【四季飲食】 秋日里，男人也要“食”得好身材

2010-09-01 09:35

摘要：秋天來了，飲食男士們，你們是否厭倦了燕麥、雞蛋、雞胸肉、牛奶？我們將為您介紹5種神奇食物，同樣讓你吃出好身材！ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 美味月餅，健康吃法

2010-09-01 09:15

摘要：下個月就是中秋節(jié)，現(xiàn)在市面上也開始推出各式各樣的月餅。在中秋節(jié)，人月兩團(tuán)圓的日子，吃月餅，應(yīng)應(yīng)節(jié)是很平常的。不過，每年中秋節(jié)，因飲食不當(dāng)引發(fā)的疾病都不少，在此…… 查看全文»

【四季飲食】 每周瘦10斤，試試低胰島素飲食法

2010-09-01 08:52

摘要： 進(jìn)入秋季之后，人體代謝逐漸變慢，常常出現(xiàn)食欲增大、睡眠增多的現(xiàn)象。那么秋季減肥食譜有何講究呢？專家指出，秋季減肥宜采用低胰島素飲食減肥法，平均每周可減4—1…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天了，該償還寶寶的營養(yǎng)債

2010-09-01 08:32

摘要： 還什么債呢？營養(yǎng)債唄。不妨回顧一下炎炎夏日那接近40℃的高溫，寶寶吃不好飯、睡不好覺成了家常便飯，因而精神不振、情緒不寧，發(fā)育所受到的消極影響令人吃驚。有詳…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季健康保“胃”戰(zhàn)

2010-09-01 08:30

摘要：都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。尤其是現(xiàn)在不少年輕人習(xí)慣去超市一次性采購大量加工類易儲存的食物，塞滿冰箱，然后幾天足不出戶。已有大量研究顯示長…… 查看全文»

【四季飲食】 健康飲食，幫寶寶快樂度秋

2010-09-01 08:27

摘要： 夏季，寶寶們進(jìn)食冷飲較多會減弱了腸胃功能，天熱大量出汗也造成身體的營養(yǎng)損耗。所以到了秋季，適當(dāng)?shù)娘嬍尺M(jìn)補(bǔ)有助于孩子成長和防病。年輕的媽媽們不僅要給寶寶補(bǔ)充礦…… 查看全文»

【四季飲食】 寶寶秋季腹瀉有三寶

2010-08-31 09:27

摘要： 秋季是嬰幼兒腹瀉病的多發(fā)時期。當(dāng)孩子發(fā)病時，除在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物治療外，還應(yīng)配合飲食輔助治療，對促進(jìn)痊愈頗有裨益。 查看全文»

【四季飲食】 秋季寶寶的“食”面埋伏

2010-08-31 08:40

摘要： 秋老虎的到來，對寶寶們造成了很多的威脅，最普遍的就是秋季腹瀉和厭食，可謂是“食”面埋伏啊。 查看全文»

【四季飲食】 銀發(fā)族的秋日飲食原則

2010-08-31 08:21

摘要：銀發(fā)族常指65歲以上的老年人，其營養(yǎng)要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫機(jī)能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應(yīng)順其改變。在秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，老人更…… 查看全文»

【食材檔案】 別錯過哦！美女清腸解毒有妙計(jì)

2010-08-30 08:53

摘要： 眼下，女人談話中出現(xiàn)頻率最高的詞匯之一就是“排毒”。那么，我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢？專家發(fā)現(xiàn)：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在于毛孔、血液以及…… 查看全文»

【四季飲食】 入秋，大膽地對肥蟹說不

2010-08-30 08:50

摘要： 秋季，菊香蟹肥，正是人們品嘗螃蟹的最好時光。螃蟹的營養(yǎng)十分豐富，蛋白質(zhì)的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高，是人們喜食的佳品。 查看全文»

【四季飲食】 16大食物進(jìn)補(bǔ)，堅(jiān)決抵抗秋老虎

2010-08-30 08:40

摘要：換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節(jié)，也就是為了抵抗即將到來的嚴(yán)冬的寒冷多進(jìn)補(bǔ)，以維持身體內(nèi)部的平衡。這…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 揭密！素食者的9大誤區(qū)

2010-08-30 08:36

摘要：素食并不必然成為健康飲食。吃素同樣有營養(yǎng)平衡問題，如果搭配不當(dāng)，不僅不能得到足夠的營養(yǎng)，也不一定會降低疾病的發(fā)生率，或者帶來苗條的身體。 查看全文»

【食材檔案】 服避孕藥會導(dǎo)致營養(yǎng)缺失？

2010-08-27 09:49

摘要：有關(guān)研究近日在一份聲明中稱，最新研究顯示，柚子會抑制人體酶的代謝，從而影響人體對某些藥物的吸收和利用，其中又以柚子對避孕藥的影響最為突出。如果服用了避孕藥的婦…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季防感冒超級有效的姜糖水

2010-08-27 09:19

摘要： 姜糖水，是咱老百姓治療感冒風(fēng)寒最常用的方子，如果你在外面著涼、淋雨了，回到家喝上一碗姜糖水，汗出暖身，渾身舒暢，而且價格也很便宜，一碗的成本不過幾毛錢。 查看全文»

【四季飲食】 秋老虎來襲，老人咋辦？

2010-08-27 08:53

摘要： 秋季到來，氣候由熱轉(zhuǎn)涼，空氣中水分減少，于是人體產(chǎn)生了由干燥引起的一系列生理變化，常稱為“秋燥”。秋燥主要臨床表現(xiàn)為口渴咽干、聲啞干咳、皮膚干燥等癥狀。如果…… 查看全文»

【四季飲食】 護(hù)唇保膚6偏方，你猜猜？

2010-08-27 08:50

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為燥是秋天的主氣。燥性干燥，易傷津液，如口鼻干燥、皮膚燥癢、發(fā)枯不榮等，這與秋燥是很有關(guān)系的。在這煩躁的季節(jié)里，如何護(hù)唇保膚呢？以下美食可以幫你找到滿…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲食禁忌，“飛”得注意

2010-08-27 08:42

摘要： 因?yàn)轱w機(jī)的快速與安全，很多人出外都選擇乘坐飛機(jī)。在這里，小編提醒大家乘坐飛機(jī)前的飲食三禁忌。 查看全文»

【四季飲食】 多吃水果菜，少得秋燥

2010-08-26 08:56

摘要： 大家吃過“水果菜”嗎？秋季吃水果餐還能預(yù)防秋燥哦！秋季氣溫多變、空氣干燥，許多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果…… 查看全文»

【四季飲食】 有海帶，“秋乏”也不怕

2010-08-26 08:53

摘要： 多吃海帶不但能增強(qiáng)免疫力，還有防癌、抗癌的功效。有些地方有“貼秋膘”的習(xí)俗，一到秋天人們便開始大魚大肉地進(jìn)補(bǔ)，而忽視了每日膳食中谷類、豆類以及新鮮蔬菜水果的…… 查看全文»

【四季飲食】 美味鮮藕菜，秋天爽歪歪

2010-08-26 08:01

摘要： 1．涼拌蓮藕小黃瓜 查看全文»

【四季飲食】 秋姑娘喜“蜜”厭“姜”

2010-08-25 09:55

摘要： 相關(guān)方面的專家提醒市民們：季節(jié)進(jìn)入秋天，要多喝蜜，少吃姜。這是什么道理呢？ 查看全文»

【四季飲食】 永葆青春的秋果果

2010-08-25 09:39

摘要： 隨著人們生活水平的提高，對節(jié)氣與健康的關(guān)系越來越注重，立秋以后，吃些什么可以讓人延緩衰老呢？健康專家支招如下： 查看全文»

【四季飲食】 3點(diǎn)忠告，健康迎秋

2010-08-25 09:37

摘要： 今年立秋是8月7日，按照傳統(tǒng)歷法，立秋一到，就意味著秋天開始了。北京中醫(yī)醫(yī)院王國瑋教授指出，立秋也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期。而“秋老…… 查看全文»

【食材檔案】 好好愛護(hù)牙齒——養(yǎng)生版開心果蜂蜜脆餅

2010-08-25 09:07

摘要： 這款餅干沒有糖，油的含量也很低，怕胖的mm可以放心吃！而且有了蜂蜜和開心果的加盟而更加健康。養(yǎng)生版的哈！有了蜂蜜的香甜，變得別有一番風(fēng)味！ 查看全文»

【四季飲食】 芋頭迎秋，健康又美味

2010-08-25 08:51

摘要： 秋冬之際，似玉如脂的芋頭成為人們餐桌上的一道時鮮美味。芋頭俗稱毛芋、芋艿，屬天南星科，為多年生草本植物。芋頭作為蔬菜或雜糧，在古代農(nóng)業(yè)中占有重要位置，受到人…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天來訪，老人以水相待

2010-08-25 08:50

摘要： 最近，秋夏交替之計(jì)，全國各地出現(xiàn)了高溫天氣，局部地區(qū)高達(dá)40℃。醫(yī)院里熱中風(fēng)病人明顯增多。醫(yī)生說，其中缺血性中風(fēng)占了90%以上，而且大多為老年人，而預(yù)防的最…… 查看全文»

【四季飲食】 在秋季與醫(yī)圣張仲景一起品餃子

2010-08-25 08:47

摘要： 餃子是我國人民喜愛的傳統(tǒng)食品。它的制法是先用面粉做成薄而軟的餃子皮，再以鮮肉、白菜等切碎，拌以佐料為餡，包成后下鍋煮至餃子浮上水面即可。其特點(diǎn)是皮薄餡嫩，味…… 查看全文»

【四季飲食】 秋燥，請你“梨”開

2010-08-24 09:41

摘要： 梨為薔薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，產(chǎn)自全國大部分地區(qū)，以皮薄、肉白、香甜、無渣者為佳。 查看全文»

【四季飲食】 7大最佳搭檔齊心協(xié)力對付秋老虎

2010-08-24 09:39

摘要： 防流感：維生素C＋銅 查看全文»

【四季飲食】 勿中了秋老虎飲食4圈套

2010-08-24 09:35

摘要： 入秋以后天氣變化異常，特別容易患感冒。保健專家忠告說，在治療感冒時，公眾要避免四種誤區(qū)。 查看全文»

【四季飲食】 秋到了，你防御好了嗎？

2010-08-24 09:35

摘要： 立秋一到，就意味著秋天開始了。立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，是萬物成熟收獲的季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期。但是，值得…… 查看全文»

【四季飲食】 防秋老虎的食譜菜單

2010-08-24 08:58

摘要： 秋季的季節(jié)特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長，所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健應(yīng)以潤燥益氣為中心，以健脾補(bǔ)肝清肺為主要內(nèi)容，以養(yǎng)人體陰氣為本。下面…… 查看全文»

【四季飲食】 健康度秋，就要減辣增酸

2010-08-24 08:00

摘要： “辣”食如今是受到了全國各地區(qū)人們的喜愛，但其實(shí)。吃辣還要看季節(jié)。專家指出，最適合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高體溫。最不適合吃辣的季節(jié)，并不是炎熱…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日吃甜食，未必就甜蜜

2010-08-23 08:56

摘要： 天氣越來越熱，很多人都對飯菜失去了胃口。甜美的糕點(diǎn)、涼爽的雪糕冷飲成了許多人的最愛。專家提醒，夏天吃太多甜食，不但不解暑，反而會加劇“上火”。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 你吃魚吃到點(diǎn)子上了嗎

2010-08-20 09:54

摘要： 魚的味道鮮美，營養(yǎng)豐富，是人們喜愛的菜肴。但魚的屬性有溫、涼、寒、熱之分，因此，在食魚時，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)，選擇不同的魚，以達(dá)到食之有益。 查看全文»

【食材檔案】 讓你不“牽腸掛肚”的水果

2010-08-20 09:50

摘要： 1．菠蘿能幫助消化和排毒 查看全文»

【運(yùn)動與營養(yǎng)】 天王的健身食譜大PK

2010-08-20 09:00

摘要： 我們其實(shí)很多人都在找如何減肥，減肥食譜，以及減肥方法，我們其實(shí)只要來看一下那些明星是如何保持那么完美的身材的，看他們是如何吃的，他們的食譜是什么。看多了，也…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日清涼小甜品DIY

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日宅女自制冰淇淋秘招

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日美食DIY：10道涼茶過一夏

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日美食DIY： 懶人最愛的6道美味水果餐

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日美食DIY：泰式椰汁西米糕

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 天氣再熱也無法阻止甜點(diǎn)的誘惑！5款巧克力美食DIY，輕松辦一場屬于你的夏日“巧克力大趴體”！

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 6款夏日甜品DIY 清肝又養(yǎng)顏(

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日養(yǎng)生有“蒸、蔬、實(shí)”三寶

2010-08-19 09:44

摘要： 現(xiàn)代人不僅在過節(jié)時容易大吃大喝，平時亦在與朋友聚會、參加喜宴或是交際應(yīng)酬時，不輕心地吃下過多脂肪與熱量，最好的健康管理計(jì)劃應(yīng)是均衡飲食，但如果真的發(fā)生一下子…… 查看全文»

【四季飲食】 寶寶喜歡吃的奶酪蛋糕

2010-08-19 09:15

摘要： 材料：奧利奧餅干100克，溶化的黃油25克，細(xì)砂糖5克（墊底用），奶油奶酪250克，細(xì)砂糖50克，雞蛋1個，酸奶120克，牛奶50克，玉米粉20克， 查看全文»

【食材檔案】 首相愛吃雞，總理鐘情鴨

2010-08-18 09:47

摘要： 6月27日，56歲的布朗接受英國女王伊麗莎白二世的正式任命，成為繼布萊爾之后的新一任首相——英國的第52任首相。在上任的3天前，布朗接受了英國《獨(dú)立報(bào)》的訪…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季養(yǎng)生，男女各有絕招

2010-08-17 09:56

摘要： 我國民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。 查看全文»

【食材檔案】 超牛的抗疲勞的家常菜

2010-08-17 09:50

摘要： 廚房里雖然很難見到老公的身影，但他在職場上拼博不容易，想關(guān)愛他，就要了解他最需要吃什么。聰明主婦，懂得用食物去體貼老公，幫助老公抗疲勞。最容易做的可抗疲勞的…… 查看全文»