【食材檔案】 關(guān)于維生素的秘密你知道多少

2017-08-09 15:32

摘要：它的作用：B族維生素（尤其是B6和B12）能保護血液、神經(jīng)以及免疫系統(tǒng)。缺失這兩種維生素，人便很容易患心臟病和中風(fēng)。 查看全文»

【食材檔案】 自體脂肪豐胸有什么缺點 ?

2017-08-09 15:32

摘要：如果操作不規(guī)范，脂肪的用量過多或注射過于集中，大量脂肪堆積在一起，會因供血不足導(dǎo)致脂肪壞死、溶解、吸收，極易引發(fā)感染，出現(xiàn)疼痛和產(chǎn)生囊腫、纖維化或鈣化、乳房變…… 查看全文»

【食材檔案】 男人健康減脂肪多吃9種食物

2017-08-09 15:32

摘要：蒟蒻。蒟蒻（又稱魔芋），是一種草本植物。蒟蒻幾乎零卡路里，并且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內(nèi)吸收水份，食用后易有飽足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纖維…… 查看全文»

【食材檔案】 年末8個減肥竅門 讓你快速甩掉脂肪

2017-08-09 15:32

摘要：肥胖的原因是因為能量攝入超過身體所需，多余的能量以脂肪的形式貯存在體內(nèi)，導(dǎo)致體重增加。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就是一種健康減肥方法，包括調(diào)整食物攝入的總量、營養(yǎng)素構(gòu)成和改…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素D缺乏是骨軟化的重要誘因

2017-08-09 15:32

摘要：日照不足：據(jù)估計，人暴露在日光下，每平方厘米的皮膚每小時可產(chǎn)生6 U維生素 D3，正常日照每天可產(chǎn)生維生素 D 310～100μg。近年來日益擁擠的城市，樓房…… 查看全文»

【食材檔案】 維生素D缺乏性佝僂病預(yù)防

2017-08-09 15:32

摘要：維生素D缺乏性佝僂病飲食要多樣化，增加蛋黃、肝泥等富含維生素D的輔食。口服維生素D。葡萄糖酸鈣口服。嚴重畸形者可在4歲以后進行矯形手術(shù)。最后一個為預(yù)防用量。 查看全文»

【食材檔案】 多吃維生素食物可以保護前列腺!

2017-08-09 15:32

摘要：前列腺腫瘤高發(fā)區(qū)和低發(fā)區(qū)人群的飲食結(jié)構(gòu)有明顯差別，低發(fā)區(qū)的中國食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品較多，而高發(fā)區(qū)則剛好相反，這種現(xiàn)象提示食物中的脂肪是發(fā)生前…… 查看全文»

【食材檔案】 注意骨結(jié)核患者須補充維生素喝礦物質(zhì)

2017-08-09 15:32

摘要：維生素和無機鹽對結(jié)核病康復(fù)促進作用很大。其中維生素A，有增強身體抗病能力的作用；維生素B和C可提高體內(nèi)各代謝過程，增進食欲，健全肺和血管等組織功能；如有反復(fù)咯…… 查看全文»

【食材檔案】 尖銳濕疣要多攝取維生素含量高食物

2017-08-09 15:32

摘要：香菇：香菇所含的香菇，多糖能增強人體免疫力。蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等，都有明顯增強免疫的作用。 查看全文»

【食材檔案】 針灸減肥食譜補充維生素很關(guān)鍵！

2017-08-09 15:32

摘要：牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼里的鈣質(zhì)來補充，這時指甲白癜風(fēng) 會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。 查看全文»

【食材檔案】 乙肝患者要注意補充蛋白質(zhì)、維生素!

2017-08-09 15:32

摘要：保證維生素供給。維生素B1、維生素B2、尼克酸等B族維生素以及維生素C，對于改善癥狀有重要作用。除了選擇富含這些維生素的食物外，也可口服多種維生素制劑。 查看全文»

【食材檔案】 濕疹病人多補充維生素有利于康復(fù)

2017-08-09 15:32

摘要：濕疹飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。 查看全文»

【食材檔案】 椰奶木瓜燉雪蛤做法

2017-08-09 15:30

摘要：好的雪蛤浸泡幾小時后就發(fā)至數(shù)倍大，此時要換大的容器繼續(xù)泡發(fā)。此時將一些雜質(zhì)，或者有黑線的部分挑出來不要。略微沖洗，放入小煮鍋中，加幾絲姜去腥，煮開即可關(guān)火，瀝…… 查看全文»

【食材檔案】 時尚減肥食譜 燕麥木瓜紅棗羹

2017-08-09 15:30

摘要：而速食燕麥片對愛美人士還有另一大好處，可以制作面膜：燕麥煮好后加牛奶或蜂蜜，或兩樣一起加，調(diào)成糊狀，敷在臉上，10分鐘后洗去。因為燕麥富含維生素C、維生素E等…… 查看全文»

【食材檔案】 老人吞咽困難粥里加點蘋果木瓜

2017-08-09 15:30

摘要：蘋果富含的糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素B、C及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。木瓜中含有大量水分、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜不能和這些食物一起吃

2017-08-09 15:30

摘要：韭菜富含纖維素，能促進腸胃蠕動，預(yù)防治療便秘，幫助排毒減少腹部脂肪堆積。但韭菜與木瓜相克，韭菜、木瓜性溫?zé)幔骋咨匣稹Ｋ詾榱吮苊馍匣穑詈貌灰瑫r食用這兩…… 查看全文»

【食材檔案】 人多吃木瓜亞麻籽等5類食物可防癌延壽

2017-08-09 15:30

摘要：維生素C含量大約是橙子的兩倍。可預(yù)防膽囊疾病，這種疾病女性的患病率是男性的兩倍。一個中等大小的木瓜含維生素C188毫克，只有119卡路里熱量。可降低膽固醇，還…… 查看全文»

【食材檔案】 滋潤青木瓜鮭魚湯

2017-08-09 15:30

摘要：山藥原名薯蕷，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品。它的黏質(zhì)液內(nèi)含有女性荷爾蒙的基本物質(zhì)，有促進荷爾蒙合成的作用，幫助女性對抗荷爾蒙減少，產(chǎn)生的肌膚老…… 查看全文»

【食材檔案】 美容豐胸靚湯三文魚頭木瓜酸湯

2017-08-09 15:30

摘要：比起三文魚肉，三文魚頭的價錢要便宜不少，但不代表便宜沒好貨。魚頭肉質(zhì)嫩滑，而且有著許多軟骨，口感爽脆，十分過癮。三文魚頭有不少料理方法，在日式餐廳，吃得最多的…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃木瓜促進肝臟修復(fù)

2017-08-09 15:30

摘要：木瓜維生素含量是蘋果的48倍，維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩(wěn)定肝細胞膜，促進肝細胞再生和肝糖元合成，從而促進受損肝臟的修復(fù)…… 查看全文»

【食材檔案】 吃木瓜調(diào)腸道助消化

2017-08-09 15:30

摘要：吸煙或者吃烤肉的人，體內(nèi)聚集的強致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會顯著降低。研究者表示，加熱過的梨汁還含有更多的抗癌物質(zhì)多酚。所以，在吃烤肉或一些煎炸食物后，不妨…… 查看全文»

【食材檔案】 吃木瓜對女人都有哪些好處

2017-08-09 15:30

摘要：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，…… 查看全文»

【食材檔案】 哺乳期食譜之木瓜燒帶魚

2017-08-09 15:30

摘要：將帶魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈，切成3厘米長的段；生木瓜洗凈，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米長、2厘米厚的塊。沙鍋置火上，加入適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段、姜片，醋、…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜不能豐胸保肝護膚才是其功效

2017-08-09 15:30

摘要：木瓜中含有的木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質(zhì)，更可分解脂肪、促進新陳代謝，把體內(nèi)多余的脂肪排出體外。此外，木瓜酵素還能溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，幫助身體由內(nèi)…… 查看全文»

【食材檔案】 補血養(yǎng)顏木瓜紅棗蓮子蜜

2017-08-09 15:30

摘要：干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜的美容功效有哪些

2017-08-09 15:30

摘要：木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量，共入鍋燉煲20分鐘，即可食用，能養(yǎng)陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老，還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰多帶…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜牛奶豐胸有沒有效果

2017-08-09 15:30

摘要：將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊；粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分；鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜的保存方法

2017-08-09 15:30

摘要：成熟的木瓜果肉很軟，不易保存，購回后要立即食用。若買后不打算立即食用，建議選擇尚未全黃略帶青色為優(yōu)，待回家后擺放1至2天，再以報紙包好放入冰箱冷藏，至多可以保…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季冷飲之木瓜綜合牛奶果汁

2017-08-09 15:30

摘要：木瓜一個、香蕉三分之一根、橙子半個、牛奶一袋，冰塊適量。木瓜切開去籽挖出內(nèi)瓤，香蕉取出三分之一，橙子一半去皮。木瓜中加入適量的檸檬汁或果汁，會使木瓜原有的香味…… 查看全文»

【食材檔案】 常吃木瓜能令你舒筋活絡(luò)

2017-08-09 15:30

摘要：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強體…… 查看全文»

【食材檔案】 盤點木瓜的4種吃法

2017-08-09 15:30

摘要：木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免于燥熱之氣。牛肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維他命A等，木瓜則有大量的維他命C，兩者一同食用可使…… 查看全文»

【食材檔案】 萬壽果木瓜的營養(yǎng)價值分析

2017-08-09 15:30

摘要：所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益。助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳，對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。 查看全文»

【食材檔案】 吃烤肉配木瓜汁能減少致癌物

2017-08-09 15:29

摘要：去吃烤肉、烤魚的時候，記得點一杯鮮榨木瓜汁，這樣有助于減少烤肉中致癌物對身體健康的危害。烤肉、烤魚時，高溫會使食物燒焦，從而產(chǎn)生亞硝胺。而且不只是火烤燒焦才會…… 查看全文»

【食材檔案】 夏日消暑糖水蓮子銀耳木瓜湯的做法

2017-08-09 15:29

摘要：夏季天氣炎熱，人體代謝旺盛，容易缺水，因此及時補水是暑天的一件大事。除白開水外，用蓮子、銀耳、木瓜等原料制成的消暑糖水也大受歡迎。銀耳與蓮子用溫水浸泡2個鐘頭…… 查看全文»

【食材檔案】 好吃的家常菜栗子木瓜煲排骨

2017-08-09 15:29

摘要：栗子入饌并不鮮見，其有益氣健脾、延緩衰老的食效。栗子的烹法以燜制和煲湯居多，這次聊到的栗子木瓜煲排骨亦為其一。木瓜的口感軟滑、味道清香，與蛋白質(zhì)含量豐富的排骨…… 查看全文»

【食材檔案】 教你做蘆薈木瓜煲雞湯

2017-08-09 15:29

摘要：蘆薈削去邊刺和外皮，洗凈，用開水稍微焯一下，然后切成片。煮沸清水，放入雞塊、木瓜和姜片，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲一個小時；再下蘆薈煲半小時，下鹽調(diào)味即可食用。 查看全文»

【食材檔案】 健康養(yǎng)生紅酒木瓜湯真的有用嗎

2017-08-09 15:29

摘要：木瓜果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、…… 查看全文»

【食材檔案】 美容養(yǎng)顏下奶木瓜豬蹄湯

2017-08-09 15:29

摘要：木瓜豬蹄湯木瓜豬蹄湯，湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)多為膠原蛋白和彈性蛋白，具有和血、潤膚、美容的功效，加上木瓜，真是美容養(yǎng)顏的極品。這款湯對于哺乳期…… 查看全文»

【食材檔案】 木瓜紅棗蓮子蜜補血養(yǎng)顏

2017-08-09 15:29

摘要：干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟…… 查看全文»

【食材檔案】 消化不良煮一道木瓜鯽魚湯吧

2017-08-09 15:29

摘要：木瓜鯽魚湯對于治療消化不良有很好作用，而且木瓜富含營養(yǎng)，對于氣虛、水腫的人來說，也是一道很好的保健食品。鍋中倒入油，加入姜片、蔥段，爆出香味后，烹料酒，加雞湯…… 查看全文»

【食材檔案】 如何做出美味的木瓜粥

2017-08-09 15:29

摘要：粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米…… 查看全文»

【食材檔案】 鮑翅木瓜船味道鮮美獨特

2017-08-09 15:29

摘要：把豬腳500克、排骨500克、老母雞600克、豬皮150克、火腿骨100克剁成大塊，放開水鍋中焯水，過清水，撈起瀝干，放在墊有竹蔑的魚翅上，倒入淡二湯2500…… 查看全文»

【食材檔案】 肝不好不妨常吃木瓜

2017-08-09 15:29

摘要：木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸，糖含量相對較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實營養(yǎng)豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機酸…… 查看全文»

【食材檔案】 春季喝木瓜骨頭湯養(yǎng)肝護脾推薦2種做法

2017-08-09 15:29

摘要：豬骨性溫，味甘、咸，入脾、胃經(jīng)，有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養(yǎng)血健骨的功效。兒童經(jīng)常喝骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原等物質(zhì)，增強…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天喝木瓜杏仁奶茶

2017-08-09 15:29

摘要：用濾網(wǎng)過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮。直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中。小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，…… 查看全文»

【食材檔案】 秋日女性調(diào)理靚湯木瓜蓮子煲鯽魚

2017-08-09 15:29

摘要：各物分別洗凈，木瓜去皮、切塊、去瓤；蓮子浸泡；紅棗去核；鯽魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起與豬瘦肉、姜下瓦煲，加清水2000毫升（約8碗量），武火滾沸后…… 查看全文»

【食材檔案】 豐胸的最快方法木瓜酸奶功效大

2017-08-09 15:27

摘要：豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長…… 查看全文»

【食材檔案】 吃什么食物豐胸木瓜橙子少不了

2017-08-09 15:27

摘要：木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不…… 查看全文»

【食材檔案】 教大家怎么做木瓜牛奶

2017-08-09 15:27

摘要：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)ィ?5克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩…… 查看全文»

【食材檔案】 靚湯木瓜花生煲?guī)~

2017-08-09 15:27

摘要：帶魚價廉物美，是沿海各地最為重要的經(jīng)濟類魚種，占海洋經(jīng)濟魚類捕撈的首位，產(chǎn)于山東以北等沿海的稱北帶，產(chǎn)于浙江以南沿海的稱南帶。其肉肥刺少、味道鮮美、營養(yǎng)豐富，…… 查看全文»