乍暖還寒，冬至過后血壓波動易“出軌”

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    冬至到大寒，是一年中最冷的季節，心腦血管、中風患者此時常常會病情加重，患者也會增多。解放軍第二五四醫院心血管醫院浦奎院長分析：寒冷能刺激交感神經興奮，導致交感和副交感神經的失調，使細小動脈收縮，外周血管阻力增大，同時血液黏稠度增高，血凝時間縮短，血流速度緩慢，容易引起血液淤滯或血管梗塞，從而誘發中風、心絞痛、心肌梗塞等危重病癥。

　　更值得注意的是：與老年人相比，年輕人不太關注身體健康，生活沒有規律，三餐不定，坐多動少，加班熬夜，抽煙喝酒，長期過多攝入高脂肪、高鹽的食物，這都是導致高血壓患者低齡化的重要因素。

　　因此，寒冬季節，高血壓、動脈硬化、冠心病患者應采取以下預防措施：

　　1.隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物。適當降壓是關鍵。降壓藥物應選擇一些使血壓平穩降低的品種，如雙鶴降壓0號。降壓0號能有效降低腦卒中發病率和死亡率，降低急性心肌梗死發病率。

　　2.注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

　　3.合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。

　　4.進行適當的御寒鍛煉，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。