【四季飲食】 教你6招緩解春天常見疾病

2011-03-21 08:53

摘要：春天里發生在人體各個系統的疾病都具備了風和燥的特點。在采用藥物治療的同時，用中醫食療以及一些自然輔助療法，也能糾正人們春天的“燥”性。新浪中醫保健頻道為你準備…… 查看全文»

【營養誤區】 早餐飲食6大誤區

2011-03-21 08:46

摘要：如今越來越多的人知道早餐對大家的身體很重要了，也就開始吃起早餐來，但是有些人還是容易進入早餐誤區，吃些不營養的早餐，這樣同樣不能很好地達到保養身體的效果。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿有預防前列腺癌的功效

2011-03-21 08:12

摘要：最近的研究表明，日常食用西紅柿和西紅柿制品及含番茄紅素的口服補充劑對人體健康有相當大的好處，并有預防前列腺癌的功效。 查看全文»

【四季飲食】 教你四道春季養肝好料理

2011-03-18 08:51

摘要：入春，隨著陽氣升發易造成肝火旺盛，中醫中“春宜養肝”之說，意味著而今養肝正當時。從飲食方面開始入手。此番筆者介紹若干養肝料理，制作過程中，選材至關重要。 查看全文»

【營養誤區】 吃雞蛋的五大誤區

2011-03-18 08:05

摘要：雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，飲食營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有…… 查看全文»

【營養誤區】 盤點坐月子錯誤“土方法”

2011-03-17 10:32

摘要：中華上下五千年，關于醫療保健方面的“土”方法層出不窮。下面就孕婦產后保健的一些錯誤的“土”方法予以曝光，希望大家睜亮眼睛，三思而后行。 查看全文»

【食材檔案】 五大主色蔬果的健康密碼

2011-03-17 08:20

摘要：你吃果蔬時會想到它的顏色嗎？你知道不同顏色的果蔬有不同的功效嗎？那讓我們一起來看看五大主色果蔬的健康密碼，到底哪種顏色的果蔬適合你的體質呢？ 查看全文»

【營養誤區】 警惕！炒菜用油四誤區

2011-03-16 08:36

摘要：用油炒出來的菜又香又好吃，可是不當的吃油確實不健康甚至還會致癌，所以炒菜時須小心用油方式。 查看全文»

【四季飲食】 四款春季美味養肝粥

2011-03-16 08:30

摘要：春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝。 查看全文»

【食材檔案】 水果最好不要榨汁喝？

2011-03-15 10:22

摘要：有不少養生說法都說喝水果汁比喝飲料好。如今也的確有不少家庭購置了榨汁機，這樣他們吃水果基本是榨汁喝了，認為這樣方便省事。其實，除了某些病人或牙不好的老年人外，…… 查看全文»

【營養誤區】 十種蔬菜的錯誤吃法 小心致病

2011-03-14 08:44

摘要：現代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影，很多人都以為只要吃進肚子里就行了，為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大家總結出十種蔬菜的錯誤吃…… 查看全文»

【食材檔案】 5大食物破壞男人的“性”趣

2011-03-12 09:34

摘要：健康對于我們每個人來說非常重要，男性也不例外，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。 查看全文»

【食材檔案】 “吃肝補肝”并非科學 肝病患者慎食

2011-03-11 08:54

摘要：我國民間流傳“吃啥補啥”一說。但對肝病患者來說，“吃肝補肝”其實并不科學，專家提醒，肝病患者最好勿以進食豬肝或其他動物肝臟的方式來補肝。 查看全文»

【四季飲食】 春雨連綿 飲食殺菌祛濕防感冒

2011-03-10 09:20

摘要：最近這幾天，很多地方出現了降雨的情況，所以我們更要注重殺菌祛濕防感冒。下面，我們給大家奉上幾款養生美食與春季生活小技巧，讓我們健康過春。 查看全文»

【食材檔案】 5種食物擊退黑眼圈

2011-03-10 09:12

摘要：經常熬夜的女性白領們，是否常受到黑眼圈困擾呢？不怕！以下這五種食物，幫你擊退黑眼圈！ 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿抗癌熟吃比生吃更強

2011-03-08 23:53

摘要：西紅柿，可生吃亦可熟吃。然而，很多人不知道，西紅柿熟吃抗癌效果比生吃更強。所以西紅柿的抗癌效果還講究吃法哦。 查看全文»

【食材檔案】 核桃6種吃法能治病

2011-03-08 08:52

摘要：被譽為“萬歲子”、“長壽果”的核桃，在國外也有“大力士食品”的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。廣東省中醫院呼吸專科何德平主任指出，歷代醫書中對核桃的保健作…… 查看全文»

【四季飲食】 春季吃對五類食物讓孩子長更高

2011-03-06 15:30

摘要：春天小兒生長發育最快了。這時他們活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給小兒科學合理地調養，讓小兒吃得更科學，成長更…… 查看全文»

【四季飲食】 春季進補禁忌：阿膠類補品不宜吃

2011-03-05 08:43

摘要：春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，如鹿茸、阿膠、冬蟲夏草及特制的膏方等，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，怎么辦呢？ 查看全文»

【食材檔案】 影響夫妻生育的六種食物

2011-03-04 10:40

摘要：對許多家庭而言，最幸福的事就莫過于生個寶寶了。不過，六種食物會影響生育大計。讓我們來看看是哪六種食物，原因又是什么呢？ 查看全文»

【食材檔案】 玉米湯喝出曲線身材

2011-03-04 09:17

摘要：玉米屬于粗糧，營養價值很高，不僅含有豐富的維生素，而且被營養專家肯定為最佳豐胸食品，所以多吃玉米是好處多多的。下面就給各位MM推薦一款豐胸玉米湯和三款用玉米粉…… 查看全文»

【食材檔案】 六種食物助你保持長壽

2011-03-04 08:48

摘要：健康長壽是每個人的愿望。許多長壽者都有自己的一套養生秘訣，并且注重日常生活上的小細節，例如運動，飲食等等。這里為大家推薦六種可以保持長壽的食物。 查看全文»

【四季飲食】 春季煲湯宜清淡忌油膩

2011-03-03 08:50

摘要：春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。 查看全文»

【營養誤區】 常喝濃茶傷腎又傷骨

2011-03-03 08:12

摘要：每天適量喝點淡茶有益于人體健康，但常喝濃茶卻有可能損害腎功能，還會引起骨質疏松，其潛在危害不容忽視。 查看全文»

【食材檔案】 性與飲食：10大催情食物助你更纏綿

2011-03-03 08:07

摘要：兩個人在一起的時候，如何添加點浪漫纏綿的氣氛呢?一桌美味的晚餐來催情助性是必不可少的，那在牽動你的味蕾之余，還能給你帶來意想不到的效果。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜的健康美麗寶典

2011-03-02 08:07

摘要：在你身邊，有一種被你忽視的既健康，又美味的食品，它那特殊的色澤和芬芳令人心馳神往。噢，也許現在你已經發現了！這就是蜂蜜，大自然贈與人類的圣潔禮物。 查看全文»

【食材檔案】 巧識預防蛀牙的食物

2011-03-01 09:53

摘要：“牙痛不是病，痛起來要人命”這句俗諺真是一針見血！要避免牙痛找上門，就要先做好牙齒保健，預防重于治療喔！以下是判斷食物是否容易引起蛀牙的小技巧。 查看全文»

【四季飲食】 清淡食補迎春天

2011-03-01 09:11

摘要：春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給人們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？通過飲食等方略做好春季保…… 查看全文»

【營養搭配】 一日三餐粗細搭配

2011-02-28 08:59

摘要：粗糧的好處如今被越來越多的人所熟知，可是一天到底該吃多少？一日三餐怎么吃才能讓健康功效發揮到最大呢？中國營養學會建議的粗糧攝入量是每天50克—100克，太少或…… 查看全文»

【四季飲食】 春天飲食吃什么菜養陽

2011-02-28 08:43

摘要：春天飲食要養陽：陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵抗力，抗御以風邪為主的邪氣對人體的侵襲…… 查看全文»

【四季飲食】 春天吃菜多講究 應按體質來調整

2011-02-28 08:29

摘要：蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發病率。祖國醫學認為不同體質類型的人應選擇不同的時鮮蔬菜，下面簡要介紹幾種時鮮蔬菜的食療作用及其…… 查看全文»

【四季飲食】 春季防病飲食 預防春季多發病

2011-02-27 08:58

摘要：春天由于溫暖多風，適宜于細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的人士來說，更應引起重視。 查看全文»

【四季飲食】 春季吃野菜 時尚又抗癌

2011-02-25 11:04

摘要：春季轉眼之間就要到了，各種野菜長得蓬蓬勃勃。 隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多，可清炒，可煮湯，可做餡，營養豐富，物美價廉，殊不知…… 查看全文»

【四季飲食】 “百草回芽，百病發作”時節我們應該護肝

2011-02-25 10:57

摘要：我國醫學認為：“百草回芽，百病發作”，就是說，春天容易舊病復發。故，春季養生的關鍵是要掌握春令陽氣升發舒暢的特點，注意保護體內的陽氣，使它不斷地充沛，并逐漸旺…… 查看全文»

【四季飲食】 吃什么讓你活力無限

2011-02-25 10:53

摘要：美國心理學博士洛爾在《人生，要活對故事》中強調，管理精力、能量比管理時間，更能幫助人們健康平衡地活出自我，畢竟“時間是有限的，而活力可以創造”，尤其現代人特別…… 查看全文»

【食材檔案】 燃燒男女欲火的食物

2011-02-24 10:12

摘要：食物中所含的養分對性生活也會有影響，某些食物與營養素能夠促進性欲、調節性感和滋養性功能，這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。 查看全文»

【營養誤區】 相面色揭秘你飲食中的誤區

2011-02-24 08:10

摘要：中醫中有五色主病的概念，如：青主風、主驚、主寒、主痛；赤主熱；黃主濕；白主血虛、主寒；黑主痛、主血瘀、主勞傷。此案在小編帶你通過觀察面部顏色變化探索你飲食中的…… 查看全文»

【四季飲食】 春日上火 飲食四招防春燥

2011-02-23 09:04

摘要：秋燥已過，春季又走來了春燥。春季人體新城代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。那么如何預防春燥呢？降火要從內調做起，因此，春季養生飲食是關鍵。那吃什么可以預…… 查看全文»

【四季飲食】 四款飲食幫你保住“陽氣”

2011-02-23 08:48

摘要：立春過后，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時常處于一年中的轉折點，趨于上升或增多。“春生、夏長、秋收、冬藏”，春季的養生要注重順應陽氣…… 查看全文»

【四季飲食】 春季8道給力瘦身小菜肴

2011-02-23 08:16

摘要：進入春季以后，減肥計劃方面就要少做調整，春季人體的新陳代謝速度變快，飲食上食物也變得多種多樣，那么在瘦身減肥的時候如何才能達到最好的減肥效果呢？下面小編將為大…… 查看全文»

【四季飲食】 春天里一道清脆爽口的雙耳炒素

2011-02-23 00:40

摘要：胃口疲憊的時候，也該讓它歇歇了，不妨來點清粥小菜，去去幾天下來積累于腸胃中的油水，不僅調劑了胃口，更調劑了餐桌。視覺往往決定胃口，眼睛舒服了，胃口自然會跟上來…… 查看全文»

【四季飲食】 初春食療“減咸酸，增辛辣”

2011-02-23 00:10

摘要：立春過后正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減咸酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可…… 查看全文»

【運動與營養】 菊花老鴨湯為你趕走運動疲勞

2011-02-22 09:43

摘要：現代的都市人喜歡工作之余去健身，塑造完美身材的同時又能放松心情。但是運動過后或多或少會產生疲勞，運動后怎樣飲食才能消除疲勞呢?緩解疲勞，小小菊花可幫你。 查看全文»

【四季飲食】 春季昏昏欲睡是病嗎 巧用飲食解春困

2011-02-21 09:23

摘要：一進入春天，很多人就特別容易犯困。睡覺睡不醒，工作沒精神，有人說這是“春困”，也有人說這是一種“病態”。那么春困到底是病嗎？該怎么抵御“春困”呢？來聽聽專家怎…… 查看全文»

【食材檔案】 四種食療養心的食物

2011-02-21 08:26

摘要：在醫學上，預防要比矯正更加有效，更為經濟。心血管疾病成為現如今高發疾病，因此在我們日常生活中應注意養心補心，下面給介紹四種食療養心法供大家享用。 查看全文»

【四季飲食】 孕婦去水腫簡易菜——冬瓜鯽魚湯

2011-02-21 08:01

摘要：冬瓜又名白瓜、枕瓜。這是一種名不符實的瓜，產于夏季而非冬季，之所以稱之為冬瓜是因為冬瓜成熟時，表皮上有一層白色的霜狀粉末，如冬天結的霜。冬瓜能清熱、消痰、利水…… 查看全文»

【四季飲食】 雨水節氣話飲食：養肝健脾少酸多甜

2011-02-19 08:26

摘要：今天是雨水了，根據雨水節氣對自然界的影響，聯系到養生應該著重強調雨水節氣“調養脾胃”的重要性。脾胃健旺是人們健康長壽的基礎，因為中醫認為，脾胃為“后天之本”，…… 查看全文»

【四季飲食】 巧用飲食解“春困”

2011-02-18 11:24

摘要：天氣逐漸轉暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。對面對“春困”我們如何從飲食上來緩解這種狀況呢？ 查看全文»

【四季飲食】 春季有些蔬菜會帶毒 切莫隨便吃

2011-02-18 09:42

摘要：春季病毒容易滋生，所以春季在買蔬菜的時候，在選擇上面要小心一點，特別有的菜在買回家需要正確處理之后才能食用，以免吃到帶毒的蔬菜。那么，哪些蔬菜最有可能帶毒，要…… 查看全文»

【食材檔案】 性情男人必吃的保健食物

2011-02-18 09:26

摘要：18歲以后，30歲以前，男人的身體剛剛成熟，各方面機能都處在旺盛的頂峰階段，特別是性活動能力更是達到了顛峰狀態。倘若你的男人還處在精力旺盛的年齡階段，可以嘗試…… 查看全文»