【食材檔案】 巧用西紅柿美膚 趕走肌膚問題

2017-08-09 17:09

摘要：去除面部肌膚多余的角質，是不是已經習慣了使用各種去角質霜，不妨來試試天然又有效的西紅柿汁吧，它不僅可以美白肌膚，而且還能夠去角質哦，在去角質的同時，不會損傷皮…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季護心排毒就吃西紅柿

2017-08-09 17:09

摘要：假如你屬于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血等的一種，此方很適用。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿的健康新吃法呢

2017-08-09 17:09

摘要：再加入少許番茄醬和鹽，中火燒開后，轉小火慢燉40分鐘左右至牛肉酥爛（注意湯不要收干，湯吃起來更美味）。 查看全文»

【食材檔案】 抗癌水果 西紅柿的8種功效

2017-08-09 17:09

摘要：取西紅柿丁一匙、芹菜末、胡蘿卜末、豬肉各半匙，拌入沸粳米粥內煲熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿功效多 夏季吃還可防中暑

2017-08-09 17:09

摘要：取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿的營養成份

2017-08-09 17:09

摘要：番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿炒雞蛋的秘訣

2017-08-09 17:09

摘要：要在鍋中倒入和雞蛋一樣多得油，等油燒熱再把雞蛋倒入鍋內，倒雞蛋前，把油鍋搖一搖，讓油敷滿鍋底，這么就不能讓雞蛋粘在鍋壁上了。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿的功效 西紅柿治病小偏方

2017-08-09 17:09

摘要：因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1~2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌癥的作用。 查看全文»

【食材檔案】 常吃西紅柿預防十種病

2017-08-09 17:09

摘要：取西紅柿丁一匙，芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙，拌入沸粳米粥內燙熟，加入鹽、味精適量食用，對治療肝炎效果極佳。 查看全文»

【食材檔案】 6種情況下不適宜吃西紅柿

2017-08-09 17:09

摘要：西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。 查看全文»

【食材檔案】 5款西紅柿減肥食譜

2017-08-09 17:09

摘要：準備好帶殼蝦子2只、花枝2片、蛤蜊5顆、鯛魚片2片、九層塔適量、檸檬1/4顆、洋蔥半顆切成細末、海鹽1小茶匙、水3碗。 查看全文»

【食材檔案】 寶寶吃西紅柿最佳方法

2017-08-09 17:09

摘要：這個時候的寶寶開始嘗試添加輔食，對食物的要求是細、軟、爛，所以建議媽媽最好在7個月左右給寶寶嘗試蒸熟的西紅柿，搗成漿喂給他吃；9個月的時候可以嘗試混合其他蔬菜…… 查看全文»

【食材檔案】 老人吃西紅柿養生食譜

2017-08-09 17:09

摘要：若湯不夠，只能加熱水或開水，千萬不能中途加涼水，否則開鍋的肉遇到涼水，易使肉表面收縮變緊，熱量不易內傳，肉質會變得即硬又皮，不好嚼咽。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿的減肥原理

2017-08-09 17:09

摘要：西紅柿本來就算是一種熱量較低的食物，含豐富維他命C、礦物質鉀和蕃茄紅素等營養素，能幫助身體代謝平衡。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿可以治療哪些疾病

2017-08-09 17:07

摘要：每天把西紅柿當水果吃，連續吃半個月之后就會痊愈。 查看全文»

【食材檔案】 盤點西紅柿的4大功效

2017-08-09 17:07

摘要：西紅柿中最具營養價值的就是維生素了，且西紅柿生性偏涼，可以解毒清火，同時還能夠預防人體內正常細胞的癌變，起到預防癌癥的作用。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿和什么食物相克

2017-08-09 17:07

摘要：豬肝使西紅柿中的維生素C氧化脫氧，失去原來的抗壞血酸功能。 查看全文»

【食材檔案】 美白抗衰 西紅柿的5大妙用

2017-08-09 17:07

摘要：西紅柿含有豐富的果酸，可以有效清潔毛孔，并吸取臉上多余的油脂，使皮膚潔凈，同時還可消滅肌膚表面的細菌，徹底清潔皮膚，有效預防粉刺和青春痘，而且不會破壞皮膚的酸…… 查看全文»

【食材檔案】 吃西紅柿要注意的6個禁忌

2017-08-09 17:07

摘要：番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿能防曬減肥和護膚

2017-08-09 17:07

摘要：西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質，可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿的營養

2017-08-09 17:07

摘要：每百克西紅柿含糖2.2克，維生素Ｂ10.03毫克，維生素Ｂ20.02毫克，尼克酸0.6毫克，維生素Ｃ11毫克，胡蘿卜素0.31毫克，鈣8毫克，磷37毫克，鐵0…… 查看全文»

【食材檔案】 快速將西紅柿去皮的小妙招

2017-08-09 17:07

摘要：鍋中倒入清水，大火煮開后放入西紅柿煮約20秒鐘左右，要用勺子不斷的給西紅柿翻個兒，以便西紅柿所有的部分都可以被開水燙到。 查看全文»

【食材檔案】 這些粗糧瘦的快

2017-08-09 17:07

摘要：是一種較常見的高營養價值的雜糧，含有豐富的蛋白質 維生素b1、b2、鈣鐵等營養成分，有健脾利水消腫的功能。 查看全文»

【食材檔案】 這四類人最好別吃粗糧

2017-08-09 17:07

摘要：少吃粗糧，粗糧中的膳食纖維會造成蛋白質的吸收受阻，食如的脂肪不宜被吸收，對公骨骼、血液、臟器造成傷害。 查看全文»

【食材檔案】 為什么粗糧能減肥？

2017-08-09 17:07

摘要：粗雜糧中有豐富的膳 食纖維，可造成充實的飽腹感、有“嚼勁”的口感，有助于避免進食過快而引發一口就吃完，還不夠塞牙縫”的心理落差。 查看全文»

【食材檔案】 越吃越瘦的6種粗糧

2017-08-09 17:07

摘要：玉米是粗纖維食物，內含的豐富成分對減肥非常有利，食用后能一定程度上消除人的饑餓感，并且含熱量很低，也成為減肥的代用品之一。 查看全文»

【食材檔案】 常見的粗糧減肥食譜

2017-08-09 17:05

摘要：紅豆、豌豆、黃豆等各種豆類不僅含有豐富的礦物質和微量元素，還含有大量的膳食纖維，同時更能提供豐富的蛋白質，可以顯著提高飽腹感。 查看全文»

【食材檔案】 減肥效果好的粗糧

2017-08-09 17:05

摘要：　豌豆（青豆）中含有大量的蛋白質以及胡蘿卜素和豐富的膳食纖維，能夠讓食用的人具有很好的飽腹感，所以能夠減少食物的攝入，具有減肥的效果，豌豆還含有止杈酸、赤霉素…… 查看全文»

【食材檔案】 老年人吃粗糧有什么好處？

2017-08-09 17:05

摘要：粗糧中膳食纖維多，既有可溶性的，也有不能被人體吸收的粗纖維，因此其通便作用十分顯著，可有效緩解和預防現代人高發的便秘，減少結腸癌的發病率。 查看全文»

【食材檔案】 胃腸不好多吃三種粗糧助消化

2017-08-09 17:05

摘要：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質有很好的效果。藥用價值也很高，有很好的防癌作用。 查看全文»

【食材檔案】 自制粗糧減肥食譜 有效預防便秘

2017-08-09 17:05

摘要：不論紫米或糯米，吃起來的口感都略微黏濕，其外觀光澤亮眼，可用于制作甜八寶米糕、麻糬，以及包粽子，做米糕、飯團、珍珠丸等傳統小吃，都具有滋陰補虛、補血明目的功效…… 查看全文»

【食材檔案】 吃點粗糧能助減肥

2017-08-09 17:05

摘要：很多人提到燕麥就只想到泡牛奶吃，用燕麥加少許全麥面粉、少許糖和油烤成粗糧小餅干，吃著放心又健康。 查看全文»

【食材檔案】 盤點五谷粗糧的營養價值

2017-08-09 17:05

摘要：小米又稱粟，古稱粟谷，又叫梁，小米含有豐富的脂肪，為大米的7.8 倍，且主要為不飽和脂肪酸；含有大量的維生素e，為大米的4.8倍；騰食纖維含量高，為大米的2～…… 查看全文»

【食材檔案】 怎么吃粗糧減肥效果比較好

2017-08-09 17:05

摘要：吃50克粗糧要吃100毫升的水，喝水吃粗糧才能保證膳食纖維不傷害腸胃，而且沒有吃慣粗糧的人不宜一次吃太多，以免引起腸胃不適，應該循序漸進的食用。 查看全文»

【食材檔案】 給寶寶添加輔食必選的粗糧

2017-08-09 17:05

摘要：小米湯從寶寶6個月就可以吃了，但是小米粥等顆粒狀的食物，要等寶寶能夠咀嚼了再開始添加。 查看全文»

【食材檔案】 各種粗糧營養價值

2017-08-09 17:05

摘要：小米是傳統的粗糧，富含葉酸和維生素B1，是錳的良好來源，含有預防視力衰老的葉黃素，質地柔軟，容易煮爛，口感宜人。 查看全文»

【食材檔案】 寶寶吃粗糧怎么吃才好

2017-08-09 17:05

摘要：將紅豆清洗干凈后，放入裝有水的碗中浸泡大約二十分鐘，然后撈起后用沸水煮約五分鐘，再燜一個小時，紅豆爛了就可以了。 查看全文»

【食材檔案】 吃粗糧可緩解亞健康

2017-08-09 17:05

摘要：粗糧的安排與膽酸鹽聯絡，削減其肝腸循環，束縛膽固醇的生成、吸收，促其排出體外，可以有效的預防和緩解高血壓啊，或者是動脈硬化等疾病的發生，還可以保護心腦血管體系…… 查看全文»

【食材檔案】 這4種粗糧竟會導致不孕

2017-08-09 17:05

摘要：蕎麥中的營養價值也非常高，每100克蕎麥面粉含蛋白質10.6克，高于大米（6.8克）；含脂肪2.5克，高于大米和面粉。 查看全文»

【食材檔案】 多吃這3種粗糧減肥效果超好

2017-08-09 17:05

摘要：燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長，然后達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅…… 查看全文»

【食材檔案】 寶寶吃粗糧注意4個要點

2017-08-09 17:05

摘要：在給寶寶吃粗糧時，應注意把粗糧磨成面粉、壓成泥、熬成粥或與其他食物混合加工成花樣翻新的美味食品，使粗糧變得可口，增進食欲，能提高人體對粗糧營養的吸收率，滿足寶…… 查看全文»

【食材檔案】 粗糧有助減肥

2017-08-09 17:05

摘要：排骨洗凈，飛水略焯去掉浮沫撈出備用;砂鍋中添水，放入剛才炒好的龍骨，此時，將胡蘿卜洗凈切滾刀塊，玉米洗凈切段，海帶結洗凈備用;水開后加之蔥姜，調至中火加入排骨…… 查看全文»

【食材檔案】 適合糖尿病吃的粗糧介紹

2017-08-09 17:05

摘要：主治病后、產后體虛、脾胃虛弱、不思飲食、嘔吐泄瀉、小兒消化不良、口干煩渴等癥; 還有滋陰液、養腎氣的功效，可治消渴口干、腰膝酸軟、止泄痢、利小便;外用還可治赤…… 查看全文»

【食材檔案】 四種粗糧有益減肥

2017-08-09 17:03

摘要：每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99大卡熱能，大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進食量，進而達…… 查看全文»

【食材檔案】 幾種粗糧有益減肥

2017-08-09 17:03

摘要：每100克鮮紅薯僅含0、2克脂肪，產生99大卡熱能，大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進食量，進而達…… 查看全文»

【食材檔案】 粗糧飯要怎么吃才能減肥?

2017-08-09 17:03

摘要：粗糧一旦吃多了，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力，甚至影響到生殖力。 查看全文»

【食材檔案】 吃粗糧的幾個方法

2017-08-09 17:03

摘要：把玉米面、豆面、小米面和在一起，做成窩頭，不僅口感好，而且營養可以互補。 查看全文»

【食材檔案】 粗糧雖好 但這幾類人莫碰粗糧

2017-08-09 17:03

摘要：如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。 查看全文»

【食材檔案】 女性吃粗糧養顏排毒

2017-08-09 17:03

摘要：若食物中缺少植物纖維，殘渣減少，容易導致便秘的發生而伴隨著出現的就是代謝功能紊亂、面色暗沉、口氣、暗瘡。而五谷雜糧中的植物纖維促進食物殘渣或毒素在腸道內運行，…… 查看全文»

【食材檔案】 吃粗糧的好處與原則

2017-08-09 17:03

摘要：粗糧普遍存在感官性不好及吸收較差的劣勢，可以通過把粗糧熬粥或者與細糧混起來吃解決這個問題。 查看全文»