【營養誤區】 夏天喝冰鎮啤酒解暑？這5個禁忌要知道

2016-08-01 07:54

摘要：在炎熱酷暑的夏季，男性朋友大多數都有喝冰鎮啤酒解暑的習慣。但是，冰鎮啤酒雖然可以解暑，多喝或者喝錯都是有害無益的。在這里，不如就來一起了解了解夏天冰鎮啤酒究竟…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃葡萄有什么好處？教你正確清洗葡萄的方法

2016-08-01 07:48

摘要：夏天多吃葡萄會有哪些好處？現在正是吃葡萄的季節，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜愛，適量食用葡萄還有你意想不到的好處呢。但是，葡萄的清洗并不是一件容易的事情，有什…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季高溫天氣吃哪些水果降火？飲食降火的注意事項

2016-08-01 07:30

摘要：在各個地區都持續高溫的此時，我們要如何來降火呢？飲食降火的方法有很多，可以根據個人的偏好來選擇。水果是大部分人都喜歡吃的，那就不如來了解了解都有哪些水果具有降…… 查看全文»

【營養誤區】 火龍果抗衰老營養價值高 這8個食用禁忌也要知道

2016-07-31 07:59

摘要：火龍果是熱帶水果，在我國的各個地區都可以常常見到，獨特的口感受到人們的喜愛。火龍果也具有很高的營養價值，而在吃的時候還需要注意的是食用禁忌都有哪些。今天，為大…… 查看全文»

【運動與營養】 運動健身后喝什么好？薄荷水是最佳飲品

2016-07-31 07:55

摘要：在運動健身后需要補充大量的水份，你會選擇哪種飲品呢？要知道，在運動結束后的飲品選擇是極為重要的。今天，要為大家介紹的就是運動后的最佳飲品——薄荷水。 查看全文»

【食材檔案】 椰子水好喝營養價值高 8類人不宜飲用

2016-07-30 07:43

摘要：夏天是喝椰子水的季節，椰子是一種熱帶水果，現如今已經是較為普遍的了。在這里，要提醒大家的是椰子水雖然好喝又營養，但是并非人人都適用。接下來，具體了解了解椰子水…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季冷飲 學習3款水果西米露的做法

2016-07-30 07:28

摘要：西米常常被用在夏季的冷飲中，可以搭配各種不同的水果來食用。西米露則是較為簡單又好喝的冷飲，可以自己來DIY。在這里，為大家推薦3款西米露的冷飲做法，快來一起學…… 查看全文»

【四季飲食】 研究表明熱飲比冷飲更能解暑 炎夏多喝2款湯水

2016-07-29 08:30

摘要：據報道，研究表明熱飲比冷飲更能解暑，喝冷飲反而會讓體溫上升。茶是熱帶和沙漠地區最受歡迎的熱飲。喝熱飲時排汗更多，從而降低體溫。同理，夏季消暑，也可以來點“熱食…… 查看全文»

【營養誤區】 夏季受歡迎的8種食物 這些飲食禁忌要知道

2016-07-29 08:26

摘要：食，人之本性也?，F代人不僅會吃，還要求吃的健康，吃的養生，每個季節也都會有幾種比較受歡迎的食物。就夏季來說，冬瓜、鴨肉、西瓜、茶葉等都是大家推崇的健康食物、時…… 查看全文»

【四季飲食】 長夏消暑有一寶 3款冬瓜食譜讓你水嫩一夏

2016-07-28 08:24

摘要：冬瓜是夏季解暑的法寶，其味甘淡，性涼，入肺、大小腸、膀胱經，具有利水、消痰、清熱、解毒的功效。關于冬瓜的烹飪及食用知識你了解多少呢，下面推薦幾個冬瓜食譜，讓你…… 查看全文»

【食材檔案】 一個荔枝三把火 夏季吃荔枝這些禁忌要知道

2016-07-28 08:12

摘要：又到荔枝當季上市的季節，荔枝的味道鮮美香甜，使很多人都忍不住多吃幾口，但吃荔枝如果不注意，可能誘發“荔枝病”。荔枝應怎么食用好？如何妙吃荔枝更養生？ 查看全文»

【營養誤區】 芒果防癌抗癌營養價值高 過敏體質的人最好少吃

2016-07-28 08:01

摘要：芒果具有“熱帶水果之王”的美稱，中醫認為芒果性涼，因此只要適當食用的話，是不會引起上火的癥狀的。但是現實生活中很多人吃了芒果之后卻出現了“上火”的癥狀，那么這…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季吃蓮子好處多 蓮子的功效與作用都有哪些？

2016-07-27 09:52

摘要：夏季和蓮總是能聯系在一起，而夏季吃蓮子更是愜意而養生的事。那你知道蓮子的功效和作用有哪些嗎？夏季吃蓮子又有哪些方法和注意事項呢？一起來看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 中伏到了小心中暑 3款美味的消暑湯水學起來

2016-07-27 08:41

摘要：中伏是三伏的第二伏，也稱二伏。通常指從夏至后第四個庚日起到立秋后第一個庚日前一天的一段時間。進入中伏后，人體出汗多，消耗大，老人、兒童、體虛氣弱者很容易中暑，…… 查看全文»

【食材檔案】 夏日吃西瓜解暑有前提 七類人要慎食！

2016-07-27 07:43

摘要：西瓜是夏季當令的解暑水果，價格親民又多汁鮮甜，深受大眾歡迎。然而西瓜不是每個人都可吃的，比如感冒患者、糖尿病人、產婦就不適合吃西瓜。此外，吃西瓜也要注意一些事…… 查看全文»

【四季飲食】 三伏天暑濕重 推薦3款老火靚湯

2016-07-26 09:05

摘要：三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的一段時間。即使臺風剛過，天氣依然潮濕、悶熱，使人容易脾虛胃弱，食欲不振，有些疲乏，所以喝湯成了人們最適合的飲食方式。其中…… 查看全文»

【食材檔案】 解毒生津解渴 七月最應該吃水果桃子

2016-07-26 09:04

摘要：食物要按季吃，尤其是蔬菜水果，因為應季的是最新鮮的，也最健康。但是一年只有四季，難道一年就吃四種水果？并不是，其實每個月都有種專屬水果，你知道嗎？如今正值七月…… 查看全文»

【營養搭配】 檸檬泡水的功效有哪些？學習檸檬泡水的正確方法

2016-07-26 08:05

摘要：你是否喜歡用檸檬泡水喝呢？檸檬最常見的食用方法就是用于泡水喝，這對于很多人來說都是不錯的選擇。在這里，為喜歡喝檸檬泡水的朋友們總結了檸檬泡水的功效和泡法，快來…… 查看全文»

【四季飲食】 上火致癌 夏天瘋狂吃燒烤危害大

2016-07-25 09:08

摘要：夏季天氣炎熱，到了夜晚，很多人喜歡跟好友一起吃燒烤聊天，簡直爽翻天！可是，你有想過你的健康問題嗎？夏季過度吃燒烤，后果很嚴重，除了會造成上火還容易致癌。 查看全文»

【運動與營養】 里約奧運會將至 運動員健康飲食需注意6方面

2016-07-25 09:06

摘要：第31屆夏季奧林匹克運動會，又稱2016年里約熱內盧奧運會，將于2016年8月5日-21日在巴西的里約熱內盧舉行。近期，運動成為了大家關注的一大熱點，而運動員…… 查看全文»

【營養誤區】 喝湯去“渣”？警惕喝湯的7大誤區

2016-07-24 08:07

摘要：在日常飲食中，利用喝湯的方法，可以讓身體更好的吸收食物中的營養物質，起到強身健體的作用。不過，如果在喝湯的時候存在一些誤區，不僅不能起到養生保健的功效，反而還…… 查看全文»

【四季飲食】 大暑過后吃什么好？推薦3款靚湯去“暑毒”

2016-07-23 08:59

摘要：大暑是農歷二十四節氣中的第十二個節氣，大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期。大暑過后氣候炎熱，易傷津耗氣，這時需要通過合理的飲食來調理身…… 查看全文»

【四季飲食】 研究稱牛奶補水效果比白開水好 夏季補水喝4款飲料

2016-07-23 08:10

摘要：夏季氣溫高，水分流失快，因此補水成為重要工作。很多人認為補水就應該多喝水，其實并不是這樣的，最近有研究稱牛奶等飲品的補水指數比白開水更高。那么，夏季補水應該怎…… 查看全文»

【營養誤區】 大量飲水過度進補？ 大暑后飲食有5大禁忌

2016-07-23 08:04

摘要：暑是炎熱的意思，大暑是一年中最熱的節氣。很多人為了降暑不惜大量飲食，甚至通過進食冷飲降溫，其實這樣做非常不可取，很容易損傷腸胃，誘發胃炎及胃潰瘍等疾病。那么?！?查看全文»

【四季飲食】 大暑節氣吃什么蔬菜好？“三薯”必不可少

2016-07-22 09:39

摘要：在大暑的時候吃什么蔬菜好呢？夏天上市的蔬菜種類有很多，是否適合吃，要結合實際的情況。今天，想為大家總結的是適合大暑節氣吃的蔬菜都有哪些，快來一起學兩招吧。 查看全文»

【四季飲食】 大暑節氣吃什么好？推薦4款營養食譜

2016-07-22 07:43

摘要：今天是夏季節氣里的大暑，在這個時候吃什么好呢？大暑節氣時和其他節氣的飲食會有所差別，所以需要區別對待。在這里，為大家支支招，介紹一下大暑節氣里應該怎么吃，千萬…… 查看全文»

【食材檔案】 吃南瓜有什么好處？南瓜不能和什么一起吃？

2016-07-22 07:36

摘要：你喜歡吃南瓜嗎？有些人認為南瓜的烹飪方法不是很多，可以搭配的食材也較少，所以并不太經常吃南瓜。但是，南瓜的好處是有很多的，多吃一些南瓜會有意想不到的好處哦，下…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天養肺吃什么好？常吃10種養肺的食物

2016-07-21 09:57

摘要：夏天養肺吃什么好呢？在飲食中，養肺的食物是有很多的，大家可以根據自己的實際情況來選擇適合的。下面不如先來一起看看哪些食物具有養肺的功效，幫你選擇選擇吧。 查看全文»

【營養搭配】 吃火鍋喝什么飲料好？搭配冰啤酒或誘發咽炎

2016-07-21 09:00

摘要：夏天雖然炎熱，但還是抵擋不了吃貨對火鍋的熱愛。吃著火熱的火鍋，很多人還會點冰冰的啤酒來做搭配，雖然當時吃著感覺痛快，但是吃完卻感覺喉嚨很干疼，這是為什么呢？吃…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃什么才健康？三伏天飲食注意事項需知

2016-07-20 09:00

摘要：三伏天要怎么吃才是最健康的呢？三伏天幾乎是整個夏季最炎熱的時候，面對這樣的天氣，飲食安排有沒有講究呢？在這里，為大家具體介紹一下三伏天的飲食需知，快來一起看看…… 查看全文»

【食材檔案】 夏季應該怎么喝水？常喝熱水有6個好處

2016-07-19 09:08

摘要：很多人都不太喜歡喝熱水，尤其是在天氣炎熱的夏季，更加喜歡喝涼白開。但是，熱水也是有很多你意想不到的好處的。今天，要為大家總結的就是多喝熱水意想不到的好處都有哪…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季補陽治“冬病” 貪涼飲食易“損陽”

2016-07-19 08:20

摘要：夏天是陽氣最盛的一個季節，但是中醫還是提出夏季養陽的養生方法，很多人對此不明白。為什么夏天要養陽？夏季人們貪涼飲冷，身體內外容易受寒邪侵犯，導致脾胃虛寒。根據…… 查看全文»

【營養搭配】 夏天吃什么保健又消暑？推薦5款營養食譜

2016-07-19 08:03

摘要：夏天飲食怎樣安排保健又消暑呢？夏季的飲食不能一味的貪涼，要合理的進行消暑，這樣才不會對健康造成危害。今天，為大家盤點一下夏季飲食合理搭配的關鍵詞都有哪些，千萬…… 查看全文»

【營養誤區】 錯誤用味精對人體有害 哪些食物不能放味精？

2016-07-18 07:36

摘要：味精是我們廚房調味品中最常見的一種，而這種調味品如果使用不當對我們的健康影響是極大的，一定要正確使用才行。在這里，為大家總結哪些食物不能放味精以及味精的使用禁…… 查看全文»

【食材檔案】 干海參營養價值高 家庭怎么吃最美味？

2016-07-18 07:00

摘要：海參營養價值很豐富，口感也不錯，為很多人喜愛，但干海參怎么吃呢，很多人對此都有疑問，今天就跟著我們一起了解看看，干海參的功效與作用，以及怎么吃吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏季如何吃冷飲才不傷身？吃冷飲時要注意什么？

2016-07-18 07:00

摘要：夏季就是冷飲的季節，消暑降溫又好吃。但是很多人對冷飲不加節制且不加選擇，對身體造成一些健康問題，這時候就有必要告訴大家，夏季如何健康地吃冷飲。 查看全文»

【四季飲食】 你真的懂怎么喝水嗎？夏季喝水注意事項需知

2016-07-18 06:00

摘要：你真的懂怎么喝水嗎？這并不是在危言聳聽，在炎炎夏季，有很多人因為飲水問題而出現身體健康問題，比如腸胃受刺激，口干舌燥等等，該如何喝水，來看看中醫有什么好建議吧…… 查看全文»

【食材檔案】 青菜的營養價值有哪些？教你3種吃法最健康

2016-07-17 07:46

摘要：青菜有哪些營養價值呢？作為最常見的綠色蔬菜之一，是具有豐富的營養價值的。不過，想要留住青菜的營養價值就要學會正確的烹飪方法才行。在這里，就來一起了解了解青菜應…… 查看全文»

【四季飲食】 暑假戶外運動需補液 功能飲料要慎喝

2016-07-17 07:34

摘要：踏入暑假，不少家庭都出外游玩。夏季高溫，戶外的運動過程更需要補充液體，但是怎么補充也有講究。下面我們就來說說運動后要怎么補充液體才科學。 查看全文»

【營養誤區】 生姜怎么吃最健康？錯誤的吃法可致癌！

2016-07-16 07:44

摘要：在坊間，有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。但是，在夏天吃姜也是有所講究的，否則就會直接影響到我們的身體健康，甚至致癌。今天，不如就來一起看看錯誤的吃姜究竟會有哪些?！?查看全文»

【四季飲食】 夏天如何吃火鍋才健康？不長肉的火鍋吃法分享

2016-07-16 07:43

摘要：火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物，即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是，火鍋吃多了長肉怎么辦呢？別擔心，今天就要教教大家怎么吃火鍋又健康又不會長肉，千萬…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃毛豆能解乏？數數吃毛豆的好處都有哪些

2016-07-15 08:05

摘要：在容易犯困的夏季吃什么能夠有效解乏呢？今天，要為大家介紹的就是具有解乏效果的食物，毛豆不僅僅具有各種不同的營養價值，還可以幫助我們解乏。在這里，一起學兩招毛豆…… 查看全文»

【營養誤區】 白酒和啤酒混著喝？小心傷胃傷肝患肝癌

2016-07-15 07:58

摘要：喜歡喝酒或者酒量大的男性朋友們有時會習慣白酒和啤酒混著喝，但是這樣混著喝的危害是極大的，并且更容易喝醉。今天，一起來看看白酒和啤酒究竟為什么不能混著喝吧。 查看全文»

【營養誤區】 喝苦丁茶養生功效多 4類人群不宜飲用

2016-07-15 07:45

摘要：眾所周知，苦丁茶具有很多功效與作用，是養生保健的常見茶飲。可是，有4類人群是不宜喝苦丁茶的。這4類人群喝苦丁茶不僅不會起到保健的作用，還會影響到身體健康狀況?！?查看全文»

【營養誤區】 茶葉不能和什么一起吃？飲茶的好處和禁忌要清楚

2016-07-14 08:17

摘要：茶水是很多人的日常飲品，并且會認為只要是常飲茶水對我們的養生保健就是有所幫助的，真的是這樣嗎？今天，要告訴大家的就是飲茶也是有講究和禁忌的，快來一起了解了解吧…… 查看全文»

【運動與營養】 夏天運動飲食建議：補充能量和足夠水分

2016-07-14 07:57

摘要：在夏天運動健身時要吃些什么，如何安排飲食呢？夏天運動健身的飲食不僅要補充能量還要及時的補充足夠水份才行。在這里，為大家支支招，介紹一下夏天運動健身飲食搭配的方…… 查看全文»

【食材檔案】 清熱解毒驅蟲？馬齒莧泡水喝的功效有哪些？

2016-07-14 07:43

摘要：馬齒莧有哪些功效呢？馬齒莧是夏天清熱解毒的常見中藥，同時也可以泡水喝。不過，由于馬齒莧如果食用不恰當就會影響到健康，所以需要特別注意一下才行。下面為大家具體介…… 查看全文»

【營養誤區】 夏天防曬吃什么好？吃錯這些食物更容易曬黑

2016-07-14 07:35

摘要：夏天防曬是很重要的一件事情，尤其是對于擔心會曬黑的女性朋友，有什么辦法可以防曬呢？相信有很多人都知道合適飲食是可以防曬的，可是如果吃錯了水果就會更加容易曬黑哦…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天口干舌燥怎么辦？這些常見食物茶飲幫你緩解

2016-07-13 08:11

摘要：在夏天里，有人往往會感到口干舌燥，這要怎么辦才好呢？在我們的日常餐桌上不如多吃一些可以避免口干舌燥的食物來緩解吧。今天，為大家介紹介紹有哪些食物可以緩解口干舌…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季高溫飲食有講究 推薦3款三伏天養生食譜

2016-07-13 07:48

摘要：在三伏天的時候吃什么能養生呢？此時的三伏天是夏季最炎熱的時候，為了可以消暑養生，在飲食上應該做到哪幾點呢？今天，為大家出出主意，介紹一下適合在三伏天吃的食譜，…… 查看全文»