胖寶寶也可以添加輔食

寶寶體檢體重偏胖，很多家長不敢給孩子添輔食。其實，這種認識極其錯誤。專家告訴大家，輔食對于孩子來說十分重要，而輔食如果合理運用，不但不會讓孩子長胖，還會讓孩子更加健康。

專家：胖寶寶也可以添加輔食

專家告訴不管寶寶是不是偏胖，這個時候一定要添加輔食，但是要注意不要加過于油膩的東西。因為，寶寶此時偏胖，并不是營養過剩，而是熱量過剩造成的，而寶寶體內的微量營養素比如維生素和礦物質（鈣、鐵、鋅等）也可能不夠。每天至少喂一頓輔食，母乳和輔食的比例為：一頓輔食，七八百毫升奶。此外一定要到醫院兒?？茩z查一下是否缺微量營養素。

需要注意的是，孩子添加輔食是有規律的，對于肥胖的寶寶來說，如果亂吃東西也容易患者肥胖癥。因此，輔食添加也必須有一定的方法。

不同年齡的寶寶該如何添加輔食？

專家建議，嬰兒輔食添加順序應為谷類、蔬菜、水果、動物性食物。在添加輔食時，添加食物的量由少到多，由稀到稠，由一種到多種。此外，對于不同年齡的寶寶來說，輔食的添加情況也不同：

1、一般來說，嬰兒出生15天后，就可以口服濃縮魚肝油滴劑；

2、1—3個月后，就要給嬰兒添加輔助食品，開始可以先加一些菜湯、米湯、水果汁等；

3、嬰兒4—6個月，可添加稀粥、軟面條、豆漿、代乳粉，以提供更多的熱量，適當增加菜泥、蛋黃，以提供蛋白質、脂肪、維生素、礦物質和微量元素；

4、7—9個月，因為嬰兒已經開始萌牙，可以添加蛋、魚、肝泥、肉沫、豆腐、面包、餅干、水果泥等有助于牙齒生長的食物；

5、10—12個月，可以添加稠粥、各種軟飯、碎肉、碎菜、豆制品、帶餡的食品、水果等，每日兩三頓，有條件的應該及時斷乳，因為過分延長哺乳時間，就會降低嬰兒的食欲。