摘要：另外大量的服用鈣劑還能引起胃酸減少、食欲不振、消化不良及嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，這些不良反應很容易導致患者的營養障礙，反會影響骨折的愈合。機體在新陳代謝過程中，…… 查看全文>>

摘要：豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不…… 查看全文>>

摘要：骨折可能是因為缺鈣導致的，那么骨折后用不用補一些鈣片呢？骨折后才補鈣還有用嗎，會促進骨折的愈合嗎？什么人骨折后應該補鈣呢？爭對這些問題，下面是骨科專家的解答。 查看全文>>

摘要：首先，應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手；其次才是選擇補鈣產品。多喝豆漿和牛奶，多吃蔬菜肉類等含鈣量高的食物。 查看全文>>

摘要：制法： 黃豆提前用水泡6-8小時；將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污；然后將豬骨放入砂鍋內，加生姜20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸…… 查看全文>>

摘要：維生素D可有效促進人體對鈣的吸收，是打開鈣代謝大門的金鑰匙，兒童每天需要400國際單位的維生素D就可以了。其實維生素D人體自身可以合成，建議家長適當的帶孩子曬太…… 查看全文>>

摘要：老年人是最應該重視補鈣的人群，老年人缺鈣會造成很多疾病，最常見的是骨質疏松癥，患者骨骼變得細小而空洞，很容易造成骨折，老人補鈣吃什么最好呢？下面為大家推薦適合老…… 查看全文>>

摘要：它不僅滋味鮮美，在營養搭配上也特別科學。一方面，豆腐富含優質蛋白質，但其中的蛋氨酸較少，而魚中這種氨基酸非常豐富，丙氨酸含量相對較低，所以兩者搭配可取長補短，提…… 查看全文>>

摘要：隨著經濟水平的逐漸提高，不少孩子愛上吃零食喝飲料，更可怕的是家長經常會選擇慣著孩子，順著他們的心意購買零食給他們吃。孩子往往在吃了零食以后，就無法再吃下正餐，或…… 查看全文>>

摘要：理想的鈣制劑應該含有適量維生素D 維生素D可幫助鈣的吸收利用，維生素D缺乏可使腸道鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足，出生的小寶寶也很少會得小兒佝僂病…… 查看全文>>

摘要：近日，大s和汪小菲攜兒帶女外出聚餐，記者拍到大s用嬰兒背帶背著兒子汪希箖，汪小菲則將女兒抱在懷里，一副其樂融融的場景。很多媽媽也都會用到嬰兒背帶，嬰兒背帶有什么…… 查看全文>>

摘要：水痘是一種具有傳染性的疾病，水痘好發于小兒身上，水痘的治療一定要注意治療，不然的話會引發一系列的并發癥，那么中醫如何治療小兒水痘呢？下面我們不妨來看看。 查看全文>>

摘要：把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的VD促進豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的VC促進雞蛋中的鈣吸收；把雪里蕻與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。 查看全文>>

摘要：近年來，鈣劑產品蜂擁而至，琳瑯滿目，補鈣成了一種時尚。但是，有些家長對補鈣的科學常識及市場上眾多鈣劑產品的狀況并不詳解。因此給孩子補鈣有一定的盲目性及偏差。 查看全文>>

摘要：準媽媽在孕期已經補充了一定的鈣質，可是產后也不能停止補鈣。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣，為母子將來高發的骨質疏松患病率埋…… 查看全文>>

摘要：不同年齡的寶寶對鈣質的需求量是不同的，另外，不同年齡寶寶補鈣的方式也會有所不同。3個月的寶寶還處于母乳喂養的階段，這個時候也不能添加輔食，所以給寶寶補鈣的途徑就…… 查看全文>>

摘要：在兒童時期就開始補鈣，能幫助孩子骨骼、內臟、大腦等的發育都達到最佳的狀態，為健康體質打好基礎。但是不少家長卻不按照科學方法盲目給孩子補鈣，這樣就容易得不償失。兒…… 查看全文>>

摘要：嬰幼兒器官還未完全成熟，吸收能力也不如成年人，所以補鈣需謹慎。給嬰兒補鈣不僅需要選擇優質的鈣源，注意日常飲食均衡，另外還要把握好補鈣的最佳時機。家長們務必了解以…… 查看全文>>

摘要：食物補鈣。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收…… 查看全文>>

摘要：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。 查看全文>>

摘要：鈣質對于人體來說是非常關鍵的，尤其是對于正處于成長發育期的小寶寶來說。但是補鈣也不是隨便補補就有效果的，那么到底寶寶怎么補鈣呢？ 查看全文>>

摘要：寶寶補鈣并不是越貴越好，應根據自身需要選用，目前市場上流通的鈣產品有很多，那么寶寶補鈣吃什么鈣好？ 查看全文>>

摘要：寶寶健康成長離不開鈣的補充，寶寶健康成長離不開鈣的補充，爸媽為了寶寶能夠健康的成長，都非常關心寶寶補鈣的問題。寶寶補鈣哪種鈣劑好？爸媽為了寶寶能夠健康的成長，都…… 查看全文>>

摘要：每個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，在寶寶成長過程中補鈣是非常關鍵的，可是如何給寶寶補鈣呢？ 查看全文>>

摘要：蝦仁營養豐富，肉質松軟，易消化有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體…… 查看全文>>

摘要：在給寶寶補鈣的過程中，除了補鈣產品可能沒有選對之外，不少父母都忽視了補鈣需要注意的細節，直接影響了寶寶鈣質的吸收情況。那么，一歲寶寶補鈣注意事項有哪些？ 查看全文>>

摘要：原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末適量，色拉油25克，枸杞子10克，精鹽、糖、味精、麻油、高湯適量。 查看全文>>

摘要：補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品： 查看全文>>

摘要：鈣是構成人體最多的元素，占人體體重的1.5%~2%，即1200~2000克。 鈣99%存在于骨骼、牙齒中，1%存在血液、軟組織細胞中。骨骼是人體的支架，又是鈣庫…… 查看全文>>

摘要：兒童時期需要鈣主要用于骨骼的生長和礦化，因此，適宜的鈣攝入量是必須的。嬰兒和青春期是骨骼生長最快的時期，儲存量最多，因此有人提出，在發展中國家，低鈣攝入量可能是…… 查看全文>>

摘要：對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等，并避免同食或少食經水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，…… 查看全文>>

摘要：0-3歲階段是寶寶對鈣需求旺盛的時期。如果這個階段寶寶鈣不能滿足寶寶的需要，將會對寶寶的成長造成非常大的影響，有可能導致拘樓病、O形腿、X形腿等系列問題。應該怎…… 查看全文>>

摘要：由于人體中的鈣有99%是存在于骨頭及牙齒之中，一旦鈣質不足，骨頭就會變得易碎且不夠堅固，極易產生骨折現象。骨質疏松癥雖是成人疾病，但發生原因可遠朔至童年及青少年…… 查看全文>>

摘要：給寶寶補鈣是很多媽媽都非常關心的問題，鈣元素對于人體生長有很重要的作用，尤其是對于還在長身體的寶寶來說。兒童補鈣不僅僅限于補鈣產品，食物中也可以獲得，那么兒童吃…… 查看全文>>

摘要：嬰兒需要的營養物質有很多，其中鈣是非常重要的，也是人們所熟悉的。嬰兒身體中的礦物質約占體重的5%，鈣約占體重的2%。缺鈣嚴重的可能會引起雞胸駝背、出現O形腿，所…… 查看全文>>

摘要：對于小寶寶來說，補鈣是件非常重要的事情，家長對于寶寶補鈣也非常謹慎。給嬰兒補鈣不僅需要選擇優質的鈣源，注意飲食均衡，另外還要把握好補鈣的最佳時機。家長們務必了解…… 查看全文>>

摘要：如果鈣攝入不足，人體就會出現生理性鈣透支，造成血鈣水平下降，缺鈣會造成人體生理障礙，進而引發一系列嚴重疾病。對于孕媽咪為了自己和胎兒的健康，是不是補鈣越多就越好…… 查看全文>>

摘要：寶寶對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。按道理說如今寶寶生活添加好了應該不會缺鈣，但是現在卻仍然經常能看見有缺鈣癥狀的嬰兒，大概是因為生活好了反…… 查看全文>>

摘要：不少父母在補鈣的過程中都忽視了補鈣需要注意的細節，因此直接影響了寶寶鈣質的吸收情況。那么，1歲寶寶補鈣注意事項有哪些？ 查看全文>>

摘要：此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。 查看全文>>

摘要：了解了到底什么食物能做為寶寶補鈣的輔食之后，相信不少媽媽仍對如何制作補鈣輔食感到一頭霧水。其實，能有效幫助寶寶補鈣的輔食也不少，制作的方法更是多種多樣，下面簡單…… 查看全文>>

摘要：鈣是人體所必需的礦物元素， 兒童時期身體生長發育迅猛，而骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因此對鈣的需求量非常大。但寶寶的消化功能尚不完善，對鈣片的吸引存在不可避免的…… 查看全文>>

摘要：在煮骨頭湯或是燉肉時，加些醋，可加速鈣質析出。可自制“高鈣醋”，把煮雞蛋剝下來的蛋殼，泡在醋里，過幾分鐘，蛋殼就會慢慢溶解，甚至連一點殘渣都沒有，這樣就可獲得約…… 查看全文>>

摘要：不說不知道，很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。 查看全文>>

摘要：黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利于黃豆中鈣的吸收。不過要提醒孕婦的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。 查看全文>>

摘要：婦女體內的鈣質從40歲前后開始就“支出”大于“收入”了，因此，一般從此時開始就應該補鈣。而對骨質疏松癥的預防也相應地從更年期前就應加以重視了。 查看全文>>

摘要：戶外運動少的幼兒，或者忙于學業沒有時間進行戶外運動的青少年，因為不能自身合成維生素D，鈣無法吸收，只能額外補充維生素和鈣補充。 查看全文>>

摘要：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶…… 查看全文>>

摘要：具有非常強的殺菌作用，可以增強人的免疫力。常常吃洋蔥可以幫助阻止骨骼中的鈣質流失，洋蔥有著預防骨質疏松的作用功效。 查看全文>>

摘要：蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。 查看全文>>