【營養(yǎng)搭配】 5-6個月加輔食別影響母乳

2017-06-29 15:03

摘要：寶寶把喂到嘴里的輔食吐出來，或用舌尖把飯頂出來，用小手把飯勺打翻，把頭扭到一旁等等，都表明他拒絕吃“這種”輔食。媽媽要尊重寶寶的感受，不要強(qiáng)迫。等到下一次該喂…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 嬰兒輔食：沙鍋水果

2017-06-29 15:03

摘要：特點(diǎn)：甜脆香鮮，黏軟濃醇，營養(yǎng)豐富，是寶寶極好的斷奶佳品。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 魚蓉奶豆腐輔食制作

2017-06-29 15:03

摘要：都說要想孩子聰明，就得多吃魚，可見魚肉營養(yǎng)之豐富。魚肉富含天然維生素A、維生素D、DHA 及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可促進(jìn)寶寶的智力、視力和體格的發(fā)育，還能有效調(diào)節(jié)寶寶的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 什么時候給寶寶開始添加肉類輔食？

2017-06-29 15:03

摘要：但是，中國人的傳統(tǒng)飲食以植物性食物為主，生理特質(zhì)順應(yīng)植物性食物的需要。肉類作為高脂肪、高蛋白食品，過量食用或偏食對中國人種有負(fù)面影響，表現(xiàn)為肥胖、高脂血癥、高…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 添加輔食勿貪多貪快?

2017-06-29 15:03

摘要：一般在4個月左右，寶寶可以開始添加輔食。可是，不少已經(jīng)添加輔食的寶寶出現(xiàn)令媽媽擔(dān)心的食物過敏現(xiàn)象。那么，是什么原因引起寶寶食物過敏呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 如何為嬰幼兒添加輔食？

2017-06-29 15:03

摘要：細(xì)心的家長會發(fā)現(xiàn)，寶寶在3-4個月大時會出現(xiàn)明顯的口水增多，見到大人吃飯會非常著急，如果家長把吃的東西（如水果）拿給他/她，她們就會使勁地吮著，別提多興奮了。…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 添加輔食原則

2017-06-29 15:03

摘要：添加輔食時應(yīng)根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 添加輔食需把握最佳時機(jī)

2017-06-29 15:03

摘要：母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發(fā)育需要，通常寶寶1-3個月時，只需喝少量的菜汁、果汁，補(bǔ)充一定的維生素，不需任何輔助食品，實(shí)際上，許多…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 盲目給寶寶添加輔食易患腎結(jié)石

2017-06-29 15:03

摘要：現(xiàn)在市場上賣的嬰兒吃的輔食真的是五花八門，種類繁多，很多家長為了保證自己的寶寶有充足的營養(yǎng)，就盲目地讓自己的孩子吃這些輔食。其實(shí)這么做是不正確的，吃太多這些食…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 成品輔食VS自制輔食怎么選？

2017-06-29 15:03

摘要：兩類輔食各有優(yōu)勢，也各有弊端，建議媽媽們根據(jù)實(shí)際情況做選擇，盡可能的保證優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)缺點(diǎn)。最重要的是，要尊重寶寶的意愿，篩選出合適的、營養(yǎng)的輔食添加，才能培養(yǎng)出…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 輔食能夠滿足寶寶的營養(yǎng)需求嗎？

2017-06-29 15:03

摘要：因此，媽媽們?nèi)匀恍枰鶕?jù)每日攝入標(biāo)準(zhǔn)（維生素A1500~2000IU，維生素D500~800IU）來給寶寶進(jìn)行補(bǔ)充，也就是從出生15天開始，每天服用一粒伊可新…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 添加輔食的四大禁忌

2017-06-29 15:03

摘要：營養(yǎng)不良是嬰幼兒常見的疾病，一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素（如早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等）外，絕大部分營養(yǎng)不良是因后天的喂養(yǎng)有問題，尤其是輔食添加…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 嬰兒營養(yǎng)輔食的制作

2017-06-29 15:03

摘要：制作方法：將雞蛋放入涼水中煮沸，中火再煮5—10分鐘； 剝殼，取出蛋黃； 加入水/奶，用勺調(diào)成泥狀。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 寶寶降火的營養(yǎng)輔食

2017-06-29 15:00

摘要：冬季是南瓜盛產(chǎn)的季節(jié)，看到南瓜那漂亮的金黃色，你就知道收獲的時候到了。當(dāng)然，我們也要為寶寶收獲健康。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 讓寶寶愛上吃輔食的4個小妙招

2017-06-29 15:00

摘要：給寶寶添加輔食時，要注意食物不能過熱，食物溫度達(dá)到室溫時最適合寶寶飲食。若剛從冰箱中拿出的食物需要加熱時，要避免使用微波爐等加熱器具，因?yàn)槲⒉t等加熱器具加熱…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 給寶寶添加輔食要注意五個問題

2017-06-29 15:00

摘要：輔食的細(xì)碎程度是與寶寶的成長月齡密切關(guān)聯(lián)的。輔食添加初期，媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。但為了促進(jìn)寶寶咀嚼能力和頜面的發(fā)育，隨著月齡的增長，寶寶的輔食不…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 嬰兒輔食喂養(yǎng)須知大全

2017-06-29 15:00

摘要：寶寶漸漸長大，生長發(fā)育的營養(yǎng)需求量變大，而母奶（或配方奶）已經(jīng)無法提供足夠的營養(yǎng)，所以最晚從6個月大左右，就要開始添加輔食。在喂食寶寶輔食時，要注意以下原則。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 專家：如何正確添加輔食

2017-06-29 15:00

摘要：根據(jù)嬰兒生長發(fā)育的需要，在4—6月齡后，嬰兒應(yīng)該逐步開始添加輔助食品，以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)需要，并使嬰兒逐漸適應(yīng)奶類以外的食物。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 寶寶輔食添加十大要則

2017-06-29 15:00

摘要：輔食添加不能過早或過晚，純母乳嬰兒一般在第6個月后開始添加，人工或混合喂養(yǎng)嬰兒則在4個月后開始添加輔食。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 嬰幼兒易過敏 添加輔食把握3大點(diǎn)

2017-06-29 15:00

摘要：純母乳喂養(yǎng)是預(yù)防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。這是因?yàn)椋孩僭趮雰耗c道不成熟期，母乳喂養(yǎng)可減少接觸異體蛋白的機(jī)會；②母乳喂養(yǎng)可通過促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 喂養(yǎng)寶寶輔食的8個小技巧

2017-06-29 15:00

摘要：輔食對吃奶的寶寶而言，是非常新鮮的事物。開始添加時，寶寶由于不習(xí)慣咀嚼，將食物用舌頭往外推時，媽媽可示范給寶寶看如何咀嚼并將其吞下去。媽媽要有耐心，可多教幾次…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 嬰兒4大營養(yǎng)輔食不可不知

2017-06-29 15:00

摘要：含維生素A及C、纖維素，如西洋菜、白菜、菠菜、番茄、紅蘿卜、蘋果、香蕉、梨等，能增加身體抵抗力及防止便秘。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 如何給寶寶添加蛋黃輔食

2017-06-29 15:00

摘要：有的寶寶吃蛋黃后出現(xiàn)大便干燥，這是因?yàn)閷殞殑偺砑虞o食，腸胃還不適應(yīng)。若干燥得厲害可以停一兩天，讓孩子的腸胃休息一下。如果是純母乳喂養(yǎng)可以不加水，但是開始添加輔…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 寶寶輔食添加不足危害大

2017-06-29 15:00

摘要：母乳是從出生到6個月的寶貝的最佳食品，各種寶貝生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素幾乎都可以從母乳中找到。但是，寶寶6個月以后，只喂母乳就不能滿足寶貝身體發(fā)育的需要了，需要逐…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 寶寶輔食六大注意

2017-06-29 15:00

摘要：一般，輔食最簡單的配方只含兩種食物，如粥類加一種肉類，稱之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給孩子多種營養(yǎng)素，使之成為更完善而平衡的飲食。這種多種混…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 胡蘿卜輔食誤區(qū)與食療

2017-06-29 15:00

摘要：中醫(yī)認(rèn)為胡蘿卜性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進(jìn)食欲等功效，具有重要的營養(yǎng)價值。近代研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成維生素…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 胖寶寶也可以添加輔食

2017-06-29 15:00

摘要：寶寶體檢體重偏胖，很多家長不敢給孩子添輔食。其實(shí)，這種認(rèn)識極其錯誤。專家告訴大家，輔食對于孩子來說十分重要，而輔食如果合理運(yùn)用，不但不會讓孩子長胖，還會讓孩子…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 注意：寶寶輔食添加有原則

2017-06-29 15:00

摘要：小兒要有足夠的營養(yǎng)才能保證正常發(fā)育，給寶寶添加輔食是為了讓寶寶從乳類食品向谷類食品轉(zhuǎn)換，保證寶寶充足營養(yǎng)的過程。所以輔食添加是為了寶寶營養(yǎng)考慮，同時，輔食添加…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 要給寶寶添加輔食的7個信號

2017-06-29 15:00

摘要：太早給寶寶添加輔食，又擔(dān)心寶寶的腸胃功能還沒發(fā)育完全，會消化不了從而影響健康。太晚添加輔食，又會擔(dān)心寶寶所需的營養(yǎng)會跟不上。其實(shí)，媽媽可以通過觀察寶寶的表現(xiàn)，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 夏天給寶寶添加輔食要注意哪些事？

2017-06-29 15:00

摘要：炎炎夏日，讓很多都沒了食欲，而夏季食物又很容易變質(zhì)，因此家長給寶寶添加輔食時，一定要注意觀察寶寶的反應(yīng)，注意食物的存放。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 冬季怎么給寶寶添加輔食？

2017-06-29 15:00

摘要：冬季寒冷，為增強(qiáng)孩子的御寒能力，需要多選用一些高蛋白、高熱量的食物，如肉、蛋類、奶、豆制品，還可多增加些湯菜和燴飯，既暖和又易消化。 查看全文»

【食材檔案】 糖尿病人和三高適合吃南瓜 挑選南瓜有技巧嗎

2017-06-29 14:53

摘要：南瓜最適合哪些人吃呢？南瓜的功效和作用有很多，所有人吃都會有好處。尤其是糖尿病人喝三高人群等更加應(yīng)該要多吃南瓜。在這里，要為大家來盤點(diǎn)的就是南瓜的好處和選購竅…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 想要防癌 先改掉不良的飲食習(xí)慣

2017-06-29 14:52

摘要：癌癥是現(xiàn)如今最難以治愈并且會危害生命的疾病，有什么辦法可以預(yù)防呢？預(yù)防癌癥的方法有很多，而其中最重要的就是良好的飲食習(xí)慣。如果你有以下這幾種不良的飲食習(xí)慣就一…… 查看全文»

【食材檔案】 吃阿膠的好處有哪些？哪些人不適合吃阿膠

2017-06-29 13:36

摘要：在我們的傳統(tǒng)觀念里，阿膠與人參、鹿茸并稱中醫(yī)中藥中的 " 滋補(bǔ)三大寶 "，很多人認(rèn)為阿膠具有 " 有病治病，無病強(qiáng)身 " 的作用，其實(shí)，濫用阿膠也會出現(xiàn)副作用…… 查看全文»

【四季飲食】 “夏”雨天“濕”意濃 清熱利濕食物推薦

2017-06-29 12:16

摘要：相信在廣東的大部分人都有感覺今年的夏天的雨比去年多得多，而且雨一下就是一整個星期，中間不帶喘氣的，衣服不僅不干，而且濕答答的影響我們的心情的同時，還容易造成濕…… 查看全文»

【四季飲食】 吃完西瓜皮別扔 教你做3道西瓜皮養(yǎng)生美食

2017-06-29 09:57

摘要：西瓜可以說是上帝給人們夏天的禮物，夏天和西瓜時最相配的。西瓜含有大量水份，而它生長的環(huán)境又并不需要太多水，是人們夏天常吃的水果。一般情況下，吃完西瓜，人們會把…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 為什么母豬的肉不能吃？

2017-06-29 09:51

摘要：眾所周知，肉食是我們?nèi)粘Ｉ钪泻苤匾臓I養(yǎng)來源，而豬肉就是我們餐桌上最常見的菜肴，我們的飲食生活是離不開它的。但是，豬肉也分種類的，很多人都知道母豬肉不好，不…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 食物去皮水煮更好？這幾種食物帶皮水煮更健康

2017-06-29 09:49

摘要：在生活中，我們都有個習(xí)慣就是去皮煮食物，并且在心里和腦海里也都形成一種帶皮煮更營養(yǎng)的意識。那么，食物去皮煮真的更好嗎？大家似乎習(xí)慣了，吃東西前都需要剝皮。有些…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃苦瓜降火快 教你做美味的苦瓜炒蛋

2017-06-29 09:20

摘要：很多人一到夏季就不知道吃什么好。今天就為大家推薦一道夏季最佳食物——苦瓜。夏季吃苦瓜好處多，不僅能降火，還能提升食欲。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃蔬菜最常見的誤區(qū)有哪些？蔬菜的食用須知

2017-06-29 08:28

摘要：你知道嗎？吃蔬菜也是有誤區(qū)的，如果不注意這些誤區(qū)，會使你無法吸收到蔬菜的營養(yǎng)價值，甚至可能對身體健康造成影響。如果你不相信的話，就一定要繼續(xù)往下看看關(guān)于蔬菜的…… 查看全文»

【食材檔案】 麗江舉行吃蟲大賽 吃蟲子補(bǔ)充蛋白質(zhì)安全嗎？

2017-06-29 08:15

摘要：日前，麗江千古情景區(qū)賽裝節(jié)開幕，來自全國各地的游客身穿民族服裝比起了吃昆蟲，來自重慶的彭先生5分鐘吃了1.23公斤竹蟲和螞蚱，拿下比賽第一名。第一次吃昆蟲的他…… 查看全文»

【食材檔案】 紅棗怎么吃最補(bǔ)血？推薦3款紅棗補(bǔ)血食譜

2017-06-29 08:05

摘要：一提到補(bǔ)血的食物，很多人的第一反應(yīng)就是紅棗。確實(shí)，紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其…… 查看全文»

【運(yùn)動與營養(yǎng)】 炎熱夏天 游泳前后要怎么吃

2017-06-28 22:07

摘要：在夏天，很多人都會選擇游泳這項(xiàng)運(yùn)動健身項(xiàng)目。游泳不僅可以健身，還能夠幫助我們消暑。不過，你是否有注意到游泳前后的飲食呢？其實(shí)，游泳的飲食對我們會有很大的影響，…… 查看全文»

【食材檔案】 不同時間喝蜂蜜水有不同的養(yǎng)生功效

2017-06-28 17:01

摘要：大家都知道蜂蜜水有很好的養(yǎng)生功效，但是你知道嗎？不同時間喝蜂蜜水養(yǎng)生功效也不同呢！下面我們來看看各個時間喝蜂蜜水的養(yǎng)生功效。 查看全文»

【食材檔案】 今年高考生家長們最佳食譜：桑椹蜂蜜湯

2017-06-28 17:01

摘要：考生因復(fù)習(xí)功課太累或心情過于緊張而會發(fā)生頭昏、頭痛、失眠、食欲減退等癥狀。如果采取飲食療法應(yīng)對，這些癥狀會有一定程度的緩解。在此介紹一些湯、羹、粥食療方法，以…… 查看全文»

【食材檔案】 做涼拌番茄不妨用蜂蜜代替白糖

2017-06-28 17:01

摘要：夏天的餐桌上，西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎，不僅有營養(yǎng)，而且香甜爽口。但是，有些人吃后卻出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什么原因呢？原是…… 查看全文»

【食材檔案】 春天飲食養(yǎng)生應(yīng)多吃蜂蜜少吃肉

2017-06-28 17:01

摘要：我國古代名醫(yī)孫思邈指出：春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。意思是說，春季宜吃些甜食。這是因?yàn)椋爝^后，人們在春天里的戶外活動增多，體力消耗較大，故需要較多的能量，但…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜可增強(qiáng)老年人的抵抗力

2017-06-28 17:01

摘要：老年人吃糖容易導(dǎo)致血糖過高，從而引起高血脂癥、動脈粥樣硬化癥、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不會有這種情況，因?yàn)槠渲型瑫r有兩種易于吸收的糖，即葡萄糖和果糖，并且…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜的吃法：蜂蜜五種健康吃法

2017-06-28 17:01

摘要：很多蜂蜜在高溫烹制的過程中會蒸發(fā)掉里面的營養(yǎng)。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸面包、饅頭，當(dāng)糖果來吃。早餐的時候可以不用每天吃果醬了，可以換成有營養(yǎng)的蜂蜜。 查看全文»

【食材檔案】 喝蜂蜜水最有效的5個時間點(diǎn)及做法

2017-06-28 17:01

摘要：蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素，便于人體吸收，而且有提高免疫力，滋潤養(yǎng)顏的等多種功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水…… 查看全文»