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即問即答

懷孕期間能否食用天然維生素 C 和天然維生素 E？

2024-09-29 16:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：維生素缺乏

問題：

懷孕可以吃天然維生素C和天然維生素E嗎？

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

懷孕期間可以適量食用天然維生素 C 和天然維生素 E，但需謹慎。食用前應咨詢醫生，了解其對自身和胎兒的影響，包括可能的益處、潛在風險、適宜劑量等。 1.益處：維生素 C 有助于增強免疫力，促進鐵的吸收，預防孕期貧血；維生素 E 具有抗氧化作用，對維持胎盤功能有一定幫助。 2.潛在風險：過量攝入可能產生不良影響，如維生素 C 過量可能引起胃腸道不適，維生素 E 過量可能影響凝血功能。 3.適宜劑量：應根據個人體質和孕期階段，在醫生指導下確定合適的劑量。 4.食物來源：可通過新鮮水果（如橙子、草莓）獲取維生素 C，通過堅果、植物油獲取維生素 E。 5.個體差異：不同孕婦的身體狀況和營養需求存在差異，有的可能本身不缺乏，無需額外補充。總之，孕婦食用天然維生素 C 和天然維生素 E 需綜合考慮多方面因素，遵循醫生建議，以保障自身和胎兒的健康。
2024-09-29 18:36

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回答2
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陳敏副主任醫師

廣州醫科大學附屬第三醫院

三級甲等

胎兒醫學中心（產前診斷科）

可以的，但是不要吃太多了
2024-09-30 01:03

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