撕開面具，看清楚這些“營養食物”的真面目

　　在生活中，你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實并沒有什么營養。那么營養食物中的“假面具”你是否了解呢?

　　比薩餅

　　在意大利，比薩餅甚至受到了法律的保護，規定其必須由全麥面粉、番茄醬、白干酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養的。現在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的鹽。這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養價值卻不值一提。

　　綠茶飲料

　　綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是現在很多生產商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實，“綠茶”瓶子上的任何一種成分，如糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠。