摘要： 冬季是保健和養生的最佳季節，只要選擇合理的食物，適當的鍛煉身體，就能夠維持身體最基本的健康，小編為大家推薦三款養生茶來預防流感，增強體質。 查看全文>>

摘要： 嚴寒的冬季有一部分人群上班的時候感覺沒有任何的精神，總是感覺到全身無力、想要入睡不僅會影響到身體健康，同時也會降低工作效率，不妨通過五個小妙招來提神。 查看全文>>

摘要： 到了冬季寒氣入侵肺部時會引起各種肺部疾病的產生，甚至會有一部分人群出現咳血的情況，這類人群不妨選擇中醫的方式來進行治療，但是中醫治病時需要辨證分型，不妨具體的來…… 查看全文>>

摘要： 腎虛主要是分為腎陰虛和腎陽虛，是現代人的通病，主要是因為工作壓力比較大以及不規律的飲食習慣所引起的，不妨通過幾種藥膳的方式來調理腎陰虛。 查看全文>>

摘要： 西洋參能夠歸腎經、肺經以及心經，具有滋陰補腎以及益肺生津的功效，特別適合于冬季來進行進補，能夠提高身體的免疫系統，保持陰陽平衡，保護了心血管系統，如何搭配西洋參…… 查看全文>>

摘要： 在生活當中有很多的疾病是可以采取中藥治療的，不僅能夠得到很好的療效，而且能夠調理身體，能夠減少病情的復發，還可以用中藥做成食療方來調理身體，來達到健康養生的目的…… 查看全文>>

摘要： 冬季最適合于儲存能量，具有強身健體的功效，有很多人會選擇在冬季進行滋補身體，這樣能夠讓身體變得更加強壯，不妨跟著小編來了解一下冬季中醫養生的一些小常識。 查看全文>>

摘要： 使用中藥泡酒有幾千年的歷史，這要根據不同的體質來選擇不同的藥酒進補，有滋陰壯陽以及補血益氣的同時，也有理氣燥濕以及化痰的區別，使用藥酒時要避免走進誤區。 查看全文>>

摘要： 因為冬季氣候的原因，容易讓人們出現上火的癥狀，比如口舌生瘡，牙齦出血以及四肢無力等，只要及時改變不良的生活習慣，做好飲食上的均衡，就能夠緩解癥狀。 查看全文>>

摘要： 中醫認為身體上出現帶狀皰疹主要是因為肝火脾濕熱引起的，患者的皮膚會出現明顯的鮮紅，并且有膿皰、疼痛難忍，同時也會伴有脾氣暴躁、口苦咽干以及大便干燥等，不妨通過中…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知在腳底有很多穴位，經常性的按摩，這樣能夠調動全身的氣血循環，從而幫助身體保健，但是也不能亂進行按摩，不然會給身體帶來一定的反作用，那就跟著小編來了解一下…… 查看全文>>

摘要： 可以從身體部位的變化來反映身體健康的情況，可以通過嘴唇來看出身體的健康，在正常情況下嘴唇應該處于微紅狀態，當呈現青紫色、鮮紅色、發黃時就要引起警惕了。 查看全文>>

摘要： 洗手是我們日常生活中常做的一種動作，能夠防止病從口入，在洗手的時候多按摩三個穴位，就能夠讓身體變得更加年輕，延緩衰老，防止癌癥的發生，不妨跟著小編來了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 現在人們的生活工作比較繁忙，甚至有一部分人群會通過熬夜的方式來完成自己的工作量，長時間下去會對肝臟帶來一定的傷害，按照屬于我們最重要的解毒器官服用的藥物以及食物…… 查看全文>>

摘要： 對于長時間坐在辦公室的人群，沒有保持良好的姿勢會導致胸部肌肉收緊，從而讓脊椎往前彎曲，導致上背部的肌肉變得越來越沒有力氣，最終引起駝背的發生，怎么來改善呢。 查看全文>>

摘要： 手發麻在我們每個人的生活中都非常的常見，有時候你在做什么事情，手就非常的麻。但是也有人的手在什么都沒有做的情況下就會不自覺的發麻，這也讓人害怕。 查看全文>>

摘要： 說到出汗，大部分人都覺得出汗多了能排毒。但是我們的身體真的需要排毒嗎？多出汗真的對身體有益嗎？今天就給大家講一下關于出汗的那些事情。關于出汗，我們要注意防止汗出…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道中醫的四診里面包括：望、聞、問、切，其中的“望診”被稱為四診之首，古人有望而知之謂之神的說法，充分體現了望診的重要性，望診主要包括了望面部和望肢體，其…… 查看全文>>

摘要： 當工作和生活壓力過大時就會引起黑眼圈與皺紋，中醫認為只有讓身體多進行鍛煉，才能夠促進全身的血液循環，達到了陰陽平衡以及祛病抗衰的功效，不妨睡覺前做一些小動作。 查看全文>>

摘要： 中醫講究養生，認為養生比治病更為重要，只要記住4字養生訣，就能夠保持陰陽的平衡，減少疾病的產生，但是一定要選擇正確的養生方式。 查看全文>>

摘要： 中醫認為腳跟是精氣之根，腳離心臟是最遠的，同時也承受著全身的體重，再加上腳底有很多的穴位，適當的進行按摩具有一定的養生功效。現在的年輕人工作壓力比較大，缺乏一點…… 查看全文>>

摘要： 只有保持良好的睡眠才能夠讓精神變得更加振奮，但是一部分人群因為工作比較繁忙，所以會經常性的熬夜，長時間下去勢必會導致精神變得越來越不萎靡，下降身體的抵抗力和免疫…… 查看全文>>

摘要： 《黃帝內經》中說到，藥物和針刺解決不了的疾病必須用艾灸來治療。艾灸是中醫的傳統療法之一，他是用艾葉曬干碾碎，制作成艾柱、艾條，點燃艾條靠近人體，用熱量熏烤穴位，…… 查看全文>>

摘要： 小寒節氣之后氣溫會變得越來越低，不僅會加重身體的壓力，同時也會受到潮濕環境的影響，千萬不能盲目的大補，應該順從氣候的變化來適當的進行調整，這樣才能夠保持陰陽的平…… 查看全文>>

摘要： 我們在找中醫看病的時候，經常聽到關于陰虛陽虛的說法，事實上，陰陽是一個很籠統的概念，在中醫上，陽指的是身體的運動和變化等無形物質，陰指的是組成人體的氣血津液等有…… 查看全文>>

摘要： 皮蛋，是我國一種倍具風味的蛋制品，口味獨特，皮蛋蛋黃中的蛋白質會分解成氨基酸，并且經過分解產生“氨氣”，這種獨特的氣味和口感讓不少人愛不釋手。在中醫的角度認為，…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為只有讓身體處于強壯狀態，才能夠防止邪氣入侵身體，減少患上疾病的風險，身體的五臟六腑是相輔相成的，同時也會互相影響，只有找出疾病的根源進行治療，才能夠讓身…… 查看全文>>

摘要： 冬季三九天是艾灸的黃金時間段，中醫認為只有讓人和身體處于和諧整體狀態時才能夠調理疾病，從而保持陰陽的平衡，最終達到事半功倍的效果，通過三九灸能夠補充陽氣，幫助抵…… 查看全文>>

摘要： 擁有一個翹臀，蜜桃臀應該是女孩子的一個可望而不可及的追求，很多時候因為工作的原因，需要長期久坐在凳子上，很容易會有辦公室臀，屁股變得越來越大，面對這種現象，我們…… 查看全文>>

摘要： 姜粉顧名思義就是生姜曬干制作的粉末，直接使用姜粉泡水喝能夠增加身體的體能，同時也可以提高自我修復的能力，除此之外也能夠預防口腔潰瘍，不妨跟著小編來了解一下干姜粉…… 查看全文>>

摘要： 冬季是進補的最佳時間段，平時要注意飲食的養生，小編推薦大家選擇西洋參特別適合于冬季來進行進補，能夠提高免疫系統，但是一定要選擇正確的養生搭配。 查看全文>>

摘要： 若是我們的皮膚長時間受到紫外線照射的話，會不僅會引起皮膚變黑，甚至會導致皮膚癌的產生，所以即使在嚴寒的冬季要做好防曬措施，另外也可以按摩一些穴位來擁有潔白無瑕的…… 查看全文>>

摘要： 最近南方總是受到雨雪天氣的襲擊，這樣會讓人們處于濕氣過重的狀態，從而導致沒有食欲感、全身無力、四肢沉重、皮膚起疹以及腸胃炎等癥狀，如何來健脾去濕呢。 查看全文>>

摘要： 山藥是我們日常生活中常見的一種滋補品，具有養胃補脾的功效，幾乎適合于每個年齡段的人群，不同的人群吃山藥有不同的好處，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文>>

摘要： 在手腕部位有一個重要的穴位是神門穴，是少陰心經的原穴，具有養心安神以及滋陰降火的功效，能夠輔助治療很多的疾病，比如心痛心急、焦慮、總是睡不著以及失眠等。 查看全文>>

摘要： 中醫認為身體中的四竅通就能夠減少疾病的發生，只要打開身體中的這四條，就能夠保持全身的血液循環，從而提高了身體抵抗力，防止疾病的發作，中醫如何通4竅。 查看全文>>

摘要： 我們的雙腿需要承受著全身的重力，一些能量消耗和活動消耗，必須有腿部完成，只有雙腿健康才能夠把氣血運輸到各個器官，一旦腿部出現了問題，就會容易出現骨折以及股骨頭壞…… 查看全文>>

摘要： 大家對于三七一點也不陌生，能夠歸胃經、肝經，具有化瘀止血以及消腫定痛的功效，一般中醫會用來輔助各種出血以及跌打損傷，經過研究發現三七也能夠調節免疫系統，具有降血…… 查看全文>>

摘要： 在腳底有很多的穴位，適當的進行按摩，能夠促進全身的血液循環和新陳代謝的速度，同時也能夠提高生命的質量，緩解肌肉疲勞感，每天晚上睡覺前對腳底進行按摩，不僅能排毒養…… 查看全文>>

摘要： 在我們日常生活中應該多學習一些關于養生的常識，這樣才能夠提高身體的抵抗力和免疫力，從而達到延年益壽的功效，及時戒除一些不良的習慣，一日三餐定時定量即可。 查看全文>>

摘要： 現在人們的生活和工作比較繁忙，再加上不良的生活習慣，長時間的久坐會導致身體處于亞健康狀態，為了能夠擺脫疲憊感、快速的恢復精力，應該選擇推拿按摩的方式來養生。 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，當出現黑眼圈時說明身體的五臟六腑出現了問題，可以從一個人的黑眼圈里面展現出脾胃、肝臟和腎臟等，只要及時調理就能夠讓黑眼圈得到緩解。 查看全文>>

摘要： 金線蓮具有滋補強壯的功效，同時也能夠清熱解毒以及調和氣血，提高性的免疫系統，除此之外也具有抗菌抗癌以及養肝護腎的功效，不妨具體的來了解一下。 查看全文>>

摘要： 現代人越來越講究健康養生，很多人也學會了一些養生技巧，有的人覺得通過梳頭能夠起到養生保健的功效，但是也有些人會懷疑經常梳頭是不是真的能夠養生，下面我們就來了解一…… 查看全文>>

摘要： 氣血是我們人體之根本，氣和血相輔相成來為臟器提供充足的營養和血液，從而維持了生命活動，但是現在很多的年輕人會出現氣虛或者血虛的情況，到底是什么導致氣血的流失呢。 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬季人們容易出現偏頭痛的情況，尤其是受到冷風吹時就會疼痛難忍，疼痛的無法入睡，在冬季除了要注意頭部保暖之外，也應該及時找出導致頭痛的原因。 查看全文>>

摘要： 相信很多女性朋友在平時都喜歡吃醋，大家都知道，適量的吃醋能夠起到美容養顏的作用，而且能夠減肥瘦身。確實如此，愛美的女性朋友在平時正確的使用醋，既能夠養顏而且能夠…… 查看全文>>

摘要： 從中醫角度上來看，體寒的人更加容易患病。體寒的人身體虛弱、陽氣不足，最直接的表現就是手腳冰涼、畏寒怕冷。還經常伴有腸胃方面的疾病，比方說腹瀉、胃疼等。寒性體質的…… 查看全文>>

摘要： 中醫認為可以通過對穴位進行按摩，這樣能夠達到保健養生的目的，在我們身體有很多的穴位，但是一些窩處容易藏有大量的毒素，而且也是身體最重要的排毒口，多進行拍打能夠快…… 查看全文>>

摘要： 咳嗽，是我們日常生活中很容易得的疾病，它是因為氣管、支氣管受到了炎癥或其他的刺激所引起。偶爾出現的輕微的咳嗽，能夠保護人體，清除呼吸道的分泌物和粉塵等，但反復出…… 查看全文>>