有什么樣的禁忌呢大家都清楚嗎？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【營養搭配】 月餅混搭吃更健康 6種食物和月餅是絕配

2013-09-11 07:36

摘要：中秋節是中華民族的傳統節日，大家都知道吃月餅的習俗，除了吃月餅，還可以搭配一些不同的食物哦。吃月餅，品紅酒，紅酒之青澀可解月餅之油膩；吃月餅配清茶，吸油脂更健…… 查看全文»

【營養誤區】 秋季吃紅棗有講究！食用紅棗勿入3誤區

2013-09-10 07:39

摘要：紅棗又叫做大棗，是女性滋補的良品。它富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、以及鈣、鐵等多種營養成分。但是在其補血的功能上，一般女性都存在著許多誤解，下面的…… 查看全文»

【食材檔案】 中秋月餅怎么吃？7大吃月餅小貼士

2013-09-10 07:31

摘要：中秋就要到了，中秋一到，肯定就要吃月餅，那月餅怎么吃更健康呢？下面就和小編一起來看看吃月餅都有些什么溫馨貼士吧。 查看全文»

【食材檔案】 遠離秋燥吃百合 12款百合藥膳滋陰潤肺

2013-09-10 07:25

摘要：秋天空氣濕度小，風力大，在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發很快，容易造成身體水分的大量丟失，這就是所謂的“燥邪傷人，易傷人體津液”。百合味甘微寒，入心、肺經，具…… 查看全文»

【運動與營養】 晨跑前吃香蕉有好處 吃牛肉有助于運動健康

2013-09-09 09:23

摘要：晨跑是一種很好的鍛煉方法的，可以很大程度上增加人們的肺活量，提高人們的心肺功能，進而對人們的身體有著極大的促進作用的，讓人們的身體很好的恢復健康的，很多的人不…… 查看全文»

【食材檔案】 安神除煩吃河粉 細數河粉的3大功效

2013-09-09 09:22

摘要：河粉，又稱沙河粉，是中國廣東、廣西和東南亞一帶常見的一種小吃主料，1860年左右源自廣州沙河，因而得名。作為廣東人常吃的一種食物，它有什么樣的功效呢？下面就和…… 查看全文»

【營養搭配】 小心！食物搭配錯 隨時要你命

2013-09-09 09:21

摘要：我們總是會認為不同的食物搭配在一起可以追求營養的1+1，可是選擇食物搭配的同時，我們不僅要看到它們彼此的功效，也要看到它們可能產生的反作用，如果不小心搭配錯，…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季養生多喝湯 推薦5款美味養生湯

2013-09-09 09:21

摘要：秋天一來，養生的重點就應該放在潤肺滋潤上，人們通常會選擇在家中煲湯喝，那什么樣的湯更適合秋季來喝呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋季養生吃什么 秋季養生食譜

2013-09-08 08:37

摘要：不知不覺已經進入秋季，秋天是最適宜進補的季節，因為秋天最有利于去舊更新，調養生機、只要稍加滋補，便能收到祛病延年的功效。 查看全文»

【營養誤區】 吃錯雞蛋丟小命 牢記吃雞蛋7禁忌

2013-09-08 08:04

摘要：雞蛋是美味又營養的食物，老百姓時常將其視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌癥、延緩衰老。但是雞蛋也有其飲食禁忌，碰到這些禁忌，小…… 查看全文»

【營養搭配】 美味搭配飲食 好吃家常菜的做法

2013-09-07 08:31

摘要：來試試美味的家常菜做法吧~在秋季這個涼爽的天氣，還有什么能夠阻擋對愛的渴望！ 查看全文»

【四季飲食】 8款秋季養生果蔬汁 清熱潤肺又養顏

2013-09-06 12:09

摘要：秋季的新鮮果蔬，富含人體所需的多種營養物質，對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效，榨汁后與其他有益食物同服，更是秋季養生保健的上佳飲品。 查看全文»

【食材檔案】 小小金針菇 大大營養強身健體

2013-09-06 09:49

摘要：金針菇又稱冬菇、金菇、智力菇等。因其菌柄細長，似金針菜，故稱金針菇。是秋冬與早春栽培的食用菌，以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養豐富、味美適口而著稱于世。 查看全文»

【營養誤區】 豆腐食用有禁忌 5種搭配最營養

2013-09-06 08:51

摘要：豆腐，可以說是我們餐桌上的常見食品，含有豐富的營養。但是也不能多吃，食用超過100—150克會促使腎功能衰退、消化不良……不僅如此，在食用搭配上也有所講究。接…… 查看全文»

【營養誤區】 今天你吃對了么 吃錯棗不養顏反傷身

2013-09-05 09:16

摘要：生活中我們都會喜歡吃棗，因為紅棗很多好吃，但是你知道嗎？吃錯棗不養顏反傷身 查看全文»

【食材檔案】 魚的營養：魚鱗強記憶力 魚骨磨粉可補鈣

2013-09-05 09:09

摘要：吃魚有益于身體健康，以及腦部功能。但其實魚身上各個部位的營養價值都是不同的，如魚腦可以促進大腦發育、預防老年癡呆，魚鱗可增強記憶力，但魚眼雖含維生素B1和DH…… 查看全文»

【營養誤區】 蔬菜水果帶不帶皮吃 哪種營養更勝一籌

2013-09-05 07:54

摘要：現在越來越多人認識到果蔬皮的營養價值，但并不是所有的果蔬都適合帶皮吃。果蔬究竟帶不帶皮吃，也要分清兩個派別，一個是帶皮吃更營養的果蔬有哪些，一個是不能帶皮吃的…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季食療“保胃戰”7個食療方養好胃

2013-09-04 08:24

摘要：進入秋季后天氣逐漸變涼，忽冷忽熱的天氣容易對胃腸道產生刺激，致使胃病復發。腸胃不好，試用7個食療方養好嬌貴的胃。秋季正是養胃的好時機，養好了胃可以輕松地度過一…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天8類食物最上火 教你如何降火去燥

2013-09-04 07:48

摘要：秋季干燥，身體很容易出現上火癥狀：嘴里起泡、口腔潰瘍、渾身瘙癢、咽喉干痛、長痘痘、牙齦腫痛……怎么辦？也許這8類食物是導致你上火的罪魁禍首。小編教你8個應對措…… 查看全文»

【營養誤區】 蔬菜的十大錯誤吃法 你知道嗎

2013-09-04 07:47

摘要：蔬菜在我們的日常飲食中占有非常重要的地位，它的營養價值很高，而且我們在每天的飲食中也都離不開蔬菜，大家也都知道吃蔬菜的好處很多，但是如果你沒有正確的吃，也會患…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃蓮藕養神補氣 教你6道蓮藕美食

2013-09-04 07:10

摘要：俗話說，“男不離韭，女不離藕”，女人多吃蓮藕養神補氣。在這秋高氣爽、蓮藕大豐收的季節，小編和大家分享蓮藕的6道經典菜譜，讓你越吃越健康。喜歡吃蓮藕的，特別是M…… 查看全文»

【食材檔案】 小漿果大功效 細數10種漿果養生奇效

2013-09-03 07:52

摘要：漿果是一種多汁的肉質單果，我們平時很少提及漿果的概念，但實際上漿果就在我們生活中，葡萄，草莓、藍莓等等都是常見的漿果。而且，你知道嗎？草莓、葡萄等漿果不但在口…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季干燥易上火 5款食療對癥降火

2013-09-03 07:40

摘要：秋季干燥，容易上火。上火不僅導致牙齦腫痛、咽喉干痛，還會出現頭暈耳鳴等現象。如果發現上火了，要趕快采取“清火”措施。俗話說，藥補不如食補，所以還是從日常飲食來…… 查看全文»

【營養誤區】 食物相克害死人？8個食物相克謊言

2013-09-03 07:06

摘要：菠菜豆腐不同吃、豆漿+雞蛋降低營養······身邊總是流傳著各種各樣的食物相克傳言，有的家庭主婦甚至必備一張“食物相克表”才敢下廚煮菜。究竟這些傳言是真是假？…… 查看全文»

【四季飲食】 山楂含鈣量最高 秋季7大時令水果營養速查

2013-09-03 07:03

摘要：剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，你知道哪些水果具有的營養價值高嗎？今天家庭醫生在線營養飲食頻道小編為大家介紹幾種秋季營養的時令水果，讓你一嘗為快，并教你如…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季養肺 5大水果推薦

2013-09-03 06:18

摘要：秋季天高氣爽，空氣干燥。此時重在養肺。那么，此時吃什么水果好呢？下面給大家介紹5種適合養肺的水果，再教大家幾招運動養肺。 查看全文»

【食材檔案】 十大抗癌食物 每天都健康

2013-09-02 09:18

摘要：食物是我們人類賴以生存的東西，我們每天都要吃東西，但是有多少人了解食物的功效與價值呢。很多人看到好吃的食物就大口吃，看到不愛吃的食物就丟一旁，殊不知有些被你丟…… 查看全文»

【營養搭配】 一生要吃60噸食物 怎么吃飯才科學合理

2013-09-02 09:05

摘要：有人做過計算，人一生吃進去的食物大約為60噸，但每個人吃法是不一樣的。有些人每天吃的多一些，有些人每天吃的少一些；有些人吃的雜一些，有些人吃的單一一些；有些人…… 查看全文»

【四季飲食】 入秋吃什么好 秋季早餐喝粥可防燥

2013-09-02 09:05

摘要：入秋以后，空氣濕度降低，容易讓人產生燥氣，不僅身體會出現口干舌燥、聲音嘶啞、干咳少痰等現象，連皮膚也會干燥到脫皮，偶爾還會出現粗糙干癢的癥狀。你是不是也有這些…… 查看全文»

【食材檔案】 香菜治療蕁麻疹有效 小心飲食過敏

2013-09-02 08:54

摘要：蕁麻疹的治療不是那么簡單的，目前市面上蕁麻疹偏方有很多，有些患者想著死馬當做活馬醫，不管是什么偏方，就直接性的使用，用來治療蕁麻疹，有一些偏方還是有一定的科學…… 查看全文»

【四季飲食】 入秋改善腸胃功能的飲食建議

2013-09-02 08:50

摘要：秋冬季節，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹，通常表現為脘腹脹滿、隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安。遇此情況，喝點陳皮姜棗湯有明顯治療效果。 查看全文»

【營養誤區】 老人飲食切忌暴飲暴食 粗糧最滋補

2013-09-02 08:27

摘要：因為不合理的飲食，期間發生“一頓吃傷，十頓喝湯”的現象卻屢見不鮮。“三高”市民怎么吃？老年人飲食須謹慎。人到老年以后，由于消化器官老化衰退，牙齒脫落、咀嚼困難…… 查看全文»

【營養誤區】 海鮮你吃對了嗎 吃隔夜海鮮容易中毒

2013-09-02 07:56

摘要：夏秋交替戶外活動特別多，同時也是海鮮漁貨出產豐富的時期，海鮮品種繁多、味道鮮甜，讓人忍不住多吃幾頓。但是，有關專家指出，海鮮雖然含有豐富的物質營養，但是不宜暴…… 查看全文»

【食材檔案】 入秋時節喝紅茶有4大養生益處

2013-09-01 08:45

摘要：秋季天氣轉涼，人體的生理機能也開始減退，很多女性會出現體寒、手腳冰涼等癥狀。想要增強身體對氣候的適應能力，不妨多喝紅茶，既可以御寒暖身，還可以養胃助消化、預防…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕！茶葉易與六食物相克

2013-09-01 08:12

摘要：茶是中國從古至今流傳下來的，很受大家的喜歡，茶不僅解渴對我們身體也很有好處。由于茶葉有很多的功效，可以防、治內外婦兒各科的很多病癥。但在飲茶的時候要特別注意，…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃哈密瓜補血又美膚

2013-08-31 08:58

摘要：哈密瓜味道香甜，口感軟滑，濃香四溢。除了生津解渴、預防疾病等眾所周知的養生功效外，還是女性補血、美顏的好食物！每天吃上一兩塊哈密瓜，不僅對于皮膚保養大有好處，…… 查看全文»

【營養誤區】 孕婦切忌食用高糖食品

2013-08-31 08:02

摘要：孕婦的飲食非常地重要，既要保證營養的充分，也不能偏食，挑食。不但要保證自身身體的健康，又要給寶寶足夠的營養，因此在飲食方法變得十分地講究，不僅僅要少吃多餐，還…… 查看全文»