【營養(yǎng)搭配】 黃瓜+花生=腹瀉 傷身毀型的5種飲食搭配

2011-12-03 08:33

摘要：關(guān)于食物，女人們都能了解一點(diǎn)常識(shí)性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉淀色素長斑……不過關(guān)于如何搭配，也許就不是那么了解透徹了。實(shí)際上，有些食物…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 肉禽蛋類美食必知的禁忌

2011-12-03 08:26

摘要：隨著科技的發(fā)展和人們對(duì)健康需求的提高，一些我們?nèi)粘Ｉ钪辛?xí)以為常卻并非健康的飲食方式就逐漸被揭示出來了。希望大家多注意下平常的飲食，只要掌握好這個(gè)度，你便不會(huì)…… 查看全文»

【食材檔案】 荸薺等3種食物連皮吃會(huì)致命

2011-12-02 08:10

摘要：食物是我們賴以生存的基礎(chǔ)，只有通過不斷的攝取足量的食物才能維持人體的正常運(yùn)動(dòng)。但在吃食物的時(shí)候要注意，有些食物是不能帶皮吃的，否則只會(huì)危害生命健康。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 教你吃魚吃得健康

2011-12-02 08:09

摘要：魚的營養(yǎng)豐富，食之味美，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，并不是人人清楚。 查看全文»

【食材檔案】 日本：咖啡梅干檸檬等可除口臭

2011-12-02 06:43

摘要：吃什么除口臭？日本Record Japan網(wǎng)站11月22日?qǐng)?bào)道稱，咖啡梅干檸檬等可有效消除口臭。 查看全文»

【食材檔案】 吃水果按體質(zhì)吃才健康

2011-12-02 05:45

摘要：以往僅僅知道吃水果對(duì)身體有益，因此常常從市場(chǎng)買回家就隨意地吃，不管三七二十一吃了就認(rèn)為補(bǔ)充了ABCD各種維生素。醫(yī)生卻告誡說：不同體質(zhì)的人應(yīng)該根據(jù)自己身體的特…… 查看全文»

【四季飲食】 寒潮來襲 吃什么可以保暖防寒

2011-12-01 09:35

摘要：寒潮來襲了！正當(dāng)大家在心里嘀咕，這個(gè)冬天不太冷時(shí)，寒潮終于來襲了。氣溫驟降，我們可要注意防寒保暖了。那么，要應(yīng)對(duì)寒潮帶來的低溫天氣，我們除了加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、多穿衣物…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蘑菇的營養(yǎng)價(jià)值和用途 家常菜蘑菇腸胃的保護(hù)傘

2011-12-01 08:44

摘要：蘑菇品種多樣，口感香甜，做法多樣，受到大多數(shù)人的喜愛。我們不妨來認(rèn)識(shí)一些平價(jià)的家常菜蘑菇的營養(yǎng)和用途。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 世界艾滋病日 喝酸奶可以防治艾滋病

2011-12-01 08:17

摘要：今天是第24個(gè)“世界艾滋病日”，艾滋病離我們有多遠(yuǎn)，又有多近？也許，知道得越多，我們就越不會(huì)恐慌。下面來看一則關(guān)于艾滋病食療的最新報(bào)道。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃紅薯有講究 吃紅薯的禁忌

2011-12-01 08:07

摘要：冬天來到，街上到處都是烤紅薯的香味兒，這下寒潮來襲，烤紅薯該更加受歡迎了！紅薯營養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意，紅薯吃起…… 查看全文»

【食材檔案】 英國權(quán)威醫(yī)生分享保健心得 保護(hù)心腦多吃魚油

2011-12-01 08:03

摘要：英國，約1/3民眾正在服用維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)保健品。但如果沒選對(duì)保健品或補(bǔ)過量，反而可能損害健康。近日，英國“每日郵報(bào)”網(wǎng)站特別邀請(qǐng)專業(yè)人士分享他們的保健心…… 查看全文»

【食材檔案】 排腸毒 10種食物助腸道健康

2011-11-30 09:44

摘要：當(dāng)腸道健康不容樂觀時(shí)，體內(nèi)毒素就 會(huì)因停留體內(nèi)過久而重新被吸收，人會(huì)面部蠟黃、腹部突出、精力下降，從而導(dǎo)致身體年齡的提前老化。那就從現(xiàn)在開始，注意營養(yǎng)元素的補(bǔ)…… 查看全文»

【四季飲食】 飲食御寒 冬天怕冷吃什么好

2011-11-29 09:52

摘要：寒冷的冬天，除了加強(qiáng)體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機(jī)體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有一些肉類、根莖類辛辣食物食物等。 查看全文»

【食材檔案】 山藥的功效作用與適食人群

2011-11-29 09:22

摘要：山藥外形為細(xì)長的圓柱狀，有著土褐色的外皮，并長著一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有著充滿靈秀的內(nèi)質(zhì)，它肉質(zhì)潔白細(xì)嫩、質(zhì)地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 三大熱門茶飲你能喝嗎

2011-11-29 09:06

摘要：“花茶雖好，可不能貪杯哦”人的體質(zhì)不同，合適喝的茶也會(huì)有所不同，和中醫(yī)一起來看看當(dāng)下三大熱門茶飲，哪些人不合適飲用。 查看全文»

【食材檔案】 香蕉皮含蕉皮素 香蕉皮可治九種病

2011-11-29 08:28

摘要：香蕉皮有什么功效與作用？香蕉皮含有多糖、蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)成分，還有一種能抑制真菌和細(xì)菌滋生的有效成分——蕉皮素。所以，可別小看了香蕉皮，香蕉皮對(duì)九種病還…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 孕婦薯片吃太多胎兒易畸形

2011-11-28 08:52

摘要：土豆是世界上公認(rèn)的營養(yǎng)豐富的食物。美國人認(rèn)為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養(yǎng)。土豆的蛋白質(zhì)中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 買葡萄酒別被“原裝進(jìn)口”忽悠了

2011-11-28 08:11

摘要：濟(jì)南市場(chǎng)上標(biāo)著“原裝進(jìn)口”的葡萄酒越來越多，但有業(yè)內(nèi)人士爆料，一些散裝酒在保稅區(qū)灌裝后，也稱為原裝進(jìn)口，這已成業(yè)內(nèi)的公開秘密。 查看全文»

【食材檔案】 中醫(yī)說這些食物最降肝火

2011-11-28 07:04

摘要：氣候異常、身體欠佳最容易引起上火疾病，入冬以來的氣候一直忽冷忽熱，有讓好多人上火了。最近老上火了，中醫(yī)說這些食物最降肝火！ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃棗補(bǔ)血的四大飲食誤區(qū)

2011-11-28 06:55

摘要：都說棗是補(bǔ)血圣品，許多女生更是喜歡吃蜜棗或阿膠棗來“補(bǔ)身子”，但它們真的有那么好的效果嗎?小編與你分享健康知識(shí)，為你揭開吃棗補(bǔ)血的四大飲食誤區(qū)，快來學(xué)習(xí)一下，…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天易上火 四種上火的飲食療法

2011-11-28 06:50

摘要：冬季上火是家常便飯，上火后如何飲食“滅火”呢？這就要看你是哪種上火了。今天給大家介紹一下常見的四種上火，并根據(jù)各種上火的特點(diǎn)介紹一些有針對(duì)性的食療建議給大家。…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 馬齒莧等四類蔬菜不能拌著生吃

2011-11-28 06:45

摘要：吃多了油膩的菜，偶爾吃吃涼拌菜清清腸胃是不錯(cuò)的。但是涼拌菜生吃有講究，千萬別吃錯(cuò)了。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 健康吃海鮮全攻略 四道家常海鮮烹飪法

2011-11-28 06:30

摘要：記得前些年去海島度假，問當(dāng)?shù)氐臐O民，每年什么時(shí)候是吃海鮮的最佳季節(jié)。他們的回答非常有趣：“高粱紅了，海鮮就肥了”。高粱紅了指的就是秋季，秋季是吃海鮮的最佳季節(jié)…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬12種消脂排毒食物御寒不怕胖

2011-11-27 08:27

摘要：秋冬季節(jié)天氣寒冷，人們?yōu)榱擞偸乔椴蛔越蟪蕴爻裕缘蒙聿挠钟纺[起來。今天小編為你介紹12種消脂排毒的食物。 查看全文»

【食材檔案】 醫(yī)生永遠(yuǎn)不會(huì)吃的七種食物 揭秘七種危險(xiǎn)食品

2011-11-26 08:24

摘要：現(xiàn)在的科技發(fā)展導(dǎo)致在食物中作假的本事越來越高了，消費(fèi)者要如何才能吃出自己的安全呢？小編向你揭秘以下幾個(gè)危險(xiǎn)的食品。 查看全文»

【食材檔案】 平民食物如何吃營養(yǎng)才能最大化？

2011-11-25 10:35

摘要：黑木耳、番茄和大蒜都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姵３缘摹捌矫袷澄铩保麄兊某苑ǘ喾N多樣，但究竟該如何吃才能讓他們的營養(yǎng)價(jià)值最大化呢？ 查看全文»

【食材檔案】 黑米如何補(bǔ)腎強(qiáng)體

2011-11-25 08:55

摘要：黑米在古時(shí)是“貢米”，具有良好的醫(yī)療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑為貴，營養(yǎng)價(jià)值更高。隨著科學(xué)的迅速發(fā)展，并經(jīng)營養(yǎng)學(xué)家們的深入研究，一直認(rèn)為…… 查看全文»

【四季飲食】 冬日唇裂吃山藥健脾是關(guān)鍵

2011-11-25 08:43

摘要：冬季天干氣燥，很多人都會(huì)覺得嘴唇發(fā)干，有的人嘴唇還容易脫皮、皸裂。因而這些人就會(huì)自覺或不自覺地舔嘴唇，但結(jié)果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導(dǎo)致唇部…… 查看全文»

【食材檔案】 研究揭秘兩種食物妨礙睡眠

2011-11-25 08:12

摘要：據(jù)日本Record Japan網(wǎng)站11月14日?qǐng)?bào)道，近日，日本生活類網(wǎng)站“Divine Caroline”上，援引了兩處研究成果，就妨礙睡眠的食物進(jìn)行了介紹。…… 查看全文»

【四季飲食】 四種“養(yǎng)腎”水果 讓你吃出美麗

2011-11-24 09:44陳添許

摘要：隨著天氣慢慢降溫，秋冬的腳步也在走近，又到了一年進(jìn)補(bǔ)最好的時(shí)候了。中醫(yī)有記載，秋冬季節(jié)是養(yǎng)腎的最佳時(shí)候，可是面對(duì)那么多食物補(bǔ)品，我們應(yīng)該怎么吃才能吃出美麗健康…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 松子仁滋潤肌 膚咳嗽痰多腹瀉者要少吃

2011-11-24 08:54

摘要：松子仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉，是冬季的營養(yǎng)牌零食。殊不知，咳嗽痰多、腹瀉、肝功能不良者不要吃哦。 查看全文»

【食材檔案】 日本風(fēng)行生姜養(yǎng)生御寒

2011-11-24 08:51

摘要：據(jù)日本Record Japan網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道，生姜卻成為備受矚目的養(yǎng)生食材主角。這是為什么呢？ 查看全文»

【四季飲食】 秋冬養(yǎng)顏調(diào)理 珍珠粉飲食新發(fā)現(xiàn)

2011-11-24 08:40

摘要：珍珠粉被譽(yù)為美顏圣品，美白祛斑抗衰老，內(nèi)服外用，美容效果極其好!既然珍珠粉的效用這么好，那么如何才吃出好滋味又有另一種考究了。下面小編跟大家分享一下自己關(guān)于珍…… 查看全文»

【四季飲食】 一鴿勝九雞 冬季養(yǎng)生宜吃鴿營養(yǎng)高肉鮮美

2011-11-24 08:28

摘要：鴿子又名白鳳，肉味鮮美，營養(yǎng)豐富，還有一定的輔助醫(yī)療作用。著名的中成藥烏雞白鳳丸，就是用烏骨雞和白鳳為原料制成的。古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營養(yǎng)價(jià)值較高，對(duì)老…… 查看全文»

【四季飲食】 小雪節(jié)氣最佳食物胡蘿卜

2011-11-23 08:51

摘要：11月23日，冬季的第二個(gè)節(jié)氣——小雪到了。 在小雪節(jié)氣，楊教授提示我們，小雪最佳時(shí)令飲食是：胡蘿卜。 查看全文»

【食材檔案】 上火脾氣大多吃理氣食物

2011-11-23 08:47

摘要：愛發(fā)脾氣不好，脾氣大的人尤其要注意自我調(diào)節(jié)，自我保養(yǎng)，多吃理氣食物也有一定幫助。 查看全文»

【四季飲食】 小雪吃什么好 中醫(yī)告訴你小雪該吃什么

2011-11-23 08:40

摘要：小雪節(jié)氣的到來，意味著降溫和雨雪天氣的即將來臨，也提示我們到了御寒保暖的季節(jié)。小雪容易導(dǎo)致上火，飲食調(diào)理上要注意滋補(bǔ)肝腎、清瀉內(nèi)火和保養(yǎng)肌膚。為此，特別推薦三…… 查看全文»

【四季飲食】 降溫吃肉 番茄燉牛腩

2011-11-23 08:02

摘要：到了冬季，人體的消化機(jī)能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強(qiáng)，食量增大，這反映了冬季機(jī)體對(duì)熱能需要的增加。當(dāng)機(jī)體 處于寒冷的環(huán)境中，要維持體溫平…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 寶寶無需補(bǔ)陰補(bǔ)陽 中藥食療或有害

2011-11-23 05:33

摘要：專家表示，健康的寶寶是正常體質(zhì)，并非陽虛或陰虛，所有的壯陽、滋陰、都不要用，用了反而會(huì)破壞陰陽平衡。如果真要補(bǔ)，就必須按照醫(yī)生的指導(dǎo)，把握用量，不要覺得反正是…… 查看全文»

【食材檔案】 木耳紅棗粥最平常的美容保健粥

2011-11-23 00:07

摘要：黑木耳性干味平，能涼血止血，清肺益氣。紅棗補(bǔ)脾胃虛弱，治血虛萎黃、血小板缺少癥等。此粥可以清熱解暑，滋陰潤肺。長期食用還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 仙人掌也能做菜？8大菜肴讓你刮目相看

2011-11-22 08:57

摘要：小型、耐旱、管理簡(jiǎn)便而觀賞價(jià)值又高的仙人掌是不少人栽種植物的首選。但是你知道嗎，有些仙人掌還可以做菜哦！可食用的仙人掌，含有人體必需的8種氨基酸和多種微量元素…… 查看全文»

【食材檔案】 酸奶的好處 酸奶的養(yǎng)生功效大集錦

2011-11-22 08:56

摘要：酸奶的好處有哪些？酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚(yáng)長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。眾所周知，酸奶可以補(bǔ)鈣。那么，酸奶是有什么制…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果四大食療功效讓你出乎意料

2011-11-22 08:44

摘要：你也許深知吃水果有益健康，但對(duì)于蘋果這些出乎意料的功效，你一定想不到！調(diào)節(jié)輻射，幫助呼吸，讓頭皮恢復(fù)活力，甚至還能瘦身……從今天就開始，一天一蘋果吧！ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 石榴籽抗氧化 石榴就該連籽嚼

2011-11-22 08:44

摘要：到了吃石榴的季節(jié)，石榴籽能一起嚼么？能。吃石榴吐籽不但費(fèi)事，更浪費(fèi)營養(yǎng)。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)和類黃酮，這些都是強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 蜂蜜潤肺止咳但感冒藥不能和蜂蜜一起喝

2011-11-22 08:32

摘要：很多人感冒時(shí)會(huì)喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀，其實(shí)這樣做是不合適的，因?yàn)橐阴０被佑龅椒涿蹠?huì)形成一種復(fù)合物，影響機(jī)體對(duì)其的吸收速率，從而減弱退燒的效果。 查看全文»

【食材檔案】 抗癌防治腫瘤 看10種食物如何抗癌

2011-11-22 08:26

摘要：癌癥的可怕程度常常讓我們避之不及，很多癌癥患者時(shí)常覺得自己是莫名其妙就得病的。不想和癌癥打交道的最好辦法就是在它到來之前做好防范措施。通過飲食的方式來防止癌癥…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃醬油對(duì)健康有益還是有害

2011-11-22 08:13

摘要：在講究營養(yǎng)、衛(wèi)生、保健的今天，黑乎乎的醬油，算不算是“保健”食品？吃了對(duì)身體健康有益還是有害？ 查看全文»

【四季飲食】 排毒潤肺降血壓 冬季喝梨汁的九大好處

2011-11-21 08:53

摘要：秋冬季節(jié)，最容易唇干口渴、皮膚干澀。我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。現(xiàn)在正是吃梨的季節(jié)，素有“百果之宗”的梨，其梨汁對(duì)秋冬干燥癥…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 牛奶和豆奶喝哪個(gè)更好

2011-11-21 08:50

摘要：牛奶、豆奶和杏仁乳都有健康好處，不過，《健身》雜志認(rèn)為豆奶最佳，即使只是略勝一籌而已。 查看全文»

【四季飲食】 冬季養(yǎng)生多喝五谷粥 五谷合一史上最強(qiáng)營養(yǎng)粥

2011-11-21 08:44

摘要：中華美食博大精深，在食療上更是無人能及。冬季容易生病需要養(yǎng)生，吃慣了五花八門的營養(yǎng)品是不是覺得很麻煩呢？專家告訴你，其實(shí)冬季養(yǎng)生一碗粥就可以搞定。專家推薦大家…… 查看全文»