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回答1
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紀立農 主任醫師
北京大學人民醫院
三級甲等
內分泌科
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世界杯熬夜看球喝咖啡，可能因熱量攝入、代謝改變、激素失衡、睡眠不足、腸胃刺激等影響長胖和第二天狀態。 1. 熱量攝入：若喝咖啡時添加糖、奶精等，會增加額外熱量，長期如此易長胖。 2. 代謝改變：熬夜打亂生物鐘，影響新陳代謝，身體消耗能量能力下降，多余能量易轉化為脂肪儲存。 3. 激素失衡：熬夜和咖啡可能影響激素分泌，如胰島素、皮質醇等，激素失衡會干擾脂肪代謝和食欲調節。 4. 睡眠不足：熬夜看球本就睡眠不足，咖啡雖提神，但無法彌補睡眠缺失，會導致第二天疲勞、注意力不集中等。 5. 腸胃刺激：咖啡刺激腸胃，熬夜時腸胃功能弱，可能引起不適，影響營養吸收和身體狀態。 世界杯熬夜看球喝咖啡，在多種因素作用下，可能導致長胖并影響第二天狀態。建議適量飲用咖啡，避免添加過多高熱量成分，保證一定睡眠。
2025-04-15 05:04
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