【四季飲食】 寒露多吃山藥蘿卜等“根”菜

2011-10-08 09:30

摘要：10月8日是今年農歷二十四節氣中的“寒露”。農諺道：“吃了寒露飯，單衣漢少見。”，“寒露”節氣要重點提防涼燥，飲食住行都需注意，以防疾病纏身。寒露節氣養生保健…… 查看全文»

【四季飲食】 寒露養生 寒露食療進補全攻略

2011-10-08 09:15

摘要：10月8日是二十四節氣中的寒露，寒露養生應該注意什么，寒露要吃什么來養生保健呢？“寒露”時節起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益…… 查看全文»

【營養誤區】 野菜魚腥草的功效與禁忌

2011-10-08 08:52

摘要：魚腥草生長在山野陰濕的地方，莖葉均有強烈的腥臭味，入口腥臭，有點像死魚味，但愛吃的人相當多。魚腥草的葉與草根可以入藥，還可烹調成各式菜肴。 查看全文»

【營養誤區】 秋季吃橘子的3大飲食禁忌

2011-10-08 08:13

摘要：秋季橘子上市，你是否喜歡吃橘子？恩，是的，它含有很多維C，但是橘子雖好不能多吃。橘子有3大飲食禁忌要注意。 查看全文»

【營養誤區】 避孕食物不宜多吃 避孕食物多吃易致不孕

2011-10-08 08:01

摘要：避孕食物多吃易致不孕。在日常的飲食中，有些食品具有避孕功效，但嚴重的是，如果常吃這些有避孕功效的食物，會不容易懷孕。 查看全文»

【四季飲食】 寒露吃什么好 寒露時節宜食蜂蜜少食辣

2011-10-07 07:12

摘要：寒露，標志天氣轉寒，深秋已至。營養專家提醒說，此時節，公眾要注意預防秋燥，在飲食調理上應常食蜂蜜少食辣。 查看全文»

【營養搭配】 孕婦吃豌豆可以增加奶量 豆類的藥用價值

2011-10-07 06:29

摘要：豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質和維生素含量也高于其他蔬菜，卻不知道它們還具有…… 查看全文»

【營養誤區】 日常食物的10個副作用

2011-10-06 10:19

摘要：除了體重增加之外，我們很少會想到食物可能會造成任何其他并發癥或副作用。不是只有藥物或者醫療才會有副作用嗎?然而，我們常吃的食物對我們的健康也會造成影響。而且在…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃什么解秋燥 蜂蜜的五種喝法解秋燥又排毒

2011-10-06 07:17

摘要：秋天吃什么食物可以緩解干燥帶來的不適呢?俗話說“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補充人體水分，預防秋燥。 查看全文»

【四季飲食】 重陽節吃什么 重陽節特色菜譜推薦

2011-10-05 06:07

摘要：重陽節要吃什么？重陽的飲食之風，有飲茱萸、菊花酒，吃菊花食品，此外還有好些，其中最有名的就是吃糕。下面為大家介紹重陽節特色菜譜：“松糕”、油醬毛蟹與花生陳皮豬…… 查看全文»

【四季飲食】 重陽節吃什么 重陽節的三種食俗

2011-10-05 05:31

摘要：重陽節吃什么好呢？傳統九九重陽節要吃重陽糕，喝菊花酒，當然，九月初九，也正是菊黃蟹肥時，所以吃螃蟹也很方便喲。重陽節要吃什么？重陽節還有三種食俗：第一，重陽要…… 查看全文»

【營養誤區】 缺乏維生素的危害你可知？

2011-10-04 08:26

摘要：維生素是我們人體所必須的營養物質，也許很多人都不知道缺乏維生素的危害，它的危害大部分都是不可逆轉的。如果小兒缺乏維生素的話，更會直接影響到其智力以及身體的發育…… 查看全文»

【營養誤區】 餐桌上常見的10危險食物下嘴前須處理

2011-10-03 08:07

摘要：人們說到“危險的食物”時，想到的多毒蘑菇和河豚魚，但每年在因食物中毒而接受治療的美國人中，大多數都是因為吃了有問題的水果蔬菜、烤雞或沙拉。這些都是在餐桌上常見…… 查看全文»

【營養搭配】 綠色蔬菜的營養價值排行榜大公開

2011-10-02 08:35

摘要：日常生活中，我們都離不開綠色蔬菜，但是在你每天所吃到的那些綠色蔬菜中，誰的營養價值最高嗎？下面就為大家一一揭曉綠色蔬菜的營養價值排行榜，可以幫助你進行有目地的…… 查看全文»

【營養誤區】 豬肉不能和什么一起吃

2011-10-02 08:29

摘要：豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩，所以豬肉不能和…… 查看全文»

【營養搭配】 為國慶長假備份零食清單

2011-10-01 09:25

摘要：國慶黃金周你選擇宅在家里嗎？很多人一旦在家就總想吃些什么。但是如果你不想讓自己在假期攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，或避免出現蛀牙，最好參考一下美國…… 查看全文»

【四季飲食】 國慶節養生一定要吃的養生菜

2011-10-01 08:47

摘要：國慶節長假已至，此時國慶節養生一定要注意一個“涼”字，涼往往會誘發各種疾病，所以不要為貪圖外出旅游而忽視了健康，國慶節前后養生最好多吃一些養生菜，遵守國慶養生…… 查看全文»

【營養搭配】 自助餐怎么吃 美味自助餐中午吃最佳

2011-10-01 08:42

摘要：現在，人們吃自助餐的機會越來越多，再說，國慶了，大家一起聚聚也有選擇去吃自助餐的。有的人追求“扶墻進、扶墻出”，可有的人卻發愁吃一點就飽。怎樣吃自助餐才能健康…… 查看全文»

【營養誤區】 秋季菊黃蟹肥 食用螃蟹常見的15大禁忌

2011-10-01 08:09

摘要：中秋過后，正是菊黃蟹肥的好時候，家家戶戶都趕著節氣吃蟹。小編提示：吃蟹也有許多的健康講究哦！注意下列15方面，就可能最大限度地減少吃蟹后出現的問題。 查看全文»

【四季飲食】 秋季進補吃什么 盤點秋季進補的“狀元”食物

2011-10-01 05:29

摘要：秋季進補吃什么？秋季進補吃的是在滿足口腹之欲的同時，還能吃出健康。秋季進補第一補為山藥，第一菜為蓮藕，第一堅果為花生，第一肉為墨魚，第一水果是梨， 第一粥則是…… 查看全文»

【營養搭配】 受李斯特菌污染香瓜致死十余人

2011-09-30 12:11

摘要：美國食品和藥物管理局以及疾病控制和預防中心9月29日確認，今后一個月，李斯特菌感染病例可能持續增加。 查看全文»

【營養搭配】 國慶渡假 喝點葡萄酒可防曬

2011-09-30 09:47

摘要：海邊度假，除了防曬霜，喝點葡萄酒也能保護皮膚免受日曬之苦。據英國《每日郵報》報道，《農業和食品化學學報》發表的一項研究指出，喝葡萄酒或者吃葡萄可以預防曬傷。 …… 查看全文»

【食材檔案】 白糖紅糖冰糖的食療價值

2011-09-30 08:05

摘要：白糖、紅糖、冰糖同是人體熱量的重要來源，同是糖類營養物質，但在食療價值上各有千秋。那他們的區別是什么，又各自有什么樣的食療功效呢？ 查看全文»

【營養誤區】 孕婦初期不能吃什么 孕婦初期忌吃熱性水果

2011-09-30 06:53

摘要：孕婦初期不能吃什么？60%-70%以上的女性在懷孕后，都會陰血偏虛，內熱較重。因此，在孕初期的40～50天里，孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、…… 查看全文»

【食材檔案】 壓力大7種食物來減壓

2011-09-29 08:49

摘要：壓力大是當今社會所有人的通病，長期承受這樣的壓力，對我們的健康造成了很大的威脅。如何用食物緩解壓力？除了平時多參加休閑娛樂活動外，小編建議還可以多吃一些可以緩…… 查看全文»

【四季飲食】 免疫力低下吃什么？秋季增強免疫力宜多吃的食品

2011-09-29 08:47

摘要：秋分過后，秋天的味道越來越濃，而流感也離我們越來越近。雖然沒有一種神奇的食品能立刻達到免疫效果，但食品教授介紹，免疫力是與整體營養狀況有關系的。對于大多數人來…… 查看全文»

【營養搭配】 孜然培根豆皮卷

2011-09-29 08:44

摘要：喜歡吃培根嗎？這道孜然培根豆皮卷定不會讓你失望哦。培根的咸香味滲入到豆皮中，豆皮特殊的清香經過煎制散發出來，金針菇的嫩滑包裹著豆角絲，再加上濃濃的孜然、香茅味…… 查看全文»

【食材檔案】 “藥中黃金”鐵皮石斛的十大功效

2011-09-29 08:26

摘要：鐵皮石斛的應用，早在東漢末年的《神農本草經》中就有記載，《本草綱目》、《中藥大詞典》等我國古代多部醫學著作中都記載了鐵皮石斛的藥用功能。鐵皮石斛其主要的十大功…… 查看全文»

【四季飲食】 六大不當飲食習慣易導致秋乏

2011-09-29 08:09

摘要：“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪。夏季天氣炎熱晚上休息不好，白天容易犯困不難理解，然而到了秋高氣爽金秋時節，人們為什么還會出現…… 查看全文»

【營養搭配】 好吃過癮不上火的剁椒蒸芋仔

2011-09-28 11:36

摘要：一直都喜歡吃芋頭拌飯，覺得那樣飯很容易下咽。這道香氣誘人的剁椒蒸芋仔，十幾分鐘就可以搞定，不僅香辣過癮、讓人胃口大開，而且滋潤軟糯，好吃不上火，不失為一道促進…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋營養高 三招挑選新鮮蛋

2011-09-28 08:44

摘要：吃雞蛋很好地補充蛋白質，但不不用擔心害怕肥胖，或是價格貴等。雞蛋的營養價值很高。但是，怎么樣的雞蛋是新鮮的呢？我們常常看到師奶們拿著雞蛋對光照，那雞蛋對光照的…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季飲食養生最該吃的五種食物

2011-09-28 08:39

摘要：秋季天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有陽光燦爛。這個時候,更要遵循秋季養生原則進補。那么,秋季飲食要養生,究竟要吃什么,遵循什么樣的原則呢?養生專家為我們介紹了秋季…… 查看全文»

【食材檔案】 鱷魚肉補元氣 鱷魚各部位的藥用價值

2011-09-28 08:39

摘要：鱷魚是地球上惟一不患癌癥的動物，壽命遠遠超過以長壽著稱的龜和鱉。鱷魚體內有一種優化核酸，常食可補氣血、壯筋骨、驅濕邪，對咳嗽、哮喘、風濕、貧血、糖尿病、癌癥等…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季巧食兔肉補腦益智

2011-09-28 08:08

摘要：“秋風起，三蛇肥”，其實秋季并不是只有吃蛇才補，兔肉也是一種不錯的選擇。兔肉也可以增補，兩款兔肉食譜為你補腦益智、補血益氣！ 查看全文»

【營養搭配】 吃什么油好？食用油適宜換著吃

2011-09-27 09:26

摘要：我們每天吃菜都要用到油，那吃什么油好呢？市面上各種油讓你眼花繚亂，每種油又有各自營養特點，到底該吃什么油，有關食用油又有哪些您忽略的問題呢？ 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃什么食物最好 9種香甜蔬果來度秋

2011-09-27 08:52

摘要：秋季吃什么食物好？從夏入秋這個時候的食物并不需要什么大的改變，只是口感可以更加溫甜、美味，同樣需要豐富的營養。像無花果、甜菜、抱子芥藍、南瓜以及葫蘆科南瓜屬植…… 查看全文»

【食材檔案】 魚應該怎么吃才最營養

2011-09-27 08:30

摘要：魚的營養豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛。魚應該怎么吃才最營養呢？本實驗對比了各種常見方式烹調后，魚肉中的營養素變化。 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃什么水果好 秋季十佳水果榜單

2011-09-26 09:55

摘要：秋季吃什么水果好？秋天各種營養豐富、味道鮮美的水果陸續上市。面對市場琳瑯滿目的水果，吃哪一種最好呢？我們一起去借鑒一下秋季十佳水果榜單吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃絲瓜 養顏治月經不調

2011-09-26 09:07

摘要：夏天和秋天都是吃絲瓜的好時節，立秋過后的絲瓜尤其好吃，溫差大且生長期長。絲瓜對女性的美容作用不言而喻，對月經不調者、產后乳汁不通的女性尤其有效。以下小編教你兩…… 查看全文»

【食材檔案】 玉米功效多 煮的時間越長抗衰作用越好

2011-09-26 08:19

摘要：玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。現代營養還分析出，玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，可抗眼睛衰老。另外，研究指出，煮玉…… 查看全文»

【四季飲食】 補氣養陰 花旗參秋季養生首選

2011-09-26 03:44

摘要：秋分之后，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。這個時候要更加注重養生。在中醫看來，秋季應當注意“養收”原則，避免元氣外泄。于是，具有補氣養陰功能的花旗參再次成…… 查看全文»

【營養搭配】 經常不吃早餐 膽囊易癌變

2011-09-24 09:19

摘要：經常不吃早餐，會導致膽結石等疾病，而臨床表明膽囊癌和膽結石有著密切的關系。為了避免結石，吃早餐是很必要的，也能起到預防膽囊癌變的效果。 查看全文»

【四季飲食】 秋分吃什么好 秋分飲食養生四佳品

2011-09-23 09:42

摘要：秋分吃什么好？秋分過后，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。有四大養生佳品最適合秋分時節食用。 查看全文»

【四季飲食】 秋分飲食注意“陰陽平衡”

2011-09-23 09:28

摘要：秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋分是一個相當特殊的日子。因為秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季兒童腹瀉吃什么好

2011-09-23 08:59

摘要：秋季兒童腹瀉怎么辦？秋季兒童腹瀉的處理，除了注意休息和給予必要抗生素和抗病毒藥物之外，還要特別注意飲食方面的調理。秋季兒童腹瀉吃什么好？ 查看全文»

【食材檔案】 柚子的營養價值和食用注意事項

2011-09-23 08:53

摘要：又到柚子飄香的季節。柚子味甘酸，性寒。中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。柚子雖好，因其性寒，所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃，而且柚子有滑腸的作…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季潤燥一定要吃的：秋芹肉餅

2011-09-23 08:52

摘要：秋天的芹菜少了夏天時那么多的水分，味道卻更濃，用來做肉餅有種特別的香氣。芹菜要選略細嫩一些的，太粗太柴都會影響口感。芹菜葉子的營養成分高于芹菜本身，但不要做餡…… 查看全文»

【四季飲食】 秋分吃什么好 秋分飲食宜“辛酸”

2011-09-23 08:49

摘要：今天是“秋分”。俗話說，秋分之后，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候干燥，不少人難以避免出現鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題…… 查看全文»

【食材檔案】 老年人不宜多吃四種食物

2011-09-23 08:10

摘要：老人年紀大了，有些東西吃了也不容易消化，消化功能的衰退，有些高營養的食物，老年人不得不放棄，因為這些食物會讓老人吃不消。那么哪些食物老年人不宜多吃呢？ 查看全文»

【四季飲食】 食物巧進補 “秋膘”甩得掉

2011-09-23 08:01

摘要：進入秋季以后，就時入進補搶“秋膘”的時候了。但是，“秋膘”多了，進補過頭了，怕變胖咋辦？下面就教你食物療法，讓你輕松瘦下來！ 查看全文»