【營養搭配】 你造嗎？燉魚時加塊豆腐營養好處多！

2015-10-28 10:20

摘要：常聽人說，燉魚時加塊豆腐營養多，這是為什么呢？今天就教大家如何做出豆腐燉魚這道美味菜肴。 查看全文»

【營養誤區】 剩米飯能加熱？米飯不能與5種食物同吃！

2015-10-28 10:18

摘要：米飯是我們日常主食之一，雖然米飯和很多蔬菜都可以搭配，也是有所禁忌的。為了可以更健康的吃米飯，不如就來一起了解了解哪些食物不能和米飯一起吃，以及剩米飯究竟能不…… 查看全文»

【營養搭配】 喝紅酒兌飲料真的好嗎？

2015-10-28 10:15

摘要：喝紅酒可以給里面兌飲料嗎？很多人在外參加聚餐時，喜歡飲料兌在一起喝，其中就有人往紅酒里面兌飲料，為了增加多樣口感，這樣可取嗎？ 查看全文»

【四季飲食】 氣溫下降 紅色食物幫你御寒

2015-10-28 09:13

摘要：隨著氣溫一天天開始下降，怕冷體質的朋友們要如何御寒呢？除了要多運動和增加衣物外，飲食也能起到御寒的作用。今天，就來為大家介紹一下御寒的常見的食物都有哪些，一起…… 查看全文»

【營養搭配】 秋冬交替喝紅茶有哪些好處

2015-10-28 09:12

摘要：喝紅茶有哪些好處呢？在秋冬季節交替的此時喝些紅茶是對人體有好處的，不過紅茶的種類這么多，分別都有哪些作用呢？接下來，不如就來一起了解了解關于紅茶的好處和泡法吧…… 查看全文»

【營養搭配】 蛋炒飯怎么做好吃且有營養價值

2015-10-27 08:40

摘要：蛋炒飯怎么做最好吃呢？蛋炒飯，相信大家都不會陌生，這是常見的食物之一。其實，蛋炒飯不僅僅烹飪簡單，還具有很多的營養價值。今天，就來為大家介紹一下蛋炒飯的做法和…… 查看全文»

【食材檔案】 板栗好吃皮不易去 5個竅門教你去板栗皮

2015-10-27 08:12

摘要：板栗要如何去皮呢？板栗去皮的方法其實是有很多的，掌握了這些小妙招，你就可以輕松去除板栗皮。在這里，為大家總結了5種去除板栗皮的方法，不如一起來看看都是怎樣的吧…… 查看全文»

【營養搭配】 豆漿怎么喝營養更高？這四種方法鮮為人知！

2015-10-26 10:07

摘要：豆漿是我們都不會陌生的早餐飲品，不過除了可以在早餐中當做飲品外，其實豆漿還有很多不為人知的食用方法哦。在這里，為大家盤點一下豆漿4種鮮為人知的食用方法，快來一…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些人不能吃蘋果？蘋果有什么禁忌？

2015-10-26 09:09

摘要：哪些人不能吃蘋果呢？蘋果的營養價值很豐富，甜甜脆脆的味道和口感也受到我們的喜愛。不過，要提醒大家的是吃蘋果其實也是有講究的。接下來，不如就來一起了解了解吃蘋果…… 查看全文»

【營養誤區】 加工食品吃多對身體危害大

2015-10-25 08:00

摘要：加工食品吃多了怎么辦？在我們的身邊，食物越來越琳瑯滿目并且五顏六色，這些加工食品開始充斥我們和家人的胃，它到底對身體有哪些危害。加工食品不可能完全不吃，怎么吃…… 查看全文»

【營養誤區】 養胃預防胃癌從飲食開始

2015-10-25 07:58

摘要：在我們的日常飲食中應該要做好養胃的工作，如果不注重養胃就會容易出現胃癌。現如今，快節奏的生活使我們不再注重飲食，就會有很對為胃健康造成的飲食習慣出現，下面就來…… 查看全文»

【營養搭配】 霜降養生要注意什么？

2015-10-24 09:20

摘要：霜降是秋季最后的一個節氣，這也說明秋季已經接近尾聲了。為了給寒冷的冬天儲備能量，應該吃什么好呢？今天，為大家來介紹一下適合在霜降節氣吃的食物和食譜，千萬別錯過…… 查看全文»

【食材檔案】 霜降氣節適合吃柿子但要適量

2015-10-24 08:43

摘要：在霜降的前后可以吃一些柿子來補充身體所需要的營養物質。不過，要提醒大家的是吃柿子應該要適量，過多的吃柿子就會適得其反影響到健康。下面為大家詳細介紹一下柿子要怎…… 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花的營養價值有哪些

2015-10-24 08:00

摘要：西蘭花的營養價值有哪些？西蘭花被稱為防癌明星菜，它的營養價值怎么樣，怎么做才能最大程度吸收營養呢？ 查看全文»

【食材檔案】 芝麻的營養功效有哪些

2015-10-23 10:10

摘要：芝麻的營養功效有哪些？說到芝麻，大家都相當熟悉，芝麻糊、芝麻餅等，是我們經常食用的食物。但是，可能很多人都不知道，芝麻還是一種藥物，是常用的藥食兩用的藥物之一…… 查看全文»

【營養誤區】 蛋白粉營養足 但你真的需要吃嗎？

2015-10-23 10:08

摘要：蛋白質是人體所需的重要營養素之一，所以很多人為了保健或預防疾病目的，買了蛋白粉來吃。但是你確定，你真的需要吃蛋白粉嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 秋冬正是柑橘季節 柑橘類水果有何營養價值？

2015-10-23 08:39

摘要：柑橘類水果都有哪些呢？時下正是很多柑橘類水果上市的季節，柑橘類的水果營養豐富，是秋冬季節可以多吃的水果種類。在這里，為大家介紹一下柑橘類水果的種類和營養價值，…… 查看全文»

【營養搭配】 早餐多吃燕麥有什么好處？

2015-10-23 08:34

摘要：早餐吃燕麥有其他主食所沒有的好處，燕麥往往都會在早餐中食用。燕麥不僅有受歡迎的味道，并且還有很多營養價值。在這里，教大家來挑選燕麥以及吃燕麥的注意事項，千萬別…… 查看全文»

【營養誤區】 胃病患者飲食要注意 適當多吃粗糧

2015-10-22 10:21

摘要：吃得多了，人們又開始懷念起粗糧來。從飲食均衡的角度來說，粗細搭配是符合飲食原則的，像蕎麥、大豆、玉米、紫米、燕麥、紅薯等粗糧，一能消滅膽固醇，二能降低患心血管…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些人不宜吃獼猴桃？獼猴桃有什么搭配禁忌？

2015-10-22 08:36

摘要：獼猴桃雖然富含豐富的維生素，但是也會有些人不宜吃獼猴桃。并且，錯誤的搭配也會導致出現危害健康的后果。今天，不如就來一起認識認識吃獼猴桃都有哪些禁忌和不得不注意…… 查看全文»

【食材檔案】 哈密瓜的營養價值有哪些呢

2015-10-22 08:29

摘要：哈密瓜都有哪些營養價值呢？哈密瓜的糖分很高，因此有些人群是不適合食用的。除此之外，在吃哈密瓜時還應該注意些什么呢？在這里，為大家科普一下哈密瓜的營養價值和食用…… 查看全文»

【食材檔案】 深秋可以多吃吃鴨肉養生

2015-10-21 09:22

摘要：鴨肉是秋季養生保健最佳的葷類食物，并且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養價值，是不能代替的營養佳品。在這里，為大家來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法，快來一起看…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯葉功效多 不妨多吃！

2015-10-20 09:39

摘要：紅薯葉有很多人并不熟悉，其實這也是有種具有豐富營養價值的綠色蔬菜，并且吃法很簡單。在這里，不如就來一起看看紅薯葉的營養價值和吃法都是怎樣的，快來學兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 榴蓮吃不完怎么辦？應如何保存？

2015-10-20 09:14

摘要：榴蓮，這種水果很多人喜歡吃，也有很多人忍受不了榴蓮的臭味。其實，榴蓮的營養價值是很豐富的。今天，來教大家，榴蓮的選購方法以及如何保存，千萬別錯過了。 查看全文»

【營養搭配】 菊花茶雖好 但這幾類人不宜喝

2015-10-20 08:18

摘要：菊花茶應該怎么喝最好呢？菊花茶的飲用方法由于搭配的種類較多，因此喝的方法就會有很多。如果你也喜歡喝菊花茶，不如就來了解了解菊花茶的最好飲用方法都有哪些吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋季溫補可來碗雜豆漿

2015-10-19 09:35

摘要：進入秋季，早晚來一碗熱騰騰的豆漿，讓人渾身愜意，并且有溫補之效。今天就教大家如何做有營養的雜豆漿。 查看全文»

【食材檔案】 橘子怎么吃才能吃出高營養價值

2015-10-19 09:26

摘要：橘子是秋冬季節最常見的時令水果。其實橘子除了果肉和果皮具有營養和功效外，還有一些其他的作用是鮮為人知的。在這里，就來為大家科普一下橘子要怎么吃，最營養吧。 查看全文»

【四季飲食】 深秋咳嗽潤肺必吃這些食物

2015-10-19 09:16

摘要：秋季咳嗽的原因有很多，如果出現了咳嗽現象就要多注意潤肺。因為潤肺才能更有效的緩解咳嗽現象。在這里，不如就來和小編一起學兩招，看看有什么食物和食譜可以起到止咳潤…… 查看全文»

【食材檔案】 芝麻的營養價值有哪些

2015-10-19 08:00

摘要：芝麻有哪些營養價值呢？芝麻的功效有很多，在日常的烹飪中添加點芝麻是有很多好處的。今天，就要為大家總結一下芝麻的營養價值及功效都有哪些，千萬別錯過了。 查看全文»

【營養搭配】 什么時間段喝牛奶營養最好？

2015-10-18 08:02

摘要：牛奶什么時候喝最好呢？想要充分發揮牛奶的營養價值就要講究飲用牛奶的時間，這是極為重要的。同時，并非所有人都適合飲用牛奶哦。下面就來一起看看飲用牛奶的時間和禁忌…… 查看全文»

【營養搭配】 燕麥片的功效有哪些

2015-10-18 08:00

摘要：燕麥片的功效與作用有哪些？燕麥片是很多人的早餐之選，現在市面上的燕麥片種類繁多，怎么才能真正吃到健康的好燕麥片呢？ 查看全文»

【食材檔案】 香菜的營養功效有哪些

2015-10-18 08:00

摘要：香菜是傘形科芫荽屬植物，本身具有特殊香味，又能辟除食物的異味，是大眾餐桌上不可缺少的綠葉。香菜作為一種配菜，每次食用量不大，但用處卻不小。香菜性味辛、溫，人肺…… 查看全文»

【營養誤區】 睡前喝紅酒真的有好處嗎？

2015-10-17 08:33

摘要：睡前喝紅酒真的有好處嗎？很多人喜歡睡前來一杯紅酒，認為可以促進睡眠。但是如果問如何得出的這個結論，很多人認為是酒意微醺導致的睡眠好，似乎并無科學依據。 查看全文»

【營養搭配】 怎么使用微波爐烹飪美食

2015-10-17 08:25

摘要：在都市生活中，微波爐已經成為了我們廚房中不能缺少的一種用品。其實，微波爐除了可以加熱食物外還有其他的作用。如果你生活工作繁忙，就可以試試用微波爐進行簡單的烹飪…… 查看全文»

【營養搭配】 芹菜葉怎么吃營養價值才高

2015-10-17 08:21

摘要：芹菜葉要怎么吃呢？很多家庭在吃芹菜時都會把葉子扔掉，其實芹菜葉的營養價值比芹菜干更高哦。與此同時，芹菜葉的吃法也有很多種。在這里，就來一起學兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 枸杞功效多 怎么吃最營養

2015-10-17 08:21

摘要：枸杞怎么吃最有營養呢？枸杞是進補的佳品，并且吃法也有很多種，每個人吃枸杞的習慣都會有所不同。在這里，為大家介紹幾種枸杞最營養的吃法，快來一起看看都是怎樣的吧。 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜：滋養五臟的完美食品

2015-10-17 08:00

摘要：蜂蜜的功效有哪些？蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液經充分釀造而成。蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，古希臘人把蜜看作是“天賜的禮物”。蜂蜜既是良藥，又…… 查看全文»

【營養搭配】 如何烹飪出美味又清淡的肉類食物？

2015-10-16 08:31

摘要：在我們的印象里肉類的食物總是很油膩的，其實也有可以讓肉類食物又美味又清淡的烹飪方法哦。今天，為大家介紹3種可以使肉類食物清淡的烹飪方法，快來一起學兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 烏梅的營養功效有哪些

2015-10-16 08:00

摘要：烏梅的營養功效有哪些？說道烏梅的來源，很多人都想到了望梅止渴。今天就跟著我們一起看看烏梅的傳說佳話，以及烏梅的營養功效吧。 查看全文»

【營養搭配】 喝粥養生貴在堅持 巧妙搭配更營養

2015-10-16 08:00

摘要：食療方無一離得開“粥”，幾乎所有食療材料都是加放到粥里的。這樣的粥養生真有這么神奇嗎？喝粥養生還真是不錯，但前提是要長期堅持，而且需要巧妙搭配，早晚餐最宜進粥…… 查看全文»

【食材檔案】 如何挑選柚子？柚子的營養價值有哪些

2015-10-16 07:14

摘要：隨著天氣一天天變冷，柚子也出現在了市面上。喜歡吃柚子的你是如何選購的呢？想要挑選的酸酸甜甜的柚子，其實是有竅門的哦。在這里，為大家介紹一下柚子的營養價值以及選…… 查看全文»

【食材檔案】 阿膠應該怎么保存 功效有哪些

2015-10-15 10:14

摘要：隨著氣溫的下降，有養生習慣的女性朋友會開始食用阿膠來保健。不過，要怎樣才能購買的優質的阿膠呢？與此同時，在購買了阿膠后又要怎樣正確的保存呢？在這里，為大家來科…… 查看全文»

【營養誤區】 牛奶需要煮嗎？喝牛奶的禁忌和誤區有哪些

2015-10-15 10:13

摘要：牛奶是我們日常生活中最常見的營養食物之一，也是不能缺少的健康飲品。不過，喝牛奶的方法如果出現了誤區就會直接影響到牛奶的營養價值。因此，不如就來一起了解了解喝牛…… 查看全文»

【營養搭配】 如何用飲食調節體內酸堿平衡

2015-10-15 08:00

摘要：如何用飲食調節體內酸堿平衡？我們經常說酸堿平衡，究竟酸堿平衡對身體有什么樣的重要作用，以及如何用飲食調節酸堿平衡呢？ 查看全文»

【四季飲食】 推薦四款秋季養陰防燥食療方

2015-10-14 09:31

摘要：秋季干燥，最重要的就是潤肺。在飲食上，推薦大家四款食療方，能夠潤肺潤燥，趕走秋季天燥給身體帶來的不適。 查看全文»

【營養搭配】 紅棗養生 要學會正確搭配方法

2015-10-14 09:29

摘要：紅棗是最常見的養生食物之一，尤其是天氣寒冷的時候。不過，吃紅棗的方法雖然有很多，但是要正確才能真的起到養生保健的作用哦。今天，為大家推薦幾種紅棗養生的小竅門，…… 查看全文»

【營養誤區】 雞蛋不能和什么一起吃？吃雞蛋易出現這些誤區

2015-10-14 09:15

摘要：雞蛋不能和什么一起吃呢？雞蛋的營養豐富是眾所周知的，與此同時吃雞蛋還會有很多誤區與禁忌是不得不知道的。在這里，就來為大家總結一下吃雞蛋的常見誤區都有哪些，快來…… 查看全文»

【食材檔案】 早上空腹喝蜂蜜好嗎？各種蜂蜜的營養價值

2015-10-13 09:59

摘要：秋季喝蜂蜜可以幫助我們祛燥潤肺，同時蜂蜜的種類又有很多，不同的蜂蜜具有不同的功效。很多人習慣早上空腹喝蜂蜜，這樣究竟有沒有養生的效果呢？下面就來大家一一介紹介…… 查看全文»

【食材檔案】 辣椒不能和什么一起吃？

2015-10-13 09:42

摘要：辣椒是生活中常見的調味食品之一，很多人也喜歡吃辣椒。其實，辣椒不僅味道好，還有很多意想不到的功效與作用。與此同時，要提醒大家的是并非所有人都可以吃辣椒哦。下面…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季潤燥喝花茶 選花須識花性味

2015-10-13 09:11

摘要：咽干喉痛、嘴唇干裂、皮膚緊繃……一夜秋風讓不少人深陷“秋燥”重圍。專家提醒，此時可結合自身的體質和秋燥癥狀選擇一款合適的花茶飲，以潤肺去燥，養生防病。 查看全文»