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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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早餐對維持身體正常機能至關重要。能提供能量，幫助大腦運轉，增強免疫力，調節新陳代謝，預防多種疾病。不吃早餐可能引發健康問題。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-30 22:24
1.提供能量：經過一夜睡眠，身體需要早餐補充能量，以維持正常生理活動。
2.促進大腦功能：早餐為大腦提供營養，有助于提高注意力和思維能力。
3.增強免疫力：保證營養攝入，有助于增強身體的抵抗力。
4.調節代謝：利于維持血糖穩定，促進脂肪代謝。
5.預防疾病：降低膽結石、胃炎等疾病的發生風險。
6.影響體重：不吃早餐易導致午餐過度進食，增加肥胖幾率。
7.損害心血管：可能導致血脂異常，增加心血管疾病風險。
總之，要養成吃早餐的好習慣，保持身體健康。
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