【食材檔案】 秋天吃甘蔗健脾潤腸道 選購3方法

2016-09-22 08:04

摘要：甘蔗是秋天水果中最不能少的，甜甜的甘蔗相信有很多人都很喜歡。不過，要如何選購到優良的甘蔗呢？在這里，就來教教大家選購甘蔗的小竅門，千萬別錯過了。 查看全文»

【四季飲食】 秋分飲食5建議 根據體質來選擇

2016-09-22 07:52

摘要：在秋季節氣的秋分里要怎么吃呢？秋分節氣時，可以根據個人的體質來選擇食物，這樣對養生會有更多的幫助。在這里，分別為大家介紹一下不同體質的飲食方案，快來一起了解了…… 查看全文»

【四季飲食】 秋分吃潤肺食物最養生 飲食宜少辛增酸

2016-09-22 07:47

摘要：今天是二十四節氣的秋分，養生應該吃什么好呢？隨著天氣越來越冷，在飲食上我們必須要逐漸開始轉變。今天，為大家具體介紹一下適合在秋分時吃的食物都有哪些，千萬別錯過…… 查看全文»

【營養誤區】 喝豆漿常見6誤區 哪些人不宜喝？

2016-09-22 07:38

摘要：豆漿是早餐最常見的一種，豐富的營養和口感受到很多人的喜愛。但是，你知道嗎？并不是所有人都適合喝豆漿。下面就來為大家總結一下喝豆漿都有哪些禁忌吧。 查看全文»

【食材檔案】 秋吃柿子潤肺化痰 注意五大事項

2016-09-22 07:00

摘要：秋季正是柿子上市的季節，味甜汁美的柿子簡直讓人食指大動。吃柿子的好處有很多，但是搭配什么吃也有注意事項，這些你可要提前了解哦。 查看全文»

【食材檔案】 秋吃堅果好處多 松子補腦花生抗衰

2016-09-21 08:30

摘要：秋天天氣漸涼，人的胃口也好起來了，很多人開始購買各種堅果作為零食食用。的確，堅果是非常健康的零食，可大家知道吃堅果的好處嗎？下面，和大家介紹下6種常見堅果的不…… 查看全文»

【四季飲食】 秋燥秋乏很困擾 吃對食物巧調理

2016-09-21 08:00

摘要：秋天吃什么食物好？入秋后，隨著氣候的變化，人體可能產生諸多不適，其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋瀉這四大表現。除了調整生活方式和心態，適當的飲食也可以幫你…… 查看全文»

【營養誤區】 蜂蜜正確保存有方法 秋食蜂蜜注意3禁忌

2016-09-21 07:39

摘要：蜂蜜的種類繁多，功效也很多，是很多人日常飲食中最常見的一種。但是，需要注意的是吃蜂蜜是有禁忌的。在這里，就來為大家總結一下秋天食用蜂蜜你不得不知道的禁忌是什么…… 查看全文»

【營養誤區】 秋風起蟹兒肥 高膽固醇人群不宜吃

2016-09-20 08:21

摘要：秋風起，蟹兒肥，當下正是吃螃蟹的好時節。可是，螃蟹不是你想吃就吃，當心膽固醇“爆表”！ 查看全文»

【營養搭配】 南瓜花有消炎強身之效 介紹3種家常吃法

2016-09-20 07:49

摘要：南瓜花有哪些功效和作用呢？這種食材雖然并不常見，但是卻有著很重要的功效作用。今天，就來為大家介紹一下南瓜花的功效作用和吃法具體是什么吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋高鴨肥 吃鴨不可錯過四道菜

2016-09-20 07:00

摘要：俗話說，秋高鴨肥，這個季節吃鴨正當時。為什么秋季吃鴨肉好？又有哪些吃鴨的好食譜呢？一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 美容護膚抗衰老 細數秋天吃石榴的4個好處

2016-09-20 01:44

摘要：石榴是秋天的時令水果，掰開后果皮后，看著一顆顆如紅色寶石般的石榴果實，你是不是也覺得開心？其實，石榴不僅顏值高，營養價值更是豐富。下面，我們就從營養入手，來看…… 查看全文»

【營養搭配】 空氣質量差要注意護肺 9種食物可多吃

2016-09-19 10:58

摘要：現如今的城市里空氣質量越來越差，這對我們的健康有著很多的影響，有什么辦法可以減少空氣質量差對我們造成的危害呢？今天，為大家介紹一下具有潤肺作用的食物來幫你對抗…… 查看全文»

【運動與營養】 運動健身飲食須知 三餐合理安排更營養

2016-09-19 08:01

摘要：想要保持健康的身體狀況，不僅僅是需要堅持健身運動的，飲食也同樣重要。適合的飲食習慣再加上適量的運動才能給我們帶來健康的身體狀況。下面就來具體看看運動健身營養補…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季田螺肉質最肥美 食用注意5要點

2016-09-19 07:00

摘要：現在正是吃田螺的好時節，不僅吃起來肉質肥美，還不用擔心吃到田螺仔。但是吃田螺還有一些注意事項，這些可要提前了解。 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃螃蟹好時節 食用需避開8禁忌

2016-09-19 07:00

摘要：秋季可以說是吃螃蟹的好時節，膏肥蟹黃。但是吃螃蟹前，有一些禁忌你可要提前知道，這樣才可以吃蟹無憂，享受美味。 查看全文»

【食材檔案】 黑米黑豆黑木耳 6種黑色食物幫你輕松養胃

2016-09-18 07:40

摘要：有哪些食物可以養胃呢？養胃是現如今都市生活的人們最關心的保健重點，而飲食養胃是最受歡迎的方式。今天，為大家盤點一下有哪6種黑色食物可以養胃，千萬別錯過了。 查看全文»

【營養誤區】 香蕉雖小卻有7好處 脾胃虛寒別多吃

2016-09-18 07:07

摘要：香蕉是熱帶水果之一，也是很常見的水果種類。這種水果雖然具有很多營養價值，但是需要注意的是食用禁忌。今天，為大家來介紹一下哪些人不能吃香蕉，以及香蕉的錯誤搭配，…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季怎么吃最養生 推薦八款營養早餐

2016-09-18 07:00

摘要：一日之計在于晨，一天內最重要的一餐也是在早晨。步入秋季，你的早餐也要發生一點小改變，如何吃得更養身，來看看我們推薦的八款營養早餐吧。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜銀耳雪梨 5種潤肺止咳的食物

2016-09-17 07:38

摘要：吃哪些食物可以潤肺止咳呢？在秋天的季節里，最常出現的癥狀就是咳嗽，因此多吃一些具有潤肺止咳的食物是很有必要的。接下來，推薦5種潤肺止咳最佳的食物，快來看看都是…… 查看全文»

【營養誤區】 暴飲暴食可帶來5大危害 如何養成飲食好習慣？

2016-09-16 07:51

摘要：暴飲暴食的危害是很大的，最佳的飲食習慣是八分飽，這樣對我們的健康才是有益的。那么，暴飲暴食的危害究竟是什么呢？又要如何避免暴飲暴食呢？接下來，為大家解答一下吧…… 查看全文»

【食材檔案】 中秋節健康吃月餅5建議 如何選購？

2016-09-16 07:46

摘要：今天是我國的傳統節日，中秋節。在中秋節里一定少不了的美食就是月餅，月餅的種類有很多，要如何選購呢？同時，要提醒在減肥的朋友們應要少吃月餅，因為月餅的熱量是很高…… 查看全文»

【運動與營養】 運動后宜吃堿性食物 注意五要點

2016-09-16 07:30

摘要：在運動過后都吃什么東西呢？喝果汁、喝運動飲料那么運動前呢？是吃些什么呢？你是在吃飯過多久后才運動的呢？你知道怎么吃才不會變胖呢？這對許多的人來說常常造成困擾，…… 查看全文»

【食材檔案】 中國人愛吃鱷魚肉竟為治病 防治呼吸道疾病療效好

2016-09-16 01:32

摘要：近日，美國有媒體報道稱中國人愛吃鱷魚肉是為了治病。報道中一位過敏性鼻炎患者稱，父母為其熬制一種像奶昔一樣粘稠的白色肉湯，嘗起來像豬肉湯，而肉的味道像雞肉，其實…… 查看全文»

【食材檔案】 中秋節喝黃酒有7大好處 如何選購

2016-09-15 08:00

摘要：中秋節吃喝黃酒的時節，黃酒是我國最傳統的酒類，你是否了解呢？黃酒不僅口感獨特，還有很多意想不到的好處。今天，就來一起看看要如何選購黃酒，以及黃酒都有哪些功效吧…… 查看全文»

【營養誤區】 核桃常吃可補腦 6種食物不可與核桃同吃

2016-09-15 07:56

摘要：核桃具有補腦的作用，是很多人都會當做零食來吃。不過，要提醒大家的是有6種食物是不能與核桃一起吃的，否則就會適得其反。下面為大家詳細介紹一下吧。 查看全文»

【營養搭配】 中秋教你月餅的4種獨特吃法 搭配什么更營養？

2016-09-15 07:55

摘要：說到中秋節，我們都會想到吃月餅。在中秋節吃月餅的含義不言而喻，很多人都是有所了解的。在這里，為大家盤點了中秋節吃月餅的獨特方法，不如就來學兩招，看看月餅還可以…… 查看全文»

【食材檔案】 中秋節為何吃月餅？6類人群不宜吃月餅

2016-09-15 07:50

摘要：我國中秋節吃月餅的習俗是從何而來呢？其實，中秋節吃月餅是有傳說的，這是從古至今流傳下來的風俗習慣。與此同時，哪些人不宜吃月餅呢？下面，為大家具體介紹介紹吧。 查看全文»

【食材檔案】 長期喝果汁需注意四點 上午喝果汁最好

2016-09-15 06:23

摘要：現如今，奶茶店果汁店比比皆是，那么常喝果汁真的健康嗎？應該怎么吃才更健康呢？下面我們就一起來看看： 查看全文»

【四季飲食】 少辛增酸忌苦燥 秋季飲食養生5大方案

2016-09-14 10:51

摘要：在秋季時要如何安排飲食呢？秋季飲食要以什么為主呢？這都是很多人關注的話題。想要更好的進行養生，就需要做到面面俱到。今天，不如就來看看秋季飲食養生的5大方案是什…… 查看全文»

【營養誤區】 中秋月餅多油膩 海藻銀耳來消滯

2016-09-14 09:27

摘要：油膩食物對我們的危害不言而喻，如今中秋將至，許多人都會吃月餅，而月餅也屬于油膩之物，因為在制作時加入了大量糖和油，會引起“三高”——血壓高、血脂高、血糖高。許…… 查看全文»

【營養誤區】 28歲伴娘狂喝白酒致死 喝酒謹記適度原則

2016-09-14 07:53

摘要：近日，一則關于伴娘狂喝白酒致死的新聞讓人唏噓不已，本來是件喜事，卻因為喝酒變成了悲劇。在日常生活中，各種婚宴場合、親友聚會總是少不了喝酒，該如何防范這種悲劇的…… 查看全文»

【營養搭配】 健康晚餐5原則 科學搭配是關鍵

2016-09-13 09:52

摘要：晚餐要吃什么好呢？晚餐搭配不恰當不僅會影響到睡眠，對我們的健康也會有所影響，因此是極為重要的。接下來，不如就一起了解了解科學健康的晚餐究竟應該怎么吃，又有哪些…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天應該吃什么好？這10種食物最養人

2016-09-13 07:15

摘要：入秋后應該吃什么食物好？秋天干燥，晝夜溫差大，這時候正確的食補對身體大有益處。蜂蜜、蓮藕、山藥、紅薯、花生等10種食物營養各不同，但都適合秋天食用。 查看全文»

【營養誤區】 盤點6大早餐折壽習慣 日常需注意

2016-09-13 07:14

摘要：俗話說：一日之計在于晨。早餐的質量不僅影響人一天思維能力，吃不好竟然還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題，甚至有研究表明，不注重吃早餐的人壽命甚至平均…… 查看全文»

【食材檔案】 酸奶營養豐富 飲用需注意6大禁忌

2016-09-13 07:02

摘要：喝點酸奶助消化，餓了喝點酸奶充饑，酸奶成為了我們日常生活中的常見食物，但是酸奶的具體營養有哪些，什么時間點喝又最有效，您知道嗎？ 查看全文»

【營養誤區】 8種茶不宜飲用 不同人群對癥喝茶更養生

2016-09-12 09:28

摘要：我國的茶文化源遠流長，很多茶有保健養生的功效。但有些茶并不宜飲用，還有什么類型的人適合什么茶，你真的了解嗎？ 查看全文»

【營養搭配】 吃錯食物引發腸胃不適？教你緩解對策

2016-09-12 09:24

摘要：有一些食物如果食用不得當就會容易引起腸胃不適，這可怎么辦呢？各種原因引起的腸胃不適癥狀在選擇解決的方法時也是不同的，不能一概而論。下面就來一起了解了解飲食引起…… 查看全文»

【營養搭配】 盤點：你不得不知道的飲食健康常識

2016-09-11 07:51

摘要：想要保持我們身體的健康狀況，在日常生活中就不得不多注意一些細節，并且養成良好的生活習慣。在這其中，最重要的就是飲食習慣。有一個良好的飲食習慣才會對我們的健康有…… 查看全文»

【食材檔案】 鄧超吐槽孫儷黑蒜料理 學霸竟然不知道黑蒜的功效與作用？

2016-09-10 08:43

摘要：近日，鄧超在微博曬圖吐槽媳婦孫儷又發明了一種叫“黑蒜”的料理，為此，我們也不得不吐槽下超哥了，身為“學霸”的你居然不知道黑蒜的功效與作用？要知道，黑蒜不但能增…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天養胃忌吃寒涼食物 推薦7種食物

2016-09-10 08:01

摘要：在秋季養胃要怎么吃呢？秋天早晚溫差大，容易出現胃寒等胃部不適癥狀，而想要養胃就要合理安排飲食才行。下面為大家介紹一下秋季養胃要怎么吃吧。 查看全文»

【食材檔案】 梅干可緩解暈車 推薦兩款營養食譜

2016-09-10 07:56

摘要：梅干是一種可以直接吃也可以搭配其他食材同時吃的食物，酸酸甜甜的味道很受大家的喜愛。在這里，不如就為大家介紹一下如何吃梅干最好吧。 查看全文»

【食材檔案】 小小生姜作用大 四類患者可適當吃

2016-09-10 07:09

摘要：姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語。現代臨床藥理學研究發現，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多系統的功能，還能調節男性前列腺…… 查看全文»

【營養搭配】 飲食補鈣更靠譜 教你6種最佳方案

2016-09-09 08:50

摘要：吃什么可以補鈣呢？各個人群都是需要適當補鈣的，如果缺鈣對我們健康的影響不言而喻，所以補鈣一定要引起重視。飲食補鈣是最常見也是最佳的方法之一，下面就來一起看看飲…… 查看全文»

【食材檔案】 藕帶可改善腸胃 推薦3種家常吃法

2016-09-09 08:19

摘要：什么是藕帶呢？藕帶和蓮藕是不同的，在吃法上也是有所區別的，不能一概而論。今天，要為大家介紹的就是藕帶的營養價值和家常吃法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。 查看全文»

【營養誤區】 蔥有助發汗抑菌 當心4種錯誤吃法

2016-09-09 08:07

摘要：大蔥是我們日常烹飪時最常見最不能少的調味食材，同時大蔥也具有很多營養價值。不過，你吃大蔥的方法是否正確呢？下面為大家具體介紹一下吃大蔥的誤區吧。 查看全文»

【食材檔案】 果醬食用宜忌 5種吃法最美味

2016-09-08 08:44

摘要：果醬一般用于夾面包食用，甜甜的味道受到人們的歡迎。但是，必須要知道的是果醬的營養價值并沒有水果高，在吃的時候也是要講究宜與忌的。下面不如就來一起看看果醬怎么吃…… 查看全文»

【食材檔案】 常見6種野菜 涼拌做湯營養健康

2016-09-08 08:36

摘要：野菜要怎么吃最健康呢？吃多了大魚大肉，有越來越多的人會嘗試吃野菜。可是，野菜的種類有很多，并且如果做法不正確也許就會影響到身體健康，這可怎么辦呢？今天，為大家…… 查看全文»

【運動與營養】 晨起鍛煉切忌空腹 運動后早餐吃什么？

2016-09-08 07:49

摘要：晨練要如何安排早餐呢？有些人認為在晨練前是不能吃東西的，應該要空腹晨練，這樣做是否正確呢？其實，晨練的早餐是有所講究的，空腹晨練的做法并不正確。下面就來具體為…… 查看全文»

【營養搭配】 9種健康零食營養又健康 怎么吃不長胖？

2016-09-08 07:42

摘要：零食是很多人都喜歡吃的，而且零食的種類有很多，在選擇時要怎么選呢？在這里要提醒大家的是，亂吃零食對我們的危害是很大的，所以吃零食的選擇和時間都是要多注意些才行…… 查看全文»