-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
靳利利 主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
心血管科
-
富含維生素E的5種食物有杏仁、菠菜、橄欖油、花生、獼猴桃等。 1. 杏仁：是常見堅果，富含不飽和脂肪酸與維生素E，能降低膽固醇水平，減少心血管疾病風險。 2. 菠菜：作為綠葉蔬菜，維生素E含量高，還含大量膳食纖維與抗氧化物質，可促進腸道蠕動，保護心血管健康。 3. 橄欖油：是健康油脂，富含單不飽和脂肪酸和維生素E，有助于降低血液黏稠度，改善血液循環。 4. 花生：含有豐富維生素E和植物蛋白，能增強血管彈性，對心血管系統起到保護作用。 5. 獼猴桃：水果中維生素E含量較為可觀，還富含維生素C等營養成分，有抗氧化功效，利于心血管健康。 攝入富含維生素E的食物，對心血管健康有益。日常飲食可適當增加杏仁、菠菜、橄欖油、花生、獼猴桃等食物攝入，維持心血管系統正常功能。但不能僅依賴食物預防疾病，還需保持健康生活方式。
2025-04-15 06:25
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
當考慮上環時，一定要了解的節育環原理
中醫養生如何應對白帶像鼻涕問題
兒童誤接觸酒后，吃頭孢要等多久
專家建議宮外孕如何處理較安全
可穿戴設備監測產后恥骨疼，靠譜嗎
月經過后同房出血，孕婦需警惕的3大風險
別再亂給嬰兒吃魚肝油！正確時間很重要！
孩子生病焦慮，用好小兒百服寧能緩解家長壓力？
了解男孩長高年齡段為何很重要？
新冠后咳嗽不止，阿奇霉素干混懸劑能否用
結合營養新研究，別再盲目喝孕婦奶粉
為了孩子的雙眼皮，一定要了解這些遺傳規律
職場人必知：左束支傳導阻滯心電圖早篩秘籍
早知道這幾點，孕婦肌酐偏低不用愁
胃脹氣怎么辦？這幾種藥給解決方案
孕七周胎芽正常大小的3個關鍵數據，你知道嗎
沒戴套進去沒射與“絕對安全”懷孕概率對比
母乳喂養與混合喂養的好處壞處對比
奶粉系列如何助力寶寶智力發育
孕婦一個月來兩次月經，危險信號要重視！