【營養(yǎng)食材】 寶寶能吃淡菜嗎

2017-06-26 11:29

摘要：淡菜的營養(yǎng)價(jià)值很高，做起菜來味道又很棒，很多人喜歡用淡菜來煮湯或炒菜，淡菜有很好的食用功效，寶寶是可以適量的食用是對(duì)成長是有幫助的。由于淡菜所含的營養(yǎng)成分很豐…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期吃淡菜好嗎

2017-06-26 11:29

摘要：淡菜味咸、性溫，具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。日華子本草說，淡菜煮熟食之，能補(bǔ)五臟，益陽事，理腰腳，消宿食，是補(bǔ)虛益精、溫腎散寒的佳品。凡屬久病精血耗傷、五臟虧虛，癥見…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 老人多吃淡菜可預(yù)防高血壓

2017-06-26 11:29

摘要：淡萊功用。補(bǔ)虛，去胸中煩熱，降丹石毒 （古稱丹石毒是指誤服丹石中毒，相當(dāng)于高血壓、皿管硬化等疾患）。老年頭暈，陰虛陽亢。淡菜（干品）300克焙燥研細(xì)末，陳皮1…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 淡菜怎么吃補(bǔ)腎又壯陽

2017-06-26 11:29

摘要：枸杞子20克，豆豉30克，羊肉200克，淡菜50克。粳米150克，蔥白5克，食鹽適量。枸杞子、豆豉洗凈，羊肉洗凈，切細(xì)，淡菜用清水浸泡變軟，洗凈去心，切碎、把…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 淡菜是不是海鮮

2017-06-26 11:29

摘要：淡菜是補(bǔ)虛益精、溫腎散寒的佳品，凡屬久病精血耗傷、贏弱倦怠、眩暈健忘者均可常食之。常食淡菜還可治療陽痿早泄、腎虛和婦女崩漏等癥。將淡菜用黃酒浸泡一夜，再加少許…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 經(jīng)常吃淡菜的幾個(gè)好處

2017-06-26 11:29

摘要：枸杞羊肉淡菜羹枸杞子20克，豆豉30克，羊肉200克，淡菜50克。粳米150克，蔥白5克，食鹽適量。枸杞子、豆豉洗凈，羊肉洗凈，切細(xì)，淡菜用清水浸泡變軟，洗凈…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 淡菜干的吃法大全

2017-06-26 11:29

摘要：買回淡菜干之后，首先就是用竹簽將淡菜肉唇中間的臟污組織剔除掉。并在洗凈后放在溫水中進(jìn)行泡發(fā)，然后進(jìn)行反復(fù)的淘洗，直到盆里的水變清澈就可以了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哪些人不能吃淡菜干、淡菜干的禁忌

2017-06-26 11:29

摘要：一般人均可食用。中老年人體質(zhì)虛弱，氣血不足，營養(yǎng)不良者宜食.高血壓病，動(dòng)脈硬化，耳鳴眩暈者宜食。腎虛之腰痛，陽痿，盜汗，小便余瀝，婦女白帶多者宜食，患有癭瘤（…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜海帶減肥湯的做法

2017-06-26 11:21

摘要：海帶用水泡40分鐘這樣，這種海帶是打結(jié)好的海帶，如果是那種大海帶，回來泡好后切小塊待用，這種就不需要改刀了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦吃冬瓜有什么好處

2017-06-26 11:21

摘要：冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。對(duì)于剛剛進(jìn)行過分娩手術(shù)的產(chǎn)婦來說，尤其是剖腹產(chǎn)的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦吃冬瓜的注意事項(xiàng)

2017-06-26 11:21

摘要：產(chǎn)婦在坐月子時(shí)雖然可以吃冬瓜，但要注意不要犯了相關(guān)的飲食禁忌。首先要注意不要過量進(jìn)食，以免寒性的冬瓜對(duì)身體康復(fù)不利；不要進(jìn)食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細(xì)菌危害…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜皮的食療方推薦

2017-06-26 11:21

摘要：將西瓜皮刮去蠟質(zhì)外皮，冬瓜皮刮去絨毛硬質(zhì)外皮，與黃瓜皮一起，在開水鍋內(nèi)焯一下，待冷卻后切成條狀，放入少許鹽、味精，裝盤食用?？山?jīng)常食用，具有清熱利濕、減肥之效…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 具體的冬瓜皮泡水喝的禁忌

2017-06-26 11:21

摘要：在平時(shí)使用冬瓜皮的時(shí)候千萬不要長期并且大量的使用，這是因?yàn)槎掀ば院?，如果長期并且大量的使用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不舒服情況。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜可以去痘印嗎？

2017-06-26 11:21

摘要：做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 怎么吃冬瓜減肥方法

2017-06-26 11:21

摘要：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，只有11大卡，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期吃冬瓜好嗎

2017-06-26 11:21

摘要：冬瓜除含水分外，還具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克及多種維生素，其中，特別是維生素…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季消暑吃冬瓜 冬瓜的美味食譜推薦

2017-06-26 11:21

摘要：特點(diǎn)：可以起到很好的健脾、利濕作用。單純性肥胖者可以將它作為晚餐經(jīng)常食用，一定會(huì)收到驚人的效果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜入藥治病15個(gè)方法

2017-06-26 11:21

摘要：腹脹：冬瓜一個(gè)，大蒜頭（連須）適量。冬瓜切開去瓤，裝入連須大蒜頭，用炭火灸干研末。早、晚各服一次，每次服10克，開水沖服。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 防癌抗癌4款冬瓜食譜

2017-06-26 11:21

摘要：待丸子都放入以后，轉(zhuǎn)大火將湯燒開，撇去浮沫，湯里加適量鹽調(diào)味，稍微煮一會(huì)兒等各種材料都成熟就OK了； 撒上香菜碎，淋少許香油，完成。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常喝冬瓜湯 祛濕又減肥

2017-06-26 11:21

摘要：濕氣重導(dǎo)致的肥胖要瘦下來，首先就是祛濕。通過飲食祛濕，先要改變自己飲食的口味，做飯時(shí)少放鹽油糖等調(diào)料，飲食以清淡為主。多喝水，每天八杯水左右，早上空腹喝水，餐…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜排除毒素 五大食物消除水腫

2017-06-26 11:21

摘要：冬瓜。性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊(yùn)含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動(dòng)，排清廢物和毒素。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 自制減肥茶之決明冬瓜茶

2017-06-26 11:21

摘要：作法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí)，加入薄荷，燜約5分鐘，過濾后待涼，加少量蜂蜜調(diào)味即可飲用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜皮也是減肥的食物

2017-06-26 11:21

摘要：肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大腹便便、小腹松弛。針對(duì)不同的肥胖，采用不同的食療方案，可以收到滿意的療效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬瓜排骨湯有什么營養(yǎng)價(jià)值?

2017-06-26 11:21

摘要：冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對(duì)痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現(xiàn)象有效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 腎炎患者吃冬瓜有哪些好處

2017-06-26 11:21

摘要：急性腎炎時(shí)，常主張控制鈉鹽進(jìn)入體內(nèi)，是因?yàn)槟I炎時(shí)由于腎臟排鈉功能不正常，腎小球?yàn)V過率差，鈉鹽進(jìn)入體內(nèi)后不易排出而潴留，引起水腫。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 木瓜的功效與作用!

2017-06-26 11:18

摘要：因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃木瓜的好處有哪些?

2017-06-26 11:18

摘要：木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養(yǎng)素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機(jī)酸及高纖維等。其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 經(jīng)常吃木瓜有什么好處?

2017-06-26 11:18

摘要：其實(shí)在日常生活中多吃些木瓜還可以起到很好的減肥功效，這是由于在木瓜中含有大量的木瓜酵素。尤其是青木瓜，其中所含有的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，而這些木瓜酵素…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿的功效

2017-06-26 11:18

摘要：西紅柿200克洗凈，開水澆燙去皮，搗爛后加冰糖適量，置冰箱冷藏室內(nèi)放涼備用，飯后可不拘時(shí)間頻頻食用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃西紅柿減肥的最佳時(shí)間

2017-06-26 11:18

摘要：從季節(jié)看：番茄的生長是有季節(jié)性的，一般夏天是番茄當(dāng)季的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃番茄其營養(yǎng)價(jià)值高，也符合自然規(guī)律。另外夏天陽光強(qiáng)烈，皮膚容易曬黑，吃番茄還能幫助補(bǔ)充大量…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 六款番茄減肥菜譜，讓你挑著吃

2017-06-26 11:18

摘要：做法：切5個(gè)中等個(gè)頭的番茄，放在攪拌機(jī)里，添上半條已去籽的黃瓜，半杯綠胡椒粉，1/4杯洋蔥和一勺橄欖油。攪拌20分鐘，然后放在冰箱里，冷藏15分鐘。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃番茄減肥的注意事項(xiàng)

2017-06-26 11:18

摘要：不宜生食青番茄，因?yàn)槲闯墒斓姆阎?，毒性物質(zhì)番茄堿含量較高，生食后會(huì)使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)甚至可致死。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 番茄“搭配”四種菜超營養(yǎng)

2017-06-26 11:18

摘要：做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，將二者營養(yǎng)合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩，又中和了番茄的酸氣，味美色香。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿搭配什么吃能預(yù)防癌癥?

2017-06-26 11:16

摘要：西紅柿的確對(duì)男人有好處，能預(yù)防前列腺癌，還能改善精子濃度和活力，讓精子強(qiáng)化成為“超級(jí)精子”。但是，人們卻錯(cuò)誤地把精子質(zhì)量、生育能力等同于“壯陽”，并以此認(rèn)為吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你挑出最優(yōu)番茄

2017-06-26 11:16

摘要：自然成熟的西紅柿，顏色紅潤，有過渡色，頂部和蒂部顏色有差異；從形狀看，外形圓潤，無明顯尖頂、塌陷和棱線。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 西紅柿的七大營養(yǎng)價(jià)值

2017-06-26 11:16

摘要：番茄紅素不僅僅是當(dāng)今工業(yè)上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強(qiáng)的抗氧化劑。補(bǔ)充番茄紅素，抵抗衰老，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴不能和什么一起吃

2017-06-26 11:16

摘要：西紅柿忌與石榴同食。如果一起吃的話，容易造成營養(yǎng)的吸收不足，同時(shí)可以對(duì)胃部有一定的傷害的，除此之外沒有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會(huì)造成這…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴可以防治出現(xiàn)口腔潰瘍

2017-06-26 11:16

摘要：石榴性味溫甘酸澀，有生津止渴、殺蟲止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁飲用。酸石榴對(duì)防治腹瀉很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可殺蟲抑菌。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 巧吃石榴預(yù)防扁桃體炎?

2017-06-26 11:16

摘要：甘草是一種比較常見的中草藥，把它的根拿來煎汁對(duì)咽喉發(fā)炎以及腫痛有比較好的療效，所以對(duì)于扁桃腺發(fā)炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 番石榴上火嗎

2017-06-26 11:16

摘要：番石榴的營養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣，含有蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，多數(shù)人都可以吃。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴的作用

2017-06-26 11:16

摘要：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 石榴有什么功效呢？

2017-06-26 11:16

摘要：石榴性溫，味甘或酸，具有生津止渴、澀腸止瀉、殺蟲止痢的功效。石榴含有石榴酸等多種有機(jī)酸，能幫助消化吸收，增進(jìn)食欲；石榴有明顯收斂、抑菌、抗病毒的作用，對(duì)痢疾桿…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 孕婦可以吃石榴嗎?

2017-06-26 11:16

摘要：懷孕期間喝石榴汁可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美味的香蕉小吃

2017-06-22 17:19

摘要：香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)378焦耳。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香蕉可治病

2017-06-22 17:19

摘要：胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來保護(hù)胃。一身黃金甲包…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香蕉的神奇功效

2017-06-22 17:19

摘要：膽固醇過高會(huì)引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 水果入菜草莓香蕉卷

2017-06-22 17:19

摘要：建議先把吐司放入冰箱一會(huì)兒，使其具有硬度，便于切薄。再者，沾好面包糠后，要握緊香蕉卷，這樣油炸時(shí)面包糠才不會(huì)脫落。此外，入鍋油炸時(shí)，要控制好火候，中火為宜。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香蕉越吃讓你越便秘

2017-06-22 17:19

摘要：香蕉 越吃讓你越便秘在日常生活中，很多人都認(rèn)為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會(huì)經(jīng)常吃香蕉。然而，香蕉對(duì)于有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 南瓜粥的家常做法

2017-06-22 17:19

摘要：先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內(nèi)加少許水在微波爐內(nèi)高火煮十分鐘；取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機(jī)里攪一下； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 香蕉十大健康功效

2017-06-22 17:19

摘要：一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價(jià)值也不少呢。特別是對(duì)長時(shí)間處在快節(jié)奏、高壓力、久坐電腦前的白領(lǐng)們，由于不規(guī)律的飲食、不健康的坐姿…… 查看全文»