【營養誤區】 坐月子不能吃什么 產后坐月子別吃辣椒南瓜

2011-11-08 08:30

摘要：坐月子有些食物不能吃，如辣椒、南瓜等，產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。 查看全文»

【營養誤區】 上班族自帶午餐要注意：飯和菜須分開盛放

2011-11-08 08:28

摘要：自帶午餐，只要沒有腐敗變質食物，不論你帶什么，肯定比到街邊食店或者預訂快餐公司的盒飯要好一些。以下建議將有助于提高自帶午餐的營養品質，并把風險降至最低。 查看全文»

【營養搭配】 浪漫的美味 玫瑰饅頭

2011-11-08 00:19

摘要：饅頭吃得多，但玫瑰形狀的饅頭不知您可見過？其實，利用平常很常見的食物，一樣可以制造浪漫哦。今天便將這款玫瑰饅頭呈現給您。不但別具一格，更包含了濃濃的愛意呢。 查看全文»

【營養搭配】 外出就餐 聰明點菜巧識地溝油

2011-11-07 08:59

摘要：在外面用餐，地溝油、帶肉餡的食品、海鮮等總是讓我們焦慮不安，誰知道餐館老板到底會怎么操作呢？以下招數盡可能的幫您打消顧慮，至少以防吃到黑心食材！ 查看全文»

【營養搭配】 雙倍健康的鴛鴦配養顏美食餐

2011-11-07 08:55

摘要：鴛鴦配！它們天生是一對！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平常無奇、毫無關聯的兩種食物，合理搭配之后能產生雙倍的健康正能量，用你的溫熱化開我的寒涼，健康的神奇…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季養生注意飲食“三收”

2011-11-07 08:07

摘要：秋天萬物成熟，是個收獲的季節，農民都忙著秋收。而秋天，陽氣漸收，人們養生也該講“秋收”。 查看全文»

【營養搭配】 軟糯香甜 山藥綠豆糕

2011-11-07 08:04

摘要：山藥綠茶糕是一款涼點小吃。用山藥泥做餡，加入了綠茶粉，白綠相間非常的養眼，入口軟糯香甜，而且更加的健康營養。 查看全文»

【四季飲食】 秋冬季巧吃肉 暖身不發胖

2011-11-07 07:47

摘要：秋冬時節，就是要大塊吃肉大口喝酒，才不辜負辰光。只是，減肥瘦身任務在身的MM們，擔心實在不便多吃，所以常常不得不逼自己忍住對肉的欲望。下面，小編支你幾招，讓你…… 查看全文»

【食材檔案】 苦參桔梗冬凌草清熱解毒有良效 六種常用清熱解毒中藥的功效

2011-11-07 04:58

摘要：清熱解毒中藥一般具有清熱解毒、消散癰腫的功效。此類中藥臨床上一般與活血化瘀藥或扶正補虛藥配伍，以增強療效。本文介紹了六種常用的清熱解毒中藥，有苦參、蒲公英、桔…… 查看全文»

【食材檔案】 日常食物是細菌溫床？揭秘食物背后的聳人真相

2011-11-05 06:41

摘要：有些日常食物是細菌的溫床，在食用時一定要注意健康飲食法，不要讓病菌危害健康。現代快節奏的生活之下，很多人都越來越重視方便快捷，可是偏偏忽視了健康。在此小編提醒…… 查看全文»

【食材檔案】 早餐別只吃面包 加入6種食物提神醒腦

2011-11-05 05:40

摘要：早餐一定要搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，淀粉和蛋白質的攝取比例最好是 1∶1。以下食物也有提神醒腦的作用，早餐不妨加入一些。 查看全文»

【營養搭配】 納帕谷 陽光下的葡萄酒之鄉

2011-11-04 08:38

摘要：納帕谷(NapaValley)位于美國舊金山以北約50英里，溫暖的陽光毫不吝嗇的灑在這片土地上。現在，這里已經成為高檔葡萄酒的代名詞。納帕人用自己的方式來演繹…… 查看全文»

【營養誤區】 專家：魚肚皮污染高兒童慎食

2011-11-04 04:35

摘要：很多家長都認為孩子多吃魚就會變聰明，但事實上并不是每種魚都適合兒童食用。兒童食品安全專家提醒，小孩吃魚應盡量選擇吃草魚、鯰魚等草食類魚，避免吃肉食類魚，做到“…… 查看全文»

【營養搭配】 歪瓜裂棗到底能不能吃？

2011-11-04 04:13

摘要：“歪瓜裂棗”就是指那些雖不中看，卻口味香甜的瓜果。到底這些能不能吃呢？ 查看全文»

【四季飲食】 吃什么御寒 秋季要吃的御寒食物有哪些

2011-11-03 08:48

摘要：隨著天氣逐漸變冷,人體需要更多的熱量來維持各種生理活動,尤其是怕冷的人,應多吃些幫助機體御寒的食物。 所以吃什么御寒成為當下秋入冬的熱門話題。 查看全文»

【四季飲食】 菊花酒秋冬時節最養生

2011-11-03 08:05

摘要：由于菊花酒能疏風除熱、養肝明目、消炎解毒，故具有較高的藥用價值。明代醫學家李時珍指出，菊花具有“治頭風、明耳目、去瘺癉、治百病”的功效。從醫學角度看，菊花酒可…… 查看全文»

【食材檔案】 堿性食物之冠 海帶13妙方有效治病保健康

2011-11-03 01:16

摘要：海帶，別名昆布，有“堿性食物之冠”一稱。是一種營養價值很高的蔬菜。今天，小編就與大家分享海帶入藥治病的13個妙方，千萬不要錯過哦！ 查看全文»

【營養誤區】 寒涼體質4種中藥零食要慎吃

2011-11-03 01:00

摘要：阿膠蜜棗、龜苓膏等都是許多女生喜歡吃的零食，它們看起來低熱量又含中藥，肯定營養又健康。事實上這些所謂的含中藥零食你又了解多少呢？不當地食用或過量地食用都不利于…… 查看全文»

【營養搭配】 涮羊肉加盤豆腐有利于緩沖羊肉的“燥補”

2011-11-02 09:57

摘要：涮羊肉時加點豆腐可以消減羊肉的熱性。因為豆腐味甘性涼,有生津解毒的作用,和羊肉一同涮,能補脾益胃、清熱潤燥、解熱毒,在發揮其補中益氣作用的同時,對羊肉的“燥補…… 查看全文»

【營養誤區】 喂寶寶喝奶的十大誤區

2011-11-02 08:46

摘要：《寶貝計劃》里，喂孩子喝奶可成了兩大男主角費心費力的事，讓人啼笑皆非。有經驗的媽媽們肯定會覺得喂奶是件容易的事，但其實喂寶寶喝奶也有學問的哦，快來看看你有沒有…… 查看全文»

【營養誤區】 產婦為催奶竟變身“蛋神”“雞神”！

2011-11-02 08:45

摘要：產后乳汁少，是困擾不少新媽咪的難題。婦產科專家稱，“蛋神”、“雞神”等不正確的催奶法可導致產婦肝腎功能負擔過重，并出現糖尿病等產后代謝綜合征。中醫則認為，使用…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬器官缺氧 蘿卜韭菜來幫忙

2011-11-02 08:04

摘要：身體器官缺氧會加快衰老，導致多種慢性疾病。那么，要如何預防人體器官缺氧呢？最新研究發現，富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結合能力，明顯提高人體供氧量。我們就為你推…… 查看全文»

【食材檔案】 絲瓜的功效與作用 絲瓜功能多12個食療方值得藏

2011-11-01 08:32

摘要：絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，能用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、…… 查看全文»

【食材檔案】 姜湯作用多 不同種類姜湯的奇特功效

2011-11-01 06:36

摘要：姜湯的作用有哪些？姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生姜配合其他材料做成湯飲用。但其實姜湯還有很多不同的功效。 查看全文»

【食材檔案】 情緒不好常吃九種食物有助改善

2011-11-01 06:09

摘要：你心情郁悶嗎？有些食物會讓人吃了快樂而健康，有助于改善情緒。小編為您推薦以下九種食物，有助于改善情緒。 查看全文»

【營養搭配】 生豬價猛跌 豬農拋售忙

2011-10-31 16:31

摘要：高高在上的生豬價終于“hold 不住”了，單單10月1日至今，天河牲畜批發市場的生豬價就跌了1.7元/斤；豬農也“hold 不住”了，記者采訪得知，部分豬農擔…… 查看全文»

【食材檔案】 睡前吃什么好 睡前吃香蕉土豆還你好膚色

2011-10-31 10:17

摘要：香蕉、菊花茶、溫牛奶、土豆等食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好，還你好膚色。 查看全文»

【食材檔案】 檸檬片泡水的功效與作用

2011-10-31 09:54

摘要：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。 查看全文»

【四季飲食】 秋菜“美容班”：巧用秋季時令菜有助美白淡斑

2011-10-31 09:29

摘要：秋菜“美容班”開課啦！秋菜除了過冬吃外，還能拿它們干什么？恐怕大家都不知道吧。今天就為您開一期秋菜“美容班”，讓“班委們”告訴您秋菜除了能下鍋，還能“上臉”，…… 查看全文»

【營養誤區】 飯前吃柿子可導致胃結石

2011-10-31 06:21

摘要：柿子上市的季節，男女老少都愛吃飽滿多汁、香甜可口的柿子。但是，柿子不能多吃，老人尤其要注意。而且，絕對不能在飯前吃。 查看全文»

【營養搭配】 高價土雞營養不如普通雞？

2011-10-31 05:46

摘要：最近幾年，市面上出現了各種雞，有生態土雞、中藥雞、蟲草雞。有市民爆料她在杭州大廈超市碰到了360元一只的高價土雞。畬族古法野外放養，純天然無公害還用中藥喂養，…… 查看全文»

【營養搭配】 不同酒水的健康飲法

2011-10-31 03:42

摘要：酒的種類包括黃酒、葡萄酒、啤酒、白酒等。不同酒有各自的喝法，來看看怎么喝更健康吧！ 查看全文»

【營養搭配】 消費者買進口奶粉吃出活蟲 廠商稱需定蟲子“國籍”

2011-10-31 03:11

摘要：王先生在為孩子選購了一桶荷蘭進口奶粉，開封后第二天發現一條活蟲，王先生隨即聯系了奶粉經銷商。經銷商起初同意賠償兩小桶奶粉，當王先生要求加大賠償力度后，經銷商改…… 查看全文»

【營養誤區】 網傳牛奶燉香菇可根治鼻炎 專家稱不靠譜

2011-10-29 06:14

摘要：眾所周知，鼻炎是難以治愈的疾病。但是近日，有一條“牛奶燉香菇治愈鼻炎”的帖子在微博和各大論壇風傳。 查看全文»

【四季飲食】 秋冬喝對養生酒暖身止痛還養顏

2011-10-28 08:12

摘要：養生酒的好處多多，且各有功效。快快找一款適合自己的養生酒吧！不過，養生酒再好也要適量，而本身不能喝酒的，就還是不喝為好哦。 查看全文»

【營養搭配】 豆漿pk牛奶哪個更有營養

2011-10-27 08:56

摘要：豆漿和牛奶都是富含高營養的飲品，都為女性所熟知的經典減肥食品。那么，到底哪種才更適合你，讓你更瘦呢？下面，我們一起看看豆漿與牛奶的減肥大pk，選出真正適合你的…… 查看全文»

【四季飲食】 嗓子干癢吃什么好 四款中藥飲品解決嗓子干癢

2011-10-27 08:02

摘要：咽喉是肺的門戶，呼吸的通道。中醫認為外界燥邪侵犯肺部，津液耗傷，肺失滋潤，清肅失司，就會出現咽喉發干疼痛、嗓子發癢的感覺。所以治療嗓子干癢的問題，應該從滋養肺…… 查看全文»

【營養搭配】 黑白系萬圣節南瓜燈 酷到不行！

2011-10-27 08:01

摘要：萬圣節要到了，老天保佑南瓜別漲價。這一系列都是黑白色的南瓜燈，酷到不行。 查看全文»

【食材檔案】 桂圓肉怎么吃 3道桂圓肉補益小良方

2011-10-27 00:37

摘要：中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種補益小方，可以試一下。 查看全文»

【營養搭配】 醬料怎么用？醬料面面觀

2011-10-26 16:53

摘要：“柴米油鹽醬醋茶”，開門七件事，醬料占了重要席位。一道美味佳肴，除了講究用料、精于烹調之外，佐以合適的醬料，可以錦上添花。但是醬料搭配得不好，則會畫蛇添足。市…… 查看全文»

【四季飲食】 3款滋潤的藥粥去秋燥打造水潤寶寶

2011-10-26 09:19

摘要：秋高氣爽，但同時也十分干燥，寶寶各器官嬌嫩更容易受到秋燥傷害。下面給媽媽們介紹3款滋潤的藥粥，幫你趕走討厭的秋燥，從飲食上打造水潤寶寶，大人也可以一起吃哦。 …… 查看全文»

【營養誤區】 剖腹產前后吃什么好 剖腹產前后的飲食禁忌

2011-10-26 08:10

摘要：剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，剖腹產術后6小時內禁食，易發酵產氣多的食物也要少吃或不吃。 查看全文»

【食材檔案】 蘋果的營養價值和作用

2011-10-26 06:24

摘要：鮮蘋果含水量為85%。蘋果中含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，尤其維生素C和胡蘿卜素的含量較高。被譽為“全方位的健康水果”…… 查看全文»

【食材檔案】 去口氣健牙固齒的10種食物

2011-10-26 01:04

摘要：經常因為口氣而遭人議論紛紛？還是因為牙齒不好而吃嘛嘛不香？那么，來看看這10種有助于去除口氣、健牙固齒的食物吧。 查看全文»

【營養搭配】 功能多多的藻類食品石花菜

2011-10-25 08:55

摘要：石花菜又名海凍菜、紅絲、鳳尾等，是紅藻的一種。它通體透明，猶如膠凍，口感爽利脆嫩，既可拌涼菜，又能制成涼粉。 查看全文»

【食材檔案】 生蠔的營養價值 盤點吃生蠔的七大好處

2011-10-22 08:40

摘要：中醫認為生蠔味咸、澀，性微寒；歸肝、心、腎經。具有平肝潛陽，鎮驚安神，軟堅散結，收斂固澀的功效。除此之外吃生蠔還有以下七大好處。 查看全文»

【四季飲食】 桂圓的功效與吃法 秋季常飲桂圓茶補氣養血防失眠

2011-10-21 08:41

摘要：中醫很推崇桂圓的營養價值，其主要功能是滋補強體，補心安神，也可治療失眠、健忘、驚悸。中醫用它治療心脾虛損或氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥，特別適合勞…… 查看全文»

【四季飲食】 滋陰潤燥 秋季煮粥做飯可加的食材

2011-10-21 08:07

摘要：如今，天氣越來越干燥，人們會出現不同程度的皮膚干燥、咽干唇燥、鼻出血、干咳少痰、心煩、便秘等癥狀。專家指出，人們在煮粥做飯時可加入一些滋陰潤燥的食材，以緩解以…… 查看全文»

【食材檔案】 八大蜂蜜食療價值高 按功效選蜂蜜作用更強

2011-10-20 20:24

摘要：不同種類的蜂蜜食療功效不一，槐花蜜可保養心腦血管，椴樹蜜可鎮靜安神，荊花蜜可清熱祛燥，枸杞蜜可補氣壯陽，黨參蜜可能治貧血，五味子蜜可調理肺腎雙虛……此外，合理…… 查看全文»

【四季飲食】 4款豬肝湯護肝補血 吃出秋季好氣色

2011-10-20 08:19

摘要：豬肝能護肝補血，對女性來說是健康食材的不錯選擇。麻油番茄豬肝湯可促進子宮恢復；菊花豬肝湯可養顏明目；韭菜豬肝湯可生血養血；菠菜豬肝湯可潤燥滑腸……這4款豬肝食…… 查看全文»