【營養搭配】 “中藥零食”怎樣吃才補身

2011-11-21 08:09

摘要：不少人認為，中藥類零食也是“食補”的一種，比一般零食健康，比中藥穩妥。這些中藥零食真的有人們預期的那么健康有效嗎？ 查看全文»

【營養搭配】 日本發明可搭配啤酒的膠原蛋白

2011-11-21 03:58

摘要：據日本Record Japan網站11月7日報道，最近，日本一家公司發明了一種可加入啤酒中的膠原蛋白，能使啤酒產生大量泡沫，細膩潤滑且持久。 查看全文»

【四季飲食】 四大養生湯冬季保健康

2011-11-20 00:20

摘要：想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，天津營養學會理事長付金如向大家介紹了幾種冬天常喝湯的養生功效。 查看全文»

【食材檔案】 吃什么瘦臉？七種瘦臉食物吃出楊冪般巴掌臉

2011-11-19 08:51

摘要：瘦臉相對于瘦身要更加困難，也更加精細，想要真正做到瘦臉，必須依照自身的情況，選擇適合自己的方式進行。下面小編就教你幾招輕松瘦臉的秘訣。 查看全文»

【食材檔案】 銀杏葉降壓美顏功效多 銀杏葉的作用與用法

2011-11-19 08:32

摘要：銀杏葉有很高的藥用價值，能改善健忘、失眠、手腳冰涼等病癥，用在皮膚上還能美白潤膚的功效呢！小編與你分享健康知識，讓你知道銀杏葉的各種神奇功效與食用方法，快來學…… 查看全文»

【食材檔案】 栗子怎么去皮 栗子的8種去皮法

2011-11-18 08:54

摘要：栗子是秋冬季節最受歡迎的食物之一。中點和西點中適合的點心還真不少呢！然而，面對栗子，去殼去皮是個難題，平時你是怎么去皮的呢？看看為你總結的8種方法吧，看看哪種…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬進補宜吃魚 清蒸魚六大烹飪技巧

2011-11-18 08:46

摘要：魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉中的維生素D…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃什么好 初冬養生推薦三種食物

2011-11-18 08:43

摘要：立冬已過，眨眼便進入初冬了，初冬養生吃什么好？下面為大家介紹三種適合秋末冬初時節養生的三種食物。 查看全文»

【四季飲食】 老人冬季吃什么可御寒

2011-11-18 05:45

摘要：寒冷冬季，氣溫下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖御寒。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海參…… 查看全文»

【營養搭配】 研究發現每周喝兩杯紅酒降低哮喘危險

2011-11-18 05:38

摘要：研究人員發現，與酗酒者相比，適度飲酒者罹患哮喘的危險更小。飲酒過度(每天飲酒超過4杯)則會導致哮喘危險增加。 查看全文»

【營養誤區】 餐館酒樓不能說的秘密

2011-11-18 01:58

摘要：工作應酬、日常交際，如今上酒樓下館子的頻率可是越來越高。但作為餐館酒樓的?？停@些秘密你都知道哪些呢？ 查看全文»

【營養搭配】 講究食物搭配 6招消滅“火鍋綜合癥”

2011-11-18 00:07

摘要：又到了吃火鍋的旺季，不少人吃火鍋太多容易吃出火鍋癥，如果在火鍋的食物搭配上下些工夫，就可以盡量減少癥狀的產生。 查看全文»

【營養誤區】 立頓門之后 哪些茶不能喝

2011-11-18 00:01

摘要：立頓鐵觀音被爆稀土超標之后，你還敢喝茶么？ 查看全文»

【營養誤區】 警惕最易被“下毒”的20種食物

2011-11-17 08:53

摘要：當“絕育黃瓜、爆炸西瓜、瘦肉精、染色饅頭、牛肉膏、回爐面包、假葡萄酒、地溝油、硫磺姜”等等這些有關食品的熱門詞匯闖進我們視線的時候，食品安全問題已經成為民眾和…… 查看全文»

【四季飲食】 十種冬季養生菜 紅薯暖胃益肺

2011-11-17 08:31

摘要：冬季養生我們該吃什么？冬季來了，寒風瑟瑟，陣陣冬天的寒意撲面而來。寒冷而又干燥的季節，專家提醒飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物。冬季要養生，有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 柿子加熱后食用可減輕心理壓力

2011-11-16 08:35

摘要：最近一項新的研究表明，將柿子加熱后食用，可使一些特定的有益于健康的成分大幅度增加，從而減輕人的心理壓力。 查看全文»

【食材檔案】 白菜芹菜一起吃能瘦腿

2011-11-16 08:32

摘要：圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。 查看全文»

【營養搭配】 喝牛奶后一小時內別吃橘子

2011-11-16 08:17

摘要：牛奶可謂是營養最為全面的一種飲品，但就算它再怎么營養，在于食物搭配的時候也需要注意一些禁忌。喝牛奶主要為的是補充營養，但如果隨便與任何食物搭配食用的話，只會給…… 查看全文»

【營養搭配】 甜石榴潤肺 酸石榴止瀉

2011-11-15 09:37

摘要：秋天，街上水果琳瑯滿目，讓人垂涎欲滴。其中，紅如瑪瑙、白似水晶的石榴更是秋天水果中的明星。石榴品種有很多，有紅色、黃色等，那每種顏色的石榴又有什么功效呢？ 查看全文»

【食材檔案】 舒解經前癥候群 南瓜子脆餅

2011-11-15 09:15

摘要：吃什么能舒解經前癥候群呢？我們可以通過飲食來補充調節生理不適的營養素：B族維生素，抗氧化營養素，如維生素A、維生素C、維生素E等，這些有助于對抗壓力。調理經期…… 查看全文»

【營養誤區】 喝牛奶9誤區 這樣喝牛奶不美容還傷身

2011-11-15 09:04

摘要：牛奶是許多人日常生活中必不可少的營養佳品，但普通人對于營養尚存許多誤區，使本該被吸收的營養白白流失,對身體造成傷害！如果你也是這其中一員，則非常有必要了解一下…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬皮膚干燥 十種能讓皮膚保濕的水果

2011-11-15 08:41

摘要：秋天氣候干燥，女士們除了用護膚品保護皮膚外，其實還要做好內部調理。一些具有保濕功效的水果如果能每天適當補充的話，從內而外抗干燥，才能有效讓皮膚水潤潤。以下為您…… 查看全文»

【食材檔案】 桔子能當五味藥 每天一個桔子防三癌

2011-11-15 08:35

摘要：中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 查看全文»

【食材檔案】 胡蘿卜恐致不孕 五大易致不孕的食物要少吃

2011-11-15 08:05

摘要：飲食不當會導致很多疾病的發生，而且最近調查顯示，有些食物經常吃會導致不孕不育，因此要對日常飲食引起高度的重視，那么，想要寶寶的夫妻要注意以下易致不孕的食物。 查看全文»

【四季飲食】 冬季特有食材陪您健康過冬

2011-11-15 07:58

摘要：傳統養生觀念講究“不時，不食”，什么時候吃什么菜。因此，應季食物一向被認為是健康首選。下面就給您推薦幾種冬季“特產”，讓這些食物陪您健康的度過漫長的冬季。 查看全文»

【營養搭配】 吃得太咸或太甜會讓頭發脫落變黃

2011-11-14 09:59

摘要：頭發脫落的原因有很多，飲食不當也可能是導致脫發的原因之一。研究證明，吃得太咸或太甜不僅會造成營養代謝性脫發，還會讓頭發變得枯黃。 查看全文»

【營養搭配】 花椒能吃又治病 13種病可被治

2011-11-14 09:42

摘要：花椒溫中止痛；除濕止瀉；殺蟲止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷痛；蛔蟲腹痛；嘔吐泄瀉；肺寒咳喘；肺寒咳喘；齲齒牙痛；陰癢帶下；濕疹皮膚瘙癢，那么花椒的具體作用有哪些呢？ 查看全文»

【四季飲食】 秋冬多食糯米 溫補又瘦身

2011-11-14 08:49

摘要：糯米的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠后腰腹墜脹、勞動損傷后氣短乏力等癥狀。此…… 查看全文»

【營養誤區】 老年人飲食避開9大誤區離健康更近

2011-11-14 02:12

摘要：受生活背景和生活習慣影響，有些老年人在飲食觀念上存在誤區。對此，記者采訪了北京大學人民醫院臨床營養科主管營養師柳鵬博士，請他為大家進行專業解讀。 查看全文»

【營養搭配】 牛奶10種吃法易吸收更營養

2011-11-13 08:54

摘要：牛奶營養高還需吸引，牛奶怎么喝更易吸引呢？牛奶的吃法有很多，今天給大家介紹10種更易吸收且更富營養的吃法。 查看全文»

【四季飲食】 秋末冬初吃好早餐最養胃

2011-11-13 07:26

摘要：秋末冬初是胃病的多發季節，早餐要吃熱，吃“熱食”才能保護“胃氣”。人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 查看全文»

【營養搭配】 這樣吃會致命 五種食物組合易致癌

2011-11-12 08:25

摘要：常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸) 一起食用，容易致癌。因為，香腸、火腿、培根、臘肉等食品中會添加硝酸鹽來防…… 查看全文»

【四季飲食】 季節更替 6款滋陰防燥的秋冬滋補菜

2011-11-11 08:52

摘要：冬意漸濃，防燥清潤的身體調理工程也開始了，讓美味的食物成為滋補的主角，不但獲得味覺的愉悅更讓身體獲得能量，輕松度過季節更替。 查看全文»

【營養誤區】 常吃腌制食品易致胃癌

2011-11-11 06:41

摘要：腌制食品中因為鹽多，會直接損傷胃黏膜，而且其中所含的亞硝酸鹽在胃酸和細菌作用下會轉變為亞硝胺，更易致胃癌。建議高危人群能夠做胃鏡篩查早期的胃癌。 查看全文»

【營養誤區】 飲食中營養夠不夠？缺乏這四種營養易患癌癥

2011-11-11 04:29

摘要：平時飲食中的營養夠不夠？專家表示如果缺乏四種營養元素，患者最易患癌癥，想要預防癌癥的最好辦法就是從飲食中攝取足夠的營養。 查看全文»

【四季飲食】 秋冬季吃點火龍果等涼性食物有利健康

2011-11-11 01:05

摘要：專家提醒，秋冬季不要為了增加熱量而一味偏食高熱量食品，適當吃些涼性食物也有利于健康。秋冬季要進補，為何要吃涼性食物？趕緊來看看。 查看全文»

【營養誤區】 呼吸系統疾病的飲食禁忌

2011-11-11 00:19

摘要：呼吸系統疾病是臨床常見病，與人們的健康息息相關，如果在藥物正確治療的基礎上加以飲食輔助，將是錦上添花。但食療選擇也有一些禁忌。 查看全文»

【四季飲食】 沾化冬棗的營養價值和功效

2011-11-10 06:07

摘要：山東沾化冬棗是一種晚熟鮮食果品，9月下旬成熟（9月下旬以前成熟的均不是真正的沾化冬棗）。果皮赭紅光亮、香甜酥脆，營養豐富、品質極佳，可食率達93.8%。沾化冬…… 查看全文»

【營養誤區】 5大廚房用具禁忌 你知道多少

2011-11-10 02:57

摘要：在我們日常生活中對廚房用具有很多錯誤的使用，來看看日常生活中需要注意哪些吧！ 查看全文»

【營養搭配】 北大食堂被曝飯菜大不如前

2011-11-09 10:29

摘要：大學食堂的飯菜從來是什么都吃得出來，針對這點，大學生們心照不宣。最近，北大的學生終于忍不住揭竿而起，一篇發在校園BBS控訴食堂飯菜質量下降的文章引起了關注。 …… 查看全文»

【營養搭配】 膠原蛋白是劣質蛋白 多吃不會多補

2011-11-09 09:36

摘要：“膠原蛋白美膚”的概念一經推廣，從“骨膠原蛋白”到“魚膠原蛋白”，花樣層出不窮。大眾對含天然膠原蛋白高的魚翅、牛蹄筋、海參、豬皮、豬蹄、雞爪子等的興趣徒增。 …… 查看全文»

【營養搭配】 紅酒小酌有益還是有害

2011-11-09 09:30

摘要：大家都知道酗酒是不好的，但是更多人知道，適當飲紅酒可以軟化心血管，對心血管的保護極好，這種說法到底是對還是不對呢？讓專家來告訴你紅酒喝多少最好。 查看全文»

【食材檔案】 補水祛斑 雙花檸檬紅棗茶

2011-11-09 08:40

摘要：秋冬季皮膚干燥，水分大量流失，臉上容易長斑，除了日常的肌膚護理，體內的調養也是必不可少的哦。 今天我們就來看看這款適合秋冬季的補水祛斑養顏茶——雙花檸檬紅棗茶…… 查看全文»

【食材檔案】 避免打嗝放屁 食物有妙招

2011-11-09 08:11

摘要：生活中，總能碰到很多讓人尷尬的瞬間，與人交談時，不自覺地打嗝或放屁，會大大降低你的印象分。要想避免尷尬，不妨聽聽美國“梅奧診所”給出的預防措施。 查看全文»

【食材檔案】 黃精：老人冬季食療佳品

2011-11-09 00:09

摘要：黃精具有良好的補中益氣作用。適用于脾虛乏力，食欲減退，肺燥干咳，腎虛腰膝酸軟及頭暈等證。老年人冬季服用黃精療虛大有益處。 查看全文»

【四季飲食】 立冬飲食調養有三宜

2011-11-08 09:55

摘要：立冬節氣，有秋收冬藏的含義，我國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好…… 查看全文»

【四季飲食】 立冬吃什么好 立冬養生進補有方

2011-11-08 09:25

摘要：立冬吃什么好，立冬吃什么進補？立冬吃什么一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來吃，以調整脾胃功能。 查看全文»

【營養搭配】 識別假豬耳朵：耳尖有毛

2011-11-08 08:53

摘要：豬耳朵是下酒菜佳選，但你吃過人造豬耳么？怎么識別呢？假豬耳朵沒有正常豬肉的纖維結構，沒有脂肪顆粒，豬皮上的毛則是以假亂真的人造物質。 查看全文»

【四季飲食】 立冬吃什么好 立冬養生進補首選羊肉燉蘿卜

2011-11-08 08:47

摘要：立冬是什么時候？立冬吃什么？立冬養生怎么做？11月8日就是立冬了。也就預示著冬季正式來臨了。俗話說“秋收冬藏”，冬季正是進補養生的大好時節，注重滋益陰精。 查看全文»

【營養誤區】 晚飯吃過飽易多夢？晚飯吃錯易得八種病

2011-11-08 08:37

摘要：上班族吃晚餐問題多，不按時、過飽、太油膩等等，殊不知晚餐習慣不好，容易招來疾病哦！ 查看全文»