摘要：海帶、紫菜等海藻類食物，含有豐富的鈣和碘，有助于調節血液的酸堿度，還能調節雌激素水平。 查看全文>>

摘要：孕前要合理控制飲食，不能攝入過高的糖分，避免造成妊娠期糖尿病、巨大兒等多種并發癥。 查看全文>>

摘要：蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。 查看全文>>

摘要：人體的造血時間主要集中于22：00-02：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達到熟睡狀態。 查看全文>>

摘要：茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩…… 查看全文>>

摘要：在度蜜月階段，夫妻倆都是忙于旅行，身體是處于比較疲憊的狀態，在這種狀態下，想要懷孕，受精卵的質量很可能會降低。 查看全文>>

摘要：堅持鍛煉可以增強體質，提高自身免疫力，降低患男科疾病的幾率，運動還能促進新陳代謝，有利于健康精子的生成。 查看全文>>

摘要：如果你覺得算起來太麻煩，或者經期不準的話，可以用排卵試紙來檢測，它能測出尿液中的黃體荷爾蒙濃度，如果在最高值后的3-6小時之內同房，那么受孕機率也會大大增加。 查看全文>>

摘要：同房時間宜選擇早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因為晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。 查看全文>>

摘要：雖然含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，葉酸的生物利用率較低。 查看全文>>

摘要：肝功能、腎功能、血脂、血糖、血常規、血型（包括RH血型）、優生四項（風疹病毒、弓形蟲、巨細胞病毒、單純皰疹病毒）、G-6PD（6-磷酸葡萄糖脫氫酶）、地中海貧血…… 查看全文>>

摘要：調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。 查看全文>>

摘要：考慮要懷孕，人流幾次后再次懷孕就要格外的小心，注意營養飲食，休息好，避免負重，或是工作太勞累，還有注意個人衛生，一般把身體調理好就沒有問題。 查看全文>>

摘要：如果你吃一些含維生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含鐵的飯菜時喝一杯果汁，都有利于身體對鐵的吸收。 查看全文>>

摘要：坐鍋點火倒入油，待油溫三成熱時下姜片炒出香味，再放入銀耳和木耳，倒適量高湯，加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時。 查看全文>>

摘要：去掉柴雞的頭和尾，用剪刀剪去雞爪的指甲，放入放了料酒的開水鍋中燙5去血沫，然后放入裝了足夠多清水的湯煲中燒開，用中火煲20分鐘。 查看全文>>

摘要：降低高油高脂的食物攝取，多吃一些纖維豐富的食物，例如豆制品、青菜、全麥面包，粗纖維可以帶走體內的毒素，減少脂肪囤積，但切記不要采取過度節食的方法減肥。 查看全文>>

摘要：保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，那么身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，肌膚會變得越來越差。 查看全文>>

摘要：子宮肌瘤代表著子宮的健康，子宮是孕育后代的地方，極不規律的工作生活，不好的生活習慣會讓身體出現問題，從而導致子宮肌瘤，女性朋友如果發現白帶變多，月經變化，腰腹疼…… 查看全文>>

摘要：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。 查看全文>>

摘要：不過你要記住，其實每個月里面只有幾天是能夠讓你提高受孕機會的，那就是你的排卵期了。 查看全文>>

摘要：健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。 查看全文>>

摘要：建議孕前期婦女適當多攝入含鐵豐富的食物，如動物血、肝臟、瘦肉等動物性食物，以及黑木耳、紅棗等植物性食物。 查看全文>>

摘要：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。 查看全文>>

摘要：由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施讓它們吃起來更美味：將它們煮熟，然后搗成泥，塞進黃油，或者將它剝皮后用油炸，再在表面撒一層鹽。 查看全文>>

摘要：酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大。 查看全文>>

摘要：人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至于…… 查看全文>>

摘要：備孕期間不宜亂用藥，因為在藥物的影響下，有可能降低了受孕的幾率，或者對孕育出來的胎兒健康造成威脅，極有可能導致胎兒出現畸形、死胎、流產的現象。 查看全文>>

摘要：枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。 查看全文>>

摘要：大多數女性在冬天容易出現體寒而手腳冰涼的情況，“魚油能夠使血液不粘稠，促進血液循環，由于毛細血管能夠延伸到身體末梢，因此，魚油具有改善手腳冰涼的效果。 查看全文>>

摘要：通過前面的基礎檢測，了解到女性子宮的位置，正常位置子宮的女性在同房后需要仰臥，平躺15分鐘左右才能翻身，這樣可以給精子足夠的時間在陰道內液化，并穿透宮頸進入宮腔…… 查看全文>>

摘要：腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽，不僅損害身體，還對孕婦不利，可能會導致流產、早產等情況，所以在備孕期盡量不要吃。 查看全文>>

摘要：大家想提高卵子質量，可以每周吃一次海產品，一次動物肝臟，一兩次牛肉及豆類；每天吃竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。 查看全文>>

摘要：備孕期間，有的人會把性生活當成時為了生孩子而要完成的任務，這樣就完全失去了夫妻生活的樂趣，從而影響性生活的質量。 查看全文>>

摘要：患有結核病、肝炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕，最好在病愈3個月以后再懷孕。 查看全文>>

摘要：在排卵期是最有利于懷孕的，但是有的女性在排卵期透明白帶少，看上去比較渾濁，這就不利于懷孕了，而吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很…… 查看全文>>

摘要：這些粒子可以直接進入并粘附在寶爸寶媽們的呼吸道和肺泡中，讓鼻腔變干燥，降低呼吸道黏膜防御能力，備孕夫妻容易患上上呼吸道感染等疾病。 查看全文>>

摘要：如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭…… 查看全文>>

摘要：山藥中含有大量的淀粉物質，在胃腸消化時會產生大量的二氧化碳，輕者引起腹脹，自身胃腸有炎癥的人，吃太多山藥甚至出現胃腸穿孔、胃腸大出血。 查看全文>>

摘要：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。 查看全文>>

摘要：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等。 查看全文>>

摘要：鋅元素主要存在于海產品和動物內臟中，孕前男人每天應該攝入12～15毫克鋅，從精牛肉、瘦肉、黑米、雞腿或者雞翅中都可以得到。 查看全文>>

摘要：分別帶有X、Y染色體的精子在酸堿值不同的環境里，游動的速度不相同：帶有Y染色體的精子在堿性環境中活力較強，而帶有X染色體的精子在酸性環境里較為活躍。 查看全文>>

摘要：腌制的食物中含有較多的亞硝酸鹽，不僅損害身體，還對孕婦不利，可能會導致流產、早產等情況，所以在備孕期盡量不要吃。 查看全文>>

摘要：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾…… 查看全文>>

摘要：鍋內放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。 查看全文>>

摘要：感冒是一種病毒感染，備孕期間感冒是備孕未做好導致免疫力低下的表現，這個在備孕期也是有一定的影響的，但是影響不大。 查看全文>>

摘要：都知道補充維C能增強抵抗力，平時多吃點富含維C的瓜果蔬菜讓身體吸收里面的維C，增強身體的抵抗能力。 查看全文>>

摘要：將備好的哈密瓜和香蕉放入攪拌機內打勻，倒入杯中，依個人的口味加入低脂牛奶即可食用，這里使用低脂牛奶，既有營養又不怕發胖。 查看全文>>

摘要：將清水放入煲內，大火燒開，放入所有準備好的材料，大火煲20分鐘后，放入適量的冰糖溶化離火即可。 查看全文>>