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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黑豆具有多種營養(yǎng)價值，包括補(bǔ)腎、富含微量元素、含高纖維等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-01-02 10:30
1.補(bǔ)腎：能幫助增強(qiáng)腎臟功能。
2.微量元素豐富：如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等，有益健康。
3.高纖維：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
4.蛋白質(zhì)含量高：為身體提供必要營養(yǎng)。
5.降低血液粘稠度：有助于維護(hù)心血管健康。
總之，黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食品，適當(dāng)食用有益身體。
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