【四季飲食】 端午節到了 粽子的儲存方法和禁忌

2015-06-20 06:23

摘要：現如今，很多家庭都會從超市已經包好的粽子回家。在這里，要提醒大家的是市面上的粽子在購買回家后應學會科學正確的儲存方式，并且在食用時也要注意一些禁忌，只有這樣才…… 查看全文»

【食材檔案】 獨頭黑蒜的功效：除疲勞降血壓降血糖

2015-06-20 06:00

摘要：黑蒜憑著超高的營養價值以及“甜、軟、糯”的口感，迅速風靡國外，正逐漸被國內認識和認可。黑蒜當中的獨頭黑蒜，食后無蒜臭，有著更優的營養價值。那么獨頭黑蒜和黑蒜的…… 查看全文»

【食材檔案】 酸奶怎樣喝才健腸

2015-06-20 06:00

摘要：喝酸奶健腸的觀念深入人心，因為酸奶中益生菌能調節腸道菌裙，促進消化吸收。不過，酸奶不是一喝就了事的，益生菌存活條件高，不得受熱，會被胃酸殺死，會被抗生素殺死……… 查看全文»

【食材檔案】 怎么吃番茄才能獲得更多番茄紅素

2015-06-20 06:00

摘要：番茄是一種少有的跨越蔬菜和水果兩界的佼佼者。最出名的營養成份莫過于番茄紅素。番茄紅素是一種類胡蘿卜素，有很強的抗氧化能力，能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。…… 查看全文»

【食材檔案】 黑蒜的功效與作用：美容養顏減肥

2015-06-19 16:23

摘要： 黑蒜又名“發酵黑蒜”、“黑大蒜”，它不是特別的蒜頭，而是用新鮮生蒜在一定溫度和條件下，經過發酵精制而成。黑蒜集100多種藥用和保健成分于一身，其中含硫揮發物…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃紅豆好處多 紅豆湯怎么煮

2015-06-19 06:06

摘要：夏天吃紅豆有很多好處，適宜于各種不同的人群。那么，要如何煮紅豆湯呢？很多家庭在夏天都會煮綠豆湯，紅豆湯的煮法是不是也相同呢？接下來，為大家來介紹一下紅豆湯的簡…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天不得不吃的6種蔬菜

2015-06-19 06:00

摘要：炎炎夏日，我們往往會感到沒有胃口。那么，不如就吃些清爽可口的蔬菜吧。在這里，要為大家介紹夏天不得不吃的6種蔬菜，以及在夏天應該怎樣儲存蔬菜，千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 盤點：香油的另類用途

2015-06-19 06:00

摘要：香油占我們調味品中不可缺少的一席，在涼拌菜以及各種蘸料中都能起到畫龍點睛的作用。香油其實就是芝麻油，它不但可以用來調味，還有其他一些不錯的用處，你知道嗎？ 查看全文»

【運動與營養】 健身后吃什么？健身運動不能吃的食物

2015-06-18 08:16

摘要：健身運動和飲食的關系是很密切的，在運動后需要特別注意什么可以吃什么不能吃。同時，不同的運動項目，飲食原則也會有所不同。接下來，為大家介紹一下健身運動應該怎么吃…… 查看全文»

【四季飲食】 夏至吃那些食物能清熱？

2015-06-18 07:57

摘要：在即將到來的夏至節氣里，我們要怎么安排日常飲食最好呢？要知道，在不同的時節里，我們的飲食也是需要有所變化的。今天，所要為大家帶來的是關于夏至節氣的飲食方案和食…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃茄子的好處和注意事項

2015-06-18 07:03

摘要：夏天吃茄子有哪些好處呢？茄子的做法有很多，其營養作用也同樣有很多。不過，要提醒大家的是吃茄子的方法需要特別注意，否則就會導致中毒等危險后果。今天，就來一起了解…… 查看全文»

【營養誤區】 端午節能喝雄黃酒嗎？

2015-06-18 06:31

摘要：在我國的古代，有端午節喝雄黃酒的習俗。在現如今看來，雄黃酒究竟能不能喝呢？首先，我們要知道雄黃酒的成分是怎樣的，對人體是否有危害，否則誤喝了雄黃酒就會造成生命…… 查看全文»

【食材檔案】 如何挑選榴蓮？榴蓮的2大好處

2015-06-18 06:21

摘要：說到榴蓮這種水果，有些人十分喜歡，有些人卻吃不慣榴蓮的味道。其實，榴蓮不僅僅味道怪異，還有兩大鮮為人知的營養價值哦。在這里，就來為大家科普一下榴蓮的營養價值以…… 查看全文»

【食材檔案】 香蕉9大不得不知道的作用

2015-06-18 06:05

摘要：香蕉，最被我們所熟知的就是通便的作用。然而，香蕉還是有其他功效的，今天就來為大家一一列舉。同時，還要告訴你如何挑選和存放香蕉。喜歡吃香蕉的朋友們，快來一起往下…… 查看全文»

【營養誤區】 日常食用豬肉避免7大誤區

2015-06-18 06:05

摘要：豬肉的營養價值很高，同時味道鮮美，是很多家庭都不能少的肉類食物之一。在這里，要提醒大家的是，吃豬肉一定要避免7大誤區，否則就會危害到我們的身體健康。下面就來具…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天不能少的三道茶

2015-06-17 07:57

摘要：在夏天，要選擇什么樣的茶呢？飲茶需要根據不同的季節和氣候來選擇，所以在夏天就要選擇具有解暑等功效的茶。在這里，要為大家推薦夏天不能少的三道茶，一起來看看都是哪…… 查看全文»

【營養誤區】 李子不能和什么一起吃？李子的6大營養價值

2015-06-17 06:15

摘要：李子不能和什么一起吃？李子的營養價值有很多，不過需要特別注意的是吃李子的時候有些食物是不能同吃的。今天，為喜歡吃李子的朋友們總結一下不能一起吃的食物都有哪些吧…… 查看全文»

【食材檔案】 健康吃粽子的方法和竅門

2015-06-16 06:20

摘要：在端午節要如何吃粽子呢？要知道，如果吃粽子的方法有所誤區，就會影響到我們的身體健康。在這里，要為大家來總結一下端午節吃粽子應該要注意哪些方法和竅門，千萬別錯過…… 查看全文»

【食材檔案】 端午吃粽子可緩解胃寒

2015-06-16 06:17

摘要：在端午節的時候，每家每戶都不能少了粽子。粽子不僅僅味道鮮美，還可以緩解胃寒。因此，如果女性朋友有胃寒的癥狀，不如就吃些粽子吧。下面就來為大家詳細介紹一下為什么…… 查看全文»

【食材檔案】 娃娃菜的營養功效及推薦食譜

2015-06-16 06:00

摘要：娃娃菜的營養功效有哪些？娃娃菜是十字花科蕓薹屬植物，因其體型只有白菜的1/4-1/5，仿似大白菜的微縮版，所以被稱為“娃娃菜”。 查看全文»

【營養誤區】 哪些食物不能和豆腐一起吃？過量吃豆腐的危害（整合）

2015-06-15 08:10

摘要：豆腐不能和什么食物一起吃呢？如果你喜歡吃豆腐，這種食物的話就一定要來繼續往下來看看。因為，接下來所要介紹的是不能和豆腐一起吃的食物以及過量吃豆腐的危害，千萬別…… 查看全文»

【營養搭配】 夏天吃番茄的4種簡單搭配

2015-06-15 08:01

摘要：番茄就是我們俗稱的西紅柿，這是一種含有豐富維生素的蔬菜之一。在夏天要如何吃番茄呢？在這里，為大家推薦幾種番茄的簡單搭配方法，讓你更簡單的吃番茄，快來一起看看吧…… 查看全文»

【食材檔案】 “百菜之王”白菜的營養價值和吃法

2015-06-15 07:53

摘要：白菜可以說是最廉價的營養蔬菜之一，同時也有“百菜之王”的美稱。這是因為白菜不僅僅營養價值高，還有很多不同的吃法滿足我們的個人口味。今天，來為大家介紹一下白菜的…… 查看全文»

【營養指導】 什么奶粉銷量最好

2015-06-15 07:15

摘要：什么奶粉銷量最好?我要買哪種奶粉好？其實這是根據每個家庭的經濟情況所決定的，如果你有條件可以選惠氏，美贊臣，雅陪...好的東西自然會多人買，奶粉也如此!所以奶…… 查看全文»

【營養搭配】 立夏時節 日常飲食吃什么

2015-06-15 06:46

摘要：立夏是夏天的第一個節氣，從這個時候開始就要改善日常的飲食習慣，這樣才能更好的度過整個夏天。今天，小編來為大家出出招，看看夏天要如何安排日常飲食以及哪些食物可以…… 查看全文»

【四季飲食】 火鍋吃什么菜？火鍋底料的做法

2015-06-15 06:37

摘要：寒冷的冬季吃火鍋是很不錯的選擇之一，很多人習慣在家自己做火鍋吃。不同的家庭，火鍋的做法也會有很多不同之處。今天，小編不僅要告訴大家怎樣選擇火鍋的菜品還有火鍋底…… 查看全文»

【食材檔案】 虛寒體質首選吃荔枝 糖尿病患者慎吃

2015-06-14 08:00

摘要：時至六月，是荔枝上市時。荔枝是嶺南佳果，蘇軾曾盛贊：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，其美味由此可見一斑。但“一個荔枝三把火 ”，在炎炎夏日進食，豈不是火上…… 查看全文»

【食材檔案】 解答：夏天喝牛奶容易上火？

2015-06-13 06:53

摘要：在民間，有傳言說夏天喝牛奶容易上火，真的是這樣嗎？眾所周知，牛奶富含豐富的營養物質。那么，究竟能不能在夏天喝呢？同時，在一天當中什么時候喝牛奶最好呢？接下來，…… 查看全文»

【營養誤區】 便秘怎么辦？專家教你輕松遠離便秘

2015-06-13 06:46

摘要：一提起通便，大家可能就會想到香蕉和蜂蜜。因為香蕉有膳食纖維，蜂蜜可以潤腸通便，這些都沒有錯。但是，對于體質虛寒的人來說，香蕉又過于寒涼；對于某些人來說，即使吃…… 查看全文»

【營養搭配】 為什么吃了西紅柿拉肚子？盤點食用西紅柿的4點誤區

2015-06-12 15:08

摘要：西紅柿越紅越好，說明番茄紅素越多。加工過的西紅柿比新鮮的西紅柿更好，因為番茄紅素更易被吸收。研究顯示，富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的…… 查看全文»

【食材檔案】 壽司的營養價值和正確的吃法

2015-06-12 10:54

摘要：隨著時代的發展，壽司在我國也成為了極為普遍的食物之一。不過，壽司除了味道鮮美以外還有哪些營養價值呢？同時，壽司的正確吃法又是怎樣的呢？下面就來一一為大家介紹一…… 查看全文»

【營養搭配】 熬夜吃梳打餅干 教你巧吃宵夜

2015-06-12 10:01

摘要：熬夜的時候，我們會習慣吃宵夜。然而，宵夜如果吃不對也是會影響到健康的。在這里，要提醒大家的是有些食物是不可以當做宵夜吃的。接下來，就來一起看看要如何健康吃宵夜…… 查看全文»

【營養搭配】 蓮藕和什么一起吃最好？

2015-06-12 09:47

摘要：蓮藕和什么一起吃最好？蓮藕的營養價值很高，不過這是一種寒性食物，因此在搭配上要多注意。今天，為大家來總結一下蓮藕和哪些食物搭配食用的功效更多更好，快來一起看看…… 查看全文»

【運動與營養】 夏天運動補水的科學方法

2015-06-11 09:16

摘要：夏天戶外運動是最容易導致身體水分流失的，因此補水是不能少的。夏天運動補水的科學方法是怎樣的呢？夏天運動補水的方法如果不正確也許就并沒有充分使身體補充到水分哦。…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃醋 4種食醋最適合

2015-06-11 09:10

摘要：到了夏天，在我們的日常飲食中應該要多吃一些食醋，這對我們的健康很有幫助。食醋的種類大致分為4種，我們可以根據自身的需要來選擇最適合的。今天，就來為大家具體介紹…… 查看全文»

【食材檔案】 西瓜汁能緩肌肉疼痛 西瓜鮮為人知的5大功效

2015-06-11 09:02

摘要：西瓜是夏天里最常見的水果之一，西瓜除了可以解渴外還有什么功效呢？其實，西瓜不僅僅吃法有很多種，還有很多不被我們所熟知的營養價值哦。在這里，就來為大家總結一下西…… 查看全文»

【營養搭配】 早晨喝水的好處有哪些？清晨不宜喝5種水

2015-06-10 09:15

摘要：在民間有早晨喝水身體好的說法，這種說法是有科學依據的哦。每天早晨起床后就喝水對身體健康有很多意想不到的好處，不過要提醒大家的是有些水是不宜在早上喝的。下面就來…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些人不宜吃桃子？桃子的營養價值

2015-06-10 09:15

摘要：哪些人不宜吃桃子呢？桃子是夏天最常見的水果之一，也受到了我們的喜愛。不過，要提醒大家的是桃子的營養價值雖然很高，也有很多禁忌哦。因為，有些人是不宜吃桃子的，這…… 查看全文»

【營養誤區】 怎樣吃荔枝不上火？夏天吃荔枝的禁忌

2015-06-09 09:08

摘要：夏天怎樣吃荔枝不上火？荔枝吃多了就會上火，這可怎么辦呢？雖然，荔枝酸酸甜甜很受我們的歡迎，在吃的時候也是還有很多禁忌不得不遵守的哦。下面為大家來一一介紹關于夏…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么預防中暑？中暑后不能吃的4種食物

2015-06-09 09:08

摘要：夏天吃什么預防中暑？炎熱的夏季里，稍不留心就會出現中暑的癥狀，要如何預防呢？飲食預防中暑絕對是最好的選擇之一哦，下面不如就來一起了解了解飲食預防中暑的方法是怎…… 查看全文»

【營養誤區】 大蒜不能和什么一起吃？3種人不能吃大蒜

2015-06-09 08:55

摘要：大蒜不能和什么一起吃？大蒜是我們日常餐桌上常見的可以調味的食物之一。大蒜的功效，相信我們都略有耳聞。不過，吃大蒜的禁忌，你是否知道呢？要知道，有些人是不宜吃大…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天必吃的6款簡單涼拌菜

2015-06-08 09:44

摘要：到了夏天就要吃一些清涼爽口的食物，涼拌菜就是不錯的選擇。涼拌菜的種類有很多，哪些最適合在炎熱的夏天吃呢？今天，為大家推薦6款經典的涼拌菜，讓你在夏天在保證健康…… 查看全文»

【營養誤區】 胃病患者可多喝綠茶 專家推薦養胃的食物

2015-06-08 09:35

摘要：網上有句搞笑簽名寫著“世界上最慘的事莫過于一個吃貨有胃病”，引眾吃貨議論紛紛，對此簽名大呼“傷不起”，甚至有人別出心裁地回應說“有胃病的吃貨不叫吃貨，叫寂寞！…… 查看全文»

【食材檔案】 花生衣可補血止血 花生鮮為人知的營養價值

2015-06-08 09:33

摘要：你在吃花生的時候是否會把紅衣剝掉呢？紅衣就花生仁外表的一層紅色的薄膜，有很多人不喜歡花生紅衣的味道，會將其剝掉。其實，紅衣和花生一樣具有很多對健康有所幫助的好…… 查看全文»

【食材檔案】 魚肝富含維生素A 魚類鮮為人知的5大營養

2015-06-08 09:09

摘要：魚類的品種繁多，不同的魚類，營養價值也會有所不同。不過，在這里要和大家介紹的是容易被忽視的5大營養。同時，還有辨別魚是否新鮮的小竅門教給大家，快來一起看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃點醋可緩疲勞 夏日適當喝醋好處多

2015-06-07 06:05

摘要：食醋是每個家庭廚房中不能缺少的調味料，食物對于我們的健康來說有很大的幫助。尤其是在此時的夏季，適當吃些醋有益身體健康。今天，為大家來一一介紹一下夏天吃醋的好處…… 查看全文»

【營養誤區】 晚餐過飽易尿結石 晚餐過飽的危害盤點

2015-06-07 06:04

摘要：我們經常說晚餐要少吃點，并不僅僅是身材問題，而是與我們的健康息息相關。看完下面的晚餐與健康的關系沒有那么小，不少還都與“大病”有關！ 查看全文»

【食材檔案】 桑葚滋陰補血 桑葚的營養價值及最佳食用方法

2015-06-06 06:02

摘要：酸甜多汁，食用方便的桑葚確實惹人喜愛。而不得不提到的是桑葚豐富的營養價值。我們在市場上看到賣桑葚的人的手、墊著桑葚的葉子全部都被染成了紫色，是因為桑葚里面含有…… 查看全文»

【食材檔案】 黑豆的營養功效以及食用方法

2015-06-06 06:01

摘要：黑豆又名烏豆，根據其外皮烏黑、仁肉或青色或為黃色，可分烏皮青豆和烏皮黃仁豆。為豆科植物大豆的黑色種子，中國各地均有分布，一般秋季采收莢果，曬干除去莢殼備用。中…… 查看全文»

【四季飲食】 芒種時節吃什么好？芒種時節應吃4種食物

2015-06-06 06:00

摘要：在夏天的芒種時節應該吃些什么最好呢？隨著天氣越來越熱，我們的飲食就要多注意各個方面了哦。在這里，為大家來主要介紹一下芒種時節的飲食原則和應該多吃的4種食物，千…… 查看全文»