【食材檔案】 神秘食物能左右生男生女？

2010-12-31 08:24

摘要：對于許多計劃只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產科，接受醫生的建議之外，其實還有一個頗為值得一試的好方法，那就是通過平時飲食的控制，來達到影響受…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季護肝要養腎 溫補正當時

2010-12-31 08:07

摘要：廣東氣候轉寒，此時陰氣已盛，陽氣衰微，而人們肝氣偏盛，容易氣滯血淤，養生除補理肺胃外，特別要護肝養腎。尤其是肝病患者，冬季沒有做好護肝“功課”，開春后病情易加…… 查看全文»

【營養搭配】 警惕5種易致病的家常菜

2010-12-30 16:37

摘要：家常菜是指我們平時吃得最多的菜肴，可是卻也最容易對我們的健康帶來危害，因為我們對家常菜已“習以為常”。看看下面五大最易致病的家常菜，平時你都愛吃哪些菜呢？ …… 查看全文»

【四季飲食】 冬季4款御寒滋補菜品

2010-12-30 10:28

摘要：又一輪寒潮來襲，氣溫下降，預防感冒就顯得尤為重要，所以冬季養生更要注意“御寒”的功效了。下面將為你介紹4款養生菜品，增強抵抗力，抗寒防感冒。 查看全文»

【食材檔案】 淚崩盤點：史上六大人造食物災難

2010-12-30 10:05

摘要：近期，多地出現人工合成假豆腐的報道引起了強烈關注。除此之外，我們身邊究竟還有多少人造食物正威脅著人類的健康？據英國《每日郵報》報道，英國《維特羅斯食品畫報》邀…… 查看全文»

【食材檔案】 這么吃，吃出烏黑秀發

2010-12-30 09:30

摘要：你想擁有美麗的秀發嗎？也許很多女性朋友都為干枯、暗黃、毛糙的頭發而煩惱，其實頭發的質量跟我們的體質是息息相關的，秀發的問題一定程度上反應了你身體潛在的問題甚至…… 查看全文»

【食材檔案】 七大神奇的避孕食物，真的靠譜嗎？

2010-12-29 09:35

摘要：在日常生活中的確有些食品能起到避孕的效果，通過食物的特性改變人體的機能從而達到避孕的效果，下面我們先來看看這七種神奇的避孕食物吧！ 查看全文»

【營養誤區】 現代人常吃的四大類早餐營養分析與建議

2010-12-28 09:12

摘要：你的早餐讓你活力十足，還是愈吃愈昏沉？我們歸納了現代人常吃的腸粉油條族、面包牛奶族、清粥小菜族、西式快餐族四大類早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。 查看全文»

【食材檔案】 這些水果竟能讓你“千杯不醉”？！

2010-12-28 08:19

摘要：“所謂酒逢知幾千杯少”，但是你的酒量只能那么大，才一杯就醉了豈不掃興？你知道嗎？這幾種水果能解酒，竟然能夠幫你“千杯不醉”。 查看全文»

【四季飲食】 準媽媽們如何與胎兒一起平安過冬呢？

2010-12-27 08:56

摘要：冬季氣溫低、溫差大，準媽媽們該如何與肚中寶寶一起平安越冬呢？專家建議由于冬季人體散熱多，孕婦應比其他季節多吃一些營養食物。這是抵抗外來有害因素的重要措施。 …… 查看全文»

【食材檔案】 想長壽多吃“橙”和“綠”

2010-12-27 08:23

摘要：據紐約時報近期報道，美國疾控中心研究人員一項長達14年的跟蹤調查結果發現，血液中的α-胡蘿卜素含量越高的人擁有更長的壽命。所以，想長壽，就多吃點橙色和深綠色食…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果早上吃！吃水果講時間

2010-12-24 10:10

摘要：平安夜里吃蘋果，其實吃蘋果的最佳時間是早上。吃水果也該講究時間，學會“抓時差”，這樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響。 查看全文»

【營養誤區】 小心！5種錯誤早餐影響健康加速衰老

2010-12-24 09:42

摘要：如今越來越多的人認識到早餐的重要性了，所以不吃早餐的人相對減少了些，但是大家的早餐就吃得營養，吃得健康嗎？早餐的食物應該種類多樣，搭配合理。下面來自測一下，你…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季食補最給力的四道菜

2010-12-23 10:08

摘要：俗話說“冬來進補，春來打虎”，中國人對冬令食補可是有著優良的傳統。一道可口的菜肴，不僅滿足了口腹之欲，也為身體補充了必要的能量。冬至這天，我們要敞開肚子好好吃…… 查看全文»

【食材檔案】 喝酒時避免食用的四種菜

2010-12-23 09:59

摘要：家人聚會或有朋友來家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜，但哪些菜不能下酒呢？這就需要我們注意了。 查看全文»

【食材檔案】 超有效護發秘籍——黑芝麻玉米奶

2010-12-23 09:36

摘要：黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸…… 查看全文»

【食材檔案】 花茶排毒 喝出美麗健康

2010-12-23 09:07

摘要：喝花草茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法，只要你針對不同的器官，并配合個人喜好，選對了花草，就能幫助你溫和地排出體內毒素。下面為您介紹幾款不同花茶的功效。…… 查看全文»

【四季飲食】 乍暖還寒，冬至過后血壓波動易“出軌”

2010-12-23 08:51

摘要：昨天是冬至，冬至到大寒，是一年中最冷的季節，心腦血管、中風患者此時常常會病情加重，患者也會增多。因此，寒冬季節，高血壓、動脈硬化、冠心病患者應及明采取預防措施…… 查看全文»

【營養搭配】 蔬菜常見的6種要命吃法

2010-12-23 08:35

摘要：各種食物都有其獨特的屬性，有些食物寒涼、有的溫熱，各種食物的食用效果都不同。蔬菜也是一樣，所以各種各樣屬性不同的蔬菜能夠幫助人體補充到各方面的營養所需。但是如…… 查看全文»

【四季飲食】 食俗大觀——各地冬至吃什么

2010-12-22 15:13

摘要：我國古代對冬至很重視，把冬至當作一個較大的節日，有“冬至大如年”的說法，還有慶賀冬至的習俗。慶祝冬至肯定離不開吃，只是各地吃的有所不同。那我們一起來個華夏食俗…… 查看全文»

【四季飲食】 冬至吃餃子的5個小建議

2010-12-22 14:25

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 推薦：冬季吃什么水果好

2010-12-22 10:20

摘要：冬季氣候寒冷干燥，人體水分易流失，容易上火。通過多吃水果來補充營養成為不少人的養生之道。加之雙節臨近，水果消費更是急速升溫。但不是所有的水果都適合你。那冬季養…… 查看全文»

【食材檔案】 保護心臟，番茄制品少不了

2010-12-22 10:11

摘要：番茄含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚，對心血管具有保護作用，并能減少心臟病的發作 查看全文»

【四季飲食】 冬至養生正當時 多溫補少寒涼

2010-12-22 09:11

摘要：今天12月22日冬至日，自這天我國開始進入數九寒天，也就是人們常說的“進九”。這就意味著最冷時節的到來。從中醫養生學來講，從這天起也進入一個重要的進補時間段。…… 查看全文»

【營養誤區】 餓了，可不能抓什么吃什么

2010-12-22 08:19

摘要：在日常生活中，我們往往饑餓難耐的時候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8種食物在饑餓狀態時最好不要空腹食用。 查看全文»

【營養誤區】 6大飲食要訣過健康圣誕

2010-12-22 08:11

摘要：圣誕節就快到了，美食、大餐也近在眼前，有些人常常會無所顧忌放開肚皮大吃特吃。這樣胡亂大吃一頓，可能會引起大問題哦，有人在大吃大喝半小時至一小時左右，會突然出現…… 查看全文»

【四季飲食】 三款滋潤糖水，冬天也要“水靈靈”

2010-12-21 10:14

摘要：一到冬季，皮膚就容易干燥，面對瓶瓶罐罐的化妝品，我們該選哪個好呢？其實不用那么麻煩，冬季補水，我們可以從飲食開始，既解饞又補水，讓你冬天也水靈靈的。 查看全文»

【營養誤區】 想不到花生竟是這些人群的“催命符”

2010-12-21 09:18

摘要：花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但是這種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的。所以，你一定要注意了…… 查看全文»

【營養搭配】 曾經認為健康早餐的真面目

2010-12-20 08:03

摘要：早餐對健康和減肥的重要性已經被越來越多的人所了解，但是不是吃了早餐就一定能吃出健康。早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越肥，甚至會是健康的致命殺手!現在就看看，那…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季養生食物狀元榜，吃啥最滋補？

2010-12-20 07:48

摘要：又到寒冬來，冬季的自然界陰盛陽衰，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏于內，故冬季養生十分重要，那么，冬季養生吃什么最滋補呢？且看冬季養生食物狀元榜。 查看全文»

【四季飲食】 寒冬進補有的放矢 謹防“五戒”

2010-12-18 08:16

摘要：冬季進補你需不需要？進補到底應該注意什么？首先，應該了解自己該不該補，屬于何種體質，屬于何臟何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但…… 查看全文»

【食材檔案】 撕開面具，看清楚這些“營養食物”的真面目

2010-12-17 10:30

摘要：在生活中，你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實并沒有什么營養。那么營養食物中的“假面具”你是否了解呢? 查看全文»

【食材檔案】 9種食物幫你“排除毒素，一身輕松”

2010-12-17 09:57

摘要：人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污…… 查看全文»

【營養誤區】 美味肉松是垃圾食品？

2010-12-17 09:46

摘要：不少人把肉松歸為“垃圾食品”，認為它沒什么營養其實，肉松不但味美可口，加工后的一些營養成分甚至還要優于瘦肉。肉松的加工中，不僅濃縮了產能營養素，也濃縮了不少礦…… 查看全文»

【四季飲食】 反季節水果易中毒，不宜多吃

2010-12-17 09:46

摘要：冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適于經常…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季養生，當心別吃到這些帶毒蔬菜了

2010-12-17 08:39

摘要：面對豐盛的飲食，如何吃得健康應該是人們的最優先考慮。需要提醒的是，有些動植物本身含有天然有毒成分，或者由于儲存、加工不當而成為“問題食品”，危害人體健康。在專…… 查看全文»

【四季飲食】 這樣吃，伴你過“暖冬”

2010-12-16 10:02

摘要：伴隨著寒潮，寒冷真的來了啊,在寒冬，尤其是不活動的時候,下肢特別是腳部會感到冷,這是正常的生理現象.但有的人即使氣候并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷…… 查看全文»

【營養誤區】 切記！6種不能生吃的食物

2010-12-16 09:57

摘要：西方的飲食觀念是食物生吃才營養，而用的確有些食物生吃比較美味，但是飲食有禁忌，有些食物不能生吃，不然容易引起食物中毒。 查看全文»

【營養搭配】 不能與豬肉同吃的四種食物

2010-12-16 09:46

摘要：豬肉是家庭的一道常備菜，有些人無肉不歡，而這肉也大多數時候是指豬肉，豬肉配菜不但豬肉本身好吃，其他的配菜也會增味不少。但是有的食物卻是不可與豬肉同吃的。 查看全文»

【營養誤區】 新鮮雖好，這五種食物可不能“鮮”

2010-12-16 09:46

摘要：“吃就吃新鮮的！”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情況下，對于大多數食品而言，越新鮮其營養價值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、質…… 查看全文»

【營養誤區】 你知道怎么選送病人的水果嗎？

2010-12-16 09:45

摘要：水果有益，但是吃水果也蘊含著大學問，什么情況吃什么水果，不宜吃什么水果，你了解嗎？快一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 喝湯有學問，你陷入這些誤區了嗎？

2010-12-16 08:24

摘要： 寒潮已至，喝一碗鮮美的老火湯，既暖身又養生。因此，在冬季煲老火靚湯還是很多老廣的飲食習慣。然而，營養科醫師表示，廣州人喝老火湯過于注重口感，因此常常會…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季來臨，照顧寶寶飲食有妙招

2010-12-16 08:00

摘要：寒冷、干燥的冬季里，嬌弱的寶寶需要更加充足的營養保證，以便提高身體的免疫能力，抵御各種疾病的侵襲。那么，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢? 查看全文»

【食材檔案】 渾然不知，你正在吃的五種最臟食物！

2010-12-12 08:56

摘要：美食也猶如一把雙刃劍，它們在給我們帶來美味與營養的同時，一不小心，也帶來了病菌，而我們卻渾然不知。可這些最“臟”的食物，也正是我們的家常菜！所以我們要掌握避免…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季當家菜，大白菜冬天的健康吃法

2010-12-11 08:29

摘要：大白菜是老百姓的冬季當家菜。過去，沒有塑料大棚，反季菜很難儲存，到了冬季，家家戶戶都要儲存下大堆的大白菜來越冬。于是乎，到了吃飯時，你家炒白菜，他家燉白菜，所…… 查看全文»

【四季飲食】 這些食物幫助老人“通血管”

2010-12-10 09:08

摘要：老人一般都會有心腦血管方面的健康問題，特別是冬季是心腦血管疾病的多發季。很多老人吃藥的量已接近飯量，其實血管病癥都是可以通過飲食來調養的。 查看全文»

【食材檔案】 生姜紅糖水的四種神奇功效

2010-12-10 08:45

摘要：　　保健養生紅糖水！將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。 查看全文»

【四季飲食】 寒潮來襲，冬季養生食物

2010-12-10 08:32

摘要：寒潮來襲，大家要開始注意抗寒保暖了。冬季養生，從飲食做起。那么適合冬季食用的食品有哪些呢？中醫認為，肺與季節的關系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食…… 查看全文»

【四季飲食】 冬吃蘿卜賽人參，保健養生在其中

2010-12-10 08:18

摘要：眼下正是吃蘿卜的好時節。物美價廉，經濟實惠，再加上其豐富的營養成分，使得不起眼的蘿卜，成為很多家庭冬季餐桌上不可缺少的當家菜。 查看全文»

【四季飲食】 想要滋補，先養脾胃

2010-12-10 08:10

摘要： 秋冬進補，春天打虎。又是一年秋涼時，主婦們又開始忙活著給家里的老少進補一番了。不過，春天打虎之力尚未見到，口舌生瘡、徹夜不眠、腹脹屙瀉卻反而伴隨而來。…… 查看全文»