【食材檔案】 新知：9種常見調(diào)料的養(yǎng)生作用

2015-09-09 08:24

摘要：說到調(diào)料，經(jīng)常做飯的朋友們不會陌生。然而，這些我們常見的調(diào)料不僅僅可以在烹飪的時候調(diào)味道，還具有養(yǎng)生保健的作用。在這里，就來為大家介紹一下9種常見調(diào)料的養(yǎng)生作…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 辦公室腦力工作者飲食誤區(qū)

2015-09-09 08:17

摘要：每天在辦公室的腦力工作者會出現(xiàn)很多飲食上的誤區(qū)，這樣久而久之就會使我們的身體健康狀況下降。在這里，為大家總結(jié)一下常見的辦公室腦力工作者飲食誤區(qū)，來看看你有沒有…… 查看全文»

【食材檔案】 山藥發(fā)芽能吃嗎？鐵棍山藥的5大作用

2015-09-08 09:44

摘要：山藥發(fā)芽能吃嗎？山藥是秋季保健進(jìn)補(bǔ)常見的食物之一，而存放過久的山藥發(fā)了芽后還能不能繼續(xù)食用呢？最常見的鐵棍山藥具有很多保健養(yǎng)生的作用，下面為大家來具體介紹介紹…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 秋天吃紅薯怎么吃最營養(yǎng)

2015-09-08 09:42

摘要：紅薯不僅味道好而且還有很多營養(yǎng)價值，很適合在秋季食用。不過，要提醒大家的是，避免錯誤的食用影響到身體健康，在吃紅薯時也有很多注意事項(xiàng)不得不知道哦。下面就來一起…… 查看全文»

【食材檔案】 最適合飲用酸奶的5類人群

2015-09-08 09:01

摘要：酸奶的口感和純牛奶不同，因此很多人更加喜歡飲用酸奶。不過，酸奶的飲用方法也是有常見誤區(qū)的。并且，面對市面上品種繁多的酸奶在選購時還應(yīng)該注意什么呢？下面為大家來…… 查看全文»

【四季飲食】 白露前后選擇喝粥最養(yǎng)生

2015-09-08 08:14

摘要：在白露時吃什么最養(yǎng)生呢？白露是秋天的節(jié)氣，說明天氣越來越冷了。在此時，不如就喝粥來保健吧。白露前后喝粥是最養(yǎng)生的飲食方法之一，下面一起來看看白露前后喝哪些粥最…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 今日白露 水果蔬菜怎么吃

2015-09-08 08:08

摘要：今天是白露節(jié)氣，要吃什么蔬菜和水果最好呢？在秋天蔬菜水果的種類有很多，想要飲食養(yǎng)生就應(yīng)該正確的選擇適合在此時吃的。今天，就來一起了解了解在白露前后水果蔬菜怎么…… 查看全文»

【食材檔案】 多喝水有哪些好處？喝水的最佳時間

2015-09-07 09:51

摘要：眾所周知，每天都需要多喝水，這樣可以幫助我們保持身體的健康狀況。但是，喝水有什么講究嗎？除了有些水不能飲用以外，喝水的時間也是有所講究的。下面不如就來一起看看…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季可以多喝這10款茶飲

2015-09-07 09:46

摘要：在秋天，我們喝什么茶好呢？有喝茶習(xí)慣的朋友們，一定知道在不同的季節(jié)里應(yīng)該要飲用不同的茶品。在這初秋的季節(jié)里，不如就來為大家介紹10款適合在秋天喝的茶品，快來看…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季補(bǔ)腎益氣菜譜：栗子淮山燉雞

2015-09-07 09:43

摘要：已經(jīng)進(jìn)入秋天這個適宜進(jìn)補(bǔ)的時節(jié)，今天介紹的這款栗子淮山燉雞具有益氣、健脾、補(bǔ)腎的功效。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 保護(hù)肝臟健康不能吃什么

2015-09-07 07:58

摘要：肝臟的健康和飲食有密切的關(guān)聯(lián)，如果飲食不合理就會使肝臟受到傷害。相反，有很多食物具有養(yǎng)護(hù)肝臟的作用，是可以多吃的。下面就來一起看看保養(yǎng)肝臟飲食的宜與忌是怎樣的…… 查看全文»

【食材檔案】 秋天多吃瓜果有養(yǎng)生功效

2015-09-06 10:02

摘要：在秋天吃什么水果好呢？在秋天，天氣不再炎熱，這使很多人胃口大開。不過，也要注意合理安排飲食，不能暴飲暴食。因此，在這里要為大家支支招，介紹適合在秋天吃的瓜果，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆腐不能和什么一起吃？男人過多吃豆腐的危害

2015-09-06 09:57

摘要：豆腐這種常見的食物，在吃的時候不宜過量，尤其是男性朋友。男性如果過多的吃豆腐就會危害到身體健康。今天，一起來看看豆腐不能和什么一起吃，以及男人過多吃豆腐的危害…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意！4種吃油方法危害健康

2015-09-06 08:03

摘要：食用油是我們?nèi)粘Ｅ腼兏鞣N菜肴不能少的調(diào)味料。現(xiàn)如今，食用油的種類有很多，不同的食用油有不同的功效，應(yīng)該要學(xué)會選擇。同時，還要注意的是有四種食用油的吃法是完全錯…… 查看全文»

【食材檔案】 南瓜不能和什么一起吃？

2015-09-06 07:57

摘要：南瓜不能和什么一起吃？南瓜是秋天極為常見的蔬菜品種之一，并且在秋天吃還有很多意想不到的好處。在這里，為大家來介紹一下秋天吃南瓜的4大好處都是什么，千萬別錯過了…… 查看全文»

【食材檔案】 黑蒜制作有什么需要注意？

2015-09-05 18:21

摘要：黑蒜是比較風(fēng)靡的一種保健食品，在美國、新加坡、澳大利亞、土耳其、英國倫敦這種食品它一上市搶購的非常快的。由于價格較一般大蒜高好幾十塊，現(xiàn)在不少家庭都興起了黑蒜…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 常吃洋蔥有4大好處 醋泡洋蔥怎么做

2015-09-05 09:17

摘要：洋蔥的營養(yǎng)價值有哪些呢？很多人都知道吃洋蔥具有軟化血管的作用，除此之外還有哪些好處呢？今天，來為大家一一列舉，同時接受醋泡洋蔥的簡單做法，快來一起看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃橘子有6大好處

2015-09-05 08:53

摘要：在秋天，橘子開始出現(xiàn)在市面上，你是否喜歡吃橘子呢？橘子的營養(yǎng)價值豐富，并且酸酸甜甜的味道也受到很多人的喜愛。今天，為大家介紹一下秋天吃橘子的6大好處是什么，以…… 查看全文»

【食材檔案】 秋后吃蘿卜 各種蘿卜的營養(yǎng)價值

2015-09-05 08:19

摘要：在我國有秋后吃蘿卜的說法，而蘿卜的種類有很多，不同的蘿卜具有不同的功效與作用。在這里，就來為大家科普一下各種蘿卜都具有哪些營養(yǎng)價值，以及生吃蘿卜會有哪些好處，…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃什么魚好？教你挑到新鮮魚類

2015-09-04 09:09

摘要：秋天飲食養(yǎng)生一定不能少了魚類食物，而魚的種類有很多，要怎樣選擇呢？今天，為大家盤點(diǎn)一下最適合在秋天吃的3種魚類。同時，還要告訴大家的是哪些魚千萬不能吃，快來一…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 哪些人不宜吃粗糧？粗糧的正確吃法

2015-09-04 08:20

摘要：現(xiàn)如今，注重養(yǎng)生的人們越來越愛吃粗糧，粗糧可以幫助我們調(diào)理身體的健康狀況。然而，粗糧的種類有很多，吃法是怎樣的呢？除此之外，還需要注意的是有些人群并不適合吃粗…… 查看全文»

【四季飲食】 秋燥上火吃什么食物好？

2015-09-04 08:12

摘要：秋燥上火吃什么食物好？在秋天，容易出現(xiàn)的不適癥狀就是秋燥和上火，有什么方法可以有效緩解這樣的不適癥狀呢？今天，就來為大家介紹一下可以調(diào)理秋燥上火的食物，快來一…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季潤燥應(yīng)辨體質(zhì)選擇水果

2015-09-04 08:00

摘要：秋燥當(dāng)令，人們往往會有口干舌燥、皮膚干燥、大便干結(jié)等不適反應(yīng)。很多人喜歡吃水果“補(bǔ)水”。專家提醒，秋季潤燥的水果并非人人皆宜，應(yīng)遵循“辨體質(zhì)選飲食”的原則。 查看全文»

【食材檔案】 紅肉和白肉之間有什么不同

2015-09-04 07:59

摘要：紅肉和白肉是最常見的兩種肉類，兩種肉類的營養(yǎng)價值是有所不同的。要選擇適合自己的肉類就要先了解這兩者之間有什么不同，然后根據(jù)需要來選擇。下面為大家科普一下紅肉和…… 查看全文»

【食材檔案】 如何選購到又肥又美的魚呢？

2015-09-03 08:45

摘要：怎樣清洗魚類才是最干凈的呢？魚類的營養(yǎng)價值很高，適合很多人群來進(jìn)補(bǔ)。不過，要提醒大家的是在選購魚類時需要多注意一下，這樣才會購買到優(yōu)質(zhì)的魚類。今天，一起來了解…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 缺鈣可以通過飲食調(diào)整

2015-09-03 08:38

摘要：不同的人群都會有缺鈣的可能性，然而各人群缺鈣的表現(xiàn)癥狀是不同的，所以要區(qū)別對待。今天，為大家來介紹一下補(bǔ)鈣吃什么以及補(bǔ)鐵人群缺鈣都會有哪些表現(xiàn)癥狀，快來一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 火龍果皮的營養(yǎng)價值和吃法

2015-09-03 08:22

摘要：你在吃火龍果的時候是不是就直接把果皮扔掉了呢？其實(shí)，火龍果皮也是具有豐富的營養(yǎng)價值的，并且還有很多意想不到的吃法。在這里，不如就來一起學(xué)兩招，看看火龍果皮的營…… 查看全文»

【四季飲食】 國慶長假旅途中如何合理飲食

2015-09-03 08:00

摘要：國慶長假將至，無論是坐火車還是客運(yùn)大巴，大家都在擁擠、燥熱的環(huán)境里歸心似箭。消化科專家提醒，在無法規(guī)律飲食的旅途中，合理飲食和講究衛(wèi)生非常重要。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 有效預(yù)防腸胃炎不吃隔夜菜

2015-09-03 05:14

摘要：秋季是腸胃炎多發(fā)的季節(jié)。對于健康成人，腸胃炎通常只會引起腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛等不適癥狀，但對于老年人來說卻可能誘發(fā)心梗等嚴(yán)重后果。因此，老年人在享受美食的同…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蝦的營養(yǎng)價值及食用注意事項(xiàng)

2015-09-02 09:16

摘要：蝦類食物有什么營養(yǎng)價值呢？蝦是海鮮類食物中很受歡迎也是最常見的一種。然而，無論是選購還是吃蝦都有很多細(xì)節(jié)不得不知道。今天，為大家要接受的是蝦的營養(yǎng)價值，以及哪…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 日常吃蔥的誤區(qū)和禁忌

2015-09-02 08:24

摘要：蔥在我們的日常飲食里是極為常見的調(diào)味品，不僅可以調(diào)味還具有很多功效與作用。然而，有些常見的吃蔥方法其實(shí)是存在誤區(qū)的，下面不如就來一起看看吃蔥的常見誤區(qū)都有哪些…… 查看全文»

【食材檔案】 海帶的作用有哪些 3招辨別化學(xué)海帶

2015-09-02 08:20

摘要：現(xiàn)如今，在市面上如果稍不留心就會購買到化學(xué)海帶，這種海帶對人體不僅沒有好處，還會危及健康，要如何辨別化學(xué)海帶呢？今天，為大家介紹3種辨別化學(xué)海帶的方法，快來一…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 芒果不能和什么一起吃？

2015-09-02 08:15

摘要：芒果是熱帶水果之一，這種水果甜甜的味道受到很多人的喜愛。不過，要提醒大家的是有些食物是不適合和芒果一起吃的。今天，一起來看看芒果不能和什么一起吃，以及吃芒果需…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿的功效和食用禁忌有哪些

2015-09-01 09:59

摘要：西紅柿的營養(yǎng)價值都有哪些呢？多吃西紅柿的好處有很多，但是具體來列舉的話，很多人并不能完全說出來。不如就在這里一起來了解了解西紅柿的功效和食用禁忌都有哪些吧。 查看全文»

【食材檔案】 黑大蒜的作用和適宜人群

2015-09-01 09:52

摘要：黑大蒜的作用都有哪些呢？黑大蒜是否適合吃，就要先來了解黑大蒜的作用，這樣才不會盲目的食用。同時，又有哪些人適合吃黑大蒜養(yǎng)生保健呢？下面就來為大家介紹一下這兩個…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 切記：白蘿卜不可與滋補(bǔ)藥物同吃！

2015-09-01 09:51

摘要：常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”。這蘿卜在冬天搖身一變成“人參”，其養(yǎng)生的意義非凡。話說白蘿卜，白白胖胖，嘎嘣脆，夠清甜。不光口感好，其還有很好的藥…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 大揭秘：怎樣喝蜂蜜水效果好？

2015-09-01 09:51

摘要：蜂蜜水的營養(yǎng)價值高，但是在飲用時是有很多講究的。蜂蜜水的沖泡水溫以及飲用時間等等都是需要注意的。今天，一起來看看蜂蜜水應(yīng)該怎么飲用才能真正的起到養(yǎng)生保健的作用…… 查看全文»

【食材檔案】 黑豆和黃豆一起打豆?jié){營養(yǎng)更豐富

2015-09-01 09:13

摘要：黑豆都有哪些營養(yǎng)價值呢？現(xiàn)如今，很多家庭都習(xí)慣在早上自己打豆?jié){作為早餐，這樣又營養(yǎng)又安全。你知道嗎？黑豆和黃豆一起打豆?jié){營養(yǎng)更豐富哦。下面一起來看看黑豆的營養(yǎng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不能喝牛奶？

2015-08-31 09:14

摘要：哪些人不能喝牛奶？眾所周知，牛奶富含豐富的營養(yǎng)元素，但是有些人群是不宜喝牛奶的。同時，在我們?nèi)粘：扰Ｄ虝r也往往存在很多誤區(qū)。今天，為大家總結(jié)一下關(guān)于喝牛奶的錯…… 查看全文»

【食材檔案】 葡萄怎么清洗才干凈

2015-08-31 08:11

摘要：秋天的時令水果中葡萄是最受大家歡迎的水果之一，并且葡萄的品種繁多，選擇空間更廣泛。不過，葡萄要怎么清洗才是最正確的呢？而常常被我們忽略的葡萄籽又有什么作用呢？…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 花生和花生皮有什么不同功效

2015-08-31 08:05

摘要：花生被稱為“長壽果”，說明花生對人體健康有很多的功效。同時，容易被我們忽視的花生皮其實(shí)也有很多意想不到的作用。在這里，為大家一一介紹一下花生和花生皮的功效與作…… 查看全文»

【食材檔案】 橘子皮作用大 祛病增食欲

2015-08-30 08:00

摘要：橘子因其外皮金黃、鮮艷美觀，果肉酸甜可口，受到人們的喜愛。人們吃完橘子后，大多把皮扔掉了，實(shí)在可惜。其實(shí)，橘皮是一味中藥，叫“陳皮”，味辛而微苦，性溫，入脾、…… 查看全文»

【四季飲食】 飲食調(diào)理防治掉頭發(fā)

2015-08-29 09:27

摘要：隨著秋意漸濃，掉頭發(fā)逐漸開始困擾著我們。為什么在秋天的時候容易出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象呢？又有什么方法可以緩解掉發(fā)呢？在這里，為大家介紹一下具有緩解掉發(fā)作用的食物，快來…… 查看全文»

【食材檔案】 石榴皮應(yīng)該怎么剝？

2015-08-29 08:02

摘要：又到了吃石榴的季節(jié)里。石榴雖然味道酸甜，營養(yǎng)豐富，但是皮卻是很難剝除的，這可怎么辦呢？今天，就來教大家?guī)渍校纯丛鯓虞p松剝掉石榴皮。同時，還有挑選石榴的小竅門…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 秋天吃水果應(yīng)避免幾大誤區(qū)

2015-08-29 06:47

摘要：秋天是收獲的季節(jié)，有各種各樣的水果陸續(xù)上市。我們在吃水果的時候有一些誤區(qū)是不得不注意，否則也許就會影響到健康。今天，就來一起了解了解秋天吃水果應(yīng)避免的誤區(qū)都有…… 查看全文»

【食材檔案】 以姜養(yǎng)生有什么需要注意的嗎

2015-08-28 08:00

摘要：“早吃三片姜，賽過喝參湯”，這句俗語大家再熟悉不過，生姜以其獨(dú)特的辛辣香味和多種多樣的功效作用，受到很多人的青睞。到了現(xiàn)在，對于許多熱衷傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的中老年人而言…… 查看全文»

【食材檔案】 荔枝是女人的滋補(bǔ)水果

2015-08-27 08:00

摘要：在歷史記載中，荔枝是能讓“妃子笑”的佳果，大文豪蘇軾也賦詩曰“日啖荔枝三百顆”。可以說，愛吃荔枝的“妃子”和蘇軾，都找對了最適合他們吃的水果。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些食物發(fā)了芽就不可吃？

2015-08-27 08:00

摘要：我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)這樣的情況，如果多買了一些姜、蒜頭、土豆、花生等回來，沒準(zhǔn)還沒吃完它們就瘋狂地長芽了。那究竟長芽了以后還可不可以吃呢？相信很多朋友遇到這種情況都…… 查看全文»

【食材檔案】 營養(yǎng)師為您詳解：醋有哪些好處

2015-08-27 08:00

摘要：俗話說開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。而其中的這個醋為什么會成為我們的生活必須品？下面，我們就來逐一介紹這個“醋”的好處。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 茶葉的選購特點(diǎn)與泡茶的注意事項(xiàng)

2015-08-26 08:00

摘要：品茶在我國是一種文化，無論是判斷茶葉的優(yōu)劣還是泡茶都是有很多講究的。怎樣才能選購到優(yōu)質(zhì)的茶葉，泡茶的水溫又是有哪些要求？在這里，就來為大家一一介紹一下如何選購…… 查看全文»