冬季泡溫泉的好處多 能改善心血管病

寒冷的冬季，最愜意的事情就是，泡在溫泉里面，這樣能夠促進全身的血液循環，促進了新陳代謝的速度，同時也能夠輔助治療各種皮膚疾病，冬季泡溫泉會有哪些好處呢。

冬季泡溫泉的好處都有哪些？

1、促進新陳代謝的速度，緩解皮膚雜癥

泡溫泉能夠促進新陳代謝的速度，加快氧化的還原功能，同時也能夠提高碳水化合物的代謝，促進了胰島素的增生，增多了尿液以及氮氣的排出量，預防肥胖癥、痛風及糖尿病。在泡溫泉的時候能夠擴張皮膚的血管，從而改善了皮膚組織營養和血液循環，增強了皮膚抵抗力和免疫力，另外也具有去角質和殺菌的功效，只要經常性的泡溫泉就能夠緩解青春痘、疥瘡以及皮膚炎等癥狀。

2、可以改善心血管疾病

泡溫泉的時候因為皮膚血管處于擴張狀態，會讓大量的血液流向體表，從而改善了血液循環，增加了心臟每次血液的排出量。高血壓患者身體里面體表血管會處于擴張狀態，下降了血壓，低血壓患者泡溫泉能夠上升血壓。同時也能夠防治心瓣膜疾病，早期的高血壓，輕度的血液循環功能不全以及動脈硬化等。

3、能夠刺激神經組織、防治慢性疾病

泡溫泉時會直接刺激神經組織，從而消除了神經機能的障礙，促進了神經再生，緩解肌肉癱瘓和神經炎。泡溫泉也能夠緩解關節韌帶的緊繃，感上了關節軟骨里面的代謝，消除了疼痛感，同時也恢復了關節活動能力，防止慢性風濕性關節炎。

泡溫泉要注意哪些事項？

懷孕前三個月和后三個月是不能泡溫泉的。在泡溫泉時會大量的出汗，增加耗氧量以及身體負擔，對于嬰幼兒以及月經期間都不能泡溫泉。5歲以上的孩子泡溫泉的時間不能過長，控制在15分鐘左右即可。泡溫泉的時候會消耗能量，盡量不要空腹、飯后、酒后泡溫泉，空腹泡溫泉會引起虛脫，吃得過飽的話，會導致消化不良，泡溫泉和吃飯的時間盡量間隔1.5個小時。

溫馨提示

泡完溫泉之后可以使用清水沖洗一下，一定要注意身體的保暖，迅速把身體的水分擦干，尤其是胯部、肚臍部位和腋窩，尤其是涂抹上滋潤霜，這樣能夠鎖住皮膚的水分，防止皮膚干燥。