推拿有哪些作用？ 推拿的須知

推拿會有哪些作用呢？很多人僅僅知道小兒推拿有很多的好處，其實(shí)成年人也是可以通過推拿來養(yǎng)生防病的。推拿的作用有很多，你是否都知道呢？不過，在推拿時也是有一些方面是需要注意的。

推拿的作用

疏通經(jīng)絡(luò)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里說：“經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。

各種疼痛性疾病。用按摩治療疼痛是最常見的手法之一，由各種慢性病癥、引起的疼痛都可以推拿治療，還有軟組織病、骨關(guān)節(jié)慢性病、慢性勞損、急性損傷等，如腰椎間盤突出、慢性腰肌勞損、急性扭傷、落枕等等。

神經(jīng)性疼痛。腿腳麻木或疼痛的時候，用手揉一揉就沒事了，可見按摩對神經(jīng)性疼痛有顯著的治療作用。比如坐骨神經(jīng)痛，肋間神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛、梨狀肌綜合癥等等。

調(diào)和氣血。明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳洝⑤p和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。

接下來，再來了解一下推拿應(yīng)該要注意的是什么吧。

推拿的注意事項(xiàng)

身上有些關(guān)節(jié)錯位的情況下最好是不能按摩的。臟器、關(guān)節(jié)、皮膚等地方出現(xiàn)損傷等情況的時候，最好是不要按摩的，因?yàn)檫@個時候可能會造成內(nèi)臟出血、關(guān)節(jié)進(jìn)一步受到傷害、皮膚發(fā)炎等等情況的出現(xiàn)，建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣才不會對身體產(chǎn)生極大的傷害。

皮膚外傷時不可推拿。皮膚發(fā)炎、燙傷、外傷等情況下，推拿反而會加重傷勢，使發(fā)炎情況更惡化，還可能會因?yàn)榧?xì)菌感染，進(jìn)一步造成蜂窩性組織炎。另外，若有皰疹等皮膚疾病，也有可能因?yàn)橥颇脭U(kuò)大感染部位，因此，并不建議推拿。

老幼要輕柔。相對于成年人，老人和兒童的體質(zhì)較弱，用力就要更輕柔。比如給寶寶按摩，只要皮膚泛紅就可以了，這樣就可以起效，根本不用很用力。

堅(jiān)持治療。按摩什么的都是需要堅(jiān)持治療的，因?yàn)槭菍儆谥嗅t(yī)養(yǎng)生的環(huán)節(jié)，只有堅(jiān)持才能出來效果，中醫(yī)治療基本上都是循序漸進(jìn)的。

推拿的保健功效很好，但不建議天天進(jìn)行。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“陰平陽秘，精神乃治”，陰陽平和、全身氣血通暢是人體最好的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人不需要任何治療，只需要隨著時間、季節(jié)變遷，通過推拿做相應(yīng)的調(diào)養(yǎng)，保持即可。

推拿雖然有很多的好處，但是也一定要多多注意以上幾點(diǎn)哦。