心絞痛很危險？ 教你5個按摩方法來預防心絞痛！

引起心絞痛的原因有很多，不僅有疾病的引起也可能是由于不規律的生活作息等，譬如很少運動，久坐不動、長期處于精神壓力大的狀態下，有熬夜的習慣，此外還包括嗜酒人群等都可能導致不同程度上的心絞痛情況出現。此外出現心絞痛癥狀，最好需要及時就醫，做個全面的檢查，檢查是否患有心臟病等。

有助于預防心絞痛的按摩方式有哪些？

心絞痛的痛感還是比較厲害的，有些嚴重的難以控制，所以合理的預防心絞痛出現有必要，日常生活中大家可以多做些按摩，其中包括按揉膻中穴，點按內關穴等，都能起到不錯的預防心絞痛的效果，下面著重為大家做個介紹。

1、點按內關穴

如何確定內關穴，其實做法很簡單，只要先將右手拇指點按在左前臂的內關穴，另外一邊則左右手換個邊即可，每次點按摩20次左右即可，這樣按摩內關穴次數越多，對于預防心絞痛會有較為明顯的幫助。

2、按揉膻中穴

建議大家在家里買個中醫穴位圖，找到膻中穴，然后將大拇指輕輕放在膻中穴上，然后順逆時針各旋轉按摩30次左右，力道需要自己掌握，均勻即可，這樣對于預防心絞痛也是比較常見的按摩方式。

3、慢慢推按腹腔

腹腔大家都知道在什么位置，推按腹腔只需要將雙手掌心向內即可，然后由膻中穴向腹部慢慢推按，每次按摩持續30次即可，同樣力度需要掌握好，用力咬均勻。

4、散步捶捶自己的后背

散步的時候可以用手在自然狀態下捶捶自己的后背，換手錘，每回只需要20-30次即可，這樣輕輕拍打，就可以達到預防心絞痛的效果。

5、梳刮胸肋

緩慢梳刮胸肋，做法，描述是雙手交替，另外還需要將雙手輕握成拳，指背位置需要面向胸口位置，這樣由胸部從上而下的緩慢梳刮胸肋，每次做這個動作30次左右即可，動作要緩慢，力度要控制好。

當然，以上僅僅介紹了幾種比較實用的有助于預防心絞痛的按摩方式，還有更多方式可以嘗試，患者朋友可以在咨詢做個全面檢查的前提下，根據每個人的情況差異，選擇合理的按摩方式，這樣預防心絞痛的效果會更加明顯。