【食材檔案】 大白菜有黑點能吃嗎？大白菜的營養價值有哪些？

2016-08-23 07:58

摘要：大白菜上有黑點還能吃嗎？大白菜是最平民的蔬菜種類之一，同時也富含各種營養價值。那么，在吃的時候會有哪些講究呢？今天，為大家來判斷一下大白菜的營養價值以及食用需…… 查看全文»

【食材檔案】 什么是處暑？處暑節氣必吃的8種食物

2016-08-23 07:43

摘要：什么是處暑呢？二十四個節氣在我國都有不同的傳統說法，但現如今很多人都不夠了解。與此同時，處暑也有一些飲食習俗和養生飲食需要我們注意的。下面為大家具體來介紹介紹…… 查看全文»

【四季飲食】 處暑吃什么食物養生？處暑節氣的飲食原則

2016-08-23 07:38

摘要：今天是秋季的第二個節氣處暑，這個時候要吃些什么來養生保健呢？雖然已經到了秋天，但天氣依舊炎熱，在這個時候的飲食卻和夏天是有所不同的。今天，就來一起看看處暑節氣…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季吃什么食物好？10種時令蔬菜必不可少

2016-08-22 10:09

摘要：在秋天里，有哪些蔬菜最適合日常食用呢？秋天是收獲的季節，因此上市的蔬菜種類繁多，我們可以根據自己的喜好和需求來選擇。在這里，為大家盤點一下秋季必不可少的蔬菜都…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃什么養生？9種食物幫你潤肺養肺

2016-08-22 10:05

摘要：到了秋天，養生最關鍵的一件事就是潤肺養肺。今天，要為大家盤點的是具有潤肺養肺功效的食物都有哪些，讓有養生習慣的朋友們在這個秋天可以輕松的養肺潤肺，快來一起看看…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些人不宜喝菊花茶？飲用菊花茶的注意事項

2016-08-22 09:03

摘要：秋天少不了的茶飲就是菊花茶，菊花茶可以幫助我們清心下火，但是也并不是人人都適合飲用菊花茶。為了讓大家更加正確的飲用菊花茶，下面就來一起了解了解喝菊花茶應該注意…… 查看全文»

【食材檔案】 洋蔥要怎么吃才營養？了解洋蔥的吃法和禁忌

2016-08-21 08:17

摘要：洋蔥的保健功效是有很多的，不同的吃法可以發揮洋蔥不同的功效，你是如何吃洋蔥的呢？與此同時，還需要注意的就是洋蔥不能和什么食物一起吃，只有掌握了這些常識才能更加…… 查看全文»

【營養搭配】 豆芽味美營養價值高 如何辨別毒豆芽？

2016-08-21 07:43

摘要：豆芽分為黃豆芽和綠豆芽兩種，這兩種豆芽含有各種不同的功效和作用，大家可以根據個人的需求來選擇。然而，現如今毒豆芽較為多見，有什么方法可以辨別毒豆芽呢？ 查看全文»

【食材檔案】 紅薯發芽還能吃嗎？紅薯的營養價值

2016-08-20 08:03

摘要：紅薯發芽還能吃嗎？很多食物在放置時間過久后就會出現發芽的現象，在這個時候是否還可以吃呢？而最常見的易發芽食物就是紅薯，下面就來告訴你發芽的紅薯是否可以吃吧。 查看全文»

【四季飲食】 初秋火龍果正當時 推薦4種火龍果的營養吃法

2016-08-20 07:38

摘要：火龍果的營養價值是什么呢？在初秋的此時，正是吃火龍果的季節。火龍果是熱帶水果，可以直接食用，除此之外還有其他鮮為人知的吃法哦。下面不如就來學兩招，看看初秋吃火…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋怎么吃營養？分享6種雞蛋的另類家常吃法

2016-08-19 08:12

摘要：雞蛋最常見的吃法就是煮、蒸、煎和炒，除此之外，還有沒有其他的吃法呢？雞蛋是營養價值很高的食物，在吃法上也有很多是你意想不到的。下面就來看看雞蛋的另類家常吃法有…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季養生有什么飲食原則？多吃潤燥補肺的食物

2016-08-19 08:04

摘要：立秋之后秋天正悄然來臨，這個季節應該吃什么好呢？在秋季養生中需要做到的就是潤燥補肺，這是極為重要的。在這里，就來為大家總結一下秋季養生潤燥補肺的飲食方案吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋天別錯過這6種魚 教你如何選到新鮮魚？

2016-08-18 08:36

摘要：在秋天吃魚會有哪些好處呢？魚的種類繁多，有6種魚類是最適合在秋天吃的。如果你也喜歡吃魚類，不如就來看看是哪6種魚最適合在秋天吃，以及要怎樣選購到新鮮的魚類食材…… 查看全文»

【食材檔案】 如何選購好的山楂干？山楂干泡水喝有禁忌

2016-08-18 08:01

摘要：山楂干也是可以泡水喝的一種食材，它同樣對健康具有極大的幫助。不過，首先要學會如何選擇到優質的山楂干，并且了解山楂干的禁忌都有哪些。今天，就來一起了解了解山楂干…… 查看全文»

【營養搭配】 退熱祛暑解毒防癌 詳述白茶的4大功效

2016-08-17 09:38

摘要：茶葉在我國有著悠久的歷史，品種繁多，各類茶葉有各種不同的功效。今天，想要為大家介紹的是關于白茶的3大種類和功效。對于白茶，也許你并不夠了解，那就繼續往下一起看…… 查看全文»

【營養搭配】 鮮榨果汁有營養嗎？果蔬熱處理可減少營養損失

2016-08-17 09:30

摘要：鮮榨果汁有營養嗎？自制果汁不僅可以根據個人的口味來選擇水果搭配，而且自制的過程也很有趣。但是，鮮榨的果汁營養價值是怎樣的呢？下面為大家具體介紹一下鮮榨果汁的營…… 查看全文»

【食材檔案】 熬夜看奧運喝枸杞湯調理 中醫專家詳述枸杞養生功效

2016-08-17 07:48黃燕鳳

摘要：枸杞，大部分人都熟悉的一種滋補中藥材，廣東人經常用它來泡茶、煲湯，甚至做菜，很多人認為食用枸杞對眼睛好，但對于枸杞的其他功效卻不甚了解。為此，家庭醫生在線采訪…… 查看全文»

【食材檔案】 甲魚不宜和什么食物一起吃？甲魚的選購小竅門

2016-08-16 10:19

摘要：甲魚營養價值極高，是進補不能代替的食材之一。不過，想要避免影響到甲魚的營養價值，就要學會正確的搭配才行。在這里，為大家總結了不宜和甲魚一起吃的食物以及如何選購…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃

2016-08-16 07:48

摘要：在秋季里要吃些什么蔬菜好呢？雖然已經到了秋天，但是天氣仍然較為炎熱，在這個時候還是要多注意飲食的。今天，要為大家介紹的就是秋季應要多吃的蔬菜以及吃什么可以祛濕…… 查看全文»

【食材檔案】 蝦線應該如何去除？健康吃蝦有5個需知

2016-08-15 09:37

摘要：海鮮是人人都喜愛的食物之一，而蝦類又是海鮮中最常見的種類。想要健康又安全的吃蝦就要從選購開始掌握方法，這樣對我們來說才是最健康的。今天，為大家介紹的就是吃蝦不…… 查看全文»

【營養誤區】 如何吃早餐才健康？6種吃早餐習慣會減壽

2016-08-15 07:46

摘要：你每天是如何吃早餐的呢？早餐是每天必須要吃的，如果不吃早餐久而久之就會影響我們的健康。不過，如果你吃早餐的方法不正確也同樣是有害無利的。在這里，為大家總結了6…… 查看全文»

【運動與營養】 運動前后吃什么好？補水不宜喝可樂

2016-08-14 08:39

摘要：想要健身真正起到良好的作用，就要先選擇合適的飲食習慣，這是極為重要的。尤其是在運動前后補水時更加需要特別注意。在這里，要提醒大家的是在運動前后千萬不能喝可樂哦…… 查看全文»

【營養誤區】 素食有什么好處？吃素警惕8個常見誤區

2016-08-14 08:06

摘要：吃素食有哪些好處呢？現如今，很多人都提倡吃素食，認為這樣對身體健康是有益無害的。但是，如果你吃素食的方法并不正確就不會有保健養生的作用，甚至還會影響到我們的健…… 查看全文»

【運動與營養】 跑步前后吃什么好？6種食物讓你保持最佳狀態

2016-08-13 09:01

摘要：跑步是最常見的運動健身方法，也是最簡單的，所以受到很多人的青睞。為了使跑步更加有益健康，就應該要和飲食相結合，這樣才會對我們的身體健康起到良好的作用。下面為大…… 查看全文»

【食材檔案】 吃葡萄不吐葡萄籽 盤點葡萄最營養的吃法

2016-08-13 08:07

摘要：葡萄的種類有很多，不同種類的葡萄具有不同的功效和作用。而今天要為大家總結的就是各種葡萄的營養價值以及吃法。有很多人認為葡萄籽是不能吃的，真的是這樣嗎？下面具體…… 查看全文»

【食材檔案】 米飯養生收效快 粳米最滋補黑米最補腎

2016-08-13 07:41

摘要：米飯作為我們最常吃的主糧，肩負著為我們一天的活動提供能量的重要任務。許多人養生都注重維生素、礦物質的補充而忽略了米飯，實際上，每餐吃上營養健康的米飯，是養生食…… 查看全文»

【食材檔案】 吃辣椒能防癌？適當吃辣椒有4大好處

2016-08-12 09:07

摘要：有報道稱辣椒會致癌，我們應該拒絕這種辛辣的食物，而又有專家說辣椒是癌癥的天敵，是一種很好的防癌食物，我們應該適當吃辣椒。那吃辣椒到底是能防癌還是能致癌呢？ 查看全文»

【食材檔案】 饅頭也致癌？學習饅頭的做法自己動手蒸

2016-08-12 07:40

摘要：為什么饅頭也會致癌呢？現如今，大多數家庭都是在外面購買饅頭，很少會自己蒸饅頭。可是，你知道嗎？有兩種饅頭如果常吃是會有致癌的可能性的。下面就來看看哪些饅頭容易…… 查看全文»

【四季飲食】 立秋后如何保養好脾胃？多吃6種食物健脾開胃

2016-08-11 08:30

摘要：立秋后如何養生？此時濕氣仍然比較重，因此健脾開胃最為主要，那健脾開胃的食物有哪些呢？吃什么可以健脾開胃呢？ 查看全文»

【營養誤區】 用枸杞泡水喝？小心營養吸收不充分

2016-08-11 08:27

摘要：枸杞，是傳統的中藥材，具有滋補肝腎，益精明目等多種功效，但大多數的上班族為了省事，都是拿它直接泡水喝。專家卻說，單純喝枸杞子泡的水，營養并不能完全吸收。下面，…… 查看全文»

【營養誤區】 感冒了吃什么水果好？這8種水果不宜空腹吃

2016-08-11 07:38

摘要：有些人由于工作繁忙或者為了減肥會習慣空腹吃水果，認為吃水果也可以當做主食來吃。其實，有一些水果是不宜空腹吃的。今天，為大家介紹一下吃水果的常見誤區和禁忌都有哪…… 查看全文»

【營養誤區】 熬夜看里約奧運會 吃什么身體才不虧？

2016-08-11 07:21

摘要：2016年里約奧運會正在如火如荼的進行著，因為時差的關系，很多精彩的比賽都發生在北京時間的凌晨。為此，許多體育迷們不得不熬夜追比賽。既然是熬夜看比賽，那吃吃喝…… 查看全文»

【四季飲食】 羊懸筋雞脖子 夏天燒烤時六種肉千萬別亂吃

2016-08-10 09:05

摘要：炎炎夏季，要問什么最能俘虜男女老少的胃，非燒烤無疑。燒烤雖然美味，但是也有風險，吃燒烤的時候六種肉千萬別亂吃，以免對健康造成危害。 查看全文»

【營養誤區】 過量喝白酒危害大 白酒兌紅牛喝損害心臟健康

2016-08-10 07:52

摘要：有些人會認為白酒的危害比啤酒少，口感也比啤酒好，因此就會選擇喝白酒。可是，你知道嗎？喝白酒如果過量或者出現了誤區也是會影響到我們健康的。今天，就來一起看看喝白…… 查看全文»

【營養搭配】 健脾養心補血安神 推薦龍眼肉的2種家常吃法

2016-08-10 07:41

摘要：桂圓要怎么吃最有營養呢？龍眼肉一般是用于煲湯的，除此之外還有一些其他的吃法也是可以發揮龍眼肉功效和作用的。今天，一起了解了解龍眼肉的營養價值和家常的吃法都有哪…… 查看全文»

【食材檔案】 潤肺清燥止咳化痰 吃梨的好處不止這些

2016-08-09 09:38

摘要：梨是極為常見的水果，營養價值很高，其潤肺的作用被廣為人知。除此之外，梨還有哪些功效和作用呢？其實，無論是男性還是女性，多吃梨都會有意想不到的好處。下面為大家盤…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋怎么吃營養價值高？提醒！生吃雞蛋危害大

2016-08-09 09:34

摘要：雞蛋可以說是營養價值高又常見的平民食物，雞蛋的吃法也有很多，不同的吃法營養價值會略有不同。除此之外，還要提醒大家的是生雞蛋是一定不能吃的，危害是很大的哦。下面…… 查看全文»

【四季飲食】 立秋后吃什么好？推薦3款滋陰潤燥養肺美食

2016-08-08 08:34

摘要：立秋后雖然依舊是暑熱高溫的天氣但是與夏季的炎熱高溫有所不同，而天氣也會漸漸的轉涼，此時的天氣會變的干燥容易使人上火，所以我們應該吃些具有降火祛暑功效的食物，除…… 查看全文»

【四季飲食】 立秋過后飲食需注意 多吃水果少吃瓜

2016-08-08 08:23

摘要：立秋過后，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，為迎接秋冬的寒冷打好基礎。夏季主“長”，秋季主“收”，現在開始，飲…… 查看全文»

【食材檔案】 白菜營養價值高 教你5種白菜的簡單吃法

2016-08-08 07:36

摘要：白菜的營養價值高，并且是最常見的平民蔬菜之一，很受大家歡迎。在你家的餐桌上，白菜是如何烹飪的呢？今天，要為大家介紹幾種白菜最常見的烹飪方法，快來一起了解了解吧…… 查看全文»

【四季飲食】 立秋節氣應該吃什么好？這4類食物最養生

2016-08-07 08:10

摘要：今天就是立秋了，這是農歷二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。中醫講究節氣養生，從起居、飲食、運動、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來說，立秋養生…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃水果好處多 推薦6種水果

2016-08-06 08:47

摘要：水果因為可口兼備營養，堪稱人見人愛。夏天天氣炎熱，適當多吃些水果有利于身體健康。但是面對市面上各種各樣的水果，家長們在買水果時不禁會問，夏天吃什么水果好？ 查看全文»

【四季飲食】 晚餐后忌吃甜品 夏季晚餐有5大禁忌

2016-08-06 08:37

摘要：夏季天氣炎熱，沒什么胃口。很多人對于晚餐吃什么比較關注？究竟夏季哪些食物適合晚餐食用？又有哪些食用禁忌呢？下面一起來了解下！ 查看全文»

【營養誤區】 喝豆漿能降壓防糖 但5類人不要喝豆漿

2016-08-04 08:07

摘要：豆漿已經成為了日常生活的飲品，豆漿不但有很高營養價值，而且又能美容，因此男女老幼都喜歡喝豆漿。喝豆漿到底有哪些作用？豆漿是否人人都能喝？ 查看全文»

【食材檔案】 吃大蔥可以壯陽防癌 大蔥的吃法有哪些？

2016-08-04 07:43

摘要：大蔥是廚房里常見的用于調味的食材，大蔥不僅可以調味還有很多功效和作用是鮮為人知的，而要發揮這些功效就要有科學的吃法才行。下面為大家具體介紹一下大蔥的7大作用和…… 查看全文»

【營養搭配】 怎么吃才營養？學習6種常見食物的黃金搭檔

2016-08-04 07:35

摘要：我們都知道各種不同的食材相搭配就會有不同的功效和作用，但是如果搭配的不恰當就會有反作用。今天，不如就來一起看看最常見的6種飲食黃金搭檔是怎樣的吧。 查看全文»

【食材檔案】 吃苦瓜祛暑又減肥 教你用4個方法去苦瓜的苦味

2016-08-03 08:19

摘要：苦瓜雖然味苦，但是卻有很多其他蔬菜所沒有的營養價值，因此受到人們的喜愛。可是，苦瓜這么苦要怎么吃呢？今天就來教教大家苦瓜去苦的方法，讓你更加喜歡吃苦瓜，千萬別…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝冷飲有禁忌 7類人群不宜飲用冷飲

2016-08-03 07:46

摘要：夏天艷陽高照天氣熱，人們為了散熱都養成了習慣，愛吹冷氣、愛喝冰水等，走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般涌出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，不過大口暢飲…… 查看全文»

【食材檔案】 火龍果營養價值高 推薦3種火龍果另類吃法

2016-08-02 09:55

摘要：火龍果是常見的熱帶水果，除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的。火龍果的功效和作用有很多，根據不同的搭配和吃法還會有不一樣的作用，接下來具體…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天如何選擇飲料？白開水最符合人體需要

2016-08-02 07:36

摘要：在夏天里，有很多不同種類的飲料供我們選擇。這些飲料有不同的好處，適合不同的人群，所以在選擇時也需要有所講究才行。在這里，為大家一一列舉一下各種飲料的好處都有哪…… 查看全文»