【食材檔案】 海參的功效和作用有哪些？如何選購(gòu)海參？

2016-07-13 07:48

摘要：隨著生活水平的提高，海參成為了常見(jiàn)的食物。我們都知道海參具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂斜＝○B(yǎng)生的作用。今天，想要為大家介紹的就是海參的功效作用和選購(gòu)保存方…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)健身喝什么好？教你自制運(yùn)動(dòng)飲料

2016-07-12 07:45

摘要：在運(yùn)動(dòng)健身時(shí)最需要注意的就是補(bǔ)充足夠的水份，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程會(huì)消耗大量的水份，如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)充就會(huì)影響到我們的健康。今天，要為大家介紹的就是自制運(yùn)動(dòng)飲料的簡(jiǎn)…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天養(yǎng)生吃什么好？這樣吃更有益健康

2016-07-12 07:43

摘要：在夏天吃什么才能更有益身體健康呢？日常的養(yǎng)生保健一定離不開(kāi)的三餐的飲食，飲食對(duì)我們的重要性是不言而喻的。今天，要為大家介紹的是夏天的飲食保健原則，快來(lái)一起看看…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 運(yùn)動(dòng)健身后吃什么好？運(yùn)動(dòng)健康飲食的建議

2016-07-11 07:11

摘要：運(yùn)動(dòng)和飲食的合理結(jié)合搭配才能對(duì)我們的健康起到有益的作用。一般情況下，飲食需要根據(jù)實(shí)際的運(yùn)動(dòng)健身情況來(lái)安排，這樣才是最有效果的。下面為大家介紹一下運(yùn)動(dòng)健身的飲食…… 查看全文»

【食材檔案】 香菜的功效與作用有哪些？香菜食用禁忌你知道嗎？

2016-07-11 07:04

摘要：香菜的功效與作用有哪些？我們經(jīng)常第一印象認(rèn)為香菜就是烹飪菜肴時(shí)的調(diào)味，從而忽略了香菜本身的功效以及作用，香菜有哪些不為你我所知的功效呢？一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 夏天雞蛋怎么保存？吃雞蛋這些禁忌要知道

2016-07-10 07:25

摘要：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，是餐桌上不能缺少的美食。可是，你知道嗎？如果雞蛋的保存方法不正確就會(huì)導(dǎo)致雞蛋不新鮮，特別是在如此炎熱的夏天。同時(shí)，吃雞蛋也是需要注意禁忌的。在這…… 查看全文»

【四季飲食】 貪吃涼食小心損腎陽(yáng) “四瓜”湯飲助度夏日

2016-07-09 08:39

摘要：一連數(shù)天，天文臺(tái)都發(fā)出了高溫預(yù)警提示，暑熱也使快節(jié)奏的上班族萎靡不振。為了清熱消暑，大家都喜歡食用冷凍食物，如冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)西瓜、冰激凌等。中醫(yī)認(rèn)為…… 查看全文»

【食材檔案】 紅糖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高又補(bǔ)血 教你日常怎么吃

2016-07-08 07:52

摘要：說(shuō)到紅糖，相信很多人都會(huì)想到補(bǔ)血的功效，這是女性在特殊時(shí)期最常見(jiàn)的食材。那么，紅糖真的具有我們所認(rèn)為的補(bǔ)血功效嗎？與此同時(shí)，紅糖除了泡水喝以外還會(huì)有哪些吃法呢…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么好？這6種食物千萬(wàn)不可錯(cuò)過(guò)

2016-07-08 07:49

摘要：在夏天這樣燥熱的季節(jié)里，飲食方面是一定要特別注意的。如果飲食安排不合理就會(huì)出現(xiàn)身體不適的狀況，從而影響到我們的健康。下面，要為大家介紹的就是在夏天可以多吃的6…… 查看全文»

【食材檔案】 小暑節(jié)氣吃藕好處多 教你怎么防止蓮藕變黑

2016-07-07 07:55

摘要：在小暑的飲食習(xí)俗中，有一項(xiàng)是吃藕，藕具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)我們的健康有很大的幫助。可是，藕卻很容易發(fā)黑，有什么辦法可以避免呢？在這里，不如就來(lái)一起看看藕的營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»

【四季飲食】 小暑節(jié)氣習(xí)俗要吃什么？這5種食物最養(yǎng)生

2016-07-07 07:48

摘要：今天是2016年夏天節(jié)氣的小暑，到了這時(shí)就說(shuō)明天氣會(huì)越來(lái)越熱，有什么辦法可以消暑養(yǎng)生呢？在這里，要為大家介紹的就是適合在小暑時(shí)吃的食物都有哪些，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【食材檔案】 消暑防曬 夏天吃哈密瓜還有什么好處？

2016-07-07 07:23

摘要：哈密瓜是夏天瓜類水果中最常見(jiàn)的一種，和西瓜同樣受到人們的喜好。與此同時(shí)，哈密瓜也有很多豐富的功效與作用是鮮為人知的。今天，為大家盤點(diǎn)了吃哈密瓜的好處和選購(gòu)技巧…… 查看全文»

【四季飲食】 小暑吃什么好？四款美食清熱健脾最養(yǎng)生

2016-07-06 08:38

摘要：馬上就要迎來(lái)小暑節(jié)氣了，在如此炎熱的天氣下，不可忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù)，注意勞逸結(jié)合，保護(hù)人體的陽(yáng)氣。飲食上，不僅要清淡，也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。下面我們就來(lái)聊聊小暑節(jié)氣…… 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)心安神抗衰老 蓮子的功效與作用都有哪些？

2016-07-05 08:57

摘要：蓮子的功效與作用有哪些呢？在我們的日常飲食中，常常用蓮子來(lái)煲粥，這是較為常見(jiàn)的一種吃法。然而，有一些人是不適合吃蓮子的，否則就會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。今天，就來(lái)…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天喝什么解暑？常喝10種茶飲可消暑降溫

2016-07-05 08:36

摘要：在我國(guó)，有很多人都喜歡喝茶。不同的茶飲所具備的作用功效也是不同的，在夏天消暑就可以選擇相應(yīng)的茶飲。下面，要為大家推薦的是10種具有消暑降溫的茶飲，快來(lái)一起看看…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 魚湯越白越好？真相！魚湯越白脂肪含量越高

2016-07-05 08:15

摘要：很多人都喜歡熬白白的魚湯，并且以為越白越好，而也有一些人覺(jué)得，魚湯越白難道不是脂肪含量越高嗎？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，答案是肯定的。 查看全文»

【四季飲食】 泡進(jìn)辣椒缸吃辣椒贏黃金 夏天吃辣椒好嗎？

2016-07-05 08:06

摘要：近日，在云南麗江某景區(qū)舉辦的吃辣椒比賽中，四川的鎖先生泡進(jìn)辣椒缸里在2分鐘之內(nèi)吃了47個(gè)辣椒，贏得一枚金辣椒，讓眾人羨慕不已。羨慕之余，也讓人不禁納悶，一下子…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 吃龍蝦致腎臟受損？ 注意7點(diǎn)可降低患龍蝦病幾率

2016-07-04 13:47付子顏

摘要：什么？吃龍蝦致腎臟受損？太可怕了吧！最近有媒體報(bào)道一位女子因?yàn)槌粤思t燒小龍蝦，結(jié)果腎臟受損差點(diǎn)導(dǎo)致腎衰竭，經(jīng)醫(yī)生診斷原來(lái)該女子患上了“龍蝦病”-“橫紋肌溶解綜…… 查看全文»

【食材檔案】 瘦身美容防中暑 夏天吃冬瓜的6個(gè)好處

2016-07-04 08:30

摘要：冬瓜，這種最常見(jiàn)的蔬菜究竟有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？冬瓜一般用于煲湯或者涮火鍋，都是極為受歡迎的食材。不過(guò)，你是否了解冬瓜對(duì)人體的好處是什么呢？今天，一起來(lái)看看夏天吃…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 櫻桃好吃有講究 吃太多當(dāng)心中毒！

2016-07-04 07:27

摘要：夏天是櫻桃上市的季節(jié)，鮮艷的外表和獨(dú)特的味道是很多人的最愛(ài)。可是，你知道嗎？櫻桃吃不對(duì)也是會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀的。今天，我們就來(lái)了解下怎么吃櫻桃才不會(huì)出現(xiàn)中毒的情況…… 查看全文»

【食材檔案】 控制食欲保護(hù)心臟 花生意想不到的5大功效作用

2016-07-02 08:10

摘要：花生究竟都有哪些功效和作用呢？花生雖然是最常見(jiàn)的干果，可是你真的了解花生的功效和作用嗎？同時(shí)，如果吃花生的方法錯(cuò)誤的話也是會(huì)影響到我們的健康的。下面就來(lái)一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃竹筍好處多 推薦2款美味吃法

2016-07-02 07:44

摘要：夏天吃竹筍有哪些好處呢？ 夏天是適合吃竹筍的，對(duì)我們的身體健康有很大的功效和作用。而夏天吃竹筍的方法是怎樣的呢？今天，就為大家介紹一下竹筍的吃法都有哪些，一起…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 喝綠豆湯解暑 服用中藥期間能飲用嗎？

2016-07-01 07:57

摘要：綠豆湯是夏季消暑解渴神器，并且做法簡(jiǎn)單，很多家庭都可以自行煮綠豆湯來(lái)喝。可是，在服用中藥時(shí)是否還能夠喝綠豆湯來(lái)解暑呢？想要綠豆湯更加美味營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該注意什么呢？下…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 糯米營(yíng)養(yǎng)高不易消化 哪些人不能吃？

2016-07-01 07:41

摘要：哪些人不能吃糯米呢？糯米雖然受到很多人的喜愛(ài)，可是并不是人人都可以吃的。并且，如果糯米的搭配出現(xiàn)了問(wèn)題也是會(huì)容易出現(xiàn)副作用的。下面，就來(lái)一起看看日常食用糯米應(yīng)…… 查看全文»

【食材檔案】 食用油種類多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同 選購(gòu)有竅門和誤區(qū)

2016-06-30 07:54

摘要：烹飪美食自然少不了食用油，而現(xiàn)如今的食用油種類越來(lái)越多，究竟要如何選購(gòu)才好呢？其實(shí)，想要選購(gòu)健康適合的食用油是一件極為簡(jiǎn)單的事情。在這里，為大家具體介紹一下各…… 查看全文»

【食材檔案】 喝骨頭湯補(bǔ)鈣？他們才是鈣含量最豐富的食物

2016-06-29 08:35

摘要：如果需要特別補(bǔ)鈣時(shí)，你會(huì)選擇哪種食物呢？人們往往都會(huì)認(rèn)為骨頭湯是最補(bǔ)鈣的食物，真的是這樣嗎？在飲食補(bǔ)鈣上，其實(shí)我們還存在很多的飲食誤區(qū)。不過(guò)，食物確實(shí)是鈣質(zhì)最…… 查看全文»

【食材檔案】 美容養(yǎng)顏緩和情緒 女性喝玫瑰花茶好處多

2016-06-29 08:20

摘要：玫瑰花茶是很多女性都喜歡的茶飲，認(rèn)為這種茶飲具有美容養(yǎng)顏的功效。可是，飲用玫瑰花茶也是有禁忌和講究的。今天，就來(lái)為大家介紹一下喝玫瑰花茶的好處和禁忌都有哪些吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 開(kāi)胃健脾緩解疲勞 夏天吃醋有這些好處

2016-06-29 08:10

摘要：醋在我們?nèi)粘Ｅ腼冿嬍持惺亲畛Ｒ?jiàn)的調(diào)味品，食醋除了可以調(diào)味以外還有一些其他的吃法，例如最常見(jiàn)的醋泡黑豆和醋泡洋蔥。在這里，為大家所要介紹的就是醋泡食物的做法，千…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 早餐宜遲不宜早 警惕這些常見(jiàn)的錯(cuò)誤吃法

2016-06-29 08:04

摘要：早餐應(yīng)該怎么吃呢？早餐對(duì)人們一天的營(yíng)養(yǎng)需求都是很重要的，所以一定要吃對(duì)才行。然而，我們的早餐中常常存在著很多誤區(qū)是不容易被發(fā)現(xiàn)。今天，就來(lái)一起看看早餐常見(jiàn)的錯(cuò)…… 查看全文»

【四季飲食】 清熱解暑利濕 4款糖水最適合夏天

2016-06-29 07:44

摘要：持續(xù)的高溫天氣是否讓你無(wú)法忍受呢？夏天消暑的方法是有很多的，而今天要為大家介紹的是飲食消暑中糖水的做法。糖水不僅可以消暑還可以幫助我們補(bǔ)充糖分，快來(lái)一起了解了…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 夏天吃姜好處多 早上吃最保健養(yǎng)生

2016-06-28 08:36

摘要：在我國(guó)民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法，這說(shuō)明在夏天吃姜具有保健養(yǎng)生的功效。姜對(duì)我們的健康有很多的幫助的好處。不過(guò)，在一天當(dāng)中的什么時(shí)候吃姜最好呢？今天，就來(lái)為…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 紫菜營(yíng)養(yǎng)高 和什么搭配一起吃最好？

2016-06-28 08:17

摘要：紫菜和什么一起吃最好？在日常的飲食中，紫菜往往會(huì)和雞蛋搭配，但其實(shí)紫菜還可以和其他的食物相搭配。紫菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，如果你不太了解怎么吃的話，不如就繼續(xù)往下看看關(guān)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 你會(huì)吃飯嗎？一日三餐吃什么才健康？

2016-06-28 07:58

摘要：每個(gè)人的生活都離不開(kāi)一日三餐，但三餐吃什么才營(yíng)養(yǎng)才健康你真的知道嗎？有人精心搭配，有人隨意解決，不餓肚子就好。可如果長(zhǎng)時(shí)間的隨意搭配一日三餐，久而久之對(duì)我們的…… 查看全文»

【食材檔案】 吃荔枝補(bǔ)腦美容 教你怎么選購(gòu)荔枝

2016-06-28 07:42

摘要：在夏天，荔枝是受歡迎的時(shí)令水果之一，這種水果不僅外表好看，味道也酸酸甜甜的。不過(guò)，需要注意的是荔枝雖然好吃有營(yíng)養(yǎng)豐富，但是在吃的時(shí)候也是有所講究的，除了要注意…… 查看全文»

【四季飲食】 水要一口一口喝 夏天喝水的方法你做對(duì)了嗎？

2016-06-28 07:16

摘要：在夏季，每天都要喝大量的水來(lái)保持身體所需，不過(guò)你喝水的方法是否正確呢？想要正確的補(bǔ)充水份，就要學(xué)會(huì)正確的飲用水的方法。下面為大家介紹一下夏天應(yīng)該要如何喝水，千…… 查看全文»

【四季飲食】 吃紅辣椒防中暑？細(xì)數(shù)夏天吃辣的好處

2016-06-27 07:55

摘要：辣味食物一直受到很多人的喜愛(ài)，甚至是每一餐都不能少的。聽(tīng)說(shuō)在炎熱的夏天吃辣有很多好處呢，不僅能開(kāi)胃，還能預(yù)防中暑。不過(guò)夏天吃辣的時(shí)候還是有些訣竅的，要盡量與粗…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 玉米好吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 教你挑選玉米的方法

2016-06-27 07:50

摘要：很多人都喜歡吃玉米，現(xiàn)在又是玉米上市的旺季，雖然經(jīng)常買經(jīng)常吃玉米，但大家真的知道怎么樣挑選好的玉米嗎？此外，玉米的種類也有不同，大家又知道哪些呢？所以今天想要…… 查看全文»

【食材檔案】 降脂減肥抗癌 了解普洱茶的功效與作用

2016-06-27 07:45

摘要：普洱茶在我國(guó)是較為常見(jiàn)的一種茶品，并且也受到很多人的喜愛(ài)。因?yàn)槠斩杈哂袦p肥的功效，女性朋友會(huì)飲用的較多。不過(guò)，你喝普洱茶的方法是否真的正確呢？下面，不如一起…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季炎熱解暑來(lái)杯啤酒 冰涼啤酒或誘發(fā)這些疾病

2016-06-26 06:00

摘要：夏季是吃燒烤的季節(jié)，而一旦吃燒烤，那必定少不了冰鎮(zhèn)啤酒。可是在此要提醒大家，啤酒雖然爽口開(kāi)胃，但是可要知道怎么喝哦。 查看全文»

【四季飲食】 清熱解渴 夏季防中暑常吃8種食物

2016-06-24 08:12

摘要：近日高溫天氣著實(shí)讓人難受，網(wǎng)友戲稱“我這條命是空調(diào)給的”、“我和烤肉之間只差一撮孜然”、“出門不要摔跤 容易燙傷”。在這樣的酷熱天氣下，防暑降溫很重要，除了一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 水果爛了一部分挖掉壞的還能吃嗎？

2016-06-24 06:00

摘要：水果爛了一部分，很多人會(huì)覺(jué)得可惜，經(jīng)常是把爛的部分挖掉再吃剩下的。但是卻沒(méi)有想到，即便已經(jīng)將腐爛部分去掉，也不能完全去掉腐敗的毒素。所以我們今天就來(lái)聊聊腐壞水…… 查看全文»

【食材檔案】 空腹吃荔枝容易低血糖 這6種水果不能亂吃

2016-06-23 08:08

摘要：又到吃荔枝的季節(jié)，各種和荔枝相關(guān)的新聞也隨之而來(lái)。近日大家關(guān)注比較多的是關(guān)于空腹吃荔枝的問(wèn)題，原來(lái)，荔枝也是不能空腹吃的，否則容易引起低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈等癥…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天補(bǔ)水吃什么？小心常見(jiàn)補(bǔ)水誤區(qū)

2016-06-23 07:56

摘要：在夏天要如何補(bǔ)水呢？夏天補(bǔ)水的方法雖然有很多，并且最直接的方法就是喝水，而補(bǔ)水往往存在很多誤區(qū)。在這里，不如就來(lái)了解一下補(bǔ)水的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些，以及吃什么可以補(bǔ)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 喝咖啡提神？歐洲杯熬夜看球飲食有3大禁忌

2016-06-22 09:30

摘要：2016年法國(guó)歐洲杯正在緊張地進(jìn)行中，球迷們?yōu)榱瞬宦湎旅恳粓?chǎng)精彩比賽，不惜熬夜看球。然而，很多人喜歡在看球賽的時(shí)候吃些爆米花，同時(shí)再來(lái)幾罐啤酒助興。其實(shí)，這樣…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天沒(méi)胃口？8種食物幫你開(kāi)胃

2016-06-22 08:52

摘要：酷熱難當(dāng)?shù)南娜胀鶗?huì)造成人們沒(méi)有胃口，食欲下降，這可怎么辦呢？想要開(kāi)胃也是要通過(guò)飲食才行，飲食開(kāi)胃是最佳的方法之一。今天，為大家盤點(diǎn)了可以在夏天開(kāi)胃的8種食物…… 查看全文»

【運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)】 夏天健身運(yùn)動(dòng)要怎么吃？午餐多攝入蛋白質(zhì)

2016-06-22 08:10

摘要：夏天健身運(yùn)動(dòng)要怎么吃？夏天健身鍛煉時(shí)的飲食對(duì)我們身體健康會(huì)有一定影響，所以要合理安排才行。如果你對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的飲食并不了解，不如繼續(xù)往下看看關(guān)于夏天健身鍛煉的飲…… 查看全文»

【四季飲食】 夏至的由來(lái)和飲食方案建議

2016-06-21 09:26

摘要：今天是二十四節(jié)氣里的夏至，到了這時(shí)說(shuō)明天氣就越來(lái)越炎熱的，我們?cè)谌粘ｏ嬍成蠎?yīng)該多注意些什么呢？夏至，這個(gè)節(jié)氣又是如何來(lái)的呢？下面具體為大家介紹一下夏至的由來(lái)和…… 查看全文»

【四季飲食】 夏至后將迎“燒烤模式” 吃這10種食物遠(yuǎn)離中暑

2016-06-21 08:54

摘要：今天是夏至節(jié)氣，這意味著炎熱天氣正式開(kāi)始，熱浪來(lái)襲，高溫一波接一波，“燒烤模式”隨之啟動(dòng)。天氣炎熱容易中暑，應(yīng)該怎么辦？別擔(dān)心，其實(shí)通過(guò)飲食可以調(diào)節(jié)，夏季多吃…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 夏至節(jié)氣養(yǎng)生防暑 需堅(jiān)持3大飲食原則

2016-06-21 08:00

摘要：今天是夏至節(jié)氣，在酷熱的夏至節(jié)氣里究竟應(yīng)該怎么吃才能養(yǎng)生防暑呢？在這里，小編就為大家詳細(xì)介紹適合在夏至的飲食方案，感興趣的朋友們千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。 查看全文»

【四季飲食】 夏至喝什么粥好？推薦3款清涼解暑粥

2016-06-21 07:53

摘要：茶、粥和湯是我們流質(zhì)食物中最為常見(jiàn)的三種，而在不同的季節(jié)里會(huì)有不同的選擇。今天是夏季節(jié)氣中的夏至，不如就一起了解了解適合夏至的茶、粥、湯都有哪些吧。 查看全文»