初春要防止倒春寒？ 應重點做好這3個部位的保暖措施！

初春的氣溫慢慢回升，有很多愛美的女性已經早早的把厚衣服脫掉，直接換上比較輕薄的春裝，那是初春的，溫度不穩定有可能會出現倒春寒的情況，不能一下子把厚衣服脫掉，做好保暖工作是至關重要的。

初春怎么來做好保暖工作呢？

1、圍巾一定要隨身攜帶

俗話說帶上一條圍巾就相當于多穿了一件厚衣服，在初春早晚的溫差比較大，如果不喜歡穿厚重衣服的話，不妨攜帶一條圍巾，這樣能夠幫助抵御寒冷。對于身體虛弱的老年人以及小孩子來說，初春盡量選擇保暖鞋，盡量選擇吸濕性比較好并且透氣的鞋子，不僅能夠保護腳部防止受寒，同時也能夠保健身體。

2、愛美女性穿裙子要護住腿部

春季一部分愛美女性會直接選擇新裙子，但是穿裙子的時候一定要做好雙腿的保暖，盡量套上褲襪，這樣才能夠遮擋寒風，如果腿部長時間受到風寒侵襲的話，會導致關節炎。初春的溫度非常不穩定，不能一次性把厚衣服脫下，不然會受到風寒，最終引發感冒，進入春天之后可以慢慢的脫掉身上的衣服。

春天要做好哪些部位的保暖？

1、頭部

到了春天是陽氣生發的好時機，正好陽氣都聚集在頭部，當頭部受寒時就會讓身體中的陽氣散發，不利于身體健康，春天外出的時候盡量是戴上帽子，這樣才能夠保護好頭部溫暖。

2、腳部和關節

只有讓腳部保持溫暖才能夠保持身體的健康，要選擇合適的保暖鞋，每天堅持熱水泡腳，千萬不能直接光著腳丫在地板里走來走去，不然會讓大量的濕氣從腳底入侵身體。一般到了春天雨水比較多，如果沒有做好手肘或者膝蓋關節部位的話，那么就會誘發關節炎，千萬不能過早的換上短裙或者短袖，不然會導致關節受到傷害。

3、腰部

只有腰腹部保持溫暖狀態才能夠讓下半身變得更加舒暢，從中醫的角度上來說腰部是腎之府，當腰部受到寒冷刺激時就會影響到腎臟的健康，同時也會引起痛經或者宮寒等。

溫馨提示

在初春一定要做好保暖措施，千萬不能一下子把厚衣服直接脫掉，至于腿部腳部，頭部以及腰部的保暖，飲食方面以清淡為主，避免吃一些生冷的食物，不然會引起胃寒。