【營養誤區】 3種中藥泡茶要當心 日常飲茶的禁忌

2015-05-04 10:16

摘要：飲茶是我國的傳統習慣，茶葉也是很多家庭都會有的飲品。各種不同的茶葉具有不同的功效，可以根據自身的情況來選擇。不過，小編要提醒大家的是有3種茶在喝的時候要多留心…… 查看全文»

【營養搭配】 睡眠不好吃什么好？4種飲料影響睡眠

2015-05-04 08:14

摘要：睡眠不好吃什么好？睡眠對人體健康有至關重要的作用，如果出現睡眠不好的現象就會影響到一整天的精神狀況和生活。小編要提醒大家，在睡前應忌喝4種飲料，來避免影響到睡…… 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿可清腸減肥美容治感冒 教你挑出好吃的菠蘿

2015-05-03 08:52

摘要：現如今，幾乎所有地區都可以購買到菠蘿。酸酸甜甜的菠蘿也收到廣大消費者的喜愛，不過要如何挑選到可口的菠蘿呢？在這里，小編來為大家支支招，來接受菠蘿的作用和選購方…… 查看全文»

【營養誤區】 鹽吃過多危害大 怎樣科學吃鹽

2015-05-03 07:55

摘要：鹽是我們廚房中極為常見的調味料，不過如果過多的吃鹽就會有很多你意想不到的危害哦。但是，鹽在我們很多食物中都會有，因此要如何控制科學吃鹽成為了飲食中不能少的一項…… 查看全文»

【營養搭配】 補鈣吃什么好？補鈣可以選擇常吃12種食物

2015-05-03 07:07

摘要：補鈣吃什么好？補鈣的食物是有很多的，不過最重要的是一定要吃對，因為補鈣的飲食誤區是很多的，如果不多了解也許就會并沒有補鈣效果哦。今天，就和小編一起來了解了解補…… 查看全文»

【營養搭配】 排毒祛濕吃什么好？推薦10種食物和3款湯品

2015-05-02 08:32

摘要：排毒祛濕吃什么好？在我國的南方濕氣較重，人體受到過多的濕氣就會影響到健康。因此，飲食祛濕是極為重要的。在這里，小編為大家帶來了排毒祛濕應吃的10種食物和3款湯…… 查看全文»

【食材檔案】 喝大麥茶可降血脂減肥 教你正確沖大麥茶

2015-05-02 07:05

摘要：大麥茶的功效與作用有哪些呢？在東方國家里，飲用大麥茶是比較普遍的。不過，大麥茶的正確泡法并沒有被很多人所知曉。今天，小編不僅要為大家介紹大麥茶的功效與作用，還…… 查看全文»

【四季飲食】 春末夏初養生必喝的茶飲

2015-05-01 08:32

摘要：春末夏初的時節，在這個時候養生應該喝什么茶呢？要知道，不同的茶飲具有不同的功效，一定要喝對哦。今天，小編就來為大家介紹幾款適合在五一喝的茶飲吧。 查看全文»

【食材檔案】 五一養生吃什么好？春末夏初不能少的12種果蔬

2015-05-01 08:25

摘要：五一是我國的勞動節，在這里節日里每家都會購買各種各樣的蔬菜水果。那么，在春末夏初的此時要吃什么蔬菜水果最養生呢？今天，小編就來為大家羅列一下五一飲食不能少的蔬…… 查看全文»

【營養搭配】 五一小長假飲食怎樣合理安排

2015-05-01 08:21

摘要：到了五一小長假，沒有出游打算的家庭就會有各種各樣的聚會，為了吃的健康，不再假期后長胖就要注意哪些呢？下面小編為大家來盤點五一小長假的飲食安排原則，一起來看看吧…… 查看全文»

【四季飲食】 五一出游天氣炎熱 14種食物可補水

2015-05-01 08:08

摘要：在五一小長假的時候，很多地區的天氣已經非常炎熱了。在出游時很容易感到缺水，有什么方法可以補水呢？小編要告訴大家的是有很多常見的食物就具有補水的作用，快來一起看…… 查看全文»

【營養誤區】 外國蘋果一定營養又好吃嗎？盤點選購蘋果的誤區

2015-04-30 09:34

摘要：蘋果的種類有很多，無論是選購哪種蘋果都要有很多注意事項，避免出現選購誤區。今天，小編不僅要幫大家遠離選購蘋果的誤區，還要介紹在吃蘋果時不得不知道的禁忌，千萬別…… 查看全文»

【營養搭配】 五一出游吃什么能防皮膚損傷

2015-04-30 09:01

摘要：我國的五一勞動節已經是春夏交替的時候了，這個時候天氣已經很曬了。那么，又想要出游又想要防曬的你有什么辦法可以兩全其美呢？在這里，小編為大家來推薦幾種具有防曬效…… 查看全文»

【食材檔案】 栗子的營養價值有哪些？栗子可補腎健脾

2015-04-29 09:41

摘要：栗子的營養價值中最不為人知的就是栗補腎健脾的作用，栗子是冬季很常見的食物之一。甜甜的味道受到很多人的喜愛，同時栗子的營養也是極為豐富的。今天，就來一起了解了解…… 查看全文»

【運動與營養】 必知：運動飲食需遵循8個原則

2015-04-28 08:25

摘要：運動對我們的健康來說有很大的作用，小編要提醒大家的是運動飲食也是很重要的。如果吃錯了食物或者錯誤的安排運動飲食原則就會影響到健康，今天不如就和小編來學兩招，看…… 查看全文»

【營養誤區】 10種人睡前不宜喝牛奶

2015-04-28 08:14

摘要：睡前喝牛奶，對我們的健康和睡眠都有所幫助。但是，并非所有人都可以在睡前喝牛奶哦。小編要提醒大家的是有10種人是不宜在睡前喝牛奶的，下面就來看看都有哪些吧。 查看全文»

【營養搭配】 消化不良吃什么好？餐后吃4種食物有助消化

2015-04-27 09:13

摘要：職場聚餐、周末聚餐很正常，但是經常聚、常常大魚大肉，這樣久而久之就會影響到消化，怎么辦呢？今天，小編要為大家推薦的就是大餐后吃什么助于消化，消化不良吃什么好。…… 查看全文»

【食材檔案】 吃哪種葡萄干最好？

2015-04-27 09:11

摘要：葡萄干的種類有很多，每種葡萄干的營養價值也是有所區別的。有些家庭的干果中就會有葡萄干的存在。那么，不如就來了解了解不同葡萄干之間的區別是什么吧。 查看全文»

【營養誤區】 大蒜營養價值高 5類人不能吃大蒜

2015-04-27 08:16

摘要：大蒜的營養價值很高，多吃對人體健康很有好處。不過，小編 提醒大家的是，并非所有人都可以吃大蒜哦。以下5種人如果吃了大蒜不僅不會有保健功效，甚至還會影響到健康，…… 查看全文»

【食材檔案】 推薦7種菊花茶 飲用菊花茶要注意哪些事項

2015-04-27 08:10

摘要：菊花茶的種類有很多，可以根據個人需要來選擇。雖然菊花茶是一種最常見的茶飲，但是在飲用等方式存在著很多也許你并沒有注意到的誤區哦。今天，就和小編一起來看看菊花茶…… 查看全文»

【營養誤區】 致癌的4大飲食傳言，別信！

2015-04-25 08:38

摘要：吃什么致癌呢？在民間有很多食物致癌的傳言，這些說法究竟可信嗎？在這里，小編就要為大家來總結致癌的9種食物，以及對于致癌飲食的傳言解答，千萬別錯過了。 查看全文»

【食材檔案】 雪蛤有五大營養功效 推薦4款雪蛤食譜

2015-04-25 08:22

摘要：雪蛤是生長于中國東北長白山林區的一種珍貴蛙種，為營養極豐富的滋補品，中醫認為它性溫，味甘、咸，有補虛退熱、潤肺養陰、美肌養顏的功能。 查看全文»

【營養搭配】 常喝粥好處多 推薦4款家常養生粥

2015-04-24 09:50

摘要：在我國各地區都有不同煮粥的方法，無論是哪種粥都具有養生的效果。不同的原料來煮粥就會有不同的味道和營養。接下來，小編為大家帶來的就是幾種家常養生粥的做法，快來一…… 查看全文»

【食材檔案】 茄子的營養價值包括哪些？茄子皮富含維生素E和P

2015-04-24 09:48

摘要：茄子的營養價值有哪些呢？茄子是每個家庭餐桌上常見的食物之一，不過在吃的時候需要注意很多細節，這樣才不會影響到身體健康。今天，就和小編一起來看看吃茄子的注意事項…… 查看全文»

【四季飲食】 春末夏初吃什么魚好？春末夏初吃3種魚防病開胃

2015-04-24 08:08

摘要：隨著天氣越來越熱，夏天也離我們越來越近了。在這個時候，要吃些什么魚類最好呢？在我們的餐桌上魚類的食物有很多種，學會選擇適合的是很重要的。在這里，小編為大家介紹…… 查看全文»

【食材檔案】 紅豆利尿解毒解酒降血壓 如何挑選優質紅豆

2015-04-23 09:27

摘要：紅豆的功效與作用有很多，在我們的餐桌上最常見的是紅豆粥等食譜。那么，你是否喜歡吃紅豆呢？想要挑選到優質的紅豆是有竅門的哦。今天，就來一起了解了解紅豆的功效與作…… 查看全文»

【營養搭配】 動物肝臟究竟有沒有營養？

2015-04-23 09:16

摘要：動物肝臟的種類有很多，有些人認為肝臟很有營養，有些人認為應該少吃。那么，究竟有沒有營養呢？今天，小編就來為大家詳細介紹關于動物肝臟的食用原則以及常見疑問解答，…… 查看全文»

【食材檔案】 五谷雜糧的不同養生功效

2015-04-22 10:12

摘要：五谷雜糧有哪些營養價值呢？飲食養生，一定不能少的就是五谷雜糧。現如今，有很多不同種類的五谷雜糧，每種養生功效也是不同的。今天，就來一起看看五谷雜糧的不同養生效…… 查看全文»

【四季飲食】 大魚大肉吃多了 五種食物幫你解油膩

2015-04-22 09:26

摘要：現在吃飯離不開肉，大魚大肉吃多了，讓人頗感油膩。飯余吃哪些食物能幫助我們解油膩呢？ 查看全文»

【營養搭配】 食物如何搭配最營養？食物搭配的4種原則

2015-04-21 08:29

摘要：飲食搭配是很重要的，不僅可以使我們的身體更健康，還可以增加食欲。今天，小編來為大家介紹一下食物的搭配方法，以及最常見的食物搭配竅門。喜歡烹飪的朋友們，千萬別錯…… 查看全文»

【營養誤區】 注意！避免吃蔥的4大誤區

2015-04-21 08:19

摘要：蔥是我們日常餐桌上很常見的調味蔬菜，不過這種蔬菜也有很多食用誤區哦。例如，我們很多人都喜歡吃的小蔥拌豆腐也許就是錯誤的吃法。今天，小編為大家總結一下吃蔥的4大…… 查看全文»

【營養搭配】 大棗泡水的功效與作用 大棗泡水補血排毒養肝等

2015-04-21 08:19

摘要：大棗的功效與作用有很多，如果泡水喝還會有很多意想不到的作用哦。不過，大棗泡水是有講究的，并不是隨意泡水都可以。今天，小編就來為大家總結一下大棗泡水的功效與注意…… 查看全文»

【食材檔案】 吃什么防癌？盤點可抗癌的蔬菜和海鮮

2015-04-21 08:15

摘要：吃什么防癌呢？說到癌癥，相信每個人都會感到恐慌。想要避免癌癥的發生就要吃對食物才行。在我們的日常飲食中除了有可以防癌的蔬菜外，有一些海鮮也有抗癌的作用，下面就…… 查看全文»

【營養誤區】 臘肉含磷鉀鈉 但臘肉不宜多吃

2015-04-20 09:26

摘要：臘肉，相信很多人都不陌生，也十分喜愛吃。但是由于臘肉是腌制品，有很多人在使用時是需要特別注意的。今天，小編為大家總結了臘肉的食用禁忌，快來一起了解了解吧。 查看全文»

【四季飲食】 谷雨時節是健脾好時機 谷雨時節的飲食原則

2015-04-20 09:15

摘要：4月20日的谷雨時節開始要吃些什么有益身體健康呢？在每個時節的的飲食要求是有所不同的，不能混淆。今天，小編就要來為大家介紹一下谷雨時節的飲食原則，快來一起看看…… 查看全文»

【食材檔案】 什么是谷雨茶？谷雨茶可殺菌消毒清火去病

2015-04-20 09:13

摘要：什么是谷雨茶呢？茶在我國有悠久的歷史，不過你是否聽說過谷雨茶呢？在這個4月20日谷雨時節的此時，小編就來為大家介紹介紹谷雨茶的作用都有哪些吧。 查看全文»

【食材檔案】 燕麥富含B族維生素 細數燕麥的5大營養價值

2015-04-19 08:21

摘要：現如今，人們的保健意識越來越強，燕麥成為了很多的早餐的選擇。燕麥的營養價值有很多，是大多數人不可缺少的選擇。那么，要如何挑選燕麥呢？接下來，就和小編一起來了解…… 查看全文»

【營養誤區】 反式脂肪危害大 教你避開的方法

2015-04-18 09:06

摘要：反式脂肪對人體健康有很大的危害，要如何避開是每個人應該有所掌握的。因為，反式脂肪在我們的生活中很常見，如果稍不注意就會攝取的反式脂肪哦。下面就來一起看看要如何…… 查看全文»

【營養搭配】 美白保護牙齒健康吃什么好？

2015-04-18 08:47

摘要：保護牙齒健康，吃什么好呢？牙齒健康對我們來說是很關鍵的，如果不在生活中積極保護牙齒健康，不僅會感到不適，甚至還會影響我們的飲食哦。今天，就和小編一起來看看保護…… 查看全文»

【營養搭配】 雞脯肉怎么吃最營養？

2015-04-18 08:40

摘要：雞脯肉怎么吃最營養呢？雞脯肉是我們餐桌上很常見的葷類食物，不過要怎樣吃卻有著很多不同的做法。今天，小編所要為大家介紹的是最營養的雞肉脯吃法，感興趣的朋友們快來…… 查看全文»

【食材檔案】 芝麻醬的營養包括哪些？芝麻醬養顏抗衰補鈣健骨

2015-04-17 10:15

摘要：芝麻醬，一般情況下你是怎么吃的呢？其實芝麻醬不僅僅有調味的作用，芝麻醬的營養也是很豐富的。每天如果可以適量吃一下芝麻醬對身體健康是很有益的。下面就來和小編一起…… 查看全文»

【營養誤區】 9種食物難消化 盤點各種食物的消化時間

2015-04-17 10:11

摘要：要想身體健康，平日里面對各種各樣的食物要慎重選擇哦。如果消化系統不好就要少選擇難消化的食物，并且不同的食物消化時間也是不同的。在這里，小編為大家總結了各種食物…… 查看全文»

【營養誤區】 櫻桃的營養價值豐富 哪些人不宜吃櫻桃？

2015-04-17 08:23

摘要：櫻桃的營養價值雖然很多，但是并不是所有人都適合吃。有些人群是不宜吃櫻桃的，櫻桃對一些癥狀來說會有所危險，一定要多注意。在這里，就和小編一起來了解了解哪些人不宜…… 查看全文»

【食材檔案】 什么時候喝酸奶最能補鈣

2015-04-16 11:31

摘要：酸奶是由什么制作而成的呢？酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上的酸奶制品多以凝固型、攪…… 查看全文»

【食材檔案】 洋蔥9個不可不知的小知識 吃洋蔥有哪些功效

2015-04-16 11:30

摘要：你喜歡吃洋蔥嗎？洋蔥的功效與作用有很多，不過在吃之前有一些是你不得不知道的事情，這些小常識可以幫你更加全面的了解洋蔥。下面小編就來為大家介紹一下，一起來學兩招…… 查看全文»

【營養搭配】 蘋果和蘋果皮的營養價值：可助降低膽固醇

2015-04-16 11:30

摘要：你在吃蘋果的時候是否削皮呢？其實，蘋果皮的營養價值有很多你意想不到的。人們熟知蘋果的營養價值，卻往往忽略的蘋果皮。今天，小編為大家總結一下蘋果和蘋果皮的營養價…… 查看全文»

【營養誤區】 發芽的食物究竟能不能吃？

2015-04-16 09:21

摘要：發芽的食物究竟能不能吃？日常我們常吃的食物中有很多在放置時間過久后就會出現發芽的狀況，在這個時候是否還能吃呢？小編要告訴大家，發芽的食物究竟能不能吃要根據情況…… 查看全文»

【營養搭配】 生姜具有溫經散寒抗衰的營養價值 如何選購生姜？

2015-04-15 11:45

摘要：生姜是我們餐桌上常見的調味品，在很多菜肴里都會放一些生姜來提味。其實生姜的營養價值也是有很多的哦，并且對我們的健康來說也很重要。在這里，小編為大家總結了生姜都…… 查看全文»

【食材檔案】 草莓的營養價值體現在哪？盤點草莓的8大養生作用

2015-04-15 11:42

摘要：現在是草莓上市的季節，喜歡吃草莓的你怎么能錯過呢？今天，小編為大家盤點的就是草莓的營養價值，一起來看看草莓具有哪些養生效果，以及吃草莓需要注意的是什么，千萬別…… 查看全文»

【運動與營養】 飯后不宜立即運動的原因 飯后最佳的運動時間有哪些

2015-04-15 09:51

摘要：眾所周知，在飯后不宜立馬就開始運動。但是，很多人并不知道其他的原因是什么。飯后的運動時間是有講究的，不能根據自己的喜好選擇。今天，小編就來為大家科普飯后不宜立…… 查看全文»