盤點西紅柿的4大功效

一、祛痘。西紅柿可以美白，這是眾所皆知的，不過一般是食用。其實西紅柿還有另一個美容作用，那就是祛痘。可以將西紅柿搗碎后，加入些許蜂蜜，涂于長痘痘和粉刺的地方，可以快速祛痘去粉刺。平時也可以均勻抹在臉上，可以使皮膚白皙細膩，永葆年輕肌膚。

二、減肥。西紅柿中含有豐富的營養，不過熱量極低。用西紅柿作為三餐的主菜，不僅可以補充每日所需的營養和維生素。還能幫助減肥。西紅柿可以涼拌也可以煮熟，早餐和晚餐各吃一顆為宜。

三、預防癌癥。西紅柿中最具營養價值的就是維生素了，且西紅柿生性偏涼，可以解毒清火，同時還能夠預防人體內正常細胞的癌變，起到預防癌癥的作用。因為維生素加熱后容易流失，所以生吃西紅柿才能使預防癌癥的功能發揮到最大。

四、預防心血管疾病。心血管疾病，是因為細胞中的自由基退化，人體血液中的油脂產生氧化反應，使脂質聚合，大分子脂質在血液中堆積，血管就會堵塞和變硬，最后演變成心血管疾病。而西紅柿正能起到抗氧化的作用，能夠減少血液中大分子脂質的數量，預防心血管疾病。

西紅柿雖然營養價值高，但是吃法還是有講究的。西紅柿屬酸性食物，空腹的時候不能吃西紅柿，否則會造成胃酸過多，傷害胃部。同時，西紅柿中的維生素遇高溫容易喪失，西紅柿的烹煮方法最好是快炒或者煮湯，不要在高溫的環境下長時間烹煮西紅柿，以免里面的維生素流失。最后，身體偏涼性和月經期的女性不宜生吃西紅柿，因為西紅柿中有豐富的可溶性收斂劑，容易和胃酸反應，產生不溶于水的物質。