古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
炸南瓜餅的做法
做法一
1、起鍋熱油;
2、南瓜餅一包稍微解凍備用;
3、把南瓜餅拆包;
4、待油溫7成熱時(shí)一個(gè)個(gè)地下入南瓜餅,關(guān)小火;
5、輕輕地給南瓜餅翻面;
6、炸至呈鮮亮的金黃色即可關(guān)火,出鍋控油裝盤;
小貼士
1、南瓜餅上又細(xì)末易掉末,下鍋炸時(shí)不能一直翻動(dòng);
2、要小火慢炸,炸出的南瓜餅顏色才會(huì)漂亮。
做法二
1、南瓜洗凈,去皮去瓤,切薄片,用微波爐高火加熱10分鐘左右。如果沒有微波爐,就用蒸鍋來蒸。將南瓜切小塊,放入蒸鍋蒸屜上隔水蒸熟后取出;
2、南瓜趁熱用勺子碾成南瓜泥,加入糯米粉揉搓成團(tuán),然后加入一小勺食用油,揉均勻后蓋上保鮮膜放置一旁醒發(fā)15分鐘;
3、取雞蛋大小的面團(tuán),搓圓后按扁,包入適量紅豆餡,收口捏緊輕輕搓圓后按扁,做成小圓餅。如此反復(fù),將所有面皮和餡料用完;
4、將做好的南瓜餅兩面沾裹白芝麻;
5、平底鍋中倒少許油,燒熱后將南瓜餅放入,中小火煎至兩面金黃即可。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
文章關(guān)鍵詞:
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
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